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今日ゎ仕事早く上がれたので、帰りに鶴見アウトレットに寄って買い物してきたよ今履いてるランニングシューズが一足しか持ってないので、もう一足新しいランニングシューズ買っちゃったnewbalance¥5,900→30%off¥4,460型落ちセールでめっちゃお得にゲットんメンズものなんやけど、25センチ調度ぴったりだったし、めちゃ軽くて走りやすかったので即購入色もデザインもカッコいいし気に入りましたそれから、Columbiaに寄って山登りのTシャツも買っちゃったのんちゃん用¥2,7
母の日は義母と母にお花と消えもののプレゼント同じものにしました二人とも高齢ですがいつまでも元気でいて欲しいです私は娘たちからこちらささやかなケーキとお花気持ちが伝わってきますそしてジム用のランニングシューズこちらは数日前にスポーツショップにて履いてみて良いけどちょっと高いなぁって言ってやめた品なんと思いがけず後日ラッピングまでして買ってきてくれましたこれ履いて頑張って痩せてねって涙ちょちょぎれです健康のためにも納得のいくベスト体重目指すそう心で固く誓った
どんな練習から始めればいいの?●今よりもラクに走れるようになりたい!●速くならなくていいから怪我をしにくくなりたい。●目標タイムの更新をしたい!●フルマラソン以上の距離にチャレンジしたい!目標は違いますが、マラソンのレベルアップにはいろいろの方法があります。スピードが不足なら、速く走る練習は必須です。走り方に無理な部分があって怪我をするなら、原因を探る必要があります。走行距離が不足するなら、距離を走る事と走っても壊れない身体作りが必要です。目標が明確になればなるほど、課題がたく
ランニングシューズの寿命は儚いもの。そんなに頻繁に買い替えるわけにもいかず、かといって履き回すほどシューズを所持することも出来ません。このまま「柴又100K」を完走するとミドルまで突き抜けてしまいそうでしたので、負傷したソールを手術しました。腸脛靭帯炎やシンスプリントなどなど、ソールの減りで障害がたくさん出ていた時期もありました。私の場合は“筋トレ馬鹿”時代に大腿部の張り出しを意識して外側広筋をメインに脚のトレーニングをしていました。と同時に右の尻が特に硬く、著しく柔軟性がないことで腸
新しくランニングシューズをおろしたので、空箱が出ました。その空箱をリビングにセットしたら、早速にゃんこがやってきました^o^まずは、てんくんがやってきて感触を確かめているようです^o^この後、情報が広まったようで、続々とやってきて代わる代わるシューズの空箱を使っていました^o^シューズの空箱はどんな猫ベッドよりも人気がありますね^o^
さて長々と続いてきたGWの旅行の話も最終話です。前回までで、旅行中の家族での話は終わりです。翌日は朝から車山から霧ヶ峰をドライブして、大阪へ向かって移動開始です。ちなみに3日目も天気が良く霧ヶ峰の展望パーキングからの眺めも最高でした。八ヶ岳連峰から南アルプス中央アルプスから御嶽山乗鞍から北アルプス全てが一望できました。とにかくこの旅行中は天気に恵まれ良かったです。さて今回の旅行、宿泊地はいずれも高原地の湖畔沿いでした。その為天気が良ければ朝に湖の周囲をランニングしようと目論み、
こんばんは!🙃月曜日!休日が終わって何かとしんどい日だと思いますが、大学4年目、講義もほぼなくなって、曜日感覚が薄れてきた自分にとっては、普段と変わらない日です笑5:45起床6:00からバイトへ☕️12:00にあがり😲16:00まで昼寝💤16:30から部活!😄[今日のメニュー]17:30〜3000m(80″)+1000mr:6′20400m81″1/800m78″91200m79″8/1600m80″72000m81″0/240
ご訪問いただきありがとうございます車もバイクも自転車もいらない。私の相棒はランニングシューズ。2012年10月からランニングを始めて、これで三代目のランニングシューズです今回は、同じランニングサークルの友人に紹介していただいたランデザイン神保町で購入しました。足のサイズや形、立つ時や走っている時のクセを見ていただき、選んでいただいた3択の中から選択したのがこちら💁♀️色、デザイン、私がイメージしていたものにピッタリのものですごく嬉しいインソールも作るので、出来上がりは3週間ほど先
毎日いいお天気ですねランニング・ウォーキングに最適な季節ですYONEXのランニングシューズ、膝を守るランニングシューズセーフラン続々入荷してますランニングだけじゃなく、ウォーキングにも最適フィット構造が進化衝撃を吸収し膝への優しさUP全てのシューズにパワークッション+を搭載しています。靴ひもなし・BOA・普通の靴紐など種類も豊富ですフットフォーライフ成田店------------------------------------------------
こんにちわゆうゆです。************昨日は母の日でしたね。全国のお母さん、いつもお疲れ様です!そして、この間からボチボチと動いているランニングですが。その後ランニングシューズを買い替えて、いや、これ走り易いやないの…とシューズによってかなり違いがある事を体感しております。えー、当たり前です。笑最近は、コースをあちこち変えたりしていて(すぐに飽きてしまうから)昨日久しぶりに河川敷まで行ったら…わぁ少し見えにくいけど、いやもぉ一面にシロツメクサのピンクバー
今日から新しいランニングシューズで走りますジャ〜ンめっちゃテンションあがるぅ〜足上げ腹筋、Vの字で撮影〜お腹ぷるぷる手ブレするよぉー日がかけて涼しくなってきたょ風が気持ちいい〜夕焼けがキレイなんか池にあるモニュメント走ってる時の景色の変化が幻想的で素敵ですあっハルカスが見えるー走り終わった時は真っ暗に水面に映る街のあかりに心が和むわー今日はガンバって池を4周走りました12Km身体はそんなに疲れてなくて時間だから帰ろかーってカンジなんか不思議〜新
昨日までの週間ランは以下です回数はいいですが距離が今ひとつ、、、ペースが少しだけ上がってきましたがやっぱり太った影響で(去年より2,3キロ重い)、ペースが上がりませんキロ6未満を維持するのがかなり辛い来週の10kmレースはキロ5:30は厳しそうですそしてニューシューズズームライバルフライ昨日試し履きをして10km程度走ってみましたサイズがいつもより小さいせいか、紐の縛る強さ加減からしてちょい違う感じです(いつものような感じで縛るとキツイ。)一番今履いているシューズと違うのは接地感
こんばんは!!MOTIONです!!.本日も沢山のご来店いただき誠にありがとうございます。.本日のブログは昨日に続き人気スニーカーブランド【AtlanticSTARS】の新作アイテムをご紹介致します!1980年代のランニングシューズを復刻したアトランティクスターズのスニーカー。トスカーナ州フチェッキオにある老舗の靴工場FinestShoesSrl(フィネスト・シューズ)のCristianoMartelli氏(クリスティアーノ・マルテ
今日は朝から10キロ走りました(^^)昨日から二日連続です。妻と子どもが寝ている間に、こっそり走るのも二日連続(>_<)笑妻には、前日の夜に明日は朝から走りに行くかもとは、一応言ってますけどね(>_<)💡むしろ、ランニングの格好で寝ましたから、「明日走るの?」と、逆に聞かれましたけどね笑笑昨日と違うのは、ランニングシューズを変えたこと💡前日のランニングで、久しぶりに左すねの張りがでました。私にとって、張りは、シューズが劣化してきたサインでもあります。シューズ購入から、7ヶ月目、5
本日は暑い、日曜日です5月でこんなに暑くなると今年の夏は50度位まで、気温が上がっちゃうのかぁ?しっかりと暑熱順化を、しなければ!!!昨日に一昨日と、少しピリッとさせたので本日の鍛練は、「1時間ジョグ」を霊園内の不整地で、のんびりと走って来たここは砂利道が多いので、蹴らない走りしか出来ないボクは以前から、シューズの反発力ってよく解らなかった解らないと言うよりも、感じないって方が正解かなクッション性は、解るんだけどなぁ~最近は朝ジョクなどで使っている、「ナイキフ
皆さんこんにちは!SVOLMESAPPOROの傳野です私事ですが先日5月10日で25歳になりました!!気づけばもう25歳かとふと思います・・・ここ最近時間の流れが速く感じてたまらないのでありますでも、いくつになっても誕生日を祝ってくれるって嬉しいものでとてもいい25歳のスタートをきれましたみなさん誕生日プレゼントまってます(冗談)さてさてタイ
GWを終えて、すっかり人影も落ち着いてきた今週来月6日のハーリーに向けてチーム練習が始まったり、あまり調子が良くなかった両脚のリハビリをしたり1年のなかでも比較的のんびりした毎日を過ごしています年齢とともに全身サポーターだらけ。実は自分でするリハビリは大の苦手なんです。忙しさにかまけてサボってしまったり、いつも加減が分からず無理してオーバーワークしてしまうので履き潰してしまったランニングシューズも新調、気分も一新すると少しやる気が出てきました。ハーリーの前にまずは今月26日のSUP
こんにちは子供の運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です腰痛になった時あなたはどうしますか?湿布を貼るとにかく横になるコルセットをする心当たりありますか?これって私からすると全て不正解唯一、譲れるとしたら湿布を貼ること湿布を貼ることで痛みの刺激を抑えることが出来痛みを鈍らせることが出来るから横になるコルセットするこれは問題外横になることでさらに血行は悪くなりまた、同一の筋肉や関節にストレスが掛かり疲労物質は除去されないそして、コルセットを巻く
今日携帯をふと見たら最近の写真データが消えてしまってた。。ガーン!!!でもまあ、古いものを捨てろってことかなそうそう、最近気になっていたカーテンを洗濯したりして、新たな空気をいれるように心がけているのでその影響ってことにしとこう涙。(リネン系はこまめにすると、やっぱり気持ちいいよねっ)入れ替わりの時期かなあ。そして、今年はじめくらいからずっと「RUN、RUN、RUN」っていうことばが来ててその言葉がきだし
紺チノに、白T、スカーフ。イヤリングを追加して、お出掛けスタイルに。紺ジャケットを羽織って、年1回の身内業界の総会に。あんよには、わけあってランニングシューズ。一応トリコロールに揃えました。総会が終わり次第羽田へ向かいます。月曜日にもどってそのまま会議に直行。荷物を最小限に収めたくて着回しに頭を使いました。週末のあちらは寒そうです。
パパさんと息子のダブル弁当を作り、2人を各々送り出し、おひとり様さてと、まずは、パパさんに頼まれた冬物カーディガンとセーターのお洗濯。ドライクリーニング用の洗剤があるからカンタンなのそして…。至福のひとときマッサージへ。ランチはガッツリと最初から決めてました‼️いきなりステーキ!ワイルドステーキ300gコーンをブロッコリーに変更。ご飯なしで100円引き。そして買い物へ。14日は息子の誕生日🎂毎年母の日を蔑ろにされるタイミング陸上部で履くスパイクを先取りで新調してあげたから、
こんにちは、ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが?『ランニング初心者のためのケガ防止法6つ』です。よろしくお願いします。ランニングは、シューズさえあればできる最もシンプルな運動ですが、慣れていないと身体にそれなりの負担がかかることも事実です。ランニングコーチとして多くのランナーにケガの防止法を指導してきたJasonFitzgeraldさん(米Lifehackerの過去記事にもたびたび登場しています)が、エビデンスと長年の経
Alohakakahiaka昨日クリームチーズが無性に食べたくなりましたスーパーでGet!!!。:+((*´艸`))+:。そう言えば・・・GW中もチーズを欲していたかも???薬膳でチーズは、肺&腸の潤い皮膚の乾燥・便秘・口渇・から咳↑↑↑全部当たっているし~からだの声を聴く暮らしを心がけ旬のものを食べて気をつけましょう★3thMay2019★GW7日目★今年の目標のRUN先月AZUYOGA♪Familyのラン&トレイルランインストラクターのあっちゃん´S
2日間ランオフしたので今日は晩ごはん前に10kmのランGWの疲れは取れた感じがするけど心肺が苦しくてペースは上がらず今日のペースは5:53/km数年前までは5:30/kmくらいでいけてたのにな久しぶりに新しいシューズをしたんだけど、宅配便で到着アディゼロジャパンこれは古いモデルなのでほぼ半額で買えた。でも米子市内の某スポーツショップでは定価の14000円程度で売ってた。その値段で買う人はおらんじゃろ1年前はアディゼロボストンを履いてたけど結構足に合ってたんだよな。走り方にも合うのかなかな
気になっていたNEWBALANCEFRESHFOAMZANTEフレッシュフォームザンテ。楽天で3989円(税込み)+800ポイントと激安だったので買ってみました普段は26.5(2E)のニューバランスM1040とミズノウェーブライダーを履いてます。今回はウィズDしかなかったのでワンサイズ上げて27(D)を購入。それでも結構幅広足の私にはやや幅が狭かったんですが、靴紐をできるだけ緩めたらほぼいつもと同じサイズ感になりました。まず軽さにビックリ靴の重量をまったく感じ
今日は脱線なしで行くぞーー!でもちょっとだけ言い訳昨日は書いてるうちに本題に入れずそしてタイトルを改めて考えることが出来なかっただけなんです〜シューズネタのタイトルなら「釣れる」とかは全く思ってなくて私ならシューズに詳しくないからむしろそう興味を示さないけどねwそんなわけで今日は多くの人が興味なんてなさそうな私の飛騨高山ウルトラマラソンの勝負シューズの話を敢えて書いてみまーす!現在これとこれとで最終選考中!とにかく安定のHANZOCと先日の50km超マラニックを
突然ですが、ランニングシューズの末路ってどうなっていますか私は、レース用→練習用→通勤用→社内履き用→ご臨終と、なっています☺️もう、社内履き用になると結構ぼろぼろです(笑)さて、この度新シューズを購入しました😃いやぁワークマン安い💴✨👛‼️980円でシューズが買えるって素晴らしいです✨これで、練習もバリバリ行えますこのシューズで目指せサブ3.75ですね…はい。嘘でございます(笑)やっぱり、980円で練習は、ちょっと不安でございます。怪我や色々と心配が有るのでけど、サブ3の方で安
もちろんニューバランスの方の996です。どうもテグやんです。新しく996を買ってから数日履いてみた感想です。結論から言うと、甲の部分がスリムかな。madeinUSAを売りにしていることもあって、欧米人の足に合わせた作りなのかもしれません。(アジア産の996もある。)「甲高」と言われることが多いですが、そういう部分では気になりません。でも、もしかして小指がはみ出してる?と錯覚してしまうぐらい甲の一番広い部分がソールからはみ出している感覚があります。もうしばらく履いていくと、靴の方が馴染
甘い香りにつつまれた朝ランなかなか良い題名!※柑橘系の実がなるけど何かは教えられません朝ランは夏のコースにしてみました。橋の向こう側に行くとお花の甘い香りがします。うっとりするほど甘い、甘いんです。今朝は古いシューズを引っ張り出した。manaです。※汚らしいけど匂いません初フルからmanaを履いていて、これは3代目か4代目。見た目が汚いので『さようなら』をしようと思っていたけどソールが減ってないから履いてみました。悪くない。※まだまだ履けるのに次々とシューズを
今朝は昨日届いた、ニューシューズで走ってきました実は昨日部屋で履いた時に、と思ったんですが、結構キツく感じるんです。フェザーグライド4って、こんな感じだったっけもしかして、スリムを買ってしまったのではとも思ったのですが、そうでもないみたい。靴もインソールも履いてるうちに緩くなるんだったっけか楽しみにしてたのですが、今日のところはちょっとイマイチな履き心地でした試し履きということもあり、ペースは抑え目。10分ほど寝過ごしたので、いつもより1km短く終了少し疲れが溜まってる感じも