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予約状況/予約フォーム/電話する●少しづつ、身体が元気になっているのだと、実感しています。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。早いもので、8月も残り少なくなってきました。涼しさを感じる日も、増えてきました^^夏の終わりから、秋のはじめにかけては、夏の疲れや、寒暖差が原因の体調不良も増えてきます。特に「冷え」には、要注意。特に、身体を冷やす原因になる、むくみを、しっかり流しだしておきましょう。免疫力は、体温が1℃さがると、30%ほど下がり、
予約状況/予約フォーム/電話する●ゆっくり、まったり、汗をだしたら・・・こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。夏は、汗をたくさんかくので、痩せる、もしくは、痩せる気がすると思っていませんでしたか?だとしたら、今、すぐに、ケアを始めましょう!真夏は、太りやすい罠が、いっぱいあったのです(;´Д`)暑すぎて、外に行く機会が減って、活動量が、ぐんと減る。外気と室内の気温差で、身体がどっと疲れる。さらに、冷たいものを食べたり、飲んだりで、お腹の中は
予約状況/予約フォーム/電話する●足の重ダルさを素早く手放して、夏バテ予防!こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。昨日、処署(しょしょ)を迎え、夏の暑さがおさまる8月の終わりに、入りました。でも、正直、まだまだ暑いです。午後になると、手足がだるくなったり、重さを感じていませんか?身体が、エネルギー不足になっているかも。そんな時は、無理せず、休息と睡眠。それも、ちゃんと出来てないと、思ったら、サロンへどうぞ(*´▽`*)足の重だるさが抜けて
予約状況/予約フォーム/電話する●むくみも、溜まったストレスも、すっきりしました!こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。急に、朝晩、涼しくなりましたね。これからは、1日の中での気温差にも、気をつけていかないとです。もう、イロイロ大変だなー(;´▽`A``まずは、この夏のため込んだ、余分な水分、むくみを流しだしましょう!水分摂取が増える夏は、いつも以上に、たっぷり飲んでいます。重だるくてしんどい、なんだか胃腸の調子も、いまいち。そんな時は、
予約状況/予約フォーム/電話する●全身デトックスケアなので、夏の疲れた身体が、整います。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。気がつくと、ボーっとしていることありませんか?暑さから?それとも、年だから?もしかすると、身体が、エネルギー不足かも。そんな時は、無理せず、休息と睡眠。それも、ちゃんと出来てないと、思ったら、サロンへどうぞ(*´▽`*)足の重だるさが抜けて、軽くなり、キュツとしまって、スタイルアップ!辛い首、肩まわりが柔らかくなり
予約状況/予約フォーム/電話する●汗、上手に出せていますか?こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今日は、蒸し暑くなりそうな予感。ちょっと、バテはじめていませんか?寝汗をたっぷりかいてしまい、よく眠れない。手足が、ほてって、お布団から出さないと、寝られない。そんな時は、身体の熱が、滞っているかもしれません。脂っこいものが、多すぎていませんか?アイスクリームなど、毎日たべていませんか?食事を見直していくことも、熱中症対策に繋がります(*´
予約状況/予約フォーム/電話する●真夏のダルさも、スッキリ解消しますよ。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。毎日、暑いですね。冷房の入った、心地よいお部屋で、ゴロゴロ。だって、疲れている時は、できれば動きたくないもの。けれど、動かないことで、どんどん疲れが溜まった経験ありませんか?もう、ひたすら、ダルイ・・・。寝ても、寝ても、眠い・・・もしくは、眠れない。疲れている時こそ、自分の身体を見直すチャンスです!疲れの原因、身体の巡りを整えて
予約状況/予約フォーム/電話する●真夏だからこそ、汗を上手にかきましょう!こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。寝汗をたっぷりかいてしまい、よく眠れない。手足が、ほてって、お布団から出さないと、寝られない。良質な睡眠が取れないと、疲れが、どんどん溜まってしまいますよね。そんな時は、自分の胸まわりと、お腹に手を当ててみましょう。お腹の方に、冷たさを感じるなら、お腹の内側が、冷えています。そんな冷えを改善していきたい時は、漢方ハーブ蒸しがおすす
予約状況/予約フォーム/電話する●湿度が高い梅雨だからこそ、アロマトリートメントで、すっきりしませんか?こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今年の梅雨は、風が冷たくて、寒く感じる日が多いですね。湿度が高い時は、肩コリや腰痛が、起きやすいです。ぎっくり腰も、この時期、要注意。ジメジメした季節、天然の植物から抽出された、アロマオイルの香りに包まれて、心地よく身体や気持ちをほぐしてみませんか?香りがあることで、リラックスするという意識が向きやすく
予約状況/予約フォーム/電話する●これからは、暑さに慣れていく身体になっていこう。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今日は、「端午の節句」子どもの日ですね^^子どもの日といえば、柏餅♪今日のおやつは、柏餅に決定です(*´▽`*)そして、今日から「立夏」暦の上では、もう、夏がスタートです。ですが、暑さに身体が、慣れきれない時期。身体に熱がこもったり、逆に汗をかきすぎて、エネルギーを消耗しがちで、疲れやすくなります。少しづつ、汗をかいて
予約状況/予約フォーム/電話する●お休みの日だからこそ、いつも通りで、体調管理^^こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今日から、ゴールデンウイークスタートですね。さて、カレンダー通りの人も、そうでない人も、お休みの日って、どうしていますか?実は、お休みの過ごし方ひとつで、身体が、とっても楽になる方法があります。それは、起きる時間を、いつも通りにしておくこと。お休みになると、朝起きる時間が、つい、ゆっくりになったりしませんか?1~2日ぐらい
予約状況/予約フォーム/電話する●今年もやります!ゴールデンウィーク限定メニュー♪こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今年も、ゴールデンウィークが、近づいてきましたね。以前、このトリートメントを、ご用意したところ、リピーター様から、大好評だったんです^^コロナ対策が長期にわたり、気がつかないうちに、心も体も疲れていませんか?せっかくの、まとまったお休みです。身体も、気持ちも、リセットして、初夏を迎える準備をしましょう!あなたも、長期のお休
予約状況/予約フォーム/電話する●たくさん、日差しを浴びた日のケア♪こんばんは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今日は、お花見日和でしたね^^たっぷり、お日様を浴びた方も、多いのでは?そんな、一日の終わりには、精製水を使ったコットンパックがおすすめ。水分たっぷりのパックで、しっかり、潤いチャージしちゃいましょう♪精製水は、ドラッグストアで、100円ほど。精製水がない人は、ミネラルウォーターでもOK^^まず、コットンを精製水で、ひたひたにします。
予約状況/予約フォーム/電話する●寝る前に、押してみよう♪こんばんは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。仕事帰り、ご近所の桜が、咲き始めているのを発見しました。明日は、いいお天気の予報なので、一気に満開になるかも!楽しみですね(*´▽`*)さぁ、桜も楽しみですが、明日の自分が快調なら、もっと嬉しいですよね。そこで、ワンポイント、セルフケア♪お布団に入ってからも、できちゃう、むくみ防止のツボをご紹介しますね。それは、ずばり!「水分」という名前のツボ
予約状況/予約フォーム/電話する●身体の元気は、心の元気につながります。こんばんは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。NHKで、天気による不調「気象病」対策をやっていました。私も、気圧の変化に弱い一人です。最近は、気圧の上昇が、めっぽうダメで、そんな時は、早く寝ることに。あとは、身体を温めたり、ストレッチやヨガをすると楽になります。血巡りをよくすること。自律神経を整えて行くことは、とても大事ですね。身体の元気は、心の元気につながります。自分の生
予約状況/予約フォーム/電話する●五十肩で夜も眠れず、気持ちも下がり気味でした。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。社会の空気や先の見えない不安とか、いろいろありますよね。それに合わせて、急に寒くなったりと、ストレス溜まりまくり。肩もこりまくりです。(;´Д`)・・・でも、肩コリって、いつものことだし、もう若いころからだしと、あきらめていませんか?肩こり、立派な血行不良です。お客さまから、こんな声をいただきました^^ブログをふと見てた
予約状況/予約フォーム/電話する●このストレスなんとかしたい!私がサロンを開業した理由【後編】こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。私のサロンを開くまでの間に、起きたエピソードをご紹介しています。このストレスなんとかしたい!私がサロンを開業した理由【前編】は、こちら。今日は、後編です。開業前の最後のキツイ修行時代正直、大好きな仕事との別れは、とても辛かったです。子どもたちからもらった手紙を読み返しながら、勇気をもらって、歩み始めました。身
予約状況/予約フォーム/電話する●このストレスなんとかしたい!私がサロンを開業した理由【前編】こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。むくみを流しだすことで、心も身体も軽くスッキリします。凝り固まった筋肉をほぐして、おもわず口角が上がる、自然な笑顔に出会うことが、なによりも嬉しくて、トリートメントをお届けしています。今では、冷え性を改善して、健康的でむくみにくい体型を、維持できています。でも以前は、不健康にげっそり痩せたり、不健康にパンパンに太っ
予約状況/予約フォーム/電話する●季節の変わり目は、漢方ハーブ蒸しで、ほっこり温活しませんか?こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。桜の話題が届き始めたと思ったら、思わぬ寒さに震えた昨日。まだまだ、油断なりませんね(^▽^;)冷気は、首の後ろ側から入り込みます。春色のストールなどで、しっかり守っていきましょう。あと、足首も、忘れずに♪冷えた時は、漢方ハーブ蒸しで、ほっこり温活しませんか?漢方ハーブの良い香りが、身体をじんわりと、包み込んで
予約状況/予約フォーム/電話する●乾燥気味の肌が、元気な肌に戻りました。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。春の日差しは、やわらかく、温かいですね。家の中から外を、眺めているのは良いですが、ここ最近は、風が強い。花粉も黄砂もほこりも、飛びまくりです。お肌、かゆくなったりしていませんか?シートマスクをしてみたりしたのですが、イマイチな感じ(ノД`)シクシク…この時期は、外からの刺激で、お肌のバリア機能が低下してしまいます。早めのリセット
予約状況/予約フォーム/電話する●今年も映画は、映画館で♪その8こんばんは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。私のリフレッシュ方法の一つは、映画館で映画をみること^^毎回、ご紹介する時は、鑑賞した時期よりかなり、遅れています。そうそう、こんな映画やっていたよねーと、思っていただければ幸いです。今回も、映画館で鑑賞してきた作品を3作、ご紹介しますね。最初の映画は、「ARASHIAnniversaryTour5×20FILM“Recordof
予約状況/予約フォーム/電話する●本日スタート!限定メニュー♪はやくも、ご指名ご予約いただいています。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。少しだけ、春の温かさに慣れてきたと思ったらの・・・雪。本当に、三寒四温だなーとしみじみ。気分は、春に引っ張られそうですが、慌てずゆっくり春仕様へ。今日から、新しい限定メニューがスタートしますよ(*´▽`*)今年のデトックストリートメントは、緑茶のオイルで極上ケア!丁寧に作られた緑茶葉から抽出したオイルで
予約状況/予約フォーム/電話する●春を楽しむために、リセットする時間を、今から確保しておきましょう!こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。春は、もうすぐそこまで、来ています!今年の春の限定デトックストリートメントは、緑茶のオイルで極上ケア!丁寧に作られた緑茶葉から抽出したオイルで、本来の巡りをサポート。冬の間にたまった老廃物を、しっかり流しだして、心も身体も身軽に。寒さで固まっていた、背中やお尻の筋肉をゆるめます。コリが解消されるだけでなく
予約状況/予約フォーム/電話する●明日は、ひなまつり。幸せや健康を願う日です。こんばんは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今日は、ひなまつりですね。サロンにも、ちょこんとおひな様を飾って、お客さまをお出迎え^^季節の行事は、健やかな毎日をすごすための節目。菱餅の色も、あか(クチナシの実)は、解毒、白(菱の実)は、滋養強壮、緑(よもぎ)は、造血と、それぞれ意味があるそうです^^将来、子孫繁栄のため、無事にお産が出来るようにと、女性の身体への気遣いから
予約状況/予約フォーム/電話する●春だからこその、デトックストリートメント!こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。だんだん、温かくなってきましたね^^身体も春に向けて、温かくなると、血流がアップします。それと同時に、朝晩の寒暖差が、身体にダメージをもたらしたり(;´∀`)花粉が飛んでいたり、年度末や新年度やらで、環境の変化があったり。自律神経が、えっ、どうしたらいいの???と乱れやすくなります。そこで、春だからこその、デトックストリートメン
予約状況/予約フォーム/電話する●本当に、食べられそうって思いました(笑)こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。2月も、今日でおしまいです。やっぱり、2月は逃げるといわれるほど、あっという間に過ぎたように思います。大好評の限定チョコレートトリートメントも、今週3月6日(日)までと、なりました。アロマトリートメントで、身体の芯からポカポカに。チョコレートの甘い香りに、うっとりしながら、温かなパックで一休み。冷たい風で、乾燥したお肌も、しっとり
予約状況/予約フォーム/電話する●春は、緑茶のオイルで、極上デトックス^^こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。春は、自律神経が、バランスを崩しやすい季節です。暖かい日差しと、共に、身体の中も、一気に血流が良くなっていきます。冬の間にためてしまった老廃物や、むくみが邪魔をしていては、巡りが悪く、バランスが、取れなくなるのです。体調が、ちょっとおかしいなーと思ったら、無理しないように。自分の身体からのサインを、汲み取って、上手に休みましょう。
予約状況/予約フォーム/電話する●最高の癒し時間でした♪こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。春の日差しと、冬の風が吹き抜けて、お肌にとっては、過酷な日々が、続いています。カサカサ、ブツブツ、肌トラブル、起きていませんか?そんな疲れたお肌と、日々の頑張りを、甘い香りで、癒してみませんか?紫外線や冷たい風にも負けない、お肌の潤いをチャージ、できますよ(´艸`*)アロマトリートメントで、身体の芯からポカポカに。骨盤をキュッと整えて、気になる姿勢
予約状況/予約フォーム/電話する●時間を、上手に使える人になりたいです。こんばんは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。2月は、逃げるといいますが、本当に逃げていくように、時間がすぎてしまいます。私の最近の課題は、時間を上手に使えるようになること。いまも、四苦八苦しながら、お勉強時間を作っているのですが・・・証拠にもなく、また一つ、今週新しいお勉強をスタートします(*´▽`*)お勉強自体は、ものすごく、楽しいのです。3月は、やりたいこといっぱいなので
予約状況/予約フォーム/電話する●チョコレートパックに、すごく興味がありました。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。昨日の雪は、もう春の雪でしたね。今日の日差しで、ある程度溶けてくれるのではと、期待しています。今年は、本当に雪が多く、湿度高さそうに見えるのです。でも、実情は、めちゃめちゃ、乾燥しています。常に体温を維持していかないと行けない身体は、フル回転。熱がこもって、お肌カサカサ、空咳や喉イガイガしていませんか?空咳などには、はちみ