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PilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約前回た内容がかぶってしまいますが、doTERRAのアロマを使用したアロマタッチをモニター価格でご提供いたしますご予約はこちら通常5000円→2500円タオル持参の方はさらに500円OFF8本のオイルを使用して背中にぬりぬりしていきます気持ちよくてリラーーーックスしちゃいますアロマタッチを経験したこ
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!笑顔と感動♡フォーチュンピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。まっきーと石田ゆりこさんの共通点♡アラフォー、アラフィフ女子に大人気の女優さん。石田ゆり子さん。自然体で美しいですよね。かわいらしいしまさか50歳間近だなんて思えないくらいのみずみずしさとしなやかさを感じます♡それがまっきーとの共通点???いいえ~おこがましくてそんなことは言っていません!笑ではどんな共通点がある
PilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約アロマの中では有名だと思いますご存知の方もそうでない方もリラックスしてお受けいただけます8本のオイルを使用してうつぶせの状態で脊柱に沿って優しくオイルを塗布していきますぐりぐりもバキバキもないのでご安心ください横になってくださるだけで大丈夫ですそして今回はモニターさんを募集します通常5000円
【5周年★感謝企画】リフォーマープライベート3~ブレないカラダにブレないココロ~をテーマに、演奏家・パフォーマーをはじめさまざまな方のために横浜市青葉区でピラティス&コンディショニングを行っています西章江(Akie)です。5周年感謝企画第二弾として「リフォーマープライベート3」を行います。マシンピラティスを代表するリフォーマー。5本のばねの組み合わせを変え、ばねの伸び縮みと筋肉の動きのバランスをとりながらトレーニングをしていきます。脊柱や骨盤の動きをよく観察
茅ヶ崎のピラティススタジオピラテっさんのリフォーマー体験レッスン☆〜7,8月限定〜茅ヶ崎駅前店では、新しいインストラクターの仲間入りを記念して、体験キャンペーンを開催!普段は体験レッスン料金はございませんので、試すなら今がチャンス!!予約枠の詳細は、予約フォーム(プロフィールのHP)からご確認ください。どなたでもご利用いただけます。恵子インストラクター火曜13:00〜17:00優香インストラクター水曜13:30〜16:00麻衣インストラクター土曜9:00〜16:001
おはようございます😃土曜、日曜の朝から夕方までビッシリリフォーマーの養成コースで勉強していました。リフォーマーは、こんな感じです!私は、近い将来左側にある、最新のマシン「クリニカルリフォーマー」をアメリカからNokkostudioに、購入したいと思っていますこちらのリフォーマーで、600種類くらいのエクササイズができるそうです。(o^^o)それ以上って言ってたかな?新しい養成コースの人達と、資格取得された方がお勉強の為に、参加される再受講の方達で、活気があり、とても、楽しか
8月のご予約先行確保を受付中です。お申し込みは、7/1の21:30〜7/2の23:59まで受付させていただきます。先着5名さまです。千葉船橋ピラティスココロ・カラダ好きな私になる!【PILATESbody&mind】◆パーソナルレッスンご案内◆グループレッスンご案内◆アクセス(新京成/東葉高速北習志野駅前)◆お客様の声◆体験ご予約・お問合せ
みなさんこんばんは!スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。週に5.6回ほど、ピラティスのマシンを使用したプライベートセッションを行っています。当スタジオには、こちらのキャデラックと↓キャデラックのお腹を二つに開けますと、リフォーマーが登場します。セッションの基本的な流れは、💛カウンセリング💛マット💛リフォーマー💛キャデラック💛壁を使ったり、パワーサークルを使用してのエンディングとなっております。もちろん、この中にヘッドリフレなどのリラクゼーションを取り入れる事もあります。
本日もレッスンのご参加ありがとうございました初めてVol.23のウェアでレッスン。でもVol.23は今日も1曲ですラインナップはこちら↓・Asisoyyo・Abracadabra・Onenightscandal・Applaudinghands・LaBruja・Orion・Awesomesensation・Lovestruck・Parade・Historiadeamor・Payasoenlalluvia・Crushonyou・Bail
7月レッスンスケジュール《マットピラティス》◆月曜日春日サークル9:30~11:001日.8日.22日.29日樋井川コルロ12:00~13:00/14:00~15:001日.8日.22日.29日◆金曜日20:00〜21:00パロス5日.12日.19日《リフォーマー》2日(火曜日)11:00〜4日(木曜日)9:45〜5日(金曜日)11:00〜6日(土曜日)13:30〜14:45〜16:00〜9日(火曜日)11:
ETERNAL草津店プレオープン5日目毎日賑やかに体験会に足を運んでくださりありがとうございます。13年間ヨガスタジオとして運営してきたETERNAL。1クラス15名様くらいの枠で体験会も行なっていましたが、MAX6名ということもあり少し雰囲気が違います。ヨガは一般的に馴染みがありますが、ピラティスはまだまだ特殊だと思われている感覚…特にマシンを使ってグループで行うのは、滋賀ではETERNALだけ。インストラクターも、お客様もドキドキです。本来もう少し慣れてきたら、リフォーマーから
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBODYDESIGNSTUDIO-Aのレッスン後に今日もリフォーマーに乗ってきました。あ、これもう一回聞いておこー。とかが、ふっと出てくるので。サイドスプリットシリーズ、クロスタッチ。横にひらいた足が動かないように、身体に回旋を加えます。ゆれそうになって、ムズい苦手なやつも、がんばらないと天王寺のアドバンスステップは今日が最終週。整理券が配られた時点では、いつもより人数が少なかったのであ、最後に向きが変えられるかも…と、
Chihoインストラクター、毎週火曜の夜と、時折月曜夜にもレッスン担当しています。ご覧のとおり、可愛いそして、佇まいもソフトでとっても優しいですよ以下、Chihoインストラクターからのメッセージです。私がピラティスを始めた理由は腰痛でした。一時期は通勤時の満員電車が怖く、コルセット無しでは生活できませんでした。ですが、ピラティスに出会ってからはそこまで辛い状況になっていません。それは自分の身体を受け入れ、理解し、対処ができるようになったからだと思います。身
ハワイに来る前日の6月21日は「InternationalYogaDay」って事で、通っているヨガスタジオからお知らせが来たのでDの分も予約したのに〜「絶対やらない」と言うので往復の運転だけしてもらい、1人で参加してみましたよ〜細々ですが数年前から継続しているのは「ピラティス・リフォーマー」本当に気力&体力無くなったわ〜広〜い広〜いスタジオには「フェイシャル・ルーム」やレストランも開けるキッチンも完備(いつかオープンさせるらしい)なので、その日はベジタリアンなお食
今日の湿度は半端ないですね昨晩のZUMBAレッスン‼️雨降らずに楽しく終えました4月からのレッスンですが、木曜夜はまだ一度も雨が降ってないのです日中雨☔️とかレッスンから帰ってから雨は数回あるのですが(昨日も)雨女の私がきっと強烈な晴れ女がいるさてさて、やってみたいことみなさんは沢山ありますか私はいっぱいあります今日はその1つを実現させに行ってきましたお腹プルプルいわせて、じんわりと汗をかいてきましたマシンピラティス池袋のOPEN間もないpiratesKさんへとても
IDEA2019スタート早起きして7時にはホテルを出てコンベンションセンターへレジストへまぁこの場所が遠い…途方にくれそうな頃見つかるレジストは電子化メールに送られてきたバーコード読み取りに変更していてバタバタとメールを探して✉️名札とバンドをゲットして7:30からの会場へこれがまた遠い15分近く歩く。やっと着いたらもう始まってました😢でも、途中で交代でリフォーマーが使えてキチンと指導してもらえたので大満足!ピークピラティスやはり素敵です❣️そして
6月から新しいスタジオでピラティスを教えてます!新入社員の気持ちのナタリーです🤚渋谷の大手ダンススタジオの中にある一部屋にピラティスルームがあるのです!ピラティスルームの奥にはコンディショニングルームがあり、柔道整体師の方々がカラダのケアをします。なんて、、、最先端なダンススタジオ!!!!私がレッスンに通っていた20年前では考えられない進歩です!!!!!でも、一番の驚きは、、、じゃーーーーーーーーーん!ピラティスマシンの導入です!!!!!ピラティスマットをするダンサーの方は少し
2日連続でリフォーマーを使ってのピラティス!今週は順調だな。筋トレもピラティスも、体を使うことが好きだから、体幹のインナーも鍛えられてると思ってた。昨日までは思ってた。…けど、違ってた。実は全然使えてなかったーー(;´д`)なんということでしょう(ˊ̱˂˃ˋ̱)お腹周りがカチカチになる使い方はアウターインナーはお腹を引き込んで肋骨を開かず、お腹をえぐるように使うからカチカチにならず柔らかく奥に引き下げるかんじ。しかも、うつ伏せのスワンはお尻に力を入れると思ってたのに入れ
本日もレッスンのご参加ありがとうございました久しぶりにSilkSuspension™️レッスンの前後にローテーションディスクでビフォーアフターを比べてもらいました丸い上に立ったまんま、右回りと左回り、何回で一周できるか?レッスン後、一番回数少なかった方は2回半でくるりん!すごっ体幹安定の効果出ております身体の軸をととのえてキレイな姿勢になっていきましょうスタジオレッスンのご予約はこちらから↓ご予約フォームBODYDESIGNSTUDIO-Aの祝日スケジュールが発表にな
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます紫外線、気になりますね〜紫外線は肌老化の元シミ、シワ…怖いです出来るだけ紫外線を浴びないように気をつけていますが日焼け止めクリーム塗ったり、アームカバーしたり、なかなかめんどくさいですねそんな時目にした記事「筋肉量が多い人はシミが少ない」記事によると、筋肉で作られるホルモン「マイオネクチン」がメラニンの生成をセーブしてくれるのだそう。早速「
Giftご予約はこちらHPはPilatesBodyGiftご予約はこちらHPはこちら料金はこちらPilatesプライベート予約Pilatesグループ予約YOGA予約POPPilates予約さて久々に自分のスタジオ以外でレッスンしてきましたとても新鮮で普段のお客様とも違った感じが刺激になりましたとても優しくて「お子さん3人いてパワフルね!」とほめていただきましたしかし、行の電車では通勤ラッシュだったのですがみんな姿勢が悪い!!!もちろん、混んでいる
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたリフォーマーの研修も終盤に入ってきております。難しい種目の連続ですツイスト。しんどーい!けど、これ楽しいBOSSに補助をしてもらってますが、「一人でやってみる?」と聞かれて挑戦したら一回できた嬉しい気持ちいいーのも、ありますスパイダー2。BOSSはこんなに開くんです↓かっちょいい。お客様からもリフォーマーのお問い合わせをいただいております。がんばった後のすっきり感、ぜひ味わってくださいねパーソナル可能時間↓☆火曜日1
オシャレは足元から、、履き心地よし!滑り止め効果よし!特にリフォーマーをやる時はフットバーに足指がピタっとフィットすると心もスキッとしてやる気スイッチもしっかり入るのです。足裏のグリップもしっかりついています。ボーダー!指なしもあるんです。皆さん、足指への意識高い!!靴下のお問い合わせもお待ちしていますね!
水曜夜の個人レッスン、リフォーマーグループレッスンを追加設定しました(6/26更新)7/6土曜夜、7/25木曜20時の個人レッスン枠、追加設定しました(いずれもヤムナ可)(6/23更新)----来月のご予約受付開始しております。オンライン予約システムからご予約ください。オンラインで予約完了まで完結できて便利です。体験ご希望の方は、オンライン予約システムでも申込み可能ですが、体験ご予約フォームからでも承りますが、こちらからのメールのご返信をもってご予約完了となりますので、2ー3日前ま
こんにちは!赤木です田町スタジオの移転作業も落ち着き始め、芝浦散策を始めました芝浦の皆さん、オススメのお店があったらぜひ教えてくださいさて、私は先日、PHIPilatesのリフォーマーコースを受講してきました!2年前に日本で初めて、大阪で開催されたリフォーマーコース。今回、初の東京開催でした近未来な空間にいるクリニカルリフォーマーちなみに、写真の施設では、360度から撮影した映像が、1つの3Dの映像を作ることができる様です!!時代の進化に驚きが隠せません
まだまだフロント周り作業整いませんが、ピラティス体験会は本日よりスタート致しました。スタジオ入り口は、お祝いに頂いたお花が華やかです。そして続々と届くお花や観葉植物たち皆さま、本当にありがとうございます。まだ商品も陳列してないので殺風景だった店内が一気に賑やかになりました。お花だけでなく冷蔵庫やお祝い金と、出店のたびに多くの方に祝福され本当に幸せ者です。初日の体験レッスンには、昭和のエアロ時代のインストラクター仲間の犬山インストラクター、安井インストラクターがご来店下さいました。滋
本日もレッスンのご参加ありがとうございました夏の空やーん暑いBODYDESIGNSTUDIO-Aのレッスンも熱いですよはい、押して!ここから押されて!もっと引っ張りあって!うるさいほど言うてますねSilkSuspension™️って、伸長性のエクササイズ。身体を長く使ってスイッチ入れていきましょう。しんどっ!と言いながらも、がんばって答えてくださるお客様。めきめきとフォームが綺麗になっております姿勢改善、パフォーマンスアップにぜひ取り入れてみてくださいSilkS
みなさんこんばんは!スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。昔履いていたGパンを履きたい松永光代さんの本気でピラティス物語Vol.7*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*本日松永さんより「Gパンが以前より履きやすくなりました!」と伺いました😭ピラティスの効果は、引き締め効果と言う事もありますが、骨盤、背骨の位置が整った事により、下腹部がほっそりしてきたり、ウエスト周りがくびれてくるものです。これは私自身も経験しています。残り3回!松永さんラ
久々行ってきたよピラティスレッスン。まったく、身体が言うこと聞かない。これがピラティスの魅力難しいのが魅力簡単だったら、多分こんなに好きになれないかも。・腹筋に力は入れるけど、縮めないで伸ばしながら使うとか・足は付け根で動かして、大腿四頭筋には力は入れない、ハム使う・肋骨は浮かせない・内転筋を意識して足を動かす・安定させる、固定させておく場所と、動かす場所をそれぞれに意識を向ける・身体の部位それぞれ、向けるべき方向に矢印を意識まだまだあるけど、なんか私の弱いところばっかり
こんにちは。PILATESbody&mindオーナーインストラクターまゆこです。今日はプライベートネタ。6月頭に、趣味で続けているバレエの発表会に出ました。これがとっても楽しくてもう回数を覚えていないくらい、発表会(や自治体イベント、勉強会、ジョイントコンサート)など舞台には出ていますが、こんなに踊りながら楽しい、というか、いわゆるゾーン的な感覚を得たのははじめてで、なかなか面白かったです(ゾーンとは言い過ぎですが、自分を客観的に俯瞰しながら舞台、客席と一体化して