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昨日に引き続き後編です。前編も是非お目通し頂けると嬉しいです。4身体の痛みが減る男性の身体のお悩みランキングの第一位は腰痛です。辛いですよね。原因は色々ですけど腰痛とは若い頃からの付き合いって言う人は多いです。そんな人にこそおすすめしたいヨガ。腰痛の原因の中で多いのが腰椎4.5番目の動き過ぎ。腰以外の所が固すぎて、もしくは体幹の筋が弱くてその運動を全部腰が受け止める構図になってしまっている。このタイプの腰椎の人はその他の固い部分に可動性を持たせてあげるのが一番です。
これは今日届いた中止になったあおもり桜マラソンの記念品の完走タオル治療で出られなかったのでもらえて良かったですさて、昨日は2回目の投与イムノブラダーあまり聞かない名前の薬一般的にはBCGなぜか膀胱癌をやっつける効果があるそうですこれを尿道から管を挿入して直接膀胱内に注入し2時間直接免疫細胞に働きかける子供の時の予防接種一回は約0.15cc位ですが、膀胱に入れるのは先週の第1回は40cc、昨日の第2回は80ccなので予防接種の250~500倍の量を一時的に入れるこ
ご無沙汰してます昨年夏からカラダの不調があり、先月入院して生検実施結果は癌発見土曜日から抗がん剤投与、治療開始してます週一回、これを2か月続けますヨガもランニングもできなくなりましたがまずは治療専念、頑張ります副作用でしょうかとてもカラダがだるい重い画像は治療前に食べたセブンイレブンのミニースイーツさくら味
ヨーガって女子のもの???女子がやるもの???日本全体を見渡せば男子も増えてきてけど…やっぱ女子がやるもの感が強いと感じますとぐにとうほぐだんす(特に東北男子)〜〜〜つがうがらね(違うからね)〜老若男女問わずだっちゃだれ!身体つき、柔軟性や、できっこどど、できねーごど、あっけっとも、それを受げ入れで、今の自分にできるこどからだっちゃ⁈無理したらわがんねんだよ理想はあるがもしゃねげっとも。。。無理すっとこごろもからだもぴえんだよそして、女子の中に入るとか勇気いるかもしれません
2/10水曜日15:00〜16:50澄川sunplace©️スタジオにてトレーニングクラスを開催致します。機械などは使わない自重のトレーニングです。¥2000破格✨です。トレーニングって苦手、でも動きたいという方も大丈夫ですよ。身体の使い方、丁寧にお伝えしていきます。こちらからお申し込み下さい。moemoon.yoga@gmail.comMoet
毎週日曜14時〜、サンデーヨガやってます🙌今回の動画はウォーミングアップの様子です🤗どなたでも歓迎です👍お気軽にご参加くださいませ🙆♂️▼詳細です▼今週もお疲れ様でした☺️ではでは、おやすみなさい🌙屋良
これこれお決まりの15分バージョンね!日曜日限定の(笑)やっぱやらないで泳ぐの気持ち悪いねwヨガやり始めの頃はウォーキングしてても骨盤や股関節の違和感っていうんですか、いま思えば骨盤の角度が悪かったり、骨盤まわりの筋肉がなかったんだろーね。コツコツやっていたおかげでそういう骨盤や股関節周辺の違和感はなくなりましたけどね♪コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory(パーフェクトスーツファクトリー)
たとえ15分でもやるだす🐼昨晩のお寺ヨガは背中を中心としたメニューでした!先月は肩甲骨に重点をおいておりました♪てな具合に月イチのレッスンでも日々自宅でも行っているせいもあり、先生がどの部位を狙ったものかを自らのカラダで理解できるのも楽しみのひとつ💕ちなみに今朝のおうちヨガは、昨日のレッスンのせいかバランスはいつもよりもとれていましたが、お風呂上がりでないせいか前屈や体側が固かったなぁ〜(笑)コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory(
先週の土曜日に届いた新しいDVD💕日・月・火曜日と行っているのですが、できないポーズがあるんです‥性格なんでしょーね、克服したくなっちゃうけっこう負けず嫌いなのかもしれないねまぁ、それが高じて今年の5月なんて毎日やってたもんなぁ〜😅コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory(パーフェクトスーツファクトリー)
皆さまこんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。友達から以下のラインをもらいました。ヨガのレッスンに男性が少ないのはなぜだろう?女性ばかりだと気後れするのかな?そもそもヨガ=女性的みたいな先入観があるのかな?男の人にもヨガの恩恵を受けて欲しいと切に願う。どうしたら、それを可能にするんだろう?せっかくヨガがいいと思っても続けられないなんて、、、そこで提案①ご夫婦、恋人と一緒にヨガをするってどうですか?!私の教室にもご夫婦で通われている方が何人かいらっしゃいます。二
弟とオンラインヨガ✨弟は、半年前までホットヨガLAVAの会員でした⭐️運動不足とダイエット目的で通い始めて、結構気に入ってたみたいです😁退会してからは、運動不足でどんどん太っているようです💦久しぶりのヨガは、楽しいと言っていました♪身体は重そうでしたが😅オンラインで気軽にできるスタイルは好評です♪
●ヨガ男子、何で上半身裸なんだろう?(笑)おはようございます!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。小岩ヨガ教室・勝田台ヨガ教室・浦安ヨガ教室は、体験レッスンを再開しましたヨガの雑誌やネット画像を見て思うこと!ヨガポーズをしている男子は、何で上半身裸なんだろう?(笑)男性女性問わず、ヨガインストラクターがなるべく袖なし上着でヨガポーズ取っているのは、腕の向きや動き等をレッスンを受けているみなさんに分かりやすく伝えたいからです。私
本日はヨガDAYハタヨガのクラスで1時間ゆっくりと体を伸ばしてきました。1年前から週2回ペースで通っています。男性も通えるオシャレなヨガスタジオです^_^運動してる人は若く見える。歳より若く見られますが44歳の実年齢より-10歳!34歳に見えるようにアンチエイジングなライフスタイルを目指します^_^
こんにちは!ゴン☆素晴です\(^o^)/先日、ドンキー将太がドラムを叩いている『河原崎辰也&TheMidlandBand』のライブハウス応援配信ライブを観ました♪僕自身とてもお世話になったエルでのライブということで、何かいろいろと込み上げるモノがありました^_^辰也さんとお会いしたことはありませんが、真っ直ぐで熱い人だなと思いました。9月も配信ライブをやるようなので見逃せませんね♪俺も早くライブやりてぇ〜!!いつものモーニングヨガ♪筋トレだけでは補えないモノを、で始めたけど
久しぶりの投稿最近はマスクで熱く、SNSまで脳の機能が行き届かない私の脳機能は壊れているけど、最近は40代会員様の元気が熱いontheマスクなのに毎日マススパー元気です来年受験生の10代は現実逃避でひたすらミットに蹴り込む来年の夏はひたすら勉強しないと#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キックボクシング女子#ダイエット#ヨガ#ヨガ男子#ストレッチ#キッズクラス#新宿ジム#ジム#筋トレ#ムエタイ#無料体験#新宿区#北新宿#百人町#大久保駅#
「ヨガ男子急増中!」の記事を目撃📸へぇ〜そうなんだ‥残念ながらオイラのまわりには急増してませんねw「ダイエット」「女子力」「痩せ」など女性を意識させるものを連想させてしまうせいか、なかなか手が出しづらいのはよくわかる。実際オイラもずっとやりたかったがお寺ヨガと出会わなければ、おそらくやらず終いだったと思う。他のヨガ教室にも顔を出してみたいとは思うものの今もなおハードルが高い。土曜日の朝に行われている教室があるのを知りながら、新型コロナウィルスでの休講もあり、タイミングを逃してしまった
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おはようございます🌞朝ジム終わりまさしたぁ、シャワーも浴びてサッパリしました🚿昨日は予定通りに洗濯➡️コインランドリー➡️パチンコ➡️接骨院➡️買い物➡️スパ銭慌しかったけど癒しのあるカラダメンテナンス出来ましたぁ❤️100円ショップで2千円以上使っちゃいました💦爆買い女王!!女優ミラーみたいのとか買っちゃったんだけど❗️いらないかしら?って思いながらも早速使ってみるとスグレモノだぜ✨これは500円でしたぁよ。約2年前の事めざましテレビに出た時のヤツをSNSで発見🎵1番手前
決して後ろからぶつけられたわけじゃない決して殴られたわけじゃない決して乱暴に扱われたわけじゃない消毒スプレー達の首が次々と折れてきた首が折れるくらい皆さんがマメに消毒してくれた気遣いのお陰です感謝です感謝です現実に戻ってみる1000円もしたのに1か月でもう働けませんだと❓完全にちぎれるまで酷使してやる経費節減‼️#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キックボクシング女子#ダイエット#ヨガ#ヨガ男子#キッズクラス#新宿ジム#ジム#筋トレ#ムエタイ#
自粛休業が明けてから1か月が経ちました実は休業前の4月からスケジュール変更してました月水金18:00ー19:00から初級クラス土曜日13:00-13:40ストレッチクラス新規入会・未経験の方はクラスレッスンがお勧めです楽しいジムワークを🙂#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キックボクシング女子#ダイエット#ヨガ#ヨガ男子#キッズクラス#新宿ジム#ジム#筋トレ#ムエタイ#無料体験#新宿区#北新宿#大久保駅#新大久保#消毒
今日も新戦力がSturgisに加入見たままの吊り輪さん主に懸垂で使いますこんな風に足で反動をつけてもOKパンチ力を上げる筋肉は前鋸筋という子を育てていきます前鋸筋って?になるけどこの子ですただ懸垂したりデットリフトをしてもパンチ力アップには繋がらないんです前鋸筋を使って肩甲骨から腕を使ってパンチを打てるとパンチ力が上がる仕組みです早速今日から吊り輪で前鋸筋&広背筋がパンパンになった人もいるので、どんどん吊るされちゃって下さい#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キ