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皆さまこんにちわ。今日から本格的にブログ書いていきますが、なにぶん初めてなもので、どうやって写真貼り付けるのかも知りません。少し読みにくいかもしれませんが最後までお付き合い頂けると幸いです。早いもので今年もあと2日ですね…皆さま来年の抱負やテーマは考えましたか❓私の来年のテーマは東京の寿司屋を100軒周りブログにアップする事で、自分の運気を上げます。その為に、カラダを一旦リセット「ファスティング」です。最近よく聞く言葉ですよね。分かりやすく言うと「断食」かつて寺の僧侶が悟りを開
根本的体質改善サロンマロロリンパボディケア捻れや歪みをほどいてニュートラルな体へクリスマス過ぎると気分はお正月準備ですね玄関に素敵な飾りがほしくて、今日は植木屋さんに行ってきました好みのお花を買ってきたけど、なかなかセンスを問われる作業に手こずりながら繰り返していたら、南天の実がポロポロ落ちてしまって、作業が終わる頃には赤い実が数える程度になってしまいました正月風なのか微妙になりましたが、玄関開けるとお花があるのはいいですね今年もあと5日年末はみなさん忙しくて、体
夜分に失礼しますmieyです一つ前の記事は、リセットのための食事記録でしたね今、クリスマスパーティーや忘年会、そして、大晦日に、お正月に..太るイベントが盛りだくさんですねせっかくダイエットしたのに..全部泡になっちゃうと落ち込んでいるアナタ大丈夫です!この時期、みんな太りますから「私」だけではありませんリセットさえしっかりできればリバウンドなんてあり得ませんこの記事では、私のリセット方法について説明していきたいと思います人それぞれ合う合わないがあるので、ご参
痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、私の所属する日本栄養バランスダイエット協会の創立3周年パーティへ参加行ってきたのは???銀座のアイコニックマタニティの時、ランチして以来7年ぶりの来訪でした〜シャレオツな店内。今年もダイエット劣等生は、毎年恒例の赤ドレス。インストラクター同期の二人とも撮影♡昨日もたらふく食べたよー!!前菜は、サーモンのマリネクリームチーズが、黒オリーブのソースとベストマッチ!鮮魚は
痩せたい、食べたい。そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型こんどうです。昨日は、ブログアップできず、すんません義従姉の七回忌法要に参加してましたー。ご用意いただいたお食事は美味しく完食!どころか。。。こんどう家の中でも、よく食べるキャラはダイエット成功後も健在。刺身と蕎麦は更に半分ずつ義母と義伯母がくれたので、ありがたくいただきました。週末の食べ過ぎリセット。私のリセットは、食べない事ではありません。いつも通り食べる=リセット食べる量、間隔
望診カウンセラーのあいたっきーですさて、DeNA・筒香嘉智外野手が、断食をしていることが取り上げられていましたそのままそっくり転載しますねDeNA・筒香嘉智外野手が28日、「飲まず食わず納会」を敢行した。静岡・伊豆の国市の「伊豆長岡温泉京急ホテル」で選手会納会が行われた。筒香は1週間の断食中でこの日が6日目。「乾杯は水です」と、目の前の誘惑に負けずに来季へ体をリセットしている。宴会中、豪華なすき焼き、刺し身を食べる同僚を横目に、水でチームメートと1年の労をねぎらった。坪井打撃コーチのす
「玄米クリーム」って食べたことありますか?「最近ちょっと食べ過ぎてるなぁー」「なんか体調がすっきりしなくて…」「今の食生活、何とかしたいけど、とりあえず何したらいいかわからない…」そんな時に頂くのにピッタリなのが、この玄米クリーム(^。^)玄米のお粥がトロトロの濃いめポタージュになった状態のもの。そのままでも、飽きてきたら、美味しいお塩やお醤油をたらしたり、梅干をトッピングしたり。シンプルだけど、美味しくて、しかも消化が
2018.11.05体重、体脂肪率の初日からのプラマイと、前日比も記入することにする。←遅い今やってるダイエット法まとめ⚪︎イージートーンを履いて生活。⚪︎階段はなるべく歩く。⚪︎食べる順番を気をつける。⚪︎よく噛む。⚪︎お風呂上がりは30分冷やさないようにウインドブレイカー着込む。100日間まとめを書く。←長すぎてあんまり頭に入ってこない。私の頭ではせいぜい1カ月が限界ではないかと思う。2018.11.02お風呂あがりに、フリースの上からウィンドブレーカーを着込むことにする
こんばんは~耳つぼダイエットサロンけんけん本店です。今日はお昼ご飯をしっかり食べちゃったので夜はヘルシーに…って少しだけデザート付いてますが…今日のご飯心太サラダ(心太.レタス.キャベツ.人参.玉ねぎ.セロリ.カボチャ.水菜.ほうれん草.大根.蒸大豆.シラス.Mixナッツ.茸ドレッシング)大学芋(サツマイモ.ゴマ)夜の一食で『まごわやさしい』全部入り~耳つぼダイエットは食べたい欲求から開放され我慢が少ないのが特徴です今まで、色んなダイエットを試したけど続かない
10月24日水曜日雨が降っております小雨ですが……って事で朝のお散歩無し(_๑òωó)_バァン……断食終了!回復食に移りマース……断食何回かしたことあるけど回復食なんてしてなかったほんまは断食するより大事なんやて!……よくわかる気がする一応7月17日からダイエット初めてます9月1日から体重計に乗ってます私のプロフ……165㌢……11月14日誕生日で41歳しかし、ちょっと前までもう、41歳になってると思っていたお馬鹿過食してはプチ断食してた最近の私……でも、ストレス?何
夫が友人とキャンプ&リセットダイエットの前日ということでスタバのハロウィンを満喫息子を寝かしたあと映画とともに…石窯ブラックフィローネハニーマスタードポークブラックココア&ホワイトマシュマロクッキー両方とも激ウマでしたなフィローネの方はもう少しはちみつ感があると思ってたはちみつ追加して食べればよかったかも?お散歩の帰りにはちゃっかりハロウィンウィッチりんごがゴロゴロ入っててうまー
産後一年半で断乳できたのでダイエットを開始しました!!食事制限は初めすごくメンタルに響き辛かったですでも仕事を始めたらストレスで食べられなくなってプチ断食を苦なくコンスタントにやることができたので、目標の月1キロマイナスに成功できましたそして運動ですが、仕事をするまではハードなトレーニングやお尻リセットダイエット本など参考に動きまくってましたでも仕事すると気力がなくなり、通勤の乗り換えの歩きだけの運動だけでしたが痩せられました食事は主にお肉と野菜(笑)お米や炭水化物は自然と食べなくて
美味しいご飯がたくさん並ぶ正月は、外出の機会も減り、気がついたら太っていたということもあるでしょう。正月太りを解消するためにはどのような方法があるのかについて、詳しくご紹介します。忘年会に新年会など、年末年始は食事を楽しむ機会が多い季節です。ついつい飲み食いしすぎて、いつの間にか体重が増えてしまったという経験がある方は多いかもしれません。本記事では、ドクター監修のもと、正月太りの原因や解消に効果的な食事方法などをご紹介します。正月に太ってしまう3大原因正月に太ってしまう原因としてあげられる
そわそわそわそわ時間もあるのに元気なのにジムおやすみ・・・足の違和感が消えないので念の為おやすみ。前もねぇ。ヨガのときに、グギって膝やってるんだよね。無理しちゃうんかな~とはいえ、ヨガも定期的にやりたい体力さえあれば、本当はもっといろんなスタジオ参加したいんだけどねぇんーほんとどの口がそんなこと言うんだろう3年前まで運動の「う」の字もなかったのにね別人に生まれ変わりましたあ、でも前の引きこもりのゲーマーも私はわたしだっんでも
3日間の旅行で太った体重を3日間のダイエットでリセットする予定の1日目、昨日食べたものは~朝、抹茶プロテインそしてオオバコダイエットオオバコダイエット(500g)【井藤漢方】1,780円楽天ゲロルシュタイナー飲んでゲロルシュタイナー炭酸水(1L*12本入)【ゲロルシュタイナー(GEROLSTEINER)】[炭酸水1lミネラルウォーター水]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】2,380円楽天クルミとアーモンドをつまんで♪夕方、八海山の乳酸発酵の麹あまざけ飲んで。帰宅