ブログ記事44件
11/11にヨガ棒➕のイベントを開催しました。この日はポッキーの日ではなく、ヨガ棒の日〜〜なんて言っていましたが、受講者様からポッキーをいただき、めちゃめちゃ嬉しかったです♡ちょっと緊張がほぐれました。まずはヨガ棒のレッスンから。タイチ先生の指導からスタートしました!分かりやすく楽しいトーク。しっかりほぐしていきました。私も後半を担当しましたよ。ヨガ棒最後は、みんなで輪になって歩く!これ、地味ですが一番効くかも〜〜。体験した人にしか分からない!ただ歩いただけじゃ無いんです
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音(なみおと・うみおと)ヨガです。月曜そうそうから、父のらくらくスマートフォンの件で仕事帰りにドコモショップへ。3時間かかり閉店過ぎてまでかかったなんか、仕事より疲れたどんどん契約に関することが細かく&難しくなりこの先どんな書類に変わっていくのやら…。ここまでしないとダメなんだなぁと。説明義務とクレーム対策。どこまでいっても追いかけっこ。せちがらいヨノナカだわさて、今週木曜日は、ヨガ棒エクササイズ肩凝り解消目指しましょう【
♪11月レッスンスケジュール♪★初めて波音・海音ヨガ☆大田区へご参加される方は、初回500円割引致します。(ゆる~りリラックスヨガ・イベントクラスのご参加は割引対象外)★リピート割引:10月にレッスンへ参加された履歴のある方は500円引きです。(割引対象外:ゆる~りリラックスヨガ・スペシャルクラス100分・イベントクラス)一部、開催曜日や料金表示の変更があります。お間違えないようよろしくお願いいたします。当日のお申込みも可能なクラスがあります。お気軽にお問い合わせ下さいrioka
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。8月最後のヨガレッスンは、◎ヨガ棒エクササイズ日時:31日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、自由におくつろぎ下さい。内容:「ヨガ棒」というプロップス(補助具)を用いておこなう体幹トレーニング。ヨガ棒を使いながら普段、行っているポーズがより深くなり身体の広がりを体感できます
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。あっという間に7月の最後のレッスン♪早すぎるーと叫んでも仕方ないのでやはり、「今」を大切に生きたいと思います。【開催案内】◎ヨガ棒エクササイズ日時:27日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、自由におくつろぎ下さい。内容:「ヨガ棒」というプロップス(補助具)を用いてお
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。先日の観音崎での外ヨガ♡めちゃ楽しかった改めて、自分が好きなことをしているときのエネルギーの高さに驚きます毎日、どんだけ自分を押さえて生きてるんだろぅさて、そんなつぶやきはさておき6/29は、◎ヨガ棒エクササイズ日時:29日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、
おはようございます。雨降るのかな…ま、どうにかなるさってわけで、今日も大好きなビーサンで出発(笑)この時期、都内でもビーサンで行ってしまう、年甲斐のない私です(笑)昨日は逗子でヨガ棒エクササイズWS。参加者さんたちはSUPをやられていて、肩周りをほぐして可動域を広げるご要望。ブロックを使って、まずは呼吸と重力で肩甲骨周囲、肩関節を緩め、仰向けの状態でヨガ棒を使用して肩関節と連動している股関節をほぐし、下半身の柔軟性を上げた後に、肩周りのディープなストレッチを行いました
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。今日は、お休みの方が多く少人数でのヨガ棒エクササイズレッスンでしたこじんまりすぎて、健康?運動?に関する話で花が咲きレッスン時間が30分延長となりましたー話に花が咲いてもしっかり身体は動かしましたよ!(笑)まぁ、30分延長はなかなか無いですがこんな日も有りかなレッスン後に生徒さんから、私のブログを読んで5月が誕生日だったことを知ったとのことでプレゼントを頂きましたありがとうございます嬉しい~☆☆☆☆☆
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。先週は、ヨガレッスンが1クラスもなかったのでなんだか気が抜けた感じがしますやはり、週に1回はクラス開催した方がメリハリがつく気がしますさて、今週の(木)は◎ヨガ棒エクササイズ日時:25日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、自由におくつろぎ下さい。内容:「ヨガ棒」とい
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。土日でガッツリとヨガをしたので月曜日は、臀筋が筋肉痛筋肉痛になってると、あー、身体を使ったなーって実感あるある♪で嬉しくなりますやっぱり、ヨガをおこなうと全身の気が良くなった感じでスッキリしますさて、4月最終レッスンはヨガ棒エクササイズ日時:27日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂け
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。今週開催されるヨガレッスンのお知らせです♪◎ヨガ棒エクササイズ日時:23日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、自由におくつろぎ下さい。内容:「ヨガ棒」というプロップス(補助具)を用いておこなう体幹トレーニング。ヨガ棒を使いながら普段、行っているポーズがより深くなり身体の広
こんにちは!告知するのうっかりしてましたが、今日はヨガ棒エクササイズWSin逗子です。ありがたいことに定員8名ご予約いただきまして。これから逗子に向かいます。このWSは、鵠沼海岸C-Flowのお客様からの要望で、逗子へ出張というかたちでやってます。私のレッスンを受けたいけど、スタジオが遠くて受けられない方、私、出張します♡現在、とある会社にも毎週出張レッスンしています。某ホットヨガスタジオで店長していた時のお客様からの依頼。ご縁に感謝です♡料金は人数にもよります
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。毎月、第4(木)に開催しているヨガ棒エクササイズですが、今月は、イレギュラーで2/17(金)に開催します!実は、金曜日にクラス開催することって今までないんですよねぇ~単純に会場が取りずらいこともあるんですが…。ってことで、HappyFridayにアプリコへ集合だ◎ヨガ棒エクササイズ日時:17日(金)19:40~20:55会場:大田区民ホールアプリコBスタジオ※会場は、19:30まで鍵が借りられません。内容:
おはようございます。本日も快晴!めっちゃ寒いですね…22日と23日は、特別レッスン、WSでした。22日は、東京都多摩市みらい保育園での、月に一度のヨガ教室。以前レッスンさせていただいていたスタジオの生徒さんからのご紹介で、一昨年から月に一度レッスンさせてもらってます。園児ではなく、保護者向けのレッスン。普段、子育てやお仕事でお忙しい方たちが、ヨガをすることで心と身体が緩んでもらえるように、レッスンしています。中学生や高校生のお子さんを連れて来てくださる方もいて、
♪2月レッスンスケジュール♪★初めて波音・海音ヨガ☆大田区へご参加される方は、初回500円割引致します。(ゆる~りリラックスヨガ・スペシャルクラス100分・イベントクラスのご参加は割引対象外)★リピート割引:29年1月内又は2月中に下記のクラスいずれかを受講して頂いている場合は1月レッスン代から500円引きです。(割引対象外:ゆる~りリラックスヨガ・スペシャルクラス100分・イベントクラス)一部、開催曜日や料金表示の変更があります。お間違えないようよろしくお願いいたします。当日のお
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。前回の開催が12/1だったのでずいぶん久しぶりな気がするヨガ棒エクササイズヨガ棒という、棒を使用してヨガをおこないます!普段、感じない筋肉へ意識がいき効果的にポーズをとることができます!◎ヨガ棒エクササイズ日時:26日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、自由におく
こんにちは!今日は告知です。レギュラーレッスンを担当している、鵠沼海岸C-FlowのWS。ヨガ棒エクササイズWSin逗子がまた開催されます。http://www.c-flow.info/single-post/2017/01/14/ヨガ棒ワークショップin逗子1/23(月)18:30〜20:00黒門カルチャークラブ受講料2000円定員7名様ヨガ棒を使って、肩関節、股関節の可動域を広げ、美しい姿勢をつくるWS。身体の硬さを気にされてる方にもピッタリのWSです。
♪1月レッスンスケジュール♪★初めて波音・海音ヨガ☆大田区へご参加される方は、初回500円割引致します。(ゆる~りリラックスヨガ・スペシャルクラス100分・イベントクラスのご参加は割引対象外)★リピート割引:28年12月内に下記のクラスいずれかを受講して頂いている場合は1月レッスン代から500円引きです。(割引対象外:ゆる~りリラックスヨガ・スペシャルクラス100分・イベントクラス)一部、開催曜日や料金表示の変更があります。お間違えないようよろしくお願いいたします。当日のお申込みも
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。気づけば、次回のヨガレッスンは12/1(木)。あっという間に師走ですね。本当に早い12月も癒しとワクワクできるようなレッスンを展開していきますよ【開催】日時:12/1日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、自由におくつろぎ下さい。内容:「ヨガ棒」というプロップス(補助
こんばんは!今日は告知です♡今週土曜日(10/29)は鵠沼海岸C-Flowにて、ヨガ棒エクササイズWSがあります。今回のテーマは、「ダイエット、脂肪燃焼編」です。ヨガ棒は、肩の可動域を広げ、姿勢を美しく改善するだけではなく、意外と体幹UPや脂肪燃焼にも効果的なんです。ヨガ棒ってなに〜?って思われてる方も大丈夫!初めての方でも安心して参加していただけます。ただ、テーマがテーマなだけに、運動量は若干あります。寒くなる前に、脂肪燃やして代謝もアップ、ポカポカボディ
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。今週のヨガレッスンご案内ですヨガ棒エクササイズ日時:27日(木)19:40~20:55会場:大田区民センター2階静養室(ゆうゆうクラブ内にある和室です)蒲田駅南口より徒歩12分くらい※会場は、19時から自由に入室して頂けます。早めについた方は、自由におくつろぎ下さい。内容:「ヨガ棒」というプロップス(補助具)を用いておこなう体幹トレーニング。ヨガ棒を使いながら普段、行っているポーズがより深くなり身体の広がりを体感できます
♪11月レッスンスケジュール♪★初めて波音・海音ヨガ☆大田区へご参加される方は、初回500円割引致します。(ゆる~りリラックスヨガ・スペシャルクラス100分・イベントクラスのご参加は割引対象外)★リピート割引:同月内及び翌月にリピートして下記クラスいずれかを受講して頂く場合は500円引きです。(ゆる~りリラックスヨガ・スペシャルクラス100分・イベントクラスのご参加は割引対象外)一部、開催曜日や料金表示の変更があります。お間違えないようよろしくお願いいたします。当日のお申込みも可能
【KYC韓国ヨガカンファレンスレポート最終版】場所KINTEX10/1・2KYC韓国ヨガカンファレンス参加韓国でもヨガ棒愛好者の輪が広がっています。韓国の愛好者、ヨガ棒インストラクターさんとも交流できました。ヨガ=心の繋がりを感じました。暖かい心の皆様、心より感謝しています。ありがとうございました。10/3スタジオヨギーニ様に訪問綺麗で素敵なスタジオ✨感動しました。魔法のアイテム♪ヨガ棒の輪の愛好者を広げるのに今後もお手伝いさせていただきます。土地勘が無くやや慌て
大田区でヨガレッスンを展開している波音・海音ヨガです。駅のホームで不思議な光景を目にしました。70代位のおばさまが、自販機でスイカを使用してお水を購入していました。そして、数分後、男子高校生3人がその自販機の前に立ち、何を買うか悩んでいたところそのおばさまが「これで買って!」といい自販機にスイカをピッ!男子高校生は、目が点…。いきなり、見ず知らずの人がドリンクをご馳走してくれる…。男子高校生達は、真面目そうな子だったので必死に「いいです!(いらない)いいです!大丈