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今日はヨガで手首を守るポイントを書きます。ヨガにはダウンドック、プランク、ハンドスタンドやチャトランガなど手で体を支えるポーズがたくさんあります。みなさんはヨガで手首を痛めた経験はないですか?ヨガでは手で体を支えるポーズが多く何十キロの負荷がかかります。手だけで支えようとすると重さの分散ができないないで手首に重圧がかかり痛みの原因になります。大事にすべきは「軸』「軸」を意識して、重力を分散させることがポイントになります。あと、重さを支えるためのポイントとなる重要な
あなたは、こんなことないですか?資格を取って教えられる知識はある。発信を頑張っているのに何処か素人っぽい。発信しても人が集められない。収入にならない。教えたいことはたくさんあるのに、自分はSNSの世界では選ばれない。そんな発信苦手の生徒さん。この方こそが私のHP講座の最初のお客様でした。この方は自宅サロンをやっているけれど単価も安く、固定客はいるけれどSNSではうまくいかず悩まれていたんですよね。ですが、講座受講後、なんとSNSから集客!さらに、念
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beyogaPTT7期生8月募集開始!★受講中6期生『ヨガを学ぶってとっても楽しいです!』☆beyoga卒業生コアなファンが増え活躍中!出来ないを出来るに変えるなりたいを実現するパーソナル受講ヨガインストラクター養成講座おはようございますbeyoga住福優子です3年前の記事▶▶うつ病とヨガたまたま出てきた3年前に書いた記事とリンクしている気がして先日開催させて
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将来杖を必要としない身体作りbeyogaPTTヨガインストラクター養成講座beyoga香椎店/大橋店ヨーガスートラ会員様限定予約サイトおはようございますbeyoga住福優子です今、beyogamethodヨガインストラクター養成講座6期生として一生懸命頑張ってくれているHさん月に2回の養成講座、Hさんを大切にしながらHさんだけにしか出来ないヨガ形になってきています