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こんにちは3月に入りましたね!!2月は、雪が降り楽しかったですが3月もまたいろんなことが起き楽しい予感です花粉症の方はつらいですが対策頑張りましょう今日はNEWLessonのご紹介ですヨガラウンジ福岡で人気の先生Yuu先生が担当するヨガホイールですヨガホイールの一番の特徴は、長時間のデスクワーク等で硬くなりがちな体の前面の緊張を開放することです。ホイールの上にあおむけになり、様々なポーズを取ることで胸や肩の可動
こんばんは今宵は満月吸収力が最も強い、陰のエネルギーの高まる日。日中の暖かさがが増し、少し薄着で大丈夫になりましたね散歩や外出がしやすくなり、行動が活発になりますねそして春らしい、色の服を見るとついつい手を出しそうになりますね私だけでしょうかさて、イベントのご案内です。薬院校で開催しますKumiインストラクターこのお写真は、Kumiインストラクターのお友達が撮ってくれたそうですとっても素敵ですよね私もこんな素敵に撮って頂きたい薬院
こんばんは2月も残すところ2日。早い。早い。寒さも和らいで、お天気も良くてとっても過ごしやすいももち浜校は、暖房つけずとも外からの光の暖かさで、じんわり汗がさて、皆さま、3月のレッスンスケジュールは確認されましたでしょうか3/17(土)はイベントレッスン18:00~19:30新月Yoga(デトックス茶付)インストラクターKumi定員:6名会員様:1回消化+500円非会員様:3,500円代行でMikiインストラクターが下記日程
こんにちは寒暖の差が激しい毎日ですが、皆さま、風邪は引いてないでしょうかまだまだ、インフルエンザは流行中こまめな水分補給に、手洗い、うがいでしっかり予防しましょうねさて、3月のスケジュールのお知らせです薬院店ももち浜校薬院店はインストラクターの代行が多々あります。予約を取られる際は、お気をつけ下さい良い時間が過ごせますようにナマステo○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚
こんにちは福岡は、1℃という気温雪もチラホラ舞っていて、寒い暖かくしても寒い。風邪が流行っているので・・・・・・こんな日は特に注意しなければさて、ももち浜校のレッスン代行のお知らせです2/23(金)19:00~20:10リンパヨガMarikoグラヴィティリフレッシュYuu20:30~22:00リラックスヨガMarikoグラヴィティリラックスYuu変更になりましたので、ご予約の際はお気を付けください
こんばんはももちに来たとたんに猛吹雪昨日から、降ったり止んだりと忙しい雪今は、雪も降らずですが・・・何といっても・・・寒ーい寒ーいあまり言葉にしないようにしてはいるけれども言ってしまうほど、かなり寒い足先が冷える冷える吹雪いてたから、撮っちゃった今日は、皆さん暖かくして過ごしてくださいねこんな日は、肩をすくめたり、背中を丸めがちになりますねそんな時こそ、グラヴィティヨガでボルスターに身を委ねて胸を広げたいですね。呼吸もしやすくな
こんにちはもう2月、今日は節分ですね節分は邪気を払って、新しい年を迎える準備をする日らしいです。恵方巻食べて、豆まきしようかな掃除もして、お部屋の中もキレイに浄化だこんなに可愛く鬼を作れるなんてすごいさて、誰が作ってくれたでしょう私には、真似できないなぁ。器用でないし・・・・・・このアイディアが浮かんでこないももち浜校で見られますよ皆さん、2月のご予約はもう取られましたかイベントの多い2月もきっと、バタバタと過ぎてしまいます。き
こんばんはやっと、気温の変化が落ち着いたようですねとは言っても、まだまだ寒いに違いないのですが・・・とりあえず寒い日や暖かい日で、体がなかなか順応しない日が続きましたね風邪も流行っていて、体調を崩してしまった方も多いのではしっかり体は温め、予防しましょうねさて、2月のイベントのお知らせです。メンテナンスYoga(酵素ドリンク付き)★★日時:2/24(土)11:00~12:30限定6名様料金:会員1回消化+¥500非
こんばんは気温は暖かくなりましたが・・・今日は雨模様ですね家を出る際は、降ってなかったので折りたたみ傘でもいいかなと思っていたらスタジオ着くころには、すごく降っていてちゃんと傘持っていけば良かったと反省天気予報を確認しようと思いましたやっと雨が止んできたかなさて、今年初のインストラクター紹介です今回は、薬院店でレッスンを担当してくださっているYukina先生のご紹介ですQ&Aコーナー好きな食べ物・飲み物は?ぎょう
皆さまこんんちは薬院店の佐々木です皆さま、本年もどうぞヨガラウンジ福岡をよろしくお願いいたしますさて皆さま。。。この今季最大の寒波の最中、いかがお過ごしでしょうか会社のデスクからチラつく雪を横目にお仕事をなさっている方も多いのではないでしょうかお昼間でも氷点下に近い温度は、とても体に答えますよね身体のあらゆる箇所の冷えを作らないように、身体のうちからぽかぽかにするためには・・・下記の事柄をぜひ実践してみて下さい1、腹巻と冷え解消の3枚履
こんにちは雨の日が続いていますねそして、雪が吹雪いていてびっくりしました。一昨日は、成人の日でしたね新成人の皆様、おめでとうございます晴れ着に身をまとった方を見かけました。色鮮やかでとてもキレイ嬉しいような恥ずかしいようなそんな気持ちだったなと思い出しましたそして、昨日の私はドキドキで緊張して、早く目が覚めてしまいました大丈夫かな落ちついて、しっかり分かりやすく喋れるかなと言うのも、10:45〜九州朝日放送の「サワダデース」という番組に生放送で出
こんばんは今日の日中は暖かく、過ごしやすかったですね朝晩の寒さはありますが・・・・・・風邪など引かれてないですか今、インフルエンザが流行っているそうですよこまめな水分補給、手洗い、うがいをして予防しましょうねチケット会員様の有効期限の変更についてのお知らせです。この度、1月より販売させて頂くチケットから有効期限を変更させて頂きます。チケット3有効期限3ヶ月2ヶ月チケット5有効期限5ヶ月3ヶ月チケット10有効期限1
明けましておめでとうございますどんなお正月を過ごされましたか?ゆっくりできた方もいるでしょうが忙しかった方もいるのでは初詣は行かれましたか一日は満月でしたねヨガラウンジ福岡は、昨日から営業しております今年は昨年よりも、アットホームな、よりリラックスできる空間作りをして参りますどうぞよろしくお願い致します早速ですが、お知らせです1月9日(火)10:45~九州朝日放送の「サワダデース」にグラヴィティヨガを担当しているYuu先生が出演します内容は見
こんばんは今日、年内最後のレッスンを全て終了しました。本当にあっという間に12月が過ぎ去ったように思いますスタジオに足を運んでくださった皆様、ありがとうございました年末年始は1年をふと思い返す時ですね1年を少し振り返って、今年はどのような1年、そして何を感じた1年だったでしょうか色々な事が脳裡に浮かぶと思います。私たちの心、体、思考は常に繋がっています。心が乱れると思考も乱れます。思考が不安定になれば心も体も苦しんでしまいます。そんな時
こんばんはMerryChristmas楽しいひと時が過ごせてますか美味しもの食べましたか最近は、イベント尽くしで・・・暴飲暴食になりがちそうなると、寒さや忙しさから免疫力が低下し、風邪を引きやすくなりますね私の周りは今、風邪が流行中ですなんと、インフルエンザも流行しそうだとか・・・なかなか普段通りの生活をするのは大変。そんな時こそヨガのポーズで少しリフレッシュしませんか今日はAnjaneyasanaアンジャネーヤアーサナ(三日月のポーズ)を紹介しま
こんにちはヨガラウンジももち浜校ですこちら、ももち浜校のスタジオが入っているTNC放送会館パヴェリアでは本日、冬の感謝祭が行われております(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆恵比寿カキや有明海産の海苔、鮎の炭火焼きが販売されておりたくさんの人で賑わってますまた、大鍋大会ということで大山きのこ汁を無料配布しておりましたちゃっかり並んで頂いてきました温かく、お野菜たくさんの栄養満点汁でしたクリスマス定番の
こんばんは段々と、道沿いの木々が枯れ始めました何故か・・・淋しく感じてしまいます。昨日も霙や雪が降った地域もあったようで寒さもこれからより一層厳しさを増していきますね防寒対策をしっかりしなくてはこの季節、乾燥にも要注意ですね。気をつけることたくさんだもう1ヶ月も経ったのね。先月、ご縁があって、高野山へ行ってきました。この時は、まだ、紅葉していたなとっても神秘的な場所、空間ですーっと穏やかな気持ちに呼吸もとっても深く入っていたような・・
こんばんは今日は、寒さが少し和らいでいますねちょっと、過ごしやすい。皆さんは、どういう風に感じられていますか私は、昨日、スクワットを何年かぶりくらいにちゃんとやりました。そして、見事にしゃがむのが辛いほどの筋肉痛です。先日から、どれだけ自分の身体を放置しているのか・・・痛感させられっぱなしです自分の身体に向き合う時間をもっとちゃんと取ろうと思います今日は満月。満月には、心とからだをゆるめる力があると言われています特に女性の身体は、月の影響を受けやすいそ
こんばんは暖かさに油断をしていたら・・・昨日から、急激に寒さが増しましたね外を歩いていると、寒さが身に染みてしまいます12月になったことをしっかりと実感しますね先日、11/23(木祝)ハイダー・アリ先生によるアジャストメントワークショップを無事、開催できたこと感謝しております。様々なヨガのポーズを、どうしたら、もっと快適に会員様にとっていただけるのかどうアジャストしたら心地よいのか毎回、同じアジャストになってしまう。等々、伝える際の
皆さんこんにちは薬院校の佐々木です本日は、この薬院校でもももち校でも活躍なさっている『MIKI』先生のお引越しを皆様へご報告致しますMIIKI先生は、薬院校の受付からスタートして、ヨガインストラクターの資格を取得し、約3年間、ヨガラウンジ福岡を盛り上げて頂きました笑顔がとってもチャーミングで、毎回お会いするたびにピクニックを想像する私ですそれだけ、周りを笑顔にするあったかいパワーを持っているMIKI先生。。。そんなMIKI先生のお引越しは、スタッフ一同と
こんばんは朝から、雨ですねこんな日は甘いものをと思い、チョコレート持ち歩きをしてしまいました。そして、ついつい食べ過ぎてしまう今日は、いい夫婦の日らしいですねステキなご夫婦がたくさんいらっしゃるので、私もあやかりたいなと・・・でも、いつになることやらさて、インストラクター紹介です薬院店のレッスンを担当してくださっているTomo先生のご紹介ですQ&Aコーナー好きな食べ物・飲み物は?カレー、お味噌汁、甘酒今はまっているものは?モーニング
こんばんは寒いが口癖になりつつある今日この頃朝、部屋の中の冷たーい感じに布団から出るのが嫌で出辛くなってきました困ったものです暖かくして、活動的にしなければさぁ、ヨガラウンジ福岡の11月最大のイベントが間もなく始まります23日(祝)アジャストメントワークショップ普段、インストラクターであれば・・・悩みがちなアジャスト。力加減であったり、触れるポイントであったり。人は身体の構造が必ずしも一緒ではない筋肉の付き方1つとっても違う。自分と同じなんてありえない。
こんにちはヨガラウンジ福岡スタッフですいつも沢山のご予約ありがとうございます12月のご予約をスタートしましたので、お早めにどうぞ薬院店スケジュールももち浜スケジュール2017年も終わりに近づいてきましたが、ヨガラウンジ福岡では12月らしい素敵なイベントを開催予定です12月24日(日)グラヴィティスペシャルリラックスなんと酵素付き薬院店14:30~16:30定員6名ももち浜10:00~12:00定員8名会員様1回消化+500円
皆さまこんにちは薬院校の佐々木です先日、福岡のビックイベントの一つでもある、2017福岡マラソンが行われましたねー私の知り合いが沢山出場していましたので、応援に行きました沿道の応援が賑やかで、とっても温かく。。。私は、走っている友人たちを見るなり、感動して涙が零れましたランナー皆さんの姿、素晴らしかったです来年こそは、走ろうと決意しました2018福岡マラソンに出ようと頑張っている皆さんぜひ、完走出来るようトレーニング頑張りましょ~~~今日は、健
こんにちは昨日の朝は今シーズン一番の冷え込み福岡では最低気温9.3°寒かったですね~💦そんな寒い朝にベランダ出たら、真っ赤な「かわいい」✨ワイルドストロベリー✨が✴キラキラ✴輝いてましたホッコリ笑顔になりました~寒いとどうしても肩に力がはいり、肩凝りの原因にもなりますヨガラウンジ福岡では≪グラヴィティヨガ≫アングルボルスター(補助クッション)を使って行う、新しいスタイルのヨガをオススメします体が硬い方でも無理なく続けられるのが特徴です自分の体の重みを使って呼吸に合
こんばんは秋の味覚は堪能していますか柿が美味しくて、ついつい食べます食べ過ぎてそうで・・・注意しないとですね11月からは、ホットのドリンクにナッツやクラッカーなどをを合わせようかなと考えております。水曜日のグラヴィティリフレッシュの後は、タンポポコ-ヒーとくるみにしてみましたタンポポコーヒ-ってご存知ですかたんぽぽの根を使った飲み物です完全ノンカフェインで、ビタミンとミネラルが豊富に含まれています見た目が黒い液体で香
こんばんはもう、11月ですね。早いな・・・月日が経つのはあっという間に、今年も終わってしまいそうですまだまだやっていないことがたくさんあります。やらねばさて、薬院店の毎週水曜日グラヴィティリフレッシュ、日曜日リフレッシュヨガのレッスンでお出ししていたスムージーも終わりとなりました。毎週、何がいいかなと考えるのが楽しくて楽しくて八百屋さんに行き、その日ある果物で選んでいました。美味しかったと言って頂けるのが、とても嬉しかったです柿・パ
こんばんは台風も過ぎ去り、いいお天気になりましたね毎週末、お天気が良くなく・・・来週こそ、晴れるといいなと思います10月も明日まで。明後日からは11月。あっという間に過ぎ去りそうで怖いですね11月といえば・・・ヨガラウンジ福岡では、ハイダー・アリ先生によるワークショップならびに、ヨガニドラ指導者養成コースがあります上の写真は、ヨガニドラをしているところです。ヨガニドラのメインのポーズはシャヴァアーサナ(屍のポーズ)だそうですヨガニドラ
こんばんは今日はお天気が良く晴れていますね風は冷たいように感じますが・・・紫外線も多いそうです日焼け止めこういう日に何もしてないというさあ、今日はヨガのお話。ヨガって体が柔らかくないと出来ないイメージありますよね実はですね体が硬くても出来るんですよ不安な方でも大丈夫グラヴィティヨガってご存知ですか聞きいたことある方もいれば、知らない方もいますよね。説明しますアングルドボルスターというストレッチ用補助クッション等のプロップ(補助用具
皆さんこんにちは薬院校の佐々木です朝晩の冷え込みはありますが、過ごしやすい秋になりましたねー皆さん体調はいかがですか風邪をひかれている方が増えてきております気温の変化に対応していくのは毎年難しいものですねこれからも、うがい、手洗いを徹底して予防していきましょう今日は、インストラクターの「Ai先生」のご紹介です『好きな食べ物』インドカレー・厚揚げ・にら・チョコレ―ト炭酸水・タンポポ珈琲・豆乳カフェラテ・ハーブティー『好