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本日我がSturgis軍に新規入団した草深遼也選手です我が軍の為に必ずや心血を注いでくれるはずでしょう押忍こわいプロレス的な巨人軍的な入団発表は怖いんで、今日から新トレーナーとして草深遼也トレーナーが加わりました趣味は、、、何だろ週に4、5回入る予定ですよろしくお願いします‼️#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キックボクシング女子#ダイエット#ヨガ#ヨガ男子#キッズクラス#新宿ジム#ジム#筋トレ#ムエタイ#無料体験#新宿区#北新宿#大久
地球で左利きの人は人口の10%本日のキッズクラスは先生も合わせると左利きの率は80%おお〜、すげ〜、サウスポーで、右利きの率は20%それでも地球人の10%より多い確率だで、このメンバーが練習スタート時でワンツーを左手→右手でパンチを打つ子は100%体で教えてやらねば😭#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キックボクシング女子#ダイエット#ヨガ#ヨガ男子#キッズ#新宿ジム#ジム#筋トレ#ムエタイ#無料体験#新宿区#北新宿#大久保駅#新大久保
スタジオピュー大阪市住吉区長居公園前にあるピラティスヨガスタジオです★スタジオピューHP★ランナーさんや筋トレ男子がくるクラス!毎回、唸り声と大汗をかいて頂き、スッキリして帰られますピラティスMトレ月1日曜日開催リフォーマープライベートレッスンただ今体験60分4500円→4000円6月末までご自分のペースで集中する時間皆さん身体の伸び感と爽快感の感想が多いのとこの時期が好きですと!スタジオ前の長居公園植物園はいま紫陽花が楽しめますスタジオの窓は
気軽にヨガを始めてみたい!男性だけど、ヨガをやってみたい!育児疲れをリフレッシュしたい!そんな方々へ、お子様連れOK!男性も女性も参加できる。(家族で、カップルで参加OK!)心と身体のバランスが整う!代謝が上がり痩せやすくなる基本のヨガのご案内です。心と身体のバランスが整う代謝が上がり痩せやすくなる基本のヨガとは?いまや、どこのスポーツクラブプログラムでも行われているヨガ。身体に良さそう。健康になれそうなイメージはあるものの一方で、
基本的にいつの時間帯でも空いておりますけれど無料体験は突然来られても対応できません電話かメールで予約して下さい無料体験予約はこちらから#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キックボクシング女子#ダイエット#ヨガ#ヨガ男子#新宿ジム#ジム#筋トレ#ムエタイ#無料体験#新宿区#北新宿#大久保駅#新大久保#消毒
キックシェイプ初級#キックシェイプ#キックボクササイズ#痩せるダンス【キックシェイプ】キックシェイプ初級編【キックボクササイズ】スタージス新宿ジム営業再開☆土曜日、キックシェイプ本日1本目!!パンチ、ヒザの基本動作を音楽と合わせて楽しくキックボクササイズ♫#キックシェイプ#キックボクササイズ#有酸素運動#痩せるダンス#スタージス新宿ジム#キックボクシング女子#キックボクシングダイエットスタージス新宿ジムホームページhttp://s...YouTubehttps://youtu
昨日はある程度会員様が練習に来たから、これはもう、どんどん戻ってくるでしょって思ってたら、ただ今の時間は1人っすえ〜今Sさんはふくらはぎ🦵が切れる位にミットを蹴らされてます#スタージス新宿ジム#キックボクシング#キックボクシング女子#ダイエット#ヨガ#ヨガ男子#新宿ジム#ジム#筋トレ#ムエタイ#無料体験#新宿区#北新宿#大久保駅#新大久保
新米ママの育児の悩みと、産後ダイエットを同時にかなえる!ヨガインストラクターのあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラ今日は、@トライフォース五反田クラスのレッスン再開日久しぶりにお会いできた方にもいて嬉しかったしばらくは、マスク着用のためこまめにお水を飲んでいただきながら、身体に無理をかけないように、ダウンドックは、無しにしました。縮こまった肩や、体側を伸ばしていただけるようにしっかり伸ばしましたよ。@トライフォース五反田は、
ヨガは意識高い系の女子だけのもの?見せるもの?いえいえ何歳からでも!身体硬くても!(むしろ硬いほうがしたほうがいい)男性でも!ぽっちゃりでも!さあ始めましょう。滋賀でもヨガ奉り限定スペシャルクラスあります。@Zoom予約受付してます。⬇️⬇️⬇️https://docs.google.com/forms/d/19R2Xy5mkyj6xy1-D2FNErDjfdYIxpVHvIwmpdOfRgJE/editZoomってどうするの?という方はこちら👇https://a
新米ママの育児の悩みと、産後ダイエットを同時にかなえる!ヨガインストラクターのあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラ全国的に、緊急事態宣言が解除されました。それを受けて、6月1日(月)から@トライフォース五反田クラスもヨガレッスンを再開いたします先日の記事でも書きましたが、私は、マスク着用で、アジャストメントはしばらく控えます。トライフォース五反田では、下記のように新型コロナウイルス感染拡大予防対策を講じてまいります。
以前、確か初めてインストラクター資格を取得した後に思ったことこういうふうにお伝えしましたいずれヨガインストラクター人口がヨガ受講者人口を上回ると。コロナ禍でオンラインヨガ等が流行ってますが著名インストラクターさん方のインスタライブを見た限り、インスタライブを試聴しているのは少なくとも有資格者のほうが多いおそらく有資格者が更に増えて本当に逆転する日が近づいているのでしょうこの結果がどういうことを意味するかわかる人はもう気付きますよね!答えは後日おやすみなさいか
ヨガは、体が柔らかくするだけのものだと思ってましたが、ヨガを始めてみて、違うらしいことに気づきました。インナーマッスルが働かないと、アウターマッスルに頼ってしまい、うまくポーズが取れません私は体か固いのでポーズがうまく取れないのは、もちろんのこと、インナーマッスルもないので、安定感もありません。。。インナーマッスルが使えると、筋トレにも役立ちそうなので、引き続き、ヨガを続けてみようと思います!!○今朝の体重は64.9kg(前日∔0.5kg)体脂肪率は19
昨日はヨガ教室に行きました月6回のコースで通わせて頂いてます立ってる時と正座してる時の姿勢を良くしたいんですあとは自分でストレッチが出来るようになりたいコリが酷くなるとすぐマッサージとかに行ってしまいますあんまり効果もないし自分でなんとかしようと思いまして効果ありますよ疲れにくくなりましたあとはサボらずに通うだけですですねこれが結構大変だったりして、、、願生りますYouTubeチャンネルやってますhttps://www.youtube.com/user/bars
昨日、未明の降雪で積雪ゼロにはならず。僕が函館に来てからの15年で1月に積雪ゼロを記録した年はなんと3回もありました。2007年1月4日、5日、6日、8日2009年1月7日、8日、9日2017年1月7日、8日昨日の朝降らなかったら最も遅い積雪ゼロになったのにね。さて、三度の積雪ゼロのその後ですが2007年は1月に5日も降雨があり2月に一度積雪ゼロが続きましたが、3月にどか雪がありこのシーズンの最大積雪深は3月13日の21cm。暖冬なのに遅い春となりました。2009年は
12月も残り10日とちょっととなりました。そんな中、とても残念なお知らせがあります。私自身も突然のことでビックリだったのですが…。先日の築地レッスンの後に、スタジオのスタッフさんより、年内でスタジオをクローズするとのお知らせをいただきました。3月の江古田クラスの閉鎖に続き、築地クラスもなくなることとなり、寂しい限りです。築地スタジオは2014年11月に私が初めてヨガのレッスンを始めた場所でした。見学に行った時、空気感が何とも言えず心地良く偶然虹が見えたこともあり、即決したこ
【ヨガ男子&デザート男子⁉️】おはようございます🌄先日、骨盤ピフィラティスヨガのゆかこ先生から「うひょ❣️ヨガ男子🧘♀️」って写真が送られて来た‼️ゆかこ先生とはたまたま?奇跡的?必然的?子ども達2人共に各々の職場でヨガの先生なのです😍ご縁あるよね~初めてなのに息子のなかなかのヨガセンスにびっくり🤣で、帰宅してからはデザート男子に🍮🤣黒ごまババロアを作ってくれた~😙💕昨日久しぶりに来てくれた美塾同期のみんなに、ランチでお出し出来ました✌️😁黒い食材は漢方でいう元気の源「
12月も早くも3分の1が過ぎましたね。毎年のようにブログで同じ様なセリフばかり言っておりますが…本当に時の経つ早さに驚いてしまいます!毎年この時期になると、「あ~今年も終わってしまう!」とか「やろうと思っていたことが出来なかった~!」と思いがちですが、数年前からは「まだあと〇日ある!」と思うようにしています今年もまだあと20日以上もありますもしかしたら、予想もしないような素敵な出来事が起きるかもしれません今年中に変化はなくても、今踏み出した第一歩が来年大きく花開いて奇跡
今日は実家でアップルパイを食べ、両親と散歩に来ました。暖かくて穏やかでした甥っ子の図工のため?どんぐり拾い葉っぱを踏んだときのカサカサいう音これだよこれこれ。生きてる感じ(^^)………………………………☆LINE公式アカウントにてレッスンのお知らせや、お得な割引クーポンを配信中ですお友達追加をお願いいたします男ヨガを開催します!ゴルフや各種スポーツのパフォーマンス向上にも!身体が硬い人や、ヨガをしたことがない方も、お待ちしています(o^^o)お申込みは公式ライン、インスタ、
今日の東京は朝から強い雨が降っています昨日から12月になり、今年も残り1ヵ月!少しでも楽しく心地良い時間を過ごしたいと思いますアメブロを開いたところ4年前の今日書いたブログのタイトルが「奇跡が起きた!!」と表示されていたので思わず読み返してしまいました確かに私にとって奇跡的なことだったのですが、そんな出来事があったこと自体すっかり忘れていて改めてブログをこまめに書くことの大切さを感じると共に過去の同日のブログタイトルを表示するという素敵な機能を提供してくれているアメブロさんに
本日のピークポーズはこれ、半分の鳩のポーズ哲学的なテーマはアッビャーサ&ヴァイラーギャ8割がた努力、練習をし後の2割は手放してみるその時が訪れたらできる時がやってくる(かもしれない)実はわたしはこのアーサナがさほど得意ではありませんが…、あまり得意でないことを受け入れること。苦手でもそのアーサナをどうやったら楽しめるか?どうやったら快適に安定してアーサナを取ることができるか?苦手なアーサナを少しは得意にするために、どういう取り組みをしていくか?という視点でこのアーサナに取り組
温まりたかった小多田です。急に寒くなったり温かくなったりで身体がついていきません…😱というわけで、久しぶりにホットヨガ行ってきました🧘♂️めちゃくちゃ温身体まったし伸ばしまくってきました🤸♂️終わったあとは、1129(イイニク)の日にあやかってお肉食べようかと思ってたのですが…、ナマステ🙏なんて、書いてしまったものですから急にカレーが食べたくなりまして……。ただ、あんまりお店が見つからず、けれどもお腹が空きすぎていっそカレーうどんにしようかと、お店に入ったんです
ブログの最初の頃にほめ達検定の話をかきました↓その後どうなったかといいますと…無事、三級に合格しましたいや、行けば受かるやつなんだけどとにかくも無事に合格し、ほめる達人(三級だが)となったわけなんです。内容は全然知らない人から褒めてもらえるという、素晴らしい講座。自分の素敵な所も見つかります。皆がなんとなーくテンションあがって帰りました。さらに腕を磨いていきたいな。………………………………☆LINE公式アカウントにてレッスンのお知らせや、お得な割引クーポンを配信中ですお友達
今日も東京は気持ちの良い青空が広がっています。ここ数日、風が冷たく感じられるようになり、冬が近づいていることを実感しています。昨日は築地クラスのレッスンでした。築地のスタジオを借りて初のレッスンを行ったのが2014年の11月19日でしたので、昨日のレッスンはちょうど5周年でした毎年、10~11月は昼間の仕事が繁忙期であっという間に過ぎてしまい、特別なイベントなど企画することもなく、周年記念に浸る間もなく終わってしまうのですが、今年はちょっと余裕があったので何かイベントを企画
英語では困ったことになってるっていう時Ihaveabigproblem.ではなくI'mfacingabigchallenge.というとポジティブな印象になり高感度UPするらしい。英語も日本語も一緒だね。瞑想の先生が一人一宇宙、といっていました。おのおの一人ひとりの目には、それぞれの世界が広がっているのです。どんな世界を見たいかは、自分が決めることができる。同じように問題に直面してもbigchallengeととらえるかproblemととらえるか?失敗していないこと
どうも、寝違やすい小多田です。ここ最近、めっきり筋を違えることが多くなりました。朝起きた時や電車でこっくりした時、観劇してて同じ姿勢をずっととってた時等、気が付けば首から肩甲骨まわりに違和感を覚え、そこから数日首回りが重たくなるんです😢そんな今日、ヨガが良い感じだよと聞いてネットで調べて軽くやってみました?………………………確かにいいです。いい感じがします。かるーくやっただけですけど、肩甲骨がかるーくなってきた気がします。もうちょい試してみて、身体にあったら続けてみたいと
またもや久々のブログ更新となってしまいましたこの1ヵ月、仕事が繁忙期だった事に加えて、実家の問題が発生して、目の回る毎日を過ごしておりました。加えて、何故だか理不尽な理由で怒られるという事が立て続けに起こりましてただ、そこはスーパー楽天家な私…あまりにもそういう事が連続して起きると逆に笑えてきて、これはきっと何か意味がある事なのかも!と思えてきました。結論として、今は良くない事を出し切る時期で、この後は幸せな日々が待ってると思う事に誰しもが、運気のアップダウンはあると思い
男ヨガ開催決定しましたー!12月13日(金)19時〜21時です場所は新宿より徒歩5分です。お問い合わせ・お申込みsatsio.yogastudio@gmail.comまたはLINE公式アカウントまでお願いいたします(割引クーポンもついてます)………………………………☆LINE公式アカウントにてレッスンのお知らせや、お得な割引クーポンを配信中です年末お腹周りが気になる貴方…、ヨガは女子だけのものと思っているあなた。身体が硬いから、ヨガなんて無理と思っているそこのあなたにこ
今日の東京は日差しが心地よく、半袖でも過ごせそうな気持ちの良い陽気です先日の台風19号以来、より一層穏やかな天候の有難さを感じています。遅ればせながら、被害に遭われた皆様が、一日も早く平常の生活に戻ることができることを心よりお祈りいたします。ラグビーワールドカップ、日本は先日残念ながら南アフリカに負けてしまいました。でも、南アフリカは本当に強かったし、日本代表もやり切った清々しさを感じ、本当に悔いのない素晴らしい試合であったと思いました。日本は敗退しましたが、まだ楽しみな
男性向けヨガレッスンのお知らせです詳細そのうち告知しますワークアウト要素を含めた90分のレッスン+30分の瞑想クラスです。ご参加希望の方はDMをどうぞかいしゃの上司にモデルさんを依頼しました。ありがとうございます!スーツをかっこよく着こなそう〜シックスパックは1日にしてならず〜………………………………☆LINE公式アカウントにてレッスンのお知らせや、お得な割引クーポンを配信中ですお友達追加をお願いいたします