ブログ記事27,713件
頑張り屋さん女子のセルフケア自分の時間をたくさんとってあげることなんです。例えば、1日の終わりにゆっくりストレッチをするゆっくりジャーナリングで自分の気持ちと向き合う自分に愛と優しさと豊かさをプレゼントしてあげてくださいこころとからだに優しいキャンドルはこちらから↓Sheiscalme💗🌸🦋デザインキャンドル🕯🧸ゼラニウムとイランイランのいい香り睡眠不足体の疲れ心と体のしんどさをキャンドルで癒しましょう🐻❄️🐻🐻❄️こちらから購入できますめちゃく
丸亀市お顔そりルームKUBOです最近の、うちのお店のお客様食いつき度No.1フミッパ！うちのお顔そりルームは2階にあるのでこのスリッパを履いて階段を登ると「ツボにきくーう」「イタタタ」なんて悲鳴があがります。目の疲れ首こり肩こりそんな症状のある方に特に効くようです。そんなお疲れのお客様に吉本好きのお客様からいただいたスチ子のあめちゃんをおすそ分け思わず笑ってくださるお客様続出たまにはいろんな刺激を脳に与えて活性化しましょその反対にお顔そ
いつもありがとうございます精霊開運カウンセラーの一華（ひとか）です先日、サンダルウッドの入浴剤を頂いたので早速使ってみました私はよく、お風呂で瞑想をするのですがサンダルウッドの落ち着いた香りがとてもリラックスできて、深く内観することができました瞑想にピッタリの香りです！サンダルウッド（白檀）は主にα-サンダロールとβ-サンダロールという成分によって香りが発生します。この成分は化学合成できないため、ほかの植物や香料にはない独特の香りが特徴ですサンダルウッドの香りはストレスを軽減し
テーマ別記事一覧●取扱い製品（使用法●エンビロンについて●しみ、シワ、たるみ（老化症状●乾燥、敏感（デリケート●ニキビ、肌荒れ（その他の肌悩みいつもありがとうございます春眠暁を覚えず。自律神経の変化や春先の環境変化が関係する今の時期。「なんとなくシックリしない」「眠気がいつまでも取れない。。」なんて事を感じませんか。そしてお肌も。良質な睡眠の大切さ。睡眠不足から感じる肌へ
2.紅茶：覚醒とリラックスを同時に叶える紅茶は、世界中で愛されているお茶です。テアフラビンと呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれており、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用など、様々な健康効果が期待できます。主な健康効果:覚醒作用:カフェインが豊富に含まれており、集中力や覚醒作用を高めます。リラックス効果:テアニンという成分がリラックス効果をもたらし、ストレスを緩和します。美肌効果:テアフラビンは抗酸化作用により、シミやシワの発生を抑制し、美肌効果が期待できます。コレステロール値
【フェイシャルトークセン】フェイシャルトークセンは、顔に対するトークセンアプローチ。フェイシャルトークセンでは、手ではなくトークセンの木槌で軽く叩きながら行っていきます。→受講申込はこちら◇入学金：0円◇受講時間：3時間（1単位）◇受講料金：19800円◇TTMAチケット利用の場合：6枚フェイシャルトークセンは、顔に対するトークセンアプローチです。インドに伝わる施術法はマルマ式と呼ばれ、顔のツボを細かく押していくアプローチ法が中心ですが、フェイシャルトークセンでは
お茶は、古くから愛されてきた健康飲料です。種類によって含まれる成分や量が異なるため、健康効果にも違いがあります。緑茶、紅茶、烏龍茶は、代表的なお茶の種類であり、それぞれ異なる特徴と健康効果を持っています。この記事では、この3種類のお茶を比較し、それぞれの特徴と健康効果、選び方、おすすめの種類をご紹介します。あなたにぴったりの「最強お茶」を見つけて、健康的な毎日を手に入れましょう！1.緑茶：カテキンパワーで健康と美容をサポート緑茶は、日本人に最も親しまれているお茶です。カテキンと呼ば
2部に分けて投稿しています本文はこちらです認知症の人の日常生活援助清潔のケア②清潔ケアのコツ入浴介助の目的・入浴介助には、清潔さの維持・感染症予防・リラックス効果の3つの目的があります。・それぞれの特徴についてチェックしてみましょう。清潔を保つ・お風呂に入る目的の第一は、身体を清潔に保つことです。・入浴をせずにいると体臭がきつくなってしまい、利用者ご自身や周囲の人々を不快にさせてしまいます。・身体を清潔に保つことで、社会的な関係を良好にする効果も得
１．はじめにパワーポーズは、自信を高め、ストレスを減らし、パフォーマンスを向上させるとされる身体のポジショニングの一形態です。このレポートでは、パワーポーズの定義、効果、実践方法について探求します。２．パワーポーズの定義パワーポーズは、社会心理学者のエイミー・カディの研究に基づく概念であり、身体の特定のポーズをとることで自信やパフォーマンスに影響を与えるとされています。例えば、力強く立つ、広く腕を広げる、腰をかけるなどが挙げられます。３．パワーポーズの効果
最近頭で考える事も多くて疲れが取れなくてなかなか寝付けなくてってお話ししていたら温かいカモミールティーを寝る前に飲むとリラックス効果があるからオススメ！と教えて頂きましたカモミールって聞いた事はあるけどどんな効果があるの？・筋肉の緊張を和らげる・血流が悪くなる事で起こる頭痛を解消する・気持ちを安定させる・胃の粘膜を修復させる冷え性や生理痛の改善抗菌・抗炎作用まだまだ他
こんにちわ。樋口ひさやです。サンダルウッドは、甘く、オリエンタルでデリケートな香りが、仕事で張り詰めた心身をほぐしてくれます。日本では白檀と呼ばれ、香木として親しまれていますね。パワーストーンの浄化にも、使えるそうですよ。お香サンダルウッド香木600gセット約394〜400本天然香フレグランスルーム匂い香り癒しヒーリングヒールリラックス効果華やか落ち着くアジアン雑貨おしゃれかわいいアジアンインテリアインテリアアジア雑貨楽天市場11,8
清掃員をしながら温泉ソムリエを目指す清水です。自己紹介はこちら↓。プチプラでお得にプチぜい沢を目指す関西温泉情報を発信中。◯◯◯◯プチぜい沢グルメ＋露天金の湯＆壺湯の市街地優秀泉質＝京都嵐電天山の湯食事A↓。↓。烏丸御膳を注文（かしわの白湯小鍋・卵かけご飯他）。2017年と比べものにならないくらい演出が良くだしが濃厚かつまろやかな味。かなり味わいの改善もされていて良かった。味・価格は良評価後半↓。スーパー銭湯としての食なら優秀
こんにちは休みの日。今日はゆっくり、本を読む📕天気もいいし、とても気持ちがいい。大きく息を吐いてから大きく息を吸って深呼吸。吐く息を長くすると副交感神経を優位にし、リラックス効果があります。お腹が凹むくらい限界まで息をはいたら、その分新しい空気を吸い込めます。深呼吸は、深く呼（はく）→吸（すう）と書きます。1分間に6回くらいが目安です。回数が多くなればなるほど呼吸が浅く早くなっています。身体は緊張するし、心も落ち着かない。心身が緊張したままだと、睡眠は浅くなり、夜中に目
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます！早いもので…４月のヨガ教室、皆さまの御協力により、無事に終える事ができました。改めまして、ご参加いただいた皆様、ありがとうございます(*^^*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加おまちしております☆『リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポー
もしも、ルームメイトまたは一緒のベッドで寝ているパートナーが大きないびきをかいていたら、その音で眠れなくなりますが、いびきをかく本人は何も気にせずぐっすり眠っているかもしれません。では、大きないびきをかく人が、自分のいびきで目を覚ますことはないのでしょうか？ウェブサイト「LiveScience」は、自分のいびきが聞こえないのか、それとも無視しているのかについて、専門家の解説を掲載しました。神経科医でアメリカミシガン大学の睡眠医学、神経学教授、アニタ・シェルギカー氏は、自分のいび
▶︎「指もみをすると、体から邪気が抜けやすくなります。心地よさを感じるくらいであれば、邪気はそれほど多くありません。しかし、激しい眠気が起こる場合は、体から大量に邪気が出ています。それだけ、体に邪気が溜まっていることになります。」気功治療を受けているAさんから、こんなお話をお聞きしました。「教えてもらった指揉みを始めた頃は、一本目の親指を揉むだけで寝てしまいました。今は、全部の指を揉むことができるようになりました。」これは、体の中に溜まっていた邪気が減ってきた反応です。指揉みをす
𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖☺︎*.ﾟ好奇心旺盛なアラフィフ女子のブログへようこそ⸜(*॑꒳ˆ*)⋆*☆こちらのページへご訪問ありがとうございます꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱今日は自分のカラダを労る✨このテーマについて書いていきます子供の頃から髪がフサフサで正直、髪のことで悩むなんて思ってもいなかった最近、抜け毛が気になりだし髪の量が減ってきた気がします女性にとって髪はいのち✨と言っても過言ではないほど私は早速、対策を考えて試し始めました人生の中で夫や
マグネシウム入浴続けています『【マグネシウム入浴】娘のセロトニンを増やしたい①』娘運動会・就学前検診ともにこれからですもうどちらも終わられてる方が多いですよね。羨ましいですー娘は『あと何回ねんねしたら運動会？』『最後のお歌歌わなくていいー…ameblo.jpしばらくラベンダーの香りの3㎏のものをリピ買いしていたのですが、BASSPAエプソムソルト(ラベンダー,3kg)選べる10種類の香り硫酸マグネシウム入浴剤計量スプーン付き純度99％以上Amazon（アマゾン）3k
天宮光啓独自のマントラ瞑想法の「3つの効果」と「成功体験」で、メンタルブロックを打ち砕き「成功・開運」を勝ち取る！！-------------------------------------------皆さん、おはようございます。来月もまた共に天宮光啓「生き方塾」（オンライン瞑想講座）にて●やさしい瞑想法●「ディヤーナ瞑想クラス」（オンライン瞑想講座）やさしい瞑想クラス5月10日（金）、ディヤーナ瞑想クラス（瞑想で成功体
こんにちは和泉市よしの整骨院スタッフの福留です４月２０日（土）にシークレットセミナーを開催させていただきました。今回のテーマは肘・前腕の効果的な使い方まずは肘を使うメリット、デメリットを教えていただきました。肘を使うメリットは広い面で一気にアプローチができる指のような不用意な動きがでない自分の指を守ることができる指のような不用意な動きがでないので揉み返しも起こりにくいです。また広い面で一気にアプローチすると生
平直行ユビボー術こんなご感想をいただきました！夜、寝つけなくて布団の中でなんにもしないのももったいないからユビボーしようと指に挟んだらニギニギした記憶もないくらいにあっというまに寝落ちてた！すごいっ！！副交感神経が刺激されてリラックス効果が出たんですね！実は、肋骨を打ってヒビが入ったかな？というかんじで、痛みが続いてたんだそうです。まわりからも、「安静にしてなよ～」と言われるし家事をしつつ、なるべく動かないようにしていたら身体の痛い側の半身
こんにちはご訪問ありがとうございますなぜか定期的に飲みたくなるTEAPONDさんの紅茶もう買い置きの残りがわずかで悲しいですが本日はダージリンにしましたセリンボン茶園というのは初めてですセカンドフラッシュなので水色はけっこう濃いめの赤茶色でした説明書を見てみると濃くなったらミルクティーにするのも良いと書いてありますねでもやっぱりダージリンはそのままでダージリン独特の香りと味わいを楽しみたい派ですただこの茶葉は最初からけっこう濃厚な味わいで渋みもちょっと強かった
おはようございます。爽やかな朝ですね。今日は沖縄最終日です。浜比嘉島を巡ってきます。またレポートさせていただきます。【締切まで1ヶ月(ボウル付）基礎1Dayクラス春割キャンペーン受講生の感想(1)】今日は、受講生の感想をシェアさせていただきます。「クリアリング瞑想法をやって、瞑想前と後では音が全然違った。後の方が柔らかく体に入る音が出る。自分もそんな状態になっているのかなと感じた。自己ヒーリング、自分の瞑想に取り入れたい。クリスタルボウルを通して、自分の扱いを知った。また
