ヨガ

樺沢さんがメルマガで大絶賛していた映画【ディア・エヴァ・ハンセン】を観てきました。もうずっと泣きっぱなし～！うっうっ、うっ、うっ。テーマとしては◎あなたは一人じゃない◎輝いて見える人も、あなたと同じように悩んでいる◎ちょっとだけでいいから前を向いてみようそんなところかしら。いかにも樺沢さんが好きそうな、というか【樺チャンネル】をチャンネル登録している人が好きそうな(私のことですが)題材ではありますが。樺沢メルマガによると、アメリカでは10代の自殺者が急増しているそうな。向精神

おはようございます𓏸𓋪今日は恵庭恵み野ヨガレッスンの日です。前回出した12月のスケジュールですが、8日（水）が追加になりました！前半18:20〜後半19:30〜ご予約は下記のメール、インスタのDM、こちらのブログにDMで受け付けてますが、たまに迷惑メールに振り分けられてしまう事案がありました。返信は翌日になることもありますが、もし2日くらい経って返信こないんですけど、、てことがありましたら𓄼𓄼𓄼手段を変えてご連絡下さいませ。𓅼宜しくお願いします☻それでは今日もすてき

本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台＠幸せの心身バランスコーディネーター山田愛子です。運動が苦手、大嫌いなあなたへ。嫌いでも大丈夫、だって、毎日動いてますから♡動かすコツ、心地よさを感じれば身体も心も変わります♪身体のこと、心のこと、子育てのこと、今を生きること、様々な気づきを共有し、あなたと共に成長したい、、、♡穏やかに流れる時間を感じていただけますように^-^おはようございます♪今日も始まりました(^^)こちらは定

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------１２月４日、今日は…今年最後の新月です！夕方４時４４分だそう。せっかくなので新月にするといいこと、

おはようございますいつもいいねやフォローありがとうございます今日は読み直した本の紹介をしたいと思います今日紹介したい本がこちら！！ワーママはるのライフシフト習慣術Amazon（アマゾン）1,320円育休からの仕事復帰で誰もが陥るであろう仕事と家庭の両立問題…ワンオペ育児が多い世の中では叫びたいお母さんも多いのではないかと思いますこの本を読んでいくとパートナーであるお父さんが悪いのではなくこの社会の仕組みがいけないのだと考えさせられらしたそして自分の人生を長い目で

板橋区・北区赤羽英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。「受け身」をやめましょう。ただ真似る。ただ言われた通りにする。これを止めて、自分の「意志」「選択」で行動すると、結果が大きく変わります！というお話を最近聞きました。これまでにも度々耳にしてきたなあ～。これはヨガでも言えることでして・・・独身時代、フィットネス感覚で通っていたジム

●カレーに気を取られないで実践するのがヨガ！(^-^)おはようございます！「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ヨガの教えに「プラティアハーラ」というのがあります。「プラティアハーラ」とは五感の制御、五感をコントロールするという意味です。五感は言わずもがな「見る・聞く・触る・味わう・香る」のこと！ヨガ中は、外に向いてしまう五感を自分の内側に向けて集中していくことが大切。たとえば、ヨガしている所のカレーの美味しい香りが漂う

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）近くのお寺も綺麗に色づいています。ニュースでは、各地に雪も降っているとか、寒い季節の到来ですね。お布施皆さんは「お布施」と聞くと何を思い浮かべますか？葬儀や法事の際にお寺に渡す物を「お布施」と思ってませんか？私はそんな認識しかありませんでした。恥ずかしい限りですが😓先日、お亡くなりになった瀬戸内寂聴さんが、「和顔施」(わがんせ)についてお話しされていました。気になったので調べてみると仏教用語の中

今日はYouTubeのコメント欄にあった質問に答えます。半月のポーズの時にグラついてしまうというお悩みでした。半月のポーズでぐらつかない為に一番大切なポイントは、【腹筋（下っ腹・丹田）から足元を押すこと】です。【腹筋に力を入れつつ足元を押す】でもダメです。これだと点と点になってしまってつながりがなくなります。下っ腹から内ももを通って足の裏（出来れば踵）に力を通して、しっかりと地面を押すことが大切です。つながっているので、逆に足の裏で押した力は内ももを通って下っ腹につなが

東京・久米川アロマサロン＆スクール『Ａｒｉｅｓ（アリエス）』アロマボディワーカー®、ABA式ヨガインストラクター、ライフミッションファシリテーター®関田祥子です(^^)◆よもぎ蒸し＆アロマボディメニュー／体験セッション・１DAY講座日程／ライフミッション®ストーリー◆☆メールマガジン（無料）心も身体も解放して、自分らしく表現できるようになる人が増えるといいな♡そんな想いをお届けしています！【心の楽園～せきしょう通信】の購読申し込みはこちら

おはようございます☺️ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『ビル・ゲイツが重視する｢好奇心指数｣を伸ばすには？』です。よろしくお願いします🙇⤵️。コロナ禍で世界中の学校は大影響を受けている現状に、子どもたちの将来について親としては不安が募ります。この不確実な時代、成功者の声に耳を傾けてみました。CQ（好奇心指数）とは？2019年、ビル・ゲイツが母校の高校で講演をした時、校長先生から｢10年後、20年後の社会で活躍する

皆様こんにちは♡新月からのダイエットで痩せて体が柔らかくなる！骨盤ボディメイク＆筋膜リリースのパーソナルレッスンでキレイに生まれ変わる女性を全力でサポートしています癒し美人ダイエットセラピスト美月まどかです。今日、16：43にいて座で新月を迎えます。そして、日本では観測できないのですが皆既日食も起こります。日食とは、太陽が月に隠される現象。昼間に急に真っ暗になり、気温が下がって寒くなることから昔話では不安、恐怖

魅せたい大人の美背中をつくる『魅せなか美人』森厘香です。『魅せなか美人』で得ることが出来る未来♡それはゴリゴリ背中がしなやかな美背中に✨ゴリゴリ背中にお悩みのお客様のヨガ体験談です。身体を動かしたいと始めたヨガゴリゴリ背中状態でヨガすると残念ながら…こうは、なりませんでした先生のポーズについていけない。一人いつもイテテッって言ってる。－－－お客様の体験談はここまで－－－ゴリゴリ背中の方はその前の準備が大事です。一度肩甲骨をほぐしましょう！自宅で出来る簡

今年の初夏に手術をしてから早6ヶ月が経とうとしています。詳しくはこちらから『即日退院！スウェーデンで手術をする。』もう６月北スウェーデンも夏模様。今日から気温が20度ぐらいの日が続くみたいでも私は今外に出れない状況なんです、、、。実は先週手術をしまして、今は家で絶対安静中…ameblo.jp即日退院したので入院はしませんでしたが、リハビリは毎日してました🙌って、手術の内容やリハビリの様子はまだブログに書いてないので、自分への備忘録として近々簡単に書きたいと思います！需要はないかも

こんばんは😊ヨガの心やアロマを通じココロとカラダを整えて本当の自分を知り"自分を生きる"目の前の大切な人に笑顔と愛の循環をアロマとお絵描きが大好きなヨガ講師🧘‍♀️天野真美子です❣️◆私の大切な想い「Mysanctuary」についてはこちらリアルに会ってきたよ❤️知り合ったのはつい最近。まだ2ヶ月⁉️3ヶ月経たないよね⁉️笑笑『人生を変える‼️』『生きる世界を選ぶ‼️』を決めてからまさみんの午前３時の手帳会に参加して…世界が変わった✨✨安心安全な場と

女性として講師として母として！妻として！不調を超〜快調へ腸と心のしくみを知れば知るほどみるみる変わる！心身共に健康なカラダに導く♡YASUKO私の自己紹介ですもう今年も残すところ、あとわずか気持ちばかりが焦り、、、日常の忙しさにアタフタ、バタバタして気づけば、あっという間に一年が過ぎて先々を思うと、このままでいいのだろうか？と不安や恐怖さえも感じる日々40代って、バリバリ働ける世代でもありますが、、、心配していた＼＼＼更年期！／／／私

【2021総集編】アウトドアヨガ☆1～3月早春｜お花見ヨガ12/4朝ブログこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインインストラクターの美宅玲子です。12月は、毎週末に今年一年のアウトドアヨガを振り返って紹介します。･最近アウトドアヨガに興味を持った･最近アウトドアヨガの存在を知ったという方もいらっしゃるので来年のイメージをするためにも、どうぞ今月の総集編をお楽しみに。今回は、1～3月早春編をお送りします。

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きるを実践中！今日は毎年恒例になっている娘のバースデーで夢の国。チケットが取れないと思ってホテルを早々に予約したらチケット枠が大幅に増えたという…(笑)けれどディズニー系のホテルに泊まりたいと思ってたので良い機会です🎵ちなみにオフィシャルホテルには2ヶ所泊まってます✨千葉県民ですがディズニーに来るとワクワクしますよね。違う人もいるかもだけど😅夢がある場所ですからね✨そういえばここのバイトは

母と弟が喧嘩して別居して1週間疲れた弟には毎日LINEスタンプを送って機嫌伺って母の相手を1人でする疲れたわたし的に弟がいなくなってよかった部分も大きいんだけど弟のことも心配でこの一週間気持ちがどんよりしてたでも生活バランスは安定してた過食症どうや食欲も収まってたし、早寝早起き朝日をあびるもできてたし半身浴とヨガも続いてた外に出る気分にはなかなかならなかったけどまあいいあとカウンセリングはまだ続けている本当に相性のいい人で今は予期不安との向き合い方を練習してるい

筋肉痛を言い訳にしそうで。だからこそ、ゆっくりだ。無理をしない。鉄則。

豆雪です。ほんとは12月のスケジュールをアップしないといけないのだけど。12月らしい寒さと師走の慌ただしさに感傷的になった。そうだ、もう15年くらい前の（瞑想を始める前の）クリスマス前に、現金がまったく足りなくて来月も、再来月も足りなくてどうしようと（例の借金問題がありましたので）イルミネーションの街をすごく薄いコートで歩いていて。ユニクロで安いダウンを買えば済むことなのだけどそれがもったいなくて（うちにある型の古いコートを着るのも嫌で）薄いコー

ギグの予定が無くなって、白紙になった今週末。誕生日だし新月だし皆既日食だし、それならいっそ1人でのんびりとヨガと瞑想をして、来る1年をスッキリと迎える為の静かな1日にしようかしらと思っていたら、あれよあれよと昨日突然ギグの話が2つ来て、お誕生日は演奏して迎える事となりました。ありがたい。それなら振り切って３８歳一発目をぶっちぎるよ！！！と頭を切り替えてテンション上げていた所に、12月の要、ライフライン、大口クリスマスコンサートシリーズのお仕事がコロナの影響で中止になった

いて座の新月についてお話ししていきますよー今回は日食を伴う特別な満月なんです。というのも、通常の月の満ち欠けは月に一度のサイクルでおきますが、日食月食というのは半年に一回のサイクルで起きるからなんですそしてこの特別な時期は自我の生まれ変わりと言われ、太陽は社会的な部分を示すのでどちらかというとオフィシャルな部分の自我が生まれ変わるかもしれませんそして、超特別な今回の日食は色々な気がつきをもたらすことでしょう。というのも、今回のいて座の新月が起きる角度のサビアンシ

こんにちは！大阪市西区・浪速区南堀江・桜川パーソナルトレーニングパーソナルYOGAパーソナルピラティスbeautyfitnessstudioleafです！LeafInstagramAZUSAInstagramJUNInstagramもう12月！早いもんですね・・・。マスク生活やアルコール消毒いろんな生活様式の変化がありちょっと疲れた…という方も多く12月はいろいろとクライアント様の公使共々変動がありそ

『リラックスしてもらうことが最終的な目的ではない』と現在は強くおもいレッスンをしています。ヨガを伝え始めた当初はまったく逆。『少しでもリラックスしてもらえる空間をつくりたい』そう考えていましたが、それは途中にあったとしても最終的な目的ではありません。今年に入りフェルデンクライス・骨格ボディメイク・モーション美ボディという様々なメソッドに触れてたくさんのことを感じました。だれかにやってもらう、見つけてもらう、ではなく『自分で心地よいところを探しにいく』という姿勢が大切だとい

12/3(金)晴れ☀ここ最近働いていますね〜。ヨガクラス増えましたね〜。やるやるって売り込みまくったせいです！有難いです〜。夜のクラスでは頭が回らなくなってって今日から2クラス減ったのにガンガンやってる時より気が緩んだみたいで土踏まずって言葉が出ない〜😎✌️アカンやつです。お昼は衣装探しのドライブ🚗そしてお風呂に入ってて思いました（´-`）.｡oOヨガは身体を整えるもの心も整えていけます。なのでヨガも多様性があって良い人間も多様性があって良い全てをありのま

こんばんは、かんころです！かんころプロデュースジュエリー【ダイヤモンド×淡水パールのピアス／イヤリング】の公式サイトが完成しました（;;）💕申込開始は明日12月4日(土)20時〜なのですが、一足先に公式サイトを見て確認してもらえると嬉しいです！▷公式サイト(ピアス／イヤリング)そんで！そんで！そんで！みんな、明日の夜、何してる😇？笑明日4日(土)21時からお久しぶりにインスタLIVEをするのでぜひぜひ遊びにきてくださいっ！▷かんころInstagr