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今朝の空。曇り。今日の曇りは、まだらなグレー。所々、高さの異なる雲が重なっている。それがまるでウールのモコモコの、フェルトのようで、そこにグリーンのつる模様をのせたら何だかテキスタイルのようで、曇り空がオシャレになった。今日はちょっと早めの秋をオシャレで楽しんでみようかな。
ヴィジョンオブYOGA後期7日目終了。2〜3日前から、thoughts(過去の体験から持ってしまった誤った思い込み)をあぶり出す作業をしています。どうしてこうなってしまうんだろうと思ってしまうような、いわゆる『問題』が起きた時、大抵は自分の中に変なthoughtsがあることを実感。ただ厄介なのが、thoughtsは自分から探しに行かないと見つからないということ。一見白紙に見えるけど、下からライターで炙ると絵が浮き出てくる炙り出しみたいなもので、あぶり出しの作業をしないと出てこな
『偶然は必然だ』と思うから私が何故katsuさんに会って何故katsuさんを選んで何故katsuさんを信じて何故katsuさんから学ぶのかそんな事を書いてみようと思います。katsuさんに出会ってくれたあの頃のダメな私には本当にありがとうしかないですね、katsuさん。やっと、腑に落ちました。何故katsuさんを信じたのか?・・・グループセッションの後自分軸を受けランチ会に参加し…全部で3回程会った後すっぽりと間が空きました。すっぽりと間が空いた
皆さまこんばんは!お越しいただきありがとうございます😊ヨガインストラクターの資格を取ってから、つい先日Reebokone会員になりました。有難いことに、登録するとReebokの商品がディスカウントされるのですよ〜で、ヨガは今のところ潤ってるので、ダンス用品見たり。ネットウィンドウショッピングぶらぶらしてますwここでタイトルのね、問題がね。えっとね。ヨガ哲学でね、・足るを知ること(今ある現状ですでにたくさんのものを持っていることに気づくこと)、と、・不貧(貪らない、欲を捨てる)
最近の私は、何事も白か黒かに振り分けることを嫌っている気がする。ヨガを続けてきた結果なのか、ただ単に歳を重ねたからなのかは分からないけど(笑)だから、例えばある物事に対して「それはダメ!」「こうあるべき!」という意見なんかを見聞きすると、なんだかモヤっとする。それ、本当にダメなのかな?本当にそうするべきなのかな?違う側面から見てみたら、もっと選択肢が広がるんじゃない?……そうやって白黒を付けたくないと、白黒付けようとしてる私がいる………きっと堂々と意見が言いたいんだろうね
国家資格のお顔そりyogaインストラクターEMBA認定エサレンマッサージクラニオセイクラル①のゆみですご予約問い合わせはお気軽にこちらから💁♀️07054572211シェイプアップ⤴️ヨガ今回もシェイプアップ⤴️(((o(*゚▽゚*)o)))お題もありチョコッとヨガ哲学に触れてアーサナはのびのびと💖体験者募集してます~🧘♀️楽しいyoga毎週木曜日19時30分〜21時🧘♀️シェイプアップyoga第1.3の金曜日19時30分〜20時45分🎶場所
新月自己愛を深めるエネルギーワーク〜自己愛を深めて魂と繋がろう〜10名様今回は遠隔ではなく、同じ空間でやっちゃいます♡存分に感じて下さいませ♡私達、生物は新月が近づくにつれて1ヶ月に溜まったモノを浄化していくようになっています。本当ですよ(╹◡╹)是非、ご自身を観察してみて下さい!心も身体も膿を出すように、新月前は大小色んな事が起こる♡そして、新月の翌日から新しく月が満ち始めるように、私達もスッキリした心身で新しい1ヶ月を迎えたいと望んでいます(╹◡╹)そして、星まわりにも着
こちらのブログの続きです。ますばこちらをお読みください。↓【愛を知る】一回の人生で追い続けたい大きなひとつせっかく書くので包み隠さず書きますね。包み隠さず書く時は捨てられる時捨てると決めて近づいている時誰かの希望になれるかもと、思う時。・・・ブロックや正義感や日常のアレコレから気付いた自分は・傷つきたくない・嫌われたくない・持ったら無くなる・どうせみんな居なくなる・どうせみんな死んじゃう↓だから最初から持たない・近づかない・好きにならない↓自分と世界
『偶然は必然だ』と思うから私が何故katsuさんに会って何故katsuさんを選んで何故katsuさんを信じて何故katsuさんから学ぶのかそんな事を書いてみようと思います。katsuさんに出会ってくれたあの頃のダメな私には本当にありがとうしかないですね、katsuさん。やっと、腑に落ちました。何故katsuさんを選んだか?・・・初めてkatsuさんに会った日グループセッションとランチ会でした。私はkatsuさんの前の席自己紹介から始まりkatsuさ
これは、、今日ブログに書くか迷ったけど記録として書きます毎週木曜は朝10時から地元の市民センターでヨガクラスをしていますヨガクラスの詳細です♡今日もみんな参加してくれて本当に楽しかったー今日はムドラー(印)も実践しながらアーサナ(ポーズ)もやってみたよムドラーの本買って、ソッコーこんな事、するよねーーー思ったよりも衝撃的なほどみなさんの感覚も違ったみたいだし私から見ててもポーズがガラリとめっちゃ変わりました面白かったなそして高校の同級生で大親友でもあるあい
こんにちは!薬膳調理アドバイザー、ホームヨガティーチャーのwarmchildです(・∀・)ブログにご訪問いただき、ありがとうございます♡2018年12月に女の子を出産し、ママになったら世界が一変!「ワクワクした人になろう!」と決意し、心の旅をスタート!ヨガや薬膳など好きなことを仕事にできる日を夢見て、日々活動しています。最近、新たな学びや仕事など、様々なワクワク体験を通じて思うことそれはワクワクしている人は「ときに自分ファースト」で動いているということその一
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★公認の手帳ライフコーディネーターが行う手帳講座一覧はこちら→☆先日参加したボディメイクを教えてくれる植吉紘子先生のグループレッスン。2回目でしたが、毎回素敵な方とご一緒します。この日は私とゆきさんが月曜断食の体験談を話す機会をいただきました。今
今日は短いです。身体はつながっている。筋膜は身体全体を包んでいるひとつの膜という組織。いろいろラインはありますが。足を揉んだら他の場所が楽になる。頭皮をマッサージすると血行がよくなって他の場所も楽になる。そんな関係。身体はつながっています。
いつもヒミツブログをご覧頂きありがとうございますではでは、前回の続きです。クレーシャ、いわゆる、欲や煩悩を取り除くためには…?「心、呼吸、身体、行動」の関係性を利用しながら、ヨガでそれらを整えていこう!心と体はひとつのようなもの、という意味の「心身一如」という言葉が昔からあります。身体のあり方を変えれば、心も変わる、という事ですね。ヨガのポーズ、いわゆるアーサナで必要最低限の筋力を保持し、背骨をまっすぐにして姿勢を安定させることが最低限の条件です。上半身はストンと力が抜けて、その為
『ヨーガ・スートラ』はラージャヨガ(瞑想のヨガ)と呼ばれる流派ヨガ学派の経典です4〜5世紀ごろパタンジャリが編纂したとされ195文の短い格言で綴られていますヨガ哲学を学ぼうとすると必ず出てくる◆ヨガの定義「ヨガとは心のはたらき(波)を静めること」も◆ヨガの八支則①ヤマ(やってはいけないこと)②二ヤマ(推奨されること)③アーサナ(坐法、ポーズ、身体の調整)④プラーナヤーマ(呼吸、エネルギーの調整)⑤プラティヤーハーラ(感覚のコントロール)⑥ダーラナ(集中)⑦ディヤー
秋の夜長は読書がいいねまたバガヴァッドギーター関連の本をゲット何冊買うねんって感じですが、現在本5冊、カード1つバガヴァッド・ギーター(岩波文庫)778円Amazonバガヴァッドギーターと言えば、上村勝彦氏単行本で持ち運びやすいけど難しいしかも移動中にさらっと読む感じではない正座して読む感じお家で何年も、この本を寝かせる方が多くて、私も熟成させています神の詩―バガヴァッド・ギーター(TAOLABBOOKS)2,160円Amaz
おはようございます!キミです^^)今年の11月はネイティブインディアンの聖地、セドナでの瞑想コースが開催されます♡セドナはパワーがすごいんですよーー!!ヨガと瞑想とアーユルヴェーダを深めるのに12年前に1か月滞在したのですがその時の体験は衝撃で、昨日のことのように覚えております。何が衝撃だったかというと睡眠時間が少なくても元気にパワフルに過ごすことができた!!アドレナリンがドォーーーンとでて瞑想がすごくて
ホームページ/最新スケジュール/メニュー/アクセス/お申込み茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。きのうは3回目のレッスンでした。毎日筋トレとストレッチをしたからかクラスの序盤は少し落ち着いて動けるようになってきました。…が、細かいシーケンスはトチることが多く、ミスが目立つ目立つ。笑思考と感覚を引っ張り合う感じで連携させて、かなり集中していないとポーズの繋がりがプツンと切れてしまう。課題は増えていくば
こんにちは!小田急線相武台前駅南口徒歩2分ナチュラルヨガスタジオソルルナのHitomiです。昨日から『マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座』木曜コースがはじまりました昨日はヨガ哲学を妊婦さんに結びつけて考えていきました毎週3時間、11月末までの講座となりますが宜しくお願い致します!☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*秋の初回体験キャンペーン実施中!グループレ
今朝の空。晴れ。雲が広がる空に、朝日が差し込む。飴色に光った雲が美しく、そして優しい。今日は優しい気持ちで一日を過ごそう。
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★公認の手帳ライフコーディネーターが行う手帳講座一覧はこちら→☆16日に実施したブログ講座の課題「ブログタイトル50本」19日の締め切りで提出してもらいました。これは1期の時に書いたもの。こうした課題は私も一緒に行います。手帳講座のワクワクリス
さて。紙とペンを用意します用意できましたか?^^笑って笑ってーはい、チーズじゃ、書きますよー「自分の好きなところ」10個書きますよーせーの♪10分はかって、、、書けましたか?んー、私は、*決めたらとことんやる。*すぐ笑う。(なんせ笑いのハードルが低い笑)*文章を書くのが好き。*みんなの意見をまとめるのが得意なところ。*みかんの皮すらうまくむけない不器用なところ(ん?)*聞いたことすぐ忘れるところ(こら)*まだまだ動
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★公認の手帳ライフコーディネーターが行う手帳講座一覧はこちら→☆数年前に共に学んだ仲間と久しぶりに会いキュンキュンに飛ばして5時間飲み食い話して…はい、完全に二日酔い(笑)完全にあかん人でした。お振込みの返信とか、オフ会のご連絡とか滞っておりま
ミラーリングって聞いたことありますか(¨̮)?鏡のように相手のことを真似することです⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝相手の行動や些細な仕草声のトーンや口癖をちょっと真似してみる人は自分に似ている人に好意を抱きやすいらしくこうして真似をすることで「この人は自分と気が合いそう!」「この人は自分の味方だな!」「この人は自分のこと好きだな!」という気持ちになるそうですいっしょに居たい人の好きなもの好きな事を知ってその話を話題に出すだけでも心の距離って縮まった気持ちがしま
こんばんは~。本日は不定期更新のヨガシリーズですが・・・・・。実は・・・4年通ったホットヨガを辞めました。ご報告が遅くなりました。辞めた理由は汗のかきすぎでの体調面の不安やポーズに集中しづらくなってしまったことと、(~とにかく汗の量が尋常じゃない話~)もっとヨガを深めたいなーと思ったから。ホットヨガのおかげで痩せたし(痩せた話)、代謝上がったし(引き締まった話)、体力ついたし、物凄く恩恵受けましたむしろ、まさか自分が辞めるとはこれっぽっちも思ってなかったんだけ
秋の空気心が軽やかになりますやっぱり、湿気が多いと心まで重くなりやすいんだな〜〜結局バランスが大事なので軽く、ふわふわしすぎないように骨盤、足元をどっしり根付かせておく10月19日(土)は、飯田橋lifeblood鍼灸整体院サマでのヨガ骨盤と足元を整えてヨガをします。👇詳細、lifeblood小川さんのブログご覧下さい。http://ogawayuko.lifeblood.jp/2019-oct-yoga/空気が乾いてくると気持ちが浮つきやすくなるから体で、
※私なりの見解も入っておりますので、人によってはちょっと違うなと感じるところもあるかと思います。こう解釈している人がいるんだと思って読んで頂ければと思います。ご了承くださいませ。今回はヨガの八支則の5段階目「制感(プラチャハーラ)」についてお話します。「制感(プラチャハーラ)」は自分の感覚をコントロールすることです。具体的にどういうことかというと…自分の心と感覚(ここでいう感覚は五感、つまり聴覚・嗅覚・視覚・味覚・触覚のことです)は女王蜂とその部下の蜂と同じ
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★公認の手帳ライフコーディネーターが行う手帳講座一覧はこちら→☆11月9日(土)のユーザー交流会のお申込みですが着々と入ってきております。ありがとうございます!今回の全員プレゼントはオリジナルノートとオリジナル付箋です。後はいろんな仕掛けを考えて