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RunGirlは【横浜マラソン2022(10月30日(日)開催)】と今大会を目指すランナーを応援しています!現在、5月17日(火)までフルマラソンエントリー受付中の「横浜マラソン2022」。※締切後、応募多数の場合は抽選※枠や種目により、抽選/先着や締切日などが異なります3年ぶりとなる横浜現地での実施が予定され、期待が高まります✨!今年フルマラソン完走を目指すランナーにとっては、半年後のいい目標になりますよね。横浜マラソンで気分が上がる大きなポイントは海を間近に感じな
『横浜マラソン2022』(10月30日(日)開催)のランナーエントリー受付が、今日4月26日(火)正午からスタートしました!RunGirlは今年も横浜マラソンと今大会を目指すランナーを応援します!横浜マラソンの楽しみのひとつは、なんといっても観光スポットとして人気の横浜の風景の中を走れること。今回新たにスタート地点となる横浜ランドマークタワーがあるみなとみらいエリア赤レンガ倉庫や山下公園、横浜の歴史を感じられる関内エリアそして名物の首都高速湾岸線からの景色などなど、、、
5/7(土)開催のランガール練習会「奥武蔵ゆるトレランwithRunGirl」多くの方にチェックしていただきありがとうございます。※4/17現在、参加者募集中です!今回の練習会でご用意している2つのサービスについてご紹介します。【1】「ALTRA(アルトラ)」トレランシューズ無料レンタルトレランシューズを持っていないという方でも大丈夫!東京多摩市をはじめ全国7店舗を展開するストライドラボ様ご協力のもと、人気の「ALTRA(アルトラ)」のトレランシューズを無料で貸し出ししま
新緑の気持ちの良い季節に自然の中を走りませんか?先日ご案内した5/7(土)開催のランガール練習会「奥武蔵ゆるトレランwithRunGirl」。都内からもアクセスの便利な飯能駅発着で、トレラン初心者の方にもご参加いただけるトレイルランニングを楽しみます。コースはトータル約14.5kmの予定。(ご参加の目安は、ハーフマラソン完走経験もしくは相当の走力のある方となります)【飯能駅(コンビニあり)・・天覧山(トイレあり)・・高麗峠分岐・・ほほえみの丘・・高麗峠・・ドレミファ橋
ALTRAシューズレンタル付き!RunGirlと奥武蔵ゆるトレランに出かけよう!こんにちは、ランガール事務局です。5月に久しぶりにランガール練習会を開催します!春から夏へと向かう爽やかな季節の奥武蔵をRunGirlメンバーと一緒に走りませんか?“ゆるトレラン”のタイトル通り、初心者向けの内容で、ジョグしたり歩いたりしながらゆるゆるとトレイルを進みますので、トレランが初めての方もご安心ください。さらに2つのスペシャルサービスをご用意しました!【1】ストライドラボ様
バンクシーのこのユーモアに人気ブログランキング
「30km走」ってなぜ必要なの?をテーマにした、マラソンランナー/ランニングコーチ木下裕美子さんとのインスタライブをご視聴くださったみなさま、ありがとうございました!RunGirlのインスタグラムアカウントにアーカイブを残していますので、見逃した方もぜひご覧ください。RunGirl公式インスタグラムはこちら何より自分に適したペースなどの戦略面、そしてメンタルや筋力が鍛えられたり、ウェアやシューズ、補給食のお試しができるなど、フルマラソンの前に30km走をするメリットを分かり
こんにちは。マラソンシーズン真っ只中ですが、ランの調子はいかがですか?1月21日(金)の夜、マラソンランナー/ランニングコーチの木下裕美子さんとお届けするインスタライブをお知らせします!テーマは「教えて、木下コーチ!”30km走”ってなぜ必要なの?」フルマラソンの練習としてやっておいた方が良いと聞く”30km走”。これってほんとに必要?なぜやったほうがいいの?おすすめの時期や効果的な走り方は?フルマラソンを目指すランナーなら、一度は体験したり、耳にしたことがある
2022年1月30日(日)に開催を予定していたランガール練習会「レースペースをつかもう!3時間走」は新型コロナウィルスの感染が拡大しつつある現況と今回の実施内容を鑑み大変残念ながら開催を中止させて頂くことにいたしました。すでにお申込みいただいていた方、参加をご検討いただいていた方にはこのようなお知らせとなりますことを深くお詫び申し上げます。※お申し込みいただいていた方には1月12日付けでメールをお送りしております久しぶりの実地練習会でみなさまにお会いできることを私たちも
あけましておめでとうございます昨年もオンラインでの活動が中心となりましたが多くの方とのご縁をいただきありがとうございました引き続きランニングのおかげで心身ともに健やかに過ごすことができた一年でした今年私たちの活動はおかげさまで13年目に入りますついに干支一回りしたことに驚きと喜びでいっぱいですメンバーひとりひとりが積み上げてきたランニング経験と仕事のスキルを活かしランニングの素晴らしさを様々な角度から伝えられる存在であり続けたいと思っていますこの時代をたく
コロナ禍の状況を踏まえて長期にわたって集会することをお休みさせていただきオンラインで開催していたランガール練習会ですが2022年1月30日(日)、2年ぶりに駒沢公園での「3時間走」を行います!お申し込みはこちらから↓フルマラソンを走るには、まずは“長時間走り続ける”ことが必要。その一つの目安が「3時間」です。今回はマラソンランナー・ランニングコーチの木下裕美子さんをお招きし、3時間走にトライ!また実際のレースを想定して“自分でペースメイクできるようになる”ための練習もします
11月28日(日)に「RunGirlメンバーがリアルトーク『ママライフとランニング』」をテーマにインスタライブを配信しました!現RunGirlメンバー13名のうちママは6名いるのですが現在5〜7歳の小さな子供がいる宇田川佳子(右上)、大原里絵(左下)、青木郁(右下)の3人のママランナーと一緒に、柴田玲(左上)が進行役となりトークしました。ライフスタイルの変化にあわせてランニングとうまく付き合ってきた私たちRunGirlですが(きっとみなさんもそうですよね!)、妊娠、出産の場合
11月28日(日)朝9:30から、RunGirl★InstagramLIVEをお届けします!テーマは、RunGirlメンバーのリアルトーク「ママライフとランニング」。現在13名で活動しているRunGirlは、それぞれランニング歴が15〜20年のランナーですが、その間にもライフスタイルがいろいろ変化して、ランニングに没頭できる時期も、逆にランニングから少し遠ざかってしまう時期も経験してきました。中でも、身体に直接的な変化がある妊娠・出産を経験したメンバーは、ランニング
10月3日(日)にRunGirl★InstagramLIVE「私たちがラン前後に欠かさないセルフケア術」を配信しました!その内容をダイジェストでご紹介します。(アーカイブもRunGirlの公式インスタグラムに保存してあります)出演メンバーは、くらさわかずえ(モデル・写真上)と大原里絵(ビューティモデル・写真下)。モデルという仕事柄、お肌や体のケアに気を使っている2人が、普段どんなふうにランニングを楽しみ、そしてラン前後にはどんなスキンケア&ボディケアを心がけているのかをご紹
こんにちは。すっかり空気が秋めいてきましたがいかがお過ごしですか?次回のRunGirl★InstagramLIVEのお知らせです!テーマは「私たちがラン前後に欠かさないセルフケア術」。モデルという仕事柄、お肌や体のケアは日常的という、RunGirlメンバーの大原里絵(ビューティモデル)とくらさわかずえ(モデル)。(ちなみにRunGirlメンバーだけに2人とも経歴はかなり体育会系!)そんな2人が、ランニングの前後にどんな風にお肌に気をつけているのかについてトーク
8月28日(土)に『ランニングあるあるウソ?ホント?』をテーマにインスタライブを配信しました。このテーマ、少し伝わりにくかったかもしれないのですがランナーなら耳にしたことがある様々な「あるある説」について、正しく理解しよう!という企画でした。出演メンバーは柴田玲(上)フリーアナウンサー平林芙美江(向かって左)日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/日本オリンピック委員会強化スタッフサッカーやアイスホッケーなど女子アスリートをサポート大島めぐみ(向かっ
8月28日(土)20:30〜にお届けするRunGirl公式アカウントでのインスタライブのお知らせです!テーマは『ランニングあるあるウソ?ホント?』ランニングをしているとよく耳にする説ってありますよね。例えば、ランニングシューズは「いつもより1cm大きめを選ぶと良い」とか「履かなくても劣化する」とか。また、「走る前はストレッチしないほうがいい」や「筋トレしてから走るといい」などなど。でも、まったく逆の説も聞いたりして、、、💦本当のところどうなのか知りたい!!🤔って思っ
このたび、RunGirlオリジナルのTシャツとグローブのオンライン販売をスタートしました!アイテム数は少ないのですが、気になるものがありましたらぜひチェックしてみてくださいね!RunGirlOnlineStoreはこちら→https://rungirl.base.shop”MAKESYOUHAPPY”ドライTシャツさらっとしたドライ素材にUVカット効果も施された機能的な、スポーツシーンにぴったりの一枚。比較的ジャストなサイズ感でお作りしています。
また間が空いてしまいましたが三週間くらい前にフェイスブックのお知らせで知ったこの番組https://www.bs4.jp/wienerphilharmoniker/ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団2020年来日公演奇跡の11日間を追う|BS日テレ2020年、世界中がパンデミックに襲われ音楽イベントが軒並み中止された。その環境下の11月に、ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団は来日を果たした。そして見事に8回の日本公演を成功させた。彼らはいかにして『奇跡』を起こしたのか?楽団メンバー
7月3日(土)に『テレワーク生活での心地よいランスタイル&ヘアメイク』をテーマに、RunGirlメンバー長井かおり・工藤満美・柴田玲によるInstagramライブをお届けしました!RunGirlのInstagramアカウント@rungirlnightにてIGTVのアーカイブでもお楽しみいただけますので、ぜひご視聴ください♪前半30分はヘア&メイクアップアーティスト長井による今年おすすめの日焼け止めやオンライン会議でのメイクのアドバイスです。特にランナー必携の日焼
7月3日(土)10:00am〜配信「テレワーク生活での心地よいランスタイル&ヘアメイク」オン/オフの切り替えがボーダーレスになっているテレワーク生活。1日を通して仕事、ランニング、家事やお買い物など、スマートにストレスフリーに過ごすためのランナー視点のアイディアを、RunGirlメンバーの工藤満美&長井かおり&柴田玲が語り合います!ヘア&メイクアップアーティストの長井かおりからは、おうち時間でのいろいろなシーンを想定し、夏の1日を快適に過ごすためのヘアメイクのポイント
6月21日(月)からInstagramで#RUNandSAFETY投稿キャンペーンをスタートします!RunGirlでは2018年7月より東京都と『ランナーによる見守り活動』に関する協定を締結しており、2021年も協定締結を継続させていただくことになりました。協定締結についてはこちら↓のブログ記事でご紹介しています。『東京都と「ランナーによる見守り活動」に関する協定を締結しました』本日7月12日、私たちRunGirl(一般社団法人ランガール)は「ランナーによる見守り活動」に関する
皆様、こんにちは!先週、InstagramLiveでランナーの補給食として最適なエナジーボール"ブリスボール"を作りましたゲスト講師に、アスリートフードマイスターの村山彩さんをお招きして今回のレシピの紹介と実演をしていただきましたご自身もトライアスロン大会優勝経験のあるアスリートで、栄養学の知識も豊富な彩さんのわかりやすい解説は、とても好評でした今回のために彩さんが考案してくださったレシピを皆様にもシェアしますフードプロセッサーに
現在、一般枠・女性ランナー優先枠・地元優先枠のエントリーを5/11(火)まで受付中の「横浜マラソン2021」(10/31開催予定)。そのコースの特徴をご紹介します。まずは何と言っても遠くに横浜ベイブリッジを望む横浜の海を感じるエリアを駆け抜けられること!横浜ランドマークタワーや赤レンガ倉庫、山下公園などの横浜を代表する景色を満喫できます。また、普段は車でしか通れない首都高速湾岸線の一部を走るという特別な体験ができるのが名物となっています!今年はスタート地点が一
HOKAONEONEさんとRunGirlがタッグを組んで3/5〜4/15まで1ヶ月以上にわたってSNSで開催した「#HOKAエナジーラン」キャンペーン。「この春、どんなRUNしてみたい?」と呼びかけたところみなさんが走った時に出会った素敵な風景や目標にチャレンジする姿、ウェア&シューズのコーディネートなどたくさんの「走る喜び」が溢れました。ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました!!(プレゼント抽選の結果を楽しみにお待ち下さいね)今回のキャンペ
今年こそフルマラソンにチャレンジしたい、という女性ランナーのみなさん!現在エントリー受付中の「横浜マラソン2021」(10月31日(日)開催予定)では、フルマラソン募集人数20,000人のうち6,000人が「女性ランナー優先枠」となっています。定員を超えて抽選の場合、女性ランナー優先枠で落選しても自動的に一般枠の抽選対象にまわるため、女性ランナーの方はぜひ優先枠でエントリーしてくださいね。「個人」のほか「ペア・グループ(〜5人)」でのお申し込みもできます(同種目で当落が一緒にな
10月31日(日)開催予定の「横浜マラソン2021」のランナーエントリー受付が本日4月7日(水)正午からスタートしました!RunGirlでは、横浜マラソン公式Instagramのビジュアルイメージ(の一部)を制作させていただき、今大会を応援しています!写真を通してみなさまに横浜の気持ちのいい風が届きますよう!ぜひ、大会公式アカウント@yokohamamarathonもフォローしてチェックして下さいね。リアルなマラソン大会の開催を待ち望むランナーが多い中コロナ禍での安全
先日こちらのブログでもご紹介した「地球1周アースデイエキデン2021」について主催者のアースデイ東京2021実行委員会より、開催中止の発表がありました。下記の公式発表をご確認くださいますようお願い申し上げます。ランニングを通じて自分と仲間と地球を健やかにするという取り組みを応援していた私たちも、このニュースを大変残念に思っております。なお、すでにエントリーして頂いていた方には以下の措置がとられるとのことですので、大会からのご連絡をお待ちいただけますようお願い申し上げます。
「ENERGYPACK」の発売(3月5日)を記念してHOKAONEONE×RunGirlがお届けしている「春のRUN企画」お楽しみいただいていますか?ランナーはもちろん、歩くのにも快適&おしゃれさから普段使いのスニーカーとしても人気のHOKAONEONEのロードランニングシューズのうち5モデルが、「ENERGYPACK」として特別にイエローをアクセントカラーにした配色で登場しています!レモンイエローのような爽やかで元気な色は、履いて走ることを考えるだけでとにかく気分があ
4月22日は何の日かご存知ですか?アースデイ、地球の日です🌎1970年アメリカから始まった環境問題に関する活動が50年後の現代まで続いています。サスティナブルやSDGsという言葉が積極的に交わされる今日ですが、ランナーならではの方法で気軽に、より身近に環境問題に取り組めるランニングイベントがあります。それがこちら!「地球1周アースデイエキデン2021」🌍🏃🏻♀️🏃🏻アースデイ当日の4/22(木)から5/9(日)の期間内に、6人1チームでフルマラソンの距離42.195