ブログ記事484件
〈メンタルトレーニング〉自分のセンターと繋がるカラダの(コア)センター心の(コア)センター自分と繋がることは、人と繋がること「変えられないこと」「変えられること」の区別する知恵を学び今ある現実、恐れや不安を感じている中でも、自分という存在に繋がります。「コントロールできないことは何か?」「コントロールできることは何か?」を考え、区別する。過去と他人は変えられない変えることができるのは自分、今、未来人間は「認識」し「区別」する能力を持っています。心が迷った
〜神戸日本酒飲み比べ〜お仕事おわり、元町商店街を歩くと灘の酒ストリー♪飲み比べチケット購入^^飲み歩いちゃいました。ちょいオヤジご機嫌タイム♪
ココア味コンディショニングシェイク〜心技体〜ココア味ミルクでシェイクするのがマイブームです。乳酸菌コラーゲンペプチドヘム鉄グルタミン11種類のマルチビタミンプロテイン朝の目覚めよし^^お肌調子よし♪便通よし!
朝が楽しみ♪〜心技体〜朝に炊き上がりセット完了!「みずののお米」と「大森商店豆おこわ」カラダにいいものをカラダにあげる。朝ごはんは、無農薬のお米お味噌汁楽しみおやすみなさい💤メンタルパワーパートナー(R)協会心身健康づくり推進士http://www.mental-pp.com/.
くりた鍼灸整骨院さん〜夢を叶える〜エステティックサロンと脱毛を中心のお店《PROUDYプラウディ》4/11OPEN^^おめでとうございます!3/29.3010:00〜19:00プレオープンキャンペーン今なら2日間プレオープン価格!30名様限定です^^
〜神戸の夜景〜おはようございます。森西です。佐藤由佳コーチとデートミーティング♪近場で楽し〜い時間でした。週末は、wscコーチングワクワク行ってきます。みなさん素敵な日になりますように^^MPPメンタルパワーコーチスケジュール2019http://www.mental-pp.com/schedule/メンタルパワーコーチ入門◆フィジカル&メンタル編◆福岡:6月30日(日)12:30~19:30大阪:10月27日(日12:30~19:30)東京:
〜週末の朝陽〜おはようございます。森西です。あっという間に土曜日イベントから一週間はやい!この一週間は、人の繋がりや命の素晴らしさ、絆を実感したりイチロー選手の引退フィギュアスケート世界選手権、、感動で毎日泣いてます。涙もろくなった?いつもか、、笑みなさん今週も素敵な日になりますように^^
命は宝コミスタ祭り無事終了しました。愛ある支えありがとうございます。述べ2000人の来場となりました。久しぶりの連続投稿通常活動に戻ります^^年に一度の「命は宝コミスタ祭り」8年目です。ほんと気持ちいい!!!思い残すことなく、今できることをスタッフ総勢全力で取り組みました。マスタートレーナーも大活躍^^感動感動の時間✨今年はまさに、「できることを、できる人が」を積み重ねてきた集大成となり、子どもから大人まで、健康の大切さを改めて実感し、命を守る行動
【未来の自分に再会してきました】昨日は、磨倶楽部(オンラインチームコーチング)でした。テーマは、「未来の自分に再会します」自分の能力、リソース(資源)を未来の自分からメッセージを受け取りました。2019年の目標達成に向けて2月25日から3月21日春分の日までの振り返り、4月の目標設定と行動計画を立てました。「未来の自分とは???」6月開催のメンタルパワーコーチ基礎科でわかるかも~♪MPPメンタルパワーコーチスケジュール2019http://www.mental-
東日本大震災から8年となります。亡くなられた方々のご冥福と、復興を心よりお祈りいたします。私たちは、いつもともにいます。
おはようございます週の始まり月曜日。今週は何かと忙しくなりそうな予感。よろしくお願いいたします^^写真は布引貯水池
おはようございます☀週の始まり月曜日。今週は何かと忙しくなりそうな予感。よろしくお願いいたします^^
MPPメンバーもたくさん参加してくれてます。BTBコミスタ祭りラジオで紹介されます。2019年3月11日放送関西おもろっ!/青木和雄の昼までえぇやん!BTBコミスタ祭りが番組の情報コーナーで紹介されます。3月11日月曜日9時25分ごろラジオ大阪1314kHz是非、お耳を傾けてね!
めんそーれ、森西、沖縄です🌺Wakeup!琉球STEP運動教室3/10豊見城市民公民館で開催です。琉球、笑顔いっぱい若いエナジー撒いてます。私もいつも元気いただきます^^会場:豊見城市民公民館2階会議室①13:00〜(45分)YOGA呼吸法参加費:無料②14:00〜(45分)エアロビクス教室参加費:1000円講師:平良真白③15:00〜(45分)ストレッチ&ボディコンディショニング参加費:1000円講師:目取真剛1階多目的広場④16:00
〜福祉の現場〜デイ施設長、相談員研修会にて施設長かずさん、副施設長奥山さんと^^保健福祉局、介護指導のお話しディスカッション、現場のお話しみなさんの志しに感動しました。現場のチームビルディング人財育成ますます重要だと感じました。ありがとうございました。
体型や体調、スキルは、一日一日の積み重ねと、これまでの体験、生活習慣がつくっています。それは、「思考」「考え方」「物事の捉え方」も同じす。イップスや不安を感じる習慣、喜びや自信、感謝を感じる習慣は、体験が作っています。.習慣とは、無意識に自動化されていること。物事によっては、「癖」とも言います。ハイパフォーマーとは、不安、緊張、恐怖、苦手意識を作り出す習慣に気づき、どんな時でも自分をより良い「望む状態」に変化させ、行動を起こす能力を備えた人のこと。ここ
〜週末の朝陽〜こんにちは。あっという間に土曜日ですねー。はや〜い♪みなさん素敵な週末になりますように^^
ココア味コンディショニングシェイク〜心技体〜ココア味お手軽にお水でも美味しい♪乳酸菌コラーゲンペプチドヘム鉄グルタミン11種類のマルチビタミンプロテイン持ち運びシャカシャカ♪すぐに溶けて美味しく飲みやすいです。
アスリートが使うルーティンの効果同じことを繰り返すことで、微細な変化に気付く力を育み、自己検証、自己コントロール力を強化します。「失敗するのではないか」「どんな戦略でくるか不安だ」「期待に応えられるだろうか」等の思考が、体やフォームの乱れを起こします。思考と体は密接な相関関係があります。人間には、感覚的な情報に対して自動的に働く神経学的な回路をつくる能力があります。より少ない外部の刺激で半自動的な特殊回路が機能します。そこで日々の練習から能力を発揮するパターンを
アスリートが使うルーティンは、型にはまった一連動作を行うことにより、ハイパフォーマーな状態にすることを目的とします。ルーティンの目的1、毎日の練習をルーティン化し、効率を上げる2、同じことを繰り返すことで、自らの調子や変化に気付き対応できる3、迷いや不安、失敗を想起することや、緊張する場面で起こる体の反応や思考を排除する自らの調子や変化に気付くインナーモードが鋭敏になり、同じことを繰り返すからこそ微細な変化に気付く自己検証材料となります。メンタルパワーコーチ
改札出て無意識に列に並び購入してしまいました、、、限定とタイガースに弱い関西人の事務局です。゚(゚´ω`゚)゚。
ルーティンとは?決められた一連の動き、動作、パターンなどの意味を持ちます。それまで、無意識に行っていた作業などの内容と方法の順番を一つの流れとしてパターン化していくことをいいます。ビジネスなど仕事に関する場合、作業の効率アップや、時間管理を目的としてマニュアルを作成する時にルーティン化するなどと使います。アスリートが使うルーティンは、型にはまった一連の動作を行うことにより、ハイパフォーマーな状態にすることを目的とします。あなたのハイパフォーマンスルーティンは?
オフィスのお水は極天然水♪〜みんなガブガブ飲んでます。笑〜コーチングサロンのお水は、珈琲、お茶お料理すべて極天然水です♪発災時のことも考えて随時、数箱常備しています。お越しの際は美味しいお水を^^
アウトドアコーチング〜フィジカル&メンタルアウトドアコース〜心とカラダが繋がる自然の中でマインドフルネス体験を置換し目標達成の脳とからだかの最適化状態をルーティンとしてインプット。〜命の自然楽行〜MPPメンタルパワーコーチスケジュール2019http://www.mental-pp.com/schedule/メンタルパワーコーチ入門(インドア)◆フィジカル&メンタル編◆福岡:6月30日(日)12:30~19:30大阪:10月27日(日12:30~1
【アウトドアフィットネス後編】〜アウトドアコーチング〜六甲山地のほぼ中心に位置する摩耶山。登山初心者事務局チャーリーのチャレンジ。軽いコースの予定がルート崖崩れにつき通行止め、、ということで残された黒岩尾根ルートへ、、本格トレイル、、一つ山を越え野生の感覚を引き出され這いあがりやったーー!もう、終わり!えーーまた、尾根、、、登りはじめ4時間30分頂上ついたーー!!よく頑張りました!!後は、ロープウェイで下山^^さーワクワクランチ。梅コーチのジェットボイル
コンディショニングシェイク〜心技体〜ココア味冬はホットで乳酸菌コラーゲンペプチドヘム鉄グルタミン11種類のマルチビタミンプロテインホット一息休憩タイムにも美味しく飲みやすいです♪ホッコリ^^
〜何に集中するか?〜脳は、目標を定めると、それに向けて集中し情報を収集しはじめます。人は無意識の焦点があたっている、見たいもの、聴きたいこと、感じたいことをキャッチします。ですから、「なりたくないこと」に意識を定めると、無意識が「なりたくない」ことに集中し、なりたくない情報を集めます。望むことに意識を向けると、望む方向に役立つ情報をキャッチします。なんとなくやっていることと、目標を定めてやるのとでは、驚くほどパフォーマンスがかわります。「本日の言葉」集中とは、
〜定番のソフトクリーム〜おはようございます。京都、宇治でした。宇治抹茶ソフトクリーム濃厚なんです。行かれたら是非^^今日、神戸は雨恵の雨エネルギーをいただきスタート♪みなさん今週もよろしくお願いします。
【アウトドアフィットネス続編】〜アウトドアコーチング〜六甲山地のほぼ中心に位置する摩耶山。今回は、事務局チャーリーが登山初心者ということで軽いコースを計画していました。ところが、そのルート崖崩れにつき通行止め、、ということで残された黒岩尾根ルートへ、、初心者チャーリー事務局のチャレンジのはじまりとなりました。滝あり、沢あり綺麗ねーー。。そして本格トレイル、、これ登るの.....🙀野生の感覚を引き出され這いあがり梅コーチにストックのコー
〜アウトドアフィットネス〜六甲山地のほぼ中心に位置する摩耶山。暖かい春の陽射しを感じる日でした。絶景の連続ルート滝あり、沢あり、本格トレイルあり楽しいコースです♪今回は、最後の最後にひゃーーー!!という出来事があり流石、アウトドアフィットネスだわ😅鍛えられました。つづく。笑