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新講座!HPにアップしております。【6月29日12時~募集開始!】絵本ライフfirst講座|「ヨガと絵本のじかん」ヨガとボディワークと絵本のオリジナルレッスン新講座6月29日12時~募集開始します!先着3名様限定特典!!絵本ライフアドバイスセッション1時間無料!!新しい講座だからこそ!導入アドバイス特典をお付けいたします。学んだけど・・・実際にどう使ったらannfeel.comヨガと絵本のじかんが【絵本ライフ】として新たに始動します!ヨガを伝えることとも絵
まだ本確定ではありませんが・・・「絵本ライフ講座」になりそうです。名前(笑)3段階の学びのスタイルになるかと思います。そしてただ学んで終了ではなくご自身のレッスンに活かせたりまた、認定講師として「仕事」ができるように作っています。やっぱり「仕事」として使ってほしい。趣味でいい方はそれはそれでいいのですが「仕事にしたい」と思う方も沢山いることをワタシは知っています。ヨガビンボーではなく講座ビンボーではなくしっかりリターンさせてい
ワタシ達はなかなか気づけない。それが近くにあればあるほど。「灯台下暗し」よく言ったもんだ。本当にそう。だからこそ遠くから探してしまう。より良いモノを探しに遠くに行こうとする。より難しいものに手を出すより複雑なモノより専門的なもの。だからこそ絵本からの気付きは衝撃的だった大切な気付きはすぐ近くにある。そんな事をワタシは絵本を通して身体のワークを通してお伝えしている。絵本を通しての学びのじかん。少
藤井風さんの事はあまり知らない。歌も聞いたことあるかな?わからない。でも凄く好きな方が多いんだよね。凄い才能だって言われている方なのは知っている。若いのにすごいと。この話題になった帰ろうっていう歌も20代の風さんが作ったの?ってくらいの歌らしい。もう、歌詞がヤバいって。で、まだ、歌は聴いていないんだけど笑笑話を聞いて思い浮かんだ絵本悲しい絵本って言ったらそうかもしれない。でもそれだけじゃない。とっても優しくて愛がある絵本。グッときた。帰ろう。聴いてみ
ときの森のくにちゃん。知る人ぞ知るくにちゃん。ときどきドキッとすることを言ってくれるくにちゃん。「女性のための身体のお話」このワークショップを行う事になったのもくにちゃんの一言もあったというのもある(笑)でまた今回のレッスン中にも口に出してくれちゃいました(笑)なおちゃん。今度パパ向けにやったら?おお。そうきたか。今までずっとママ専門できたのですよ。ワタシは。でも・・・パパもですか(笑)なぜに?!って「いや。おも
「女性のための身体のお話」自分の事ってわかっているようで・・・わかっていないものです。だから目を向ける必要があります。そのためのじかんなんです。こういう時間って。わかっているけど・・・でも・・・だって・・・人間、色々な言い訳をします。別にいいです。しても。言い訳しているうちは変わらない。ただそれだけ。ここに来てくれた人は何らかの言い訳があったとしてもそれを払ってきてくれました。だからこその「ギフト」がここにはある。そう思
大好きな絵本のじかん💓講座を作ってお伝えしていた時もありました。今のAnnfeelメソッドにも絵本の講座は入れています。この度絵本の講座をリニューアルして新たな学びのじかんをつくり伝えていきたいと思い実は陰でコツコツ動いていいました(笑)まだ全容はお見せ出来ませんが今月中に何らかの形でお披露目できるかな~と思っています。まずはご報告まで。絵本は嫌いな人って聞いたことがないくらいママ達は喜んでくれます。ワタシの目線をお話しするとみ
母歴15年となった1か月後。Annfeel16周年となりました。言い方を変えるとAnnfeelを立ち上げて1周年になる1か月前に母になりました(笑)どっちがいいかな(笑)どっちでもいいか😊長いようであっという間。だけど沢山たくさん・・・色々いろいろ・・・あったな~・・・また1年。今年はどうしていこう。やるべきこと。やるべきと思った事与えられたミッションココロオドルもの今年も変わらず日々コツコツと・・・い
なかなか・・・こうやって絵本を読んでいる姿は自分でとれないので(笑)撮って頂けて感謝です💖いつも言うように独断と偏見で絵本を楽しんでいます。その時々で好きな絵本を持参します。選んで頂くときもあるし、ワタシが選んでそのまま読む時もある。別に発声練習しているわけでもないしアナウンスの仕事をしていたわけでもないので・・・特別うまいわけではないと思う。でも。好きです。それでいいと思っている。(強いて言えば、もっと快適に座り何時間でも腕が疲れな
この題名が好きなんです。「なんていいんだぼくのせかい」こう思って生きてる??1度でもこう思ったことある??色々なことあるよ。色々ね。いい事も悪いことも。それをひっくるめて「なんていいんだぼくのせかい」なんだよね。そうなれる??「なんていいんだぼくのせかい」ってさ。いい事ばっかり💖ってイメージないかな(笑)それはたぶんないと思う。そんな事はないんじゃない?ただそうだな。一見悪い事でも「悪いと思わない」コトはでき
変革の時5月26日でAnnfeel16周年を迎えます。10周年イベントを行ってもう6年も経つのか。と思うと時が経つのが早い気もします。あの時とはほぼ違うメンバーと共にしています。もちろん繋がっている方もいますが繋がりが途切れてしまっている方の方が多いです。でもきっと連絡すればまた繋がると思います。とっても素敵なメンバーでしたから。こうやって何かに所属しているわけでもなく自由気ままに仕事をしているとその時その時で付き合うメンバーが変わります。
なんでこんなにも「同じ言葉」を聞いているのに「違う動き」をするんだろう。そりゃあ。。。ねえ。「みんな一緒」なんて無理でしょ(笑)本当にそう思う。みんな考えていること違って当たり前でしょ。良い悪いなんてないでしょ。その人の感性なんだから。ただその意見に賛同できる。という人が多ければそうなる。ってだけで。なんか影響力ある人がしゃべっているからそうなる。ってだけで。あれ?そうなるとね。どれだけの人が「自分視点」で
「繊細さん」最近耳にするようになりました。繊細さんは・・・どこが繊細さんなんですか??実はワタシも・・・ワタシを知る人には全否定されそうですが・・・(笑)自分では繊細だと思っていました!!!あ。そう。思っていた!!という事で過去形です(笑)ワタシは自分が繊細だと思っていました。でも違いました(笑)全然繊細じゃない(笑)どこが繊細なんですか??「人のことが気になる」のかな。ワタシはそうだったな。あの人どう思っているかな。とかこんなこと言
本日最終日💖『親ヨガ』『ヨガと絵本のじかん』講座|「ヨガと絵本のじかん」ヨガとボディワークと絵本のオリジナルレッスンママのためのヨガにこだわり10年上活動してきたnaokoのママのため専門ヨガ「親ヨガ」のインストラクター養成講座。ヨガインストラクターになっても自信が持てない、もう少し学びたいと思う方は必見。あなたもママのための、そして女性のためのヨガを自信をもって伝えていけるようになります。ヨガを仕事に!annfeel.com5月から新たなメンバーとの学びが始ま
『親ヨガ』『ヨガと絵本のじかん』講座|「ヨガと絵本のじかん」ヨガとボディワークと絵本のオリジナルレッスンママのためのヨガにこだわり10年上活動してきたnaokoのママのため専門ヨガ「親ヨガ」のインストラクター養成講座。ヨガインストラクターになっても自信が持てない、もう少し学びたいと思う方は必見。あなたもママのための、そして女性のためのヨガを自信をもって伝えていけるようになります。ヨガを仕事に!annfeel.com講座の1回目は「悩みの原因」について。ワタシ達は「悩み」
今月の絵本インスタライブ4月27日20時半~@yoga.ehontimeこちらのアカウントで行います。時間は30分程度テーマを「友情」にしました。どんな絵本話になるかな~✨楽しみです。今日の夜!お会いしましょう💛『親ヨガ』『ヨガと絵本のじかん』講座|「ヨガと絵本のじかん」ヨガとボディワークと絵本のオリジナルレッスンママのためのヨガにこだわり10年上活動してきたnaokoのママのため専門ヨガ「親ヨガ」のインストラクター養
末っ子も4歳になりまして。恒例の六花亭に行きましたがいつもこの子はプレゼントのケーキではなく違うモノを頼みます(笑)っていうことは幼稚園も年少さん💛入園式✨昨年もプレに通っていたので実質4年保育なのですがワタシにとっては「あと3年」というカウントダウンが始まった感じです。あと3年ワタシはどのように進んでいくのか。そしてその後。どうしていきたいのか・・・自由に選べるからこその「どうしよう」が出てくるんだよね。逆に決めてく
同じ作者の絵本。oneとzero内容とはそんなに深くは関係ないんだけど0と1の違いって大きいと思わない??0からのスタート。1から始める。同じようなニュアンスで使うことがあると思う。皆さんはどちらの数字を使いますか?どちらの数字を使うことが多いかな??0からのスタート0だから。全く何もない。無からスタートするってことだよね。全くない。ってどういうことだろう。そもそもワタシ達は「全く無い」状態にい
みんな違う動きになったこの日。何が正解なのかわからない(笑)どれを参考にしていいのかわからない(笑)いやいや。それでOK.自分は。どのように動いているか。それを観察してくれたらいいどこ使ってる??ここ使ってるかな?使えそう??この3つだけで頭一杯いっぱいになるよね(笑)めっちゃ筋肉痛になった(笑)久々(笑)みんな筋肉痛だったって。でもね。これ。そんな事にはならないでできるらしいよ(笑)さあ。また探索だね😊
ときの森さん💖ときの森衣食住〜子どもたちの未来のために〜札幌市、江別市に農場を持ち、農業体験を通して地域のコミュニティを運営しています。食を通じて様々な体験ができ、人をつなげて新しい交流ができ、子どもからご年配の方まで安心して集えるコミュニティが「ときの森衣食住」です。オンラインショップで自然栽培の作物を販売したり、様々な地域イベントを開催しています。tokinomori-hokkaido.comこの度ご縁を頂き💛ときの森かなでるさんにてヨガクラスを行う事になりました
先日ね。とあるグループメッセージから「子供が偏頭痛持ち(女の子)」なんです。というメッセージを打ったママさんがいて。(ちなみにこのスレッドはワタシが何者でどんな仕事をしているかを知っている人はほぼいない)そうしたらワタシもなんです~ワタシも、娘も偏頭痛持ちなんです~ってワラワラ出てきまして・・・・あら。大丈夫なの?みんなの身体・・・って感じになったわけです。ある事に長けた子供たちの集団。それなのに・・・「偏頭痛持ち」いやいやい
大人になったら驚くほどしなくならない??「伸び」赤ちゃんなんて顔がくちゃくちゃになるくらい全身でのびるのにね!ってことで「伸びる」さあ。どう???案の定みんな違いますね😊どこ伸びた?と聞いたほうがわかりやすいかな。それとも伸びないところは?と聞いたほうがわかりやすいかな??身体はさ。伸びやすいところからのびるから伸びにくいところは最後の最後に・・・「伸びない」ってことも沢山ある(笑)だからただ伸ばすよりもちょっと工夫
「ヨガ」やめます。4月1日。エイプリルフール。傷つかないウソをついてもいい日(笑)「ヨガ」やめます。(笑)実はこれ。ずっと考えていたんだ。近しい人には話していた。だから嘘ではなくて本当の話。ともいえる。え?????(笑)でもね。もっと厳密に言ったら・・・「ヨガ」は1部として使う。だから「ヨガ」だけの人。はやめる。この方がしっくりくるかな(笑)どう??安心した?それともがっかりした??「ヨガインストラクター」という肩書な
水曜日の定期オンラインレッスン。気心知れた仲間が集まります。かれこれコロナ禍になってから・・・。メンバーの入れ替わりはあるけれど細々と続けてこれました。いつでも新メニューお待ちしています💖レッスン前にちょっと話をしてから身体を動かす訳ですが・・・なんかこの日はね。みんなの今の想いを聞きたいな~~って思ったんだ。そういう時ってさ。やっぱりそういう事なんだよね(笑)それだけでやっぱり違うんだ。ワタシはいたって普通に生きています。今ま
レッスンをしているとまあ・・・よく耳にする言葉と言ったらそうなんだけど「これ合ってますか?」この言葉、使いますか??ある日のレッスン。ワタシよりも若い人の集まりです(笑)「うつ伏せで寝ます」という人がいて・・・「うつ伏せ」のレッスンになりました。(おお・・・きた・・(笑))馴染みはありそうだけど「楽」そうかというとそうとは限らない。どうかな。重力と逆らってないかな(笑)床に身体預けられているかな??それぞれに特徴がある
よくレッスン後にこういう事をして(この日は立ち前屈)あ!!付く!!柔らかくなっている!!って変化を見ていただく事をします。やっぱり嬉しいよね!だけどね。そうなの。「日常生活で前屈するってことある??」って話なんだ。なんかね。「カラダ柔らかくなりたい!」→柔らかいことが良い事と思っているだから「前屈できるようになりたい!」ってなるのかな??前屈できるようになっても生活動作は楽になりませんよ!!ってこと。だっ
なかなかオンラインは・・・と言われがちな子供達の教室。うちの子は無理かな~と何度言われたことか(笑)この子は本当によくやってくれています。凄い!!で。毎回、その時のお困りごとを解決しています✨凄いでしょ(笑)それもそのお困りごとは当日言われます(笑)事前に言ってもらうわけではありません。事前に教えていただけるとね。色々準備できるんでしょうけれどぶっつけ本番で(笑)ワタシが対応できるか!というワタシへのミッションです😊格段にワタシの
学び中。ヨガの哲学とボディワークと時々アーサナ・・・その時々アーサナがめっちゃつらい事もある(笑)ぎゃ~~~~~~~!!!!!てなることも多いし汗がどばーーーーーーーーーって吹き出ることも多々。でもね。今回。あれ・・・?バシスタアーサナ・・・久々にとったけど・・・以前よりも楽になっている。になれるの。わかりますか??(笑)アーサナの練習はしていません。だけどできるようになる。ってこと。ヨガのインストラクターだからアーサナの練
うちには3人の年の差きょうだいがいます。思春期14歳。ゴールデンエイジと言われる9歳そして幼い3歳それぞれにそれぞれの成長・発達がありそれぞれへの対応があるわけで。で。ゴールデンエイジについて書かれている文章を見てふと思ったんだ。ゴールデンエイジって?9~12歳くらいの人生の中で一番色々なことを覚える時期らしい。そしてこの時期はたくさん身体を動かしたほうがいいらしい。色々な刺激のある運動ってことね。それによって脳が良く発達するらしい。さあ!
何か体に不調が起こったとき。さあ。どうする??すぐに薬?まず病院?とりあえず寝る??まあ。それは人それぞれだと思うけど多くの人は1か2じゃないのかな。ワタシもそうだった(笑)だけどね。自分にできることって何かないのかな?って思わない??なんでも人に任せていていいのかな?本当に人任せにしないとどうにもできないものなのかな?もちろん「プロに任せたほうが」良いことも沢山あるよね。ただ不調は自分の身体。自分の身体は自分でな