メンタルコーチング

今日の日誌：ここ数日体調を崩していた。なので昨日に続き今日もペースを抑えての仕事でした。午後にコーチングのセッションを一人行って、明日の講座の準備を少ししただけ。明日は朝から昼のマスタークラスと夜の体験レッスン、2つの講座で講義します。午後はコーチングのセッションは、何やら低いレベルのセッションで終わった気がす。コーチングを継続して3年目くらいのクライアントでした。やりながら、「これでいいのか？」とこちらは思う。パーソナルコーチングは月額33,000円でやって

●あなたの現実、歪んでない？現実をチェックしよう♪こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら私たちが何を感じ、どう行動するかは、事実をどう解釈するかによって、ほぼ決まります。クライアントさんのお話をお聞きしていると、「え？それゆがんで解釈してない？」なんてことはよくあります。これね、自分では気付くことができない

発達の特質が強い人の中にはマイペースで生きているように見える人が多いです。マイペースと言うと聞こえはいいですが周りの行動からはかなりズレた行動を取ります。自分だけに意識が向いているので周りの行動にまで意識が向きません。自然、周りから浮いた存在になります。誰かから指摘されて初めてそのことを知りますがなぜ自分が浮いているのかは理解できません。「周りから浮いている」という言葉はその人を否定した言い方で使われますが「周りから浮くことは悪いこと」だとは限らないので本人の受け取

おはようございます！本日も訪問ありがとうございます😊新学期になって新しい生活スタイルにようやく慣れてきました今日はあさ6:45から兄妹ゲンカ…起きて２階から下りてきた妹に階段の陰から「ワッ」と飛び出た兄機嫌が悪くなる妹悪気はなかった兄朝ごはんのデザートに用意していたいちごでケンカは終わったようですが朝は平和に始まって欲しい。

【同じものを見ても聞いても、解釈はひとそれぞれ違う】長年一緒に暮らしていても、家族間でも考え方、価値観はぜんぜん違う場合がありますよね？（うちだけ？）ひとそれぞれ、全く違うとらえ方があることに驚いたことはないですか？極端な話しだけど結婚、と聞いて「幸せ」なイメージを持つ人も居れば「人生の墓場」と思う人がいる、そんな風にひとは、それぞれの経験、生きていく中で見聞きしてきたことを通しそれぞれが「固有の考え方」を持っているそう思うと、(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

カウンセリングを受ける人はカウンセラーに何を期待しますか。カウンセラーにとって大切なのは傾聴することだと言いますが、話を聴くだけだったら友人にもできます。世話好きの近所のおばちゃんだったら話を聞いてくれたうえに助言までしてくれます。カウンセラーと何が違うの。心の悩みや問題を相談できる専門家が心理カウンセラーです。中には一言も言葉を発しないクライアントさんもいます。それでも共有する時間内でクライアントさんに対してどんな気づきを与えてあげられるかがカウンセラーの能力に

こんにちは！今日もこのblogにご訪問いただきありがとうございます。自分軸再生トレーナーの仲地織江（なかちおりえ）です。自分再生トレーナー仲地織江（なかちおりえ）おかげさまで開業２１年目♪詳しいプロフィールはこちら【問題だらけの人生から抜け出したいなら】想定外の出来事や問題が起きてきた時、私たちはどうしても「心配」になりますよね。・どうしてこんなことが起きたんだろう？・いったい、私（私たち）の何がいけ

涙を舐めたことがある人はたくさんいると思います。でも涙って感情によって味が違うのを知っていましたか。ボクは子どものころ泣き虫だったのでいろんな味の涙を知っています。泣く度にいつも「なんで味が違うんだろう」と不思議に思っていました。みんながしょっぱいと感じる涙は悔しいときや腹が立っているときの涙です。感情が強いほど涙のしょっぱさも濃くなります。悔しいときや腹が立つときは交感神経が働いているので塩辛くてしょっぱい味の涙が流れるそうです。逆に副交感神経が働いているときは

【ぷちぷちマルシェはじめのいっぽ。vol.23出店者様のご紹介♪感覚派ファシリテーターきょうこさん❤️】ぷちぷちマルシェはじめのいっぽ。vol.23杉原靖子さんが横浜市で土曜日,4月272024に開催するイベントに関する投稿がディスカッションに14件あります。www.facebook.com4/27（土）、28（日）横浜鶴見で開催！本日ご紹介するのはきょうこさん。先日洞窟に突撃してまた一段と感覚が変わったようです❤️↓自己紹介はこちら↓感覚派ファシリテーターのきょうこ

【価値観のすり合わせを楽しむ(^^♪】先に断っておきますが、嫌な人と無理に付き合う必要はありませんでも、価値観が違うから、と言って疎遠になる必要も避ける必要もなくむしろその人はアナタの成長を促してくれるキッカケをくれるかもしれない、という話しです。友人でも恋人でも、人と付き合う時に・価値観が同じというのを重視している声が聞かれますよねどの価値観を大切にするかは、またそれぞれです夫婦(カップル)へのアンケートでは、「同じ価値観を持っている

うっかりしてミスをすることは誰にでもありますがその後の対処方法で結果は大きく変わります。ミスをした瞬間は誰でも焦って気が動転します。「何とかしなくては！」とみんな思いますがすぐに行動して良い結果が出たためしはありません。混乱しているときに思い付く対処って大抵結果が想像できない場当たり式の行動です。「あゝやらなければ良かった！」と嘆く結果になることが多いです。パニックで頭の中がこんがらがっているときは①まず深呼吸、②次にどうなると良いか落とし所を考え③それから行動する

【渥美半島リトリート～森、里、海の恵の中で自己発見と創造性の旅～】【開催日】2024年10月11日(金)～13日(日)2泊3日【開催場所】渥美半島(愛知県田原市)「あなたはどんな人生を歩みたいですか？」自然との対話は自分との対話。自然の中で自己理解を深め、Being・あり方からライフスタイルを見つめ豊かで充実した生き方を二人のガイドがナビゲートします。ーーー<ナビゲーター>屋久島・渥美半島☆自然感察ガイド藤江昌代自然と共に心と夢の実現を支援するメンタルコーチ森

午後から夫がドライブに行くというので🚘外に出ると夫と若い男の子が話をしていた😳若い男の子目をキラキラさせながら夫の車を見ている😍「夢は経営者です😍」と言うもんだから私のお母さんスイッチが入り出して、「どう？車の写真撮ったら？」「一緒に撮ってあげる！」「車に乗った所も撮ってあげる！」男の子は目をキラキラさせながら「良いんですか！？」と言って写真に写ったりしてる😆「スマホの待ち受けにするんだよ〜きっと叶うからね👍」と私夫と良い子だったね✨と話しながら海の見えるカフェでい話し

女性の生き方も多様化してるとはいえ、まだまだ、女性はこう生きるべきこうあるべきという固定観念もつよいもの。そんな固定観念をもちながら「生き方を変えたい」と思ってる女性は多いとおもう。私もじぶんの生き方に大きく悩まされた時期がありました。結婚する？好きな仕事って？子供は？色々考えて行動してきて思うのは、パートナーの人生にのっかるのもいいし当たり前に生き方はそれぞれに自由なんですが個人的には、じぶんも自立しじぶんの人生

あなたの強みを脳診断で見える化し問題の解決に導くスペシャリストえりざべす西間木裕見です。桜が見頃だから一緒に見に行こう！そう言って誘ってくれたのに満開の桜が咲く釈迦堂川の土手をあなたは私を気にせずにさっさと歩いていく後ろを振り向くことも全然しないのその行動はむしろ潔さを感じてしまう満開の桜の下であなたの姿は人混みにまぎれて追うことはできない土手の一本道だから迷子になることはない私はわたしで桜と鯉のぼりを一緒に写真を撮ったり桜と自撮りしたり自由

●「仕事がつまらない。人生がつまらない」というご相談には・・・こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「仕事がつまらないんです。なので、人生もつまらなく感じてしまうんです。どうやったら充実した日々を過ごせますか？」というご相談をいただきました。「仕事がつまらない」イコール「人生がつまらない」という方は、仕事をとても重視されているんだと思います。まぁ、1日の

家の中ばかりにいるとエネルギーが停滞してしまいやる気が起きなくなったり疲れやすくなります。エネルギーが停滞するというのはエネルギーの循環がなくなって新しいエネルギーの補給ができない状態。そんなときは自然の中に入って体中にエネルギーを浴びること。天と大地につながることができていつの間にか全身がエネルギーで満たされます。もやもやして気分がスッキリしなくなったら自然の中へ出掛けましょう。自然の力があなたの停滞したエネルギーをパワフルな循環に調整してくれますよ。#心理カウ

ブログ毎日更新実施中🆙✨私にはたくさん人生の師匠がいてメンタルコーチングの師匠歌の師匠お仕事の師匠…たくさん学ぶことがあるのだけど最近、ほんまにそうやな〜と思ったことを教えたいというよりシェアしたいです他人に期待すればイライラする方へ流され自分に期待すればワクワクする方へ流されるほんまやな〜って実感体感中です楽な道を選べば見える景色はいつも同じ楽しい道を選べば見える景色はいつも変わるほんの一部から抜粋してるのだけど人によって同じものをみてても何をみてるかで見え

【大人になっても人生は学びの連続】居心地が良いような、しかしこのままではダメなようなそんな”ぬるま湯”から出られない自分の状況に関してそんな感覚はありませんか？「居心地の良い場所から一歩外へ」今日は、成長のためにコンフォートゾーンを出よう、という話しですひとは、年齢に関係なく、永遠に成長できますコーチングや心理学などで用いられるコンフォートゾーンとは、私たちが「安心できる・自分のコントロール下にある」と感じられる領域のことです。↑具体的に

いつでも気分良く過ごしたいですが周囲の何かが影響して不快になることがあります。原因は人や環境や自然だったりします。あなたは不快になった時どうやって気分を変えていますか。ボクは「気分スイッチ」を切り替えます。「あゝ腹が立つ！」と思ったら「気分スイッチ」を、怒りモード⇒ニュートラルに切り替えます。これであっという間に気分は正常に戻ります。いつまでも不快な気分でいるのはイヤなのでずいぶん昔になりますが自分の中に「気分スイッチ」を設置しました。そのお陰で気持ちの切り替え

●「いつもの自分」を一瞬で変える方法♪こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「本当はもっとチャレンジしてみたい！」「本当は、あの人みたいな素敵な生き方をしてみたい！」そんな思い、どこかで持っていたりしませんか？でも、あっという間に「でもなぁ・・・」という思いが湧いてきて、いつもの自分で生き続ける日々に

今日の日誌：朝から「体験レッスン」をオンラインで開催。初参加の人とふだんの勉強会メンバー、過去の受講生などがそれぞれ複数参加して楽しく盛りだくさんの時間だった画像を一部乗せておきましょう。GLplus体験レッスン「選ばれる人、魅力的な人」になるにはという古典的な？テーマ。すぐにできることから、時間をかけて取り組む人生の課題まで一緒に学びました。魅力は引力で、才能とかと違って、魅力は努力でどんどん上げていける、というのが基本路線です。講義ではたっ

望みは何ですか？と聞かれると「お金持ちになりたい」とか「素敵な人と出会いたい」と答えますが、「お金持ちで、素敵なパートナーがいて健康で、海外旅行ができて・・・」といくつも望む人って少ないですね。理由は「欲張るのは良くないこと」ということですがなぜ欲張ることがいけないのですか。例えば、3人いてお菓子が3つあって「1人で3つ食べたい」というのは欲張りで良くないことです。それは他人に迷惑をかけることで恥ずかしい行為だから。でも、あなたが幾つ望みを持とうと誰の迷惑に

人間関係ではどんな行動をとっても①じぶんを好きでいてくれる人が2割②行動によって好き嫌いがわかれる人が6割③何をしても嫌いになる人が2割いるとされてる人間関係262の法則。何をしても嫌いになるひとが2割の人のことを気にしすぎて行動している人が多い気がしてるんです。一つ一つに敏感に反応してたら心身ともに疲れます。じぶんを好いてくれる人に人生集中するのが幸せな道。だれが

こんばんは本日も訪問ありがとうございます。今朝はいつもより早く起きてお弁当を作らないといけない日昨晩下拵えして寝たんですが…朝４時に目が覚めてひと眠りして５時に起きて遅刻する夢を見ました無事に予定時刻に起きてお弁当を作りましたが寝た気がせん！以上です

ボクがカウンセラーとして目指すのは”会うだけで安心を与えられる”カウンセラー。今目標とする人がいないのでボクの理想のカウンセラー像をイメージしてその姿を追いかけています。以前、スクールカウンセラーや病院のカウンセラーにスーパーバイザーとして事例検討会を行っていました。その時にあるカウンセラーから「私、少しは成長していますか？」と質問されました。「臨床経験も増えて確実に力がついてきていますね」と答えると「私いつか先生のように、どんなケースにでも対応できるカウンセラーに

海が前のキャンプ場で尾陰由美子さんと渥美半島移住のあれこれ語ってます🌈是非、ご覧ください。【６０歳からの快適な暮らし】尾陰由美子のなんくるトークルームNo.12”自然に生きる２拠点生活森西美香”

こんにちは！今日もこのblogにご訪問いただきありがとうございます。自分軸再生トレーナーの仲地織江（なかちおりえ）です。自分再生トレーナー仲地織江（なかちおりえ）おかげさまで開業２１年目♪詳しいプロフィールはこちら【受け取り上手になってパートナーシップを育む】パートナーシップは「受け取る」と「与える」の循環から出来ています。多かれ少なかれ男女が一緒にいる、ということはそういった循環が起きているはずですが

【セッション内容はクライアントさまで変わるリアル】単発セッションを受けたのですがそしてそれは[コーチングが初めての方への体験]というサービス価格のものだったのですがアンケートの質問の一つ：Q：コーチングでなくてもカウンセリングなどの体験の有無や、その感想をお聞かせください。について「コーチングが初めてではなくOOやXXは知ってます」と、書かれた方でした。あら、と思いつつセッション内容を「コーチングがお初」の方から「そこそこやってきた方」へ変更して準備

今日の日誌：午前中は京都在住のクライアントとオンライン面談。昨年秋に出産したばかりで画面にもちょこちょこ赤ちゃんが出てくる。出産後はお母さんの成長が加速している。自覚の違いか？夜はクライアントと秋葉原で会ってきました。旅のお土産をもらった、、今の東京はどこもそうだけど、特に秋葉原は外国の人比率が相変わらず極端に高いですね。クライアントたちとは今日もいろんなことを話しました。だけど、結局は「自分がどうしたいのか？」「これから何をやりたいのか？」という内面の自覚と本気度