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おはようございます。今日から4月です。連日、コロナウィルスのニュースが絶えません。少しでも早く、このウイルスが収束し日常生活が戻る事を願っています。今日の体重は、87.15Kg+400g増量体脂肪40.5%横ばいなぜ、増量したかと言うと・・・・理由は、JKと一緒に・・・昨日の夕食をテイクアウトのすき屋の牛丼ミニと豚汁を食べたからそれも…20時過ぎにやっちゃいましたよ。20時過ぎの炭水化物万歳をした結果、増えてお
おはようございます。ここ数日の体重は、86.5Kg前後体脂肪41%前後で経過。今朝の体重は、86.65Kg体脂肪42.5%2日間は、±0ここ数日の最小値からは、+150g横ばい少し右肩上がりです。今日は、午後出勤です。午前中に家事をして、12時に出勤します。最近は、TVやネットでもコロナウィルスの話題が消える事がなく出ています。心配が絶えません。早く、予防薬、治療薬が確立し、日本でも世界でもコロナウィルスに患っている人が快
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こんばんは。今日の体重86.7kg体脂肪42.3%-600gおおぉ~昨日のウォーキングが良かったか??体重が減っているのではないか。今日もウォーキングしようと思ったが、帰りが遅かった。20時過ぎ、そして、明日も、明後日も仕事。帰ってきたらJKがごはんを作ると言ってくれたので甘えたが、ウォーキングはできなかった。なので・・・・これから入浴して汗を流します。職場は、自分より年配の同僚にストレスを感じますが、しょうがない。
おはようございます。今日の体重は、87.45kg体脂肪は43.3%半端なく体脂肪も増加中。旦那と珍しく1杯飲んでしまったのがひびいているような・・・・反省。昨日、今日と連休。外は晴天です。ちょっと肌寒いが・・・少しづつ温かくなってきている気配があります。我が家の桃の木も花が咲き始めました。ローズマリーは満開です。ミツバチらしき蜂も来ている。桃の木は、小さな木ですが負けずと頑張っています。ローズマリー
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こんばんは。今朝の体重は、87.0Kg体脂肪37.0%昨日は、せんべいを寝る前にちょいと食べて・・・・胃酸ですぎでもたれまくり・・・睡眠不足。やっぱり食べすぎ・・・は、駄目だと反省したのに朝、昼、我慢したのに・・・・夜に食べ過ぎた。寝不足で・・・仕事中は妙なハイテンション。明日は、リーダー業務なので始業前準備の為、早めの出勤。そして、明後日は、夜勤。職場もコロナで忙しいし、お騒がせ同僚の為、職場が
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「食事からキレイに痩せる」話題のダイエット💞最近食べ過ぎた時はリセットダイエットとしてハートブリッジ株式会社の「美食スタイルデリクレンズスープ」http://www.heart-bridge.co.jp/item.htmlクラムチャウダー味を飲んでます🎶付属のスプーン✨おまけのサンプルも🎶👇🏻結構な大容量で、31食分もあります☆誰でも簡単に、お湯を注げば出来上がり🎶保存に安心のジッパーつき✨年齢・性別関係なしに簡単にチャレンジ出来るのが良いですね✨
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疲れと老廃物を取り除き、スッキリきれいめバランス美人になる!行橋・犀川のスタイル造形サロンemu美シルエットデザイナー@山田雅江です。【年末年始のリセット。】あなたは、もう取り掛かってますか?クリスマス、忘年会から始まり、お正月や新年会、同窓会など。年末年始は、楽しんだ方も多いのでは?😊十分に楽しんだ後は、リセットするのも大切❤️溜め込んだむくみや脂肪をそのままにしていると、、、いつの間にか、取り返しのつかない状態になってしまう
遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます毎回この時期に実家に帰って気を付けることは・・・食べすぎないようにする!!・・・なのですが大学生の頃は特に実家に帰る度に3kgは肥えて、しまった〜となることが多くて。思い返すと、ひたすら飲み食いしてる(=お腹空いてないのに食べる)が多かったんですよね。私は親戚大集合の日がいちばん危険でしたお昼から夜まで一生食べてる。(笑)今回の帰省もカニしゃぶすきやきお雑煮おせちなどなどたくさんいただきましたこの時期はもうしょうがな
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年末年始ダイエットはお任せ今すぐスタート耳つぼダイエットけんけんつくば本店ですダイエットなんだけどね・・・クリスマスケーキは🎂食べたいわけで・・・うん・・・食べちゃったんですけど・・・たまにはご褒美もいいねって思ったらーー結構耳つぼけんけんのダイエッターさんも食べてました(笑)コラッダイエットはながーーい道のりに感じますたった3ヵ月のダイエットでも・・・永遠に感じちゃうものです・・・なのでたまには休憩も必要ですよって事でけんけんダイエッターさんには簡単
太宰府、都府楼前駅から徒歩2分〜結果重視エステサロン〜【medicalslim】★★95%以上が痩せたを実感!!★★オールハンドエステ×減量リセットダイエットなぜこんなに結果がでるのか??👉結果重視の秘密!オリジナルメニューこんばんは!松下です🙋♀️クリスマスの今日、皆さまいかがお過ごしでしょうか🎄✨✨我が家ではクリスマスプレゼントに夢中で今日は寝そうにありません(笑)クリスマスが過ぎるとあっという間に年末(大晦日)がやってきます‼️年内の営業は27日まで🗓年始は
食事でマインドも目の前の問題も解決していくと確信しているビューティーコミュニケーターkuuです。この内容を見て普通の量の食事に見えますか?少なく思いますか?多く思いますか?ちなみに、白ごはんは170gぐらいです。摂食障害の甲冑もプロ、マニアック以上に(笑)色んなダイエット方法を試して自分の身体で実験成功、失敗して痩せたり、筋肉ついたり筋肉落ちて体脂肪増えたりリバウンド。などなど、自分の肉体を使い死との狭間にいながらもダイエットに取りつかれていた毎日でした。
太宰府、都府楼前駅から徒歩2分〜結果重視エステサロン〜【メディカルスリム】松下です🙋♀️✨👉結果重視の秘密!オリジナルメニュー夜もだいぶ冷え込むようになりましたね!皆さんいかがお過ごしですか??私、髪を伸ばそうと頑張っていたのですが2月にショートヘアにして以来、よくやく鎖骨下まで伸びたのに限界🤣!!ばっさり切ってきましたwSNS用の顔です笑笑夜は子供たちのお世話でバタバタ!濡れた髪にタオルをまいて寝かしつけをしたりするので...パッと乾かせるし、最高です❤️笑も
今日は朝からリセットダイエットのお客様💕前回測定は−5.4キロでしたが、5日経った今日は−6.2キロでした😻✨肩周りや背中、とくに二の腕がスッキリ❣️入らなかったジーンズなどもガードル履かずスルスル入るようになったそうです☺️✨苦痛も我慢もなく体重が落ちていくのでせっかちなK様でも続けられたようです💕結果が出ると楽しくなりますしね😻♪次回はイベント前の筋膜リリース骨格矯正で全身引き締めです😻私も楽しみです❣️無料カウンセリング、お試し予約はこちら↓↓1対1でトーク可
食べ過ぎた次の日にリセットする3つの行動つづき(↑から読んでいただくと分かりやすいです)食べた次の日の具体的な食事メニュー翌日の食事で大切なポイントは、「食べ過ぎた栄養素を控えて、不足している栄養素を補うこと」です。食べて摂りすぎてしまうほとんどの栄養は糖質!脂質!塩分!前日の私の場合も、パン=糖質焼肉=動物性脂質でした。なので、翌日は、低糖質、低脂質のメニューで且つ代謝
リセットダイエットのきっかけ一昨年くらいから、一人暮らし母の調子が悪くなり出しました。それまで、元気に暮らしていて、旅行をしたり、ボランティアをしたり、孫(私の息子)の面倒を見たりしてくれていたのですが・・・・母については、長くなるので、また改めて書こうと思います。自分の暮らしと並行して、母のサポートをしていたのですが今まで、できていたことが、ひとつずつ出来なくなっていくのを見るのがつらいのと重ねて、認知症も出てきて、コミュニケーションが難しくなり知らず知らずストレスが溜
私、りりは、現在、リセットダイエットにチャレンジ中です。左側が、2018年春・母の介護中の私右側が、2019年夏の私です。同じお洋服を着た日に撮って、比べてみました。体重的にはマイナス15キロです。母の遺品整理が一段落ついたとき「リセットするぞー」と宣言してから、本当の食欲(頭ではなく身体が欲している食欲)を意識しながら過ごしています。目標は出産前の体重、サイズにリセットすることで、疲れにくく、動きやすい、フットワークの軽い自分になることお洋服をさらにときめきで
今週も始まりました!おはようございます☀✨土曜、日曜も休みなく家事育児をこなすお母さんお疲れ様です(^人^)先週はモニター募集のお知らせをしてから6件ほどご連絡を頂きましたお問い合わせありがとうございます✨根本改善エステ‼️をモットーにサロンをオープンしてから早5年、ちょこちょこメニューを追加しておりましたがついに骨格・筋膜まで辿り着きました🤤💕《アーユルヴェーダリンパマッサージ》リンパや血行の流れを促し代謝UPや免疫UP、老廃物や脂肪をリンパ節(ゴミ箱)へ流し痩せや