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ご訪問頂きありがとうございますいいねやお立ち寄り頂きありがとうございます♡猛暑の昨日は運動会でしたテントの場所取りで朝6時半に学校へ行きテントを張って一度帰宅(昨年楽天で購入したテント)1年保証テントワンタッチワンタッチテントフルクローズテント160cm2人3人フルクローズUVカットポップアップテントビーチテントサンシェードサンシェードテント日よけキャンプワンタッチ簡易コンパクト2人用軽量FIELDOOR★[送料無料][あす楽]3,3
感想☆マラソンは、夏にするものじゃない・・・・(今更、何書いてんの?ですよね)暑いと走れない。一度歩くと、もう一度走り始める気力が出ない・・・5月で30度超えなら、8月はいったい何度になるんだ?!秋や冬のマラソン大会のエントリーしておこうと思った昨日の夜でした新しいシューズと初めての5本指靴下で参加したマラソン練習会でしたが、5本指靴下!めっちゃ楽でした。足の指が自由って、こんなに楽なんだと感動しました。ランニング4年目で知るとは、もっと早く試しておけばよかった
昨日欲しくて欲しくてずっと買いにいこうと思ってたアウトレットのアディダスへ!!そしたらラッキー😆表示価格から全品半額saleやってたの❗一足分の予算より二足でだいぶお安く買えた‼️走ろう🎵あまりに暑かったからベビーも少し日焼けしちゃったみたい。日焼け止め塗ったのになぁ、これからも気をつけないとな。
どーもRednailsです。以前からリハビリの為に軽いランニングを始めたいと思っていたのですが、今日やっと地元で有名な靴流通センターでランニングシューズを購入致しました購入したシューズは3000ギルのDBMAX!(どこのやつ?)どこのやつかわからないジャージとシューズでリハビリランニング…始めます!値段の割に軽くてソールもしっかりしててフィット感もそこそこあり踏ん張りも良いから驚きましたwここしばらく運動不足でしたので軽いランニングでも身体の中の液体が巡ってるのがよく
スウィングランニングクラブ部長スウィングゴルフクラブ副部長江森です。facebookにも投稿したので、知っている方も居るとは思いますが。もうちょっと詳しく(^^)先日、シューズとインソールの調整をしに、足のスペシャリストの鎌田さんの所へ。https://physiowellness.jp/不要な所を削って安定性を高め、僕の足の形を診て、曲がって欲しいところで曲がる様に調整。正直これだけでもかなり違います。カカトに入っているプレートを熱で曲げて靴の軸
本日のワークアウト~10kmRUNハイブリッド肉体改造~アイソメトリックゼロトレタナストレッチ莉紗ストレッチ青ストレッチサントーシマヨーガ今日からちゃんとした。RUNは灼熱、暑熱順化もしていかないとね。復活!アンダーアーマー。これで爪は死なずに済む…と思う。『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所~北海道マラソンまであと91日』『アリーズメガバトルトーナメント2019~夕焼けマラソンまであと20日』
前回は、素足ランと、シューズ着用ランで、後ろからの膝の捻じれを比較してみました。参考記事ナイキの厚底シューズについてシューズを履くと膝の捻れが観察できる素足で走る時よりも、シューズを履いて走るときの方が膝が捻られています。これはナイキの厚底シューズに限らず、他メーカーのシューズでも見れる動きです。230km走ったベイパーのブレ・新品との比較シューズの外側が地面に着いてから、内側に倒れ込みます。この動きによって足首関節を捻じら
先日、新しいシューズをおろしたのですが現在のシューズがこの状態↓そろそろ引退かなぁ~と思って使いだすシューズに限って『俺!まだまだ行けるでェ~』と言わんばかりの使いやすさと軽快さを発揮するのですがランニングシューズあるあるでしょうか?◎〈5月23日の練習〉6:00■walk10′/体操/軽めの流し(w-up代わり)■ペース走18㎞(@4′15″/㎞)■流し150m×4■downjog8′/体操/体幹×2種目6月初めのハーフマラソンの為の仮想ペース走です。①今の自分の力②
どうも!りほです!皆さんは、どんなシューズを履いていますか?自分にあったシューズを選んで履いていますか?今回は、シューズのことについて、触れていこうと思います!!シューズは、3種類用意しましょう!!①ジョギング用②スピード練習用のシューズ③レース用(軽いシューズ)これらを上手く、使うことで、怪我をしにくくなったり、大会ではレース用のシューズに変えることで、より力を発揮できます!1つのシューズだけで練習もレースも走っていてはいけません!シューズによって大幅に
こんにちは暑さにフラフラ虎之進です何ですかこの暑さ先週の大会は風に苦しみました。しかし、今週末の暑さだったらと思うとゾッとします。(明日は30℃超え)以下お時間ある方どうぞ~靴の名は~遡ること5ヶ月前。いわきサンシャインマラソンを目前に控えた寒い冬の朝。少年は藁をも掴む思いでスポーツショップを訪れた。寒さの中を走り続けた少年が、目標達成のために最後に頼ったもの。それは話題のマラソンシューズ。しかし、少年の夢は
東京マラソン前に購入したホカオネオネのクリフトン5の履きこなし方について今日は書きたいと思います。の前に・・・ナイキがまた新たなハイスペックシューズを作ってしまいましたね~💦ナイキズームエックス・ヴェイパーフライネクスト%https://www.nike.com/jp/ja_jp/c/running/vaporfly速く走る為にナイキはどんどん進化していきますね!これはもう一般ランナーが果たして履けるのでしょうか??※発売は7月販売開始とのことです(^^♪要チェックや!!
こんにちは今回は「ランニングシューズの履き方」についてお話ししたいと思います走っていて足裏が痛くなりやすい方、靴擦れや足のマメが多い方は、シューズの履き方を見直してみると良いですよ!本来のランニングシューズの機能を引き出し、今までぐらついていた着地や、もっと足の蹴り出しがスムーズになりますまず、最初は紐を全て弛めます足を入れて、踵をトントンとして、シューズほヒールカップにしっかりと踵を合わせます🦶下から順番に紐を締めていきますよ。この時のポイントが数点あります・つま先は床から浮か
今朝のラン7.91km45分38秒少々朝6時台で、すでに汗だく☀️😵💦今、5月ですけど。。。8月が恐ろしい😢台風は、イヤだけど、去年みたいに台風あけの涼しさの残る北海道マラソンになったらいいなあ😅ワガママすぎます。だけど、豪雨だけは、もう絶対いやです。今朝は、さっそく新しいシューズで走ってきました🏃💨シダスのインソールつきです。感想めっちゃ、足の指が楽もう、23.5のランニングシューズには戻れない気がします。インソールは、まだよく分かりませんが、足裏のフィット
絶賛リハビリラン中のワタシです今週末で肉離れよりまるっと3週間そんな5月は母の日があったり息子くんの初任給があったりプレゼント🎁月間の5月でしたシャワーサンダル欲しいって話しをしたら買ってきてくれた息子よりBIRKENSTOCKのサンダルそして娘からは先日買ってしまったONのシューズ代金払ってくれるって♡なんか欲しいモノあるって聞かれてランニングシューズかないくらするんONなら◯◯◯円やったよ高っっいーよいーよじゃあそれ
今回はただの日記です。新しいランニングシューズは靴修理屋さん2件に聞いたら調整できない。と言われてた。革靴は広げることはできるが、合成布生地は広げれないとのこと。とりあえず、靴紐の結び方をきつくしてつま先に詰めもので対応してみる。最悪、また自分に合う靴を求めに靴屋さんに行く必要になる。また買わないといけなくなり損したし、また探す時間がもったいない。とても悲しい。靴選びは難しい。試し履きしただけではわからないことがある。1日はくいてみるとわかる。もちろん、靴選びし
まいど、アッキーです。昨年10月1日より禁煙しております。それにより少し浮いたお小遣いで、缶ビールを1本余分に飲み、間食が増え、お腹がぽっこり。元々かなりスリムな体型の私。お腹だけがぽっこり…。その様は『餓鬼』のよう。どんどん薄着になる季節。これはいかん!ということで、ランニングと筋トレを始めました。何を始めるにも、まず形から入る私。何も決まらないうちにランニングシューズを購入。NewBalanceのハンゾウとゆうモデル。現行モデルではなく、少し前の物。ビジュアルに一目
今日もご覧いただいてありがとうございます^_^自己紹介はこちら→今年もよろしくお願いします72候についてはこちら→72候2019おはようございます。朝ラン続けてます^_^4月から始めて、週1。まず3キロ!と決めてます。はじめは、走ってるより、歩いてる方が多かったのに、今日は2キロ走れました嬉しいなぁ。少しずつ、走れる距離が増えるってのがうれしいです。今日も仕事なので、無理禁物!3キロ休まず走れるようになったら、4キロに挑戦しようと思います。ちょっとずつってのが、
昨日、14km走ったあと、買い物で歩き回ったので足がだるくてだるくて、パートの日だし、今日はランオフしました今週の走行距離29km日曜日に、29km走る予定で、土曜日に靴慣らしに7kmくらい走る予定なので、今週は十分かな。それにしても、ランニングシューズ、大した知識なく履いて、指を圧迫するような状態で30km走ってたのかと考えると、ぞっとしますランニングシューズ、同じブランドの靴でセールになってるタイプとセールにならない靴、ちゃんと理由があるんですね。私が買ったMIZUNOのウェー
中国の道は歩道でも所々凸凹ブロックは割れていたり、歩きスマホや油断してるとすぐつまずきます。中国移住には履きやすいスニーカーを2足調達して生活を始めました。その一足がナイキのエアハラチランニングシューズだからはき心地もよく歩きやすい、お気に入りでした。(過去形)中国で転ぶまでは。。。雨の朝、ヨガへ行こうと歩道を大股で歩いていたら、つるーっと踵が滑り、お尻からドスン!硬い地面に仙骨を強打しました。振り返ってみると、コケたところだけ、補修されたのか雨に濡れたツヤツ
25日に予定されていた、江田島市能美町、内美能漁港での海岸清掃活動が主催者側の都合により延期となったため、報告させて頂きます。間違って参加しないように…!また、FBでも、延期になった事をお伝えしています。参加予定の皆様、次回の清掃活動をどうぞよろしくお願いいたします。余談ですが…今日の昼休みもランニング・筋トレそしてシンプルイズベストでたいへん美味しい弁当をいただきました。今週も今日の走り納めで無事終了!因みに、ランニングシューズはアシックスのゲルカヤノシリーズが最高です!✌さて
行田鉄剣マラソンで足首を痛めて(正確にはその前の週のランから痛い)、その後のサッカー審判で悪化させてからようやく良くなってきました。あれから約1ヶ月も走ってません。新しいランシューを購入したいのですが、何を選んで良いか分かりません…何足か試着したのですが、どれも履き心地が良くて迷ってます。今のランシューは、サッカー審判の会場行き帰りに履いてるPUMAイグナイトです。しかも色違いで2足持ってます。サッカースパイク、フットサルシューズがPUMA。はい…PUMA大好きです。サッカー審判用
最近、異常に疲れます。過眠なせいか疲れに敏感になってます。起きてるだけでもかなりの疲労を伴います。んで、寝ても疲れるからもうめちゃくちゃですよ。何しても疲れる状態です。外出しても途中で疲れどっと出てくるし、部屋でじっとしてても途中で眠くなるし。たまに体調不良おこるし、めんどくさいです。なんてめんどくさい状態なんだか。その上に、古傷痛くて行動に制限があるし。ほんとに腱鞘炎が治まらないです。昔、アキレス腱炎症起こしたとき1年間くらい悩まされたけど、それを思い出すほど痛
まず、今朝のラン14km1時間20分少々夏のマラソン大会へ向けて、少々太陽が上がってから、サングラスをかけてジョギングしてきました。すでに、腕は日焼けしてますシャワーを浴びて、家事を済ませて、買い物へ。ゼビオで、靴、インソール、五本指靴下、スポーツブラ、夏用のランニングTシャツなどなど購入して、今休憩中です足形を測ってもらい、今の悩みを聞いてもらい、夏の大会へ不安を聞いてもらいました購入したのは、MIZUNOの幅広、WAVESHADOW2のワイドです。ナイキもいく
ソールが厚いマキシマルシューズは、クッション性が高いランニングシューズとして人気が高まっていますが、従来のシューズより負傷のリスクを高める可能性があることが示されAmJSportsMed誌に発表されました。測定の結果、マキシマルシューズは従来のシューズに比べて、衝撃力および負荷率が大きい結果でありました。
週末に行ったカフェの周りにあった、素敵なお店をご紹介。ZOMBIERUNNERRUNNING&ESPRESSOCAFE。上にFINEARTSって書いてあるけど、それは以前のお店の名前かな??。パロアルトで一番のラテって書いてありますね。今度、試してみようかな~。入ってみたら、まず、プロテインモノなどの食品関係が並んでいました。で、カフェ。カフェスペースには、あまりにも多くの人がいたので、撮影ならず。奥にソファがあって、コーヒー飲んでる人たち。そして反対側は、スニーカ
昨日の、焼き肉効果か、ランニングシューズ洗いたてなのがいいのか、今日もぶっちぎりのいいタイムで走れました❤️今日は、ジムで約2時間トレーニングしてきましたぁ❤️🎀今日のメニューストレッチランニング💖5公里(5km)スタジオ1本ZUMBA45min.ZUMBA楽しかったー❤️また新しいコリオ追加されてたかもっ。ランニング終わった後のシュワシュワがやはり美味し〜い❤️5kmを28分17秒。アップだから、ごく普通のペース。年間走行距離にすると、850kmくらい走ってい
きのうの関東地方は大雨に見舞われてそうですが、みなさんのところは大丈夫?大阪はちょっと曇ってたけど、まあまあのお天気おうちの前にこんなので自転車止めてるのを発見通行人や車の邪魔にならへんし、盗難にあうこともないからいいねうちは家の前に自転車止めてたら、5台のうち、一番新しくて上等の息子の自転車だけが盗まれた夜中に軽トラックなんかで、荷台にちょいと放り込んだら、鍵かけててもあかんもんねお散歩途中で見つけたお花後で名前調べるために貼っときます蔦が絡まっ
暖かくなると外に出て走りたくなりますよね😊いつも車で走ってる道もこんなお店あったんだ✨とかこの場所はこんなきれいな花が咲くんだ✨とか色々と発見がありますランニングシューズさえあれば誰でも手軽にランニング出来るし(とりあえずスニーカーあれば走れます)ハードルが高くないので比較的始めやすいスポーツですランニングシューズはスポーツ店で詳しい人に聞くのが1番いいです色々調べたり聞いたり、下調べしてくのはいいけど結局履いてみないと自分に合ってるか分からないそこそこに調べたら店員さんに聞
今日は本当に結構な雨風ですパークに行かなかったのでジムには行って参りました家を一歩出たとたんに後悔しましたが片道2.5km弱歩いて行って参りましただってミッキーのレインパーカー着てるから気分は上々ですこれは昨年香港ディズニーランドで購入しました今年も同じ物がありました色違いで赤もあります去年は年パス持ってないので定価で買ってしまいました😞これがね、結構な優れ物なんですよ胸のジッパーの上に両面テープでカバーしてます雨が染み込みません同じように腰にある
次回(2週間後)までの課題①ドローインの状態で膝から歩くこと②大会と同じ時間帯の午前中に歩くこと③週に4日くらい、1時間以上歩くこと今日はトレーナーさん(ジョグ助さん)とランニングシューズを買いに行った。フルマラソン完走するうえでシューズ選びはと~っても大事らしい。確かに今履いている靴が論外なのは↓素人の私でも分かる。そもそもスポーツシューズじゃないし。でも、どんなのがいいのかはサッパリだ。これから走りの練習を始める前に