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ここんとこ5週くらいすっ飛んでた月曜のルネスタジオ活動!もはや定位置などという特等席は無くなっているなか、今週もお江戸日本橋の業務が長引いて、そのあとシナガワ行ったので、お嬢のジムランが間に合わなくなってしまい(;゜∇゜)それでもダッシュの不死身台💨グループパワーは、何としても出る👊列の中盤にやっとこさ入り込んで、現れたお嬢とレッスン前からのハイタッチ(`・ω・)人(・ω・´)まだ、早いか?場内に飛び込んでの、右センター最前列は懐かしの定位置🎵周りの会員さんが、遠慮したの
筋トレ歴17年今年のベストボディージャパン出場へ向け本気の肉体改造中昨日は仕事休みで夕方からトレ行きました月曜は週始め「大胸筋」の日トレ前にクレアチンとHMB1錠摂取エクステンド×ファイナルパンプ×MD×EAA混合ドリンク持参で夕方は久々に行きましたが失敗しました人が多くてベンチプレスが空かなかったです・・・おまけに月曜日はダンベルプレススタートで40kgダンベルプレスをするはずが間違えてしまいインクラインスタートしてしまった・・・インクラインダンベルプレス15kg25
ラテラル~水平思考推理の天使~電撃文庫作者乙野四方字(おとのよもじ)あらすじ・謎を解く事が生きがいの少年【鳩ノ巣論】(はとのすろん)高校二年の一学期初日、新しいクラスで論の後ろの席になったのは、<全身白ずくめ>の奇妙な女子生徒だった。【瑞平すすめ】。極限まで肌を隠し、合成音声で自己紹介をする不可思議な少女。論が、その少女と偶然のアクシデントをきっかけとして肌を触れ合わせた瞬間……突如世界が暗転した。<ようこそ!【状況空間】(シチュエーション・エリア)へ!>自身を『
昨日のトレーニング!Bリーグ香川ファイブアローズ溝口秀人選手横方向への動作両足を閉じずにパワーポジションを維持しての側方のステップラテラル・シャフル進行方向と反対側に重心になっています。このような動きのバスケットボール選手が大変多いです。この状態では、素早く、動けません!そこで、ミニバンドをを使って、動作改善トレーニングステップ幅は小さく膝から踏み出すイメージ足部接地時の重心位置を意識してトレーニング。トレーニング後は、ステップとほぼ同時に重心移動
写真は、娘が遊んでいる写真です。この筋トレマシーン、本当にいいです。適度な負荷があり、動きもなめらかです。以前、ラテラル・サイ・トレーナーを持っていたのですが、本当に酷かったです。すぐにチェーンの部分が摩耗して壊れるし、作りも雑で、安っぽい感じです。それに比べると、このツイストステッパー油圧式で摩耗する心配もないし、ラテラルと比べるとコンパクトで本当に、素晴らしいです。ダイエット効果もあり、足、ヒップ、お腹の引き締め効果が期
ラテラル。横の移動トレーニングです。動きを作るで動作ですよね。ということで動きを作ってます。修正前です。横へ移動するために、左足を押してます。その押し方が弱かったり、押しきれなかったり。そして、移動した後のポジションが取れなかったり。横方向へ足からではなく、身体が移動する。そして、パワーポジションで静止する。1回ずつですが、移動と停止で動作を確認しました。さらに腕振りも合わせて行います。横移動の速さや強さ。そして、安定の姿勢へ。野球なら守備で一瞬にボールの正面に入るこ
以前、施設に業者さんが2台のデモ機を持ってきてくれて、うち1台は、ラテラルの体幹サポート付きので、試乗してみたけど、座幅が40で大きめだったからか体幹が不安定だったみたいだから、既製品(?)の座位保持で新しい車いすを作ってもらっても、ティルトを起こした時に、座位の姿勢保持が困難だし、新しい車いすが完成するまでの間、私自身の車イス(suai)にFCクッションを取り付けたとしても、以前、キャスターを4→5インチに替えて、前座高を1.5㎝上げて、フットサポートを1番下まで出来るように
こんばんは。ふっこです。昨日は、片手バンザイで終わってしまったので、シェー体操版行きます。私の場合。夜と朝それぞれ、ワンセットからやりたいだけやります。場所は、お布団だったり、フローリングだったり、横になれるならどこでもまず、上向きから横に向き直ります。この時、あまり意識せず、楽に横になります。そして、私は、上の足を膝を曲げて床に降ろしてから、腕の位置を決めます。頭に枕をすることは、ほとんどありません。上の腕を頭の上に乗せるように伸ばします。下の手をつらくない位
今日は安部塾にてレッスン受けてきましたよー♪到着してからレッスン用のズボンを忘れた事に気づき焦りました!てことで、安部先生のプレミアム御ズボンをお借りしてレッスン受けました笑今日のレッスン私にはハードでも楽しかったです♪先生と先輩この辺りは気持ち良くできました♪...が、コレ⬇︎キツかった笑イグアナポーズ(勝手に命名)先生がやると綺麗すぎるし簡単に見えましたがキツかった~バランス系の動きをたくさんレッスンしてくださいました☆練習あるのみですねー。その後
こんにちは美恵子です。風見先生のトレーニングを受けて来ました。ストレッチを始めながら風見先生が「実は先日ラテラルの動きを前の太ももを使って思いっきり動きました。ですから今は膝に水がたまって痛いです。」話を聞いていると、なんと故意に今の私と同じ状態に!え~、考えられないです。わざと怪我をするなんて考えられないです。しかも先生は、今週試合があるそうで「大丈夫ですか?」と、聞くと「2~3日で直しますから大丈夫です。」と、簡単に言
男って生き物はデリケートでありながらデリカシーが徐々に欠如していく生き物単純でいながら議論好きな生き物ロジカルシンキングが得意でラテラルな考えが苦手同い年同士の男女だと男子の方が幼く見えるってか仕事以外だと幼いで、これらを踏まえてどんな男性とあなたは結婚すべきか単純で伸びしろがあり、あなたがある程度意のままに動かせそうな男タンポポも子孫残しますそういえば昔、タンポポの綿毛が耳に入ったら取れなくなるって聞かされた入る確率って?ほなのー
こんにちはTOM-Pです。CORTHAY(コルテ)が9月17日(水)~23日(火)まで、伊勢丹新宿店メンズ館地下1階で「アトリエコルテ」イベントを開催するそうです。これまで伊勢丹でコルテのイベントは何度も行われてきましたが、今回はこれまでオーダーでしか展開がなかったモデル「ラテラルレース」が既製モデルとしてでるようです。コルテのオーダーなんてウン十万なかなか手は出せない。既成なら15万前後でしょうかね?それでもやはり一生モノの値段ですね。私も1足は絶対持っておきた