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美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。昨日ビギナーズレッスンを開催しました!少人数でしたので、広いスタジオをたっぷり使って、じっくりとお伝えできました。レッスンの初めに、みなさまの普段の歩き姿を動画撮影して、客観的にみてもらいます。なかなかご自分の歩いている姿って見る機会がないですよね。あれ?私ってこんな歩き方していたの?ちょっと驚く方も多いです。ご自分の癖が理解することが、綺麗に歩く第一歩になりますね。最後に脚長効果
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。ようやくお天気回復しましたね私は毎朝公園をウォ−キングします。朝早いと人が少なくて、静かでより自然を感じれるので大好きなひと時です。とくにお気に入りの場所があって、ここでほんの数分目をつぶり瞑想します。シーンとした公園で、風が木々の葉っぱを揺らす”サラサラ”とした音が心地よいです。大地のエネルギーが足の裏から上がってきて、体中をめぐる感じがします。時々、寝坊してしまう私
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。最近ドレスアップしたパーティが増えました。私もそんなパーティを主催したり、お友達のパーティに参加したりします。ドレスアップした時に気になるのが姿勢ですドレスアップすると、いつもより、綺麗に見せようという意識が働くので、《反り腰》になりやすいです。お尻をツンと突き出す方とても多い。また、ヒールが高ければ高いほど、反り腰になりやすいのです。出っ尻のときは大抵鳩胸になってい
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。”姿勢と心の関係”について投稿したら、ボイストレーナーの林こずえさんが、私をご紹介くださいました。私のウォ−キングレッスンにもご参加くださいました。こずえさんはボイストレーナーとして、たくさんの生徒さんに歌の楽しさ、奥深さを教えています。ファンがたくさんいらっしゃるこずえさん。きっと愛いっぱいのレッスンをしているんだろうなあと想像しますご興味ある方はブログを
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。美しい姿勢を意識するときに大切なことは、上から釣り上げられているようなイメージを持つことです。細いピアノ線ですーっと上からつられています。そう思うだけで、きっと今あなたの背筋が伸びたでしょ?イメージってとても大切ね。歩く時もそう。上から釣り上げられているイメージを持って歩きます。スタジオでの練習もこれを意識するようにお伝えしています。み
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。今日は私の自慢です。私のまわりにはとても素敵な友人がいます。それぞれに個性があって、私に持っていないものをたくさんもっている方たちです。わーすごいなー!いつも感動してしまいます。よし!ここは見習うぞ!って思うことがたくさん。ありがたいですねその中の一人が人と人を繋げるangelsmileさゆさゆさんときどき私のウォ−キングレッスンにいらしてくださいます。さ
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。落ち込んだり、くじけそうな時には、ついうつむきがちになり、背中を丸めてしまいますね。悩んでます!と言って背筋が伸びているっていう人はまずいません。逆に、意気揚々として元気いっぱいな時、背筋はのびています。姿勢と心ってとっても密接に関係してますね。ならばです!元気がない、しょんぼりって気分の時に、背筋のばしてみたらどうかしら?心がくじけそうな時は、カラ元気を出す
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。昨日に続いて、エレガントに魅せるためのコツをお伝えします。昨日のブログはこちらエレガント力をぐっとあげるには!リズム良く歩く、リズム良く椅子に座り、椅子から立ち上がる。無駄な動きがないとエレガントに見えるとお伝えしましたね。※ドレスアップレッスンです。そこにプラスして欲しいことは、ゆったりとした動作です。現代社会ではスピードが求められるので、大抵の人
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。日常の動作でリズムを意識してみたことありますか?たとえば、電車の座席で、姿勢良くすっと座る→膝を揃える→バッグを膝に乗せる。落としたものを拾う時もすっと座って拾ったら、すっと立ち上がる。この一連の動きにリズムがあって、スムーズだととてもエレガントにみえます椅子に座るときにモタっとお尻をおいて、また坐り直すとか、足を無駄に動かすとか...一定のリズムがな
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。GW明け、しかもお天気が下り坂という少しテンション下がる月曜日ですね実は今日、お友達と海へドライブに行こうと約束していたのです。雨の海も良いかなと迷いましたが、やはり、お日様があった方が良いよねーということで、断念しました。なので、今日は自宅にてオフですGWはずっとデスクワークしていたのでのんびりしています。どなたかがオススメされていたので
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。ずいぶんと長く温めてきた特別なプログラム。発表まであと少し、みなさまに喜んでいただけるようにゆっくりと進めています人生100年時代と言われていますよね。50代、60代でも女として輝きたいという女性が増えています。一方で自信が持てない。これから先が不安。どうやって生きていったら良いのかしら?と悶々としている方も多いのです。そんな女性のためにすこしでもお役に立てる
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。今朝も近くの公園を40分ほど歩きました。新緑が美しく、風も爽やかでなんとも心地の良い季節です。毎朝公園を歩くのを習慣化しようと思いながらも、やはり冬はさぼりがちですね3日坊主を細々と続けて、早3年くらいでしょうか?さぼった時でも自分をせめずに、やりたくなったらやろうと気楽に構えています。朝のウォ−キングの効用をあげると沢山思い浮かびます。1
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。あなたにとっての美意識はなんですか?きっと100人いたら100通りの答えが返ってきますね。私が思う美意識は、小さなことにもこだわる心です。たとえば、ビュッフェスタイルのパーティで、お皿にどうお料理を素敵に盛るか?とか、乗り物の席で座るときにお隣に響かないようにそっと座るとか、たとえ、出来合いのお惣菜でもきれいなお皿に盛り付けるとか、バッグにはアイロンのビシッと
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。GWですねー!みなさまはどんな風に過ごしていますか?先日開催したお茶会、大好評でしたので、6月にまた開催いたします。前回のお茶会の様子はこちらからエミとなおみのコラボお茶会あれもこれも欲しいけど...私にはムリかもとか、どうせ私は...とかそんな風に諦めていませんか?とにかく行動だ!とばかりに険しい道を眉間にしわ寄せて、歯をく
一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。美しい写真の撮られ方ワンポイント付き美姿勢ウォ−キングレッスンの様子です。スニーカーなどのぺたんこ靴のときの歩き方をメインにお伝えいたしました。スニーカーでもヒールの時でも基本はまず姿勢ですので、そこをみっちりとやります。最近ドレスアップしたお写真で多くみかけるのが反り腰です。写真はhttp://ici4360.blogspot
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。7月に開催されるNYスタイルのパーティでランウェイを披露することになりました!通常のランウェイとは一味違うパフォーマンスで、今密かに特訓中NYで20年もダンサーとして活躍してきた小川直歩子先生にご指導うけています。音楽に合わせて4パターンほどのポーズをパシッ!パシッと決めていきます。パシッと決まらないととてもカッコ悪い。目線、顔の角度、指先、細かなとこ
一瞬であなたの女優オーラをオンにする美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。すてきなお洋服よりも靴👠よりも...ヒトはまず全体の雰囲気であなたをとらえます。背中のライン丸まっていませんか?一番に目につくのはあなたの姿勢です。姿勢を整えるだけで周りに好印象を与え、気品がただよう特別な存在感を漂わせることができます✨姿勢を整えると体のラインは確実に変わります。体が変わると思考もポジティブになります。自信に溢れ輝いているあなたは周りからも注目され
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。あなたは見られてます!👀すてきなお洋服よりも靴👠よりも...ヒトはまず全体の雰囲気であなたをとらえます。背中のライン丸まっていませんか?一番に目につくのはあなたの姿勢です。姿勢を整えるだけで周りに好印象を与え、気品がただよう特別な存在感を漂わせることができます✨姿勢を整えると体のラインは確実に変わります。体が変わると思考もポジティブになります。自信に溢れ輝いているあなたは周りからも注目されます。歩き方
はじめまして。結城叶麗(ゆうきかれん)です。歳だからと諦めたくない女性を応援することが私の使命です。2015年、美姿勢ウォーキング講師としてデビュー、900人以上に美姿勢とウォーキングを指導。表情筋エクササイズアドバンス講師、美ボディエクササイズ講師としても活動中。最近は独自のダイエットメソッド『やつれない!綺麗になったねと言われる朝ミラーダイエットプログラム』を開発し提供しています。私自身、歳をとることを”悲しい現実”と捉えていた時期がありま
4月よりお得なチケット制がはじまりました!継続してレッスンにご参加していただくことで、今まで、お伝えできなかった事をトータルでお伝えしていきます。(たとえばランウェイでの魅せ方や表現方法など)【エミスタイル美姿勢•ウォ−キングレッスンチケット】①90分レッスン3回チケット14,000円(通常より1000円お得)(チケット有効期限5ヶ月間)②90分レッスン6回チケット27,000円(通常より3000円お得)(チケット有効期限8ヶ月間)チケットお問い合わせ