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1人でふらっとバイク屋に行って、ふらっと買ってきた。そして、ふらっと宿も決めずに1人旅に出て、数日帰らず。服を買うのも、ハーレーを買うのも、スタンスは変わらないワタクシ。思い立ったら即行動〜。生きたいように生きるべし!!その集大成とも言える、ある大きな決断を、最近あっさりと決めた。(バイクは関係ないこと)その報告は、また近々。ピラテっさんは、今後も進化していきます!よろしくお願い致します。
いつもピラティススペースフクシ!をご利用頂きありがとうございます。盛岡スタジオ本日も明日も満席御礼✨明後日の仙台スタジオも満席御礼✨ありがとうございます。6月17日で盛岡スタジオにリフォーマーを導入してから3年目を迎える様です。あっという間の2年でした。3周年を記念しいつもピラティススペースフクシ盛岡!をご利用頂いております整理収納アドバイザーの佐藤さちよさんをお迎えしてコラボイベント開催いたします!ピラティススペースフクシ盛岡!3周年記念企画トリプルスッキリ☆☆☆令和元年整
PilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約本日開催された11時30分からの土曜日の体験ピラティスグループレッスンまだまだ始まったばかりのピラティススタジオ予約の入りは少ないですでもでも!お一人ご予約くださいましてグループレッスンなのにマンツーマンレッスンで楽しんでいただきましたそして素晴らしい感想をいただいました載せていいよと了承を得ており
PilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約ご存知でしたか?韓国ではスターバックスの数よりピラティススタジオのが多いんですよ美の国韓国。さすが美しくなる!というのがわかることはすぐに取り入れるんですね養成コースもたくさん行われているそうです。そう考えると日本はまだまだ「ピラティスって何?」「ヨガと何が違うの?」「ピラティスは知っていたけどマシンなん
ViewthispostonInstagramゴールデンウィーク明け、ひさびさにプライベートレッスンを担当させたいただいたお客様、お体の反応が素晴らしく良くなっていてビックリ‼️ちょっとアライメント修正したら、ずっとそれをキープできて、エラーパターンの動きに戻ることがありません。とお伝えしたら、ご自分でも自覚されてて「そうなんです、修正が早くなりました!」と😊さすが、毎週プライベートレッスンをご受講されていらっしゃるから、体の感
連休中はスタジオがお休みだったりでなかなかレッスンも出来なくてご迷惑をおかけしております6月は、レッスンの時間しっかり取れるようにスケジュール立てていきますねよろしくお願いいたします2週間振りにリフォーマーを受けられたクライアントさま最初の頃から比べるとかなり身体を動かす意識が高まってこられたと思います怪我を機にピラティスを始められ最初は『解らない』で頭がいっぱいになられていました自分の身体を自分で動かせていない解るようで解らない骨盤を動かす?肩甲骨を
PilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約かわいいお客さまがいらっしゃいましたうちのお姫様と同じ学年ではありますが月齢が少し下です少しだけど懐かしくてかわすぎるーーーそしていらしてくださっているママさん、なんと子供3人とも同級生~奇跡なので悩みもわかります!私もそうだったってことたっくさんあります!分かち合ってトレーニングしましょう産後の体こ
お客様の豊な笑顔🌈箕面のスタジオがある意味を教えてくれた時間。指導者同士のセッションはお互いに切磋琢磨できるね。グループレッスンの皆様今日もありがとうございます😊#北摂ピラティス#pilates#リフォーマー#キャデラック#箕面#ピラティス
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます旅の記録〜PEANUTSHOTELのつづきです神戸を後に呉市へ移動〜呉市の大浦崎でキャンプです。予約なしで現地申し込みできるというお手軽なキャンプ場。雨が降ってましたが…急いで設営して神戸で調達した神戸牛を焼きました翌朝は「大和ミュージアム」曇天です不沈艦と言われた戦艦大和も大平洋戦争で撃墜され沈没。今も沖縄沖の海底に沈んでいる
長いゴールデンウィークが終わり、レッスンが始まっていますが、皆さん、身体が重い、体重が増えたなどのお声が多いですね!私もそのひとり💦リフォーマーで動くと身体が重いこと!身体が社会復帰できてない!!!そんな時は無理をせず、気持ち良い程度に軽めに伸ばしながら身体を動かしました。でも、翌日はしっかりリフォーマーで身体を整える。なぜかと言うと‥‥‥。休み明けに鏡を見るとヤバイ!お尻がだらけてる感じで、平べったくなってる〜💦もも裏とお尻に効かせながら動いたら、キュッキュッとお尻も引き締
本日は♡ピラティスの、筆記第1試験~!試験日が決まってから、もぞもぞっとした日々を過ごしておりました、、出来ることはやったつもりですがぁなんというかね~奥の奥を理解していなければ、答えが出せない内容!今回の試験で、自分を客観的に観察できたことが一番の収穫でしたね物事を理解し、落としこめる速度を知り過程を楽しみ努力することがわりとキライではないな~と感じましたし焦ったり、弱い自分を面白がってみている違う自分がいましたでもー知らない事を知るのって、やっぱり快感やなぁ!知識は
本日もレッスンのご参加ありがとうございました久しぶりに頭をフル回転させておりまして。テストというのは、いつ受けても気が重いものですね(笑)頭がいっぱいいっぱいです。その後のレッスンで、気持ちを切り替えていこう~SilkSuspension™️、チャレンジしていくのももちろん楽しいですが、フォームがとっても大切。身体の中の寝ているコを、しっかり起こしてあげてくださいそしたら、あれ?できるようになってる!自分に気づけるハズですニューヨーク発の体幹トレーニング、シルクサスペン
プレジール、たじまです読んでいただき、いつもありがとうございます本日は、午前中お仕事をして、午後からは自身のメンテナスDAYということでいつもお世話になっている、パーソナルピラティスのスタジオご近所、ひばりヶ丘北口駅前のYMピラティスひばりヶ丘さんへ店長のふみちゃんと2人で北口ロータリー、ほぼ正面のマンションの4階めちゃいいアクセスですオーナーインストラクターの村上先生とは長い、長いお付き合いお互いに行き来させていただいています月1でいきたいと思いつつも、、、
本日もレッスンのご参加ありがとうございました大型連休終わりましたね。電車も連休疲れなのか?仕事に向かう電車が、「信号機故障のため」ノロノロ運転…。レッスンには間に合って、ほっとしました。BODYDESIGNSTUDIO-Aのレッスンも、パーソナルも、レッスン後のすっきり感を味わっていただけたようで、とっても嬉しいバネが支えてくれるので、腰からのロールアップがとっても楽SilkSuspension™️でも、同じ種目ありますよレッスンご予約はこちらから↓ご予約フォーム先
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PilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約開催されましたピラティスボディギフトのオープンイベント遠いところからもわざわざいらしてくださったもいてとてもうれしかったです!いらしていただける繋がりにとても感謝いたします常時にぎやかに始まりにこやかに終わりましたハンドレット先生方との写真撮影BodyGiftを持っていただきました
先週、同期のねーさんと練習。予定が合わなくてかなり久しぶり動きの確認をしたり、ハンズオンをして、どういう風に感じるかをお互いに伝えあった近くにこうやって練習できる仲間がいることは、とても素敵なことだと思うやったのは、リフォーマーの基本的な動き。PPC1の動きだったけど、発見や気づきがあって楽しかった。資格を取ったばかりの頃、二人で練習してたけど、お客さんもまだ居なくて、忘れないように練習していただけだったただただ、リフォーマーのエクササイズを順番通りこなしている感じかな今は、
最新スケジュールをHPにUPしました令和への改元記念として、特別価格でのグループ体験レッスンを企画しておりますただ、建物の消防点検などがあり、チラシでご案内していたスケジュールが一部中止となっておりますご参加をご検討いただいていた皆様には申し訳ありません5月末まで延長させていただきますので、是非ご検討くださいませGWも明日までですね次は夏休みに向けて、それまでお仕事頑張っていきましょう!そして、お仕事での肩こり腰痛などのお悩みは、ピラティスで解消しましょう!改元特別価格での体験レ
産後ダイエット・姿勢改善・腰痛改善・妊活にピラティスは効果抜群藤沢市で数少ないピラティス専用マシン・「リフォーマー」使用女性専用ピラティスプライベートスタジオPilatesBodyGiftマイです明日ご予約たくさんいただきました開催が楽しみです久々にお会いできる方もいてわくわくが止まらないです寝れるかな?本気でカラダを変えたい方!ピラティスプライベートレッスン六会日大前内容はこちらお問い合わせ・お申込みはこちら
産後ダイエット・姿勢改善・腰痛改善・妊活にピラティスは効果抜群藤沢市で数少ないピラティス専用マシン・「リフォーマー」使用女性専用ピラティスプライベートスタジオPilatesBodyGiftマイですついに明日!!プレオープンの日ですゴールデンウィークを挟んだので荷物のこともありバタバタと準備をすすめていきましたが、なんとか見れる状態にはなりました明日はせっかくいらしてくださる方々のために精一杯レッスンさせていただきます5月6日10時~ピラティス13時~ヨガ
top/Lanvinbottom/H&Mtop/PEAK&PINEこの日は腹筋がしっかり使えた日でした。逆テーブルトップポジションのロールアップをしました。久しぶりにくじらちゃんも使いました。家でもできるように、くじらちゃんの代わりにミニボールを使うやり方も習いました。首のポジションを正すプログラムがまだあまりわからないです。リフォーマーを使ったロールアップもしましたが、肩を上げない、太腿外旋、腸腰筋を使って90度に座る、顎の角度は45度、などいろいろ考えてたらなんだかわけわから
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたGWもあと少し、普段よりレッスンの本数が少ないので、ゆるゆると過ごしております。今日はいつも通りBODYDESIGNSTUDIO-Aでお仕事。SilkSuspension™️のクラスはCHALLENGEです「できるかなぁー」とおっしゃってたお客様も、最後までがんばってくださいました。たまにやる、フリップ&フライ。こんなやつ。一人ずつ補助について順番に行ってもらうのが多いですが、今日はみなさん一緒に「せーのっ!」でやってみました。
マシンを使うと...マットではできない動きも出来たりマットでの動きの強度を上げたり初心者向けに強度を下げてサポートをしてくれたり使い方は色々~今回の写真はキャデラックを使って...ちょっとダイナミックにマシンを使って動くのも新鮮で楽しい2019夏、美観地区にオープン!!!隠れ家ピラティススタジオ美しく健康に~女性の為のカラダ作りをお手伝いします
本日もレッスンのご参加ありがとうございました令和になって初日、祝日スケジュール。なんだけど、普段の水曜日とまったく同じ内容と時間だったので、なんだかいつも通りの水曜日QUEちゃんのインスタに載ってたピアス、今日持ってきてもらえましたカーキのスニーカー。かわいい今日もお勉強がんばってきました動かすのは、片足ですが、腹斜筋にめちゃめちゃきます足を上げきったら、私の偏平尻もさすがにぷりっとなります(笑)BODYDESIGNSTUDIO-Aの看板もリニューアルされておりま
本日、5/1水曜21:30〜6月のピラティス個人レッスンのご予約を先行で確保したい方向けに「プレミアムプラン」の受付を開始いたします。ご希望の方は、ぜひお申し込みくださいね。
ピラティスリフォーマー~ブレないカラダにブレないココロ~をテーマに、演奏家・パフォーマーをはじめさまざまな方のために横浜市青葉区でピラティス&コンディショニングを行っています西章江(Akie)です。令和を迎えました!新しい時代になって、お祝いの気持ちが盛り上がっていますね。新時代は私たちの生活もがらりと変わりそうな予感です。そんな時代を楽しめるようさらに元気で過ごしたいですね。さて、ピラティス・ボディデザインではピラティスマシンのひとつであるリフォーマーを設置する
産後ダイエット・姿勢改善・腰痛改善・妊活にピラティスは効果抜群藤沢市で数少ないピラティス専用マシン・「リフォーマー」使用女性専用ピラティスプライベートスタジオPilatesBodyGiftマイです5月6日のプレオープンは10時からピラティス1000円13時からヨガ1000円ご予約お待ちしております!予約はこちら今日はいつも助けていただいているPEAKPILATESの同期の方でたくさんのことをお勉強されているえりさんと撮影会笑本当はマシンの搬入、組み立ての予
水曜午後〜夜のグループレッスン、個人レッスン追加しました(4/30更新)8、15、29日→14:30個人レッスン、15:45グループレッスン、17:00個人レッスン、18:45グループレッスン、20:00個人レッスン22日→18:45グループレッスン、20:00個人レッスン土日のグループレッスン、個人レッスン追加しました。(4/14更新)---来月のご予約受付開始しております。オンライン予約システムからご予約ください。体験ご希望の方は、オンライン予約システムでも申込み可能で
福島は静岡から1か月くらい春が遅くて、桜や菜の花が満開です今日は安達太良山に登山に来ました。GWはまだ始まったばかりですが、登山中にすでに8名も亡くなったそうなので、慎重に登山しなくてはなりませんで、安達太良山1350m地点までロープウェイで上がり…ここから山頂1700mを目指しますしばらく雪道が続きそうだったので人生初の「アイゼン」を装着6本爪のアイゼンを装着断然、歩きやすくなりましたどこまでも続く雪空と雲と雪写真をバシバシ撮りながら、1時間ちょっとで到着しました遠くに見