ブログ記事50件
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のパンデミックを契機に、世界中でガンガン行われ、プレプリントも含めてガンガン発表されている臨床試験(くすり×リテラシー2020年6月15日)を、現在進行形で検索し、統合するプロジェクト(COVID-NMAプロジェクト、Twitter)について紹介する論文が、9月15日にAIMに発表されました(AnnInternMed.publishedSept15,2020.DOI:10.7326/M20-5261)。NMAとはNetworkMet
いくつかの研究結果を統合して、より高い見地から分析する方法で、メタアナリシスというのがあるそうです。その方法を用いて、筋肉痛、筋疲労の最も効果のあるケア方法は何か?マッサージだそうです。最近、個人でもできるマッサージグッズが販売されていますが、私は、コロコロ??正式名称が分かりません。掃除するときに、テープのようなものでコロコロごみをとるあれです。それを、太ももや腓腹筋にコロコロするんです。めっちゃ気持ちいいです。さて、ローラーです。少しずつ良くなってきているようにも感じ
高血圧を防ぐために塩分は控えめにと言われていますね。この意味は、塩分を摂り過ぎると血が濃くなるから血圧が上がると思いがちですが、そうではないのです。塩分を摂り過ぎると、獲り過ぎた塩分は、尿で排出されるから塩分そのものは問題がないのです。では一体何が問題と言うと、塩分を摂り過ぎると、マグネシウムなどのミネラルが一緒に排出され、ただでさえ食事の欧米化や加工食品の摂取でミネラル不足なのに、輪をかけて排出されるから、血圧が上がるのです。以降は、主にマグネシウムがどのようにして血圧を下げるか、そ
世界標準の経営理論著入山章栄先生の本に記されております。リーダーシップとは何か、いまだ定義が完全に定まっていない。時代とともに変わっていることも理由である。ニューヨーク州立大学ビンガム校バーナード・バスによる定義リーダーシップとは状況あるいはメンバーの認識・機体の構成・再構成しばしば行われる(2人以上のメンバーから成る)グループにおける、メンバー間の相互作用の事である。「変化」を与える人、すなわち他者に対して、影響を与える人の事を指す。グループ内のある人が他のメン
高強度(高負荷)スポーツ、パワー系競技には最強のサプリメント!クレアチンとは?筋肉には最も欠かす事ができないサプリ・クレアチンが爆発的的な効果をもたらす仕組とは?瞬発力、パワー、運動能力を遺憾なく引き上げてくれるクレアチンの最大限効果的な摂取方法とは?パワー系競技、瞬発系競技のパフォーマンスを上げたり、最大重量、トレーニングパフォーマンスを上げ筋肥大に繋がるクレアチン!の続きです。〜クレアチン摂取効果に関する解析とエビデンス〜フランス大学にて、2015年下半身トレーニング、2017年上
メタアナリシスのメタチャートで見ても野菜は身体にいいみたいだが果物は特に「糖尿病」にたいして良くない果物中毒の人はこういう話は聞きたくないだろう。都合の悪い話は聞きたくないのが人間の常だ。多分脂肪肝になってから思い知ることになるだろう。野菜がいいのは腸内細菌叢が好むからもあると想像できる。肉も糖尿病に良くない。腸内細菌をズタズタにするからだろう。魚はアジアでは、糖尿病には良い評価だ。白米も卵も糖尿病には良くないようではある。全粒穀物は糖尿病には良い。1ぶ
精神科医に失業の恐怖「うつは栄養不足が原因だった。」20世紀型の精神科医は、なぜ薬剤投与による治療にこだわるのかメタアナリシスは、うつ病=栄養失調だという知見を、21世紀型の情報収集からネットの世界で導き出した。20世紀型の精神科医は、誤った薬剤処方で患者が、全く治らないことから、無駄な通院患者を増やし忙しさにかまけて、ネットの情報や、患者さんたちの真の立ち直り(栄養摂取に依る立ち直り)を知らない。患者が自ら勉強をし、ベンゾジアゼピン系などの薬剤にさよならをして、うつから脱出
お訪ねいただきありがとうございます。私は自治医科大学を卒業し、現在人口700人ほどの村にある診療所で、村唯一の医師として勤務しています。2019年11月25日の日本テレビ系ヒルナンデス!で放送された「頑張らないダイエット企画」に関して、医学的なエビデンスという観点と絡めながら書いてみたいと思います。ちょっと専門的な話になりますが、できるだけわかりやすく書いてみようと思います。このダイエット企画は、食事制限なしで続けられる簡単ダイエット企画であり、今回は①ストローを吹くだけダイ
えーろうです。温泉やサウナについての検証平成の健康ブームを名医がガチンコレビュー名医でも何でもないのですが、RCT、メタアナリシス、システマティックレビュー、国際査読論文に掲載され評価されているかを徹底検証致しました。詳しくは是非お手に取って戴ければ有り難く存じます。#SPA#特集#温泉#入浴#サウナ#平成#健康ブーム#ガチンコ#レビュー#名医かどうかは不明#RCT#メタアナリシス#システマティックレビュー#国際査読論文#徹底的#エビデンス検証
えーろうです。こちらの特集にて取材を受けました。国内外の論文を調べまくり、総力取材でエビデンスがあるかどうかを徹底検証です。RCT(ランダマイズドクリニカルトライアル)やメタアナリシス、システマティックレビューが存在するかどうか、国内外査読論文がアクセプトされているかどうかを検証したところ、意外なものがはっきりエビデンスがあったり、有名なものが全くエビデンスが無かったり、、、是非お手に取って御覧戴き、是非皆様でご検証下さい。#spa!#特集#医者がやらない健康法#RCT#メタア
こんばんはヽ(´▽`)/お目を通して頂きありがとうございます!!今日は、前回の続き『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』/津川友介著(2018年4月26日初版)をまとめていきます(˘-˘)世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事1,620円Amazon昨今、栄養に関する情報はネットに溢れかえっていますよね!その中で、より信頼度の高い情報を選ぶにはどうしたら良いのでしょうか??本書によると①論文にも信頼度のレベルがある優先度の高い順に1.メタアナリ
さて江部氏は7月31日のブログ記事で「コンセンサス・レポートでは、糖質制限食(Low-carbohydrateeatingpatterns)が、ボリュームとして一番大きく取り上げられていて、エビデンスも最も豊富であると記載してあり、この6年間で大きく前進した感があります。」と強調している。今回は「エビデンスも最も豊富であると記載してあり」について検討してみた。原文も引用したので、長文になった。ソースを示しているだけなので、日本語だけでも最後まで読んで頂けると有難い。江部
いろんな健康情報があふれていて、何を信じたらいいのかわからない今日この頃。これがいいといわれても、自分に合うとも限らない(食品アレルギーなど)ので困ってしまう。参考になる記事を見つけたのでご紹介します。「健康に良い食事」に関する情報があふれているが、中には誤った情報や根拠が希薄な情報もある。健康情報に接するとき、どんな点に注目すればいいのだろう。2018年11月、大塚食品が肉の代わりに大豆を使ったハンバーグ「ゼロミート」を発売し、その記者発表の際、カリフォルニア大学ロサンゼルス校
帝王切開は自閉症・ADHDが多い?専門家の間でも賛否分かれる19か国で行われた研究の統計分析から2019年8月28日|ロイター・ヘルスの記事先月末、よりによって「ロイター通信」という大手で配信されてしまったので、騒ぎが大きくなっている。いつもは私の意見は入れずに翻訳・要約に徹するのだが、これについては「誤解されるとヤバい」と思ったので、全文翻訳はやめておく。<記事の要約>19か国で実施された61の研究を組み合わせ統計処理した結果、女性が帝王切開で出産すると、子供の自閉症リスク
人生は「下半身」で決まる!2,546踏み出せば、新しい自分が待っている!http://bit.ly/2anpaou「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を!************人生は「下半身」で決まる!2,546食品276リンクDEダイエットに、『大豆たんぱく質にはコレステロール値を低下させる働き』が一貫して認められた、というカナダ、トロント大学の研究結果が載っていました→http://bit.
巷にあふれる健康情報。流行に惑わされずに正しいものを取捨選択する基準はどこにあるのでしょうか?健康情報と上手につきあうコツをご紹介■「〇〇が健康によい」という情報が多すぎる昨日は〇〇が健康によいと言われていたのに2週間後には覆っている。なぜそんな状況が起きるのかというと、多くの人がどういうエビデンス(科学的根拠)なら信頼できるかを理解していないから。■信頼できる健康情報を“選ぶ”には?ピラミッド状の階層があり、強いものと弱いものがある。もっとも弱いの
潜在性甲状腺機能低下症に対するホルモン療法の効果についてメタアナリシスがでたそうな。QOLや症状との関連がないのでホルモン療法は支持しないとのこと。AssociationofThyroidHormoneTherapyWithQualityofLifeandThyroid-RelatedSymptomsinPatientsWithSubclinicalHypothyroidismASystematicReviewandMeta-analysis
健幸美人を生み出すサロンオーナーみかおです。あっ!健幸美人というのは文字通り、メンタルもカラダも健康で、ちっちゃいことにも幸せを見いだせる美しい女性のことね。絶世の美女とは違うかもしれないけど、絶世の美女よりずっとご機嫌に生きている女性のこと。さて、前置きはこれくらいにして、表題のカラダに本当に良い食べ物、5つをご紹介します。①魚②果物・野菜③茶色の炭水化物④ナッツ類⑤オリーブオイルすごくアバウトでしょう?魚って青魚?養殖の魚ってどうなの?果物
エビデンスレベルエビデンスレベルについてはリンクを貼っておきます。メタアナリシスの健康的食材魚ナッツオリーブ油野菜果物精製されていない炭水化物の4種です。サプリメントによる栄養の摂取は出来るだけ控えて自然な食材からの栄養摂取を心がけてください。魚を食べるのが大変なので僕は缶詰を利用しています。炭水化物は蕎麦がおすすめ。全粒粉のパンも手軽に手に入れます。ナッツや果物はコンビニで売っています。ナッツはくるみやアーモンドがおすすめ。果物はバナナをよく食べてます。偏ら
津川友介先生の新著が届いたのでさっそく読んだ。なるほど読みやすくてシンプルだけど、たとえば成分にとらわれず何を食べるかが重要だという指摘など、目から鱗。しかも情報の信頼度を見極める力も養われる構成になっててすごい。世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事1,620円Amazon※治療家向けにLINE@で治療のコツをお伝えしています。フォローしてもらえるの楽しみしてます!!>>LINE@◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎◻︎◼︎施術をう
こんばんは!8/16~8/21まで隣のクリニックが夏休みなのでお留守番勤務中のりょうぞうです。初日は処方箋応需3枚…二日目の昨日は3枚…三日目の今日は4枚…予製づくりと店舗掃除に明け暮れる毎日です。ブログも毎日更新しようと思っていましたが昨日更新できず…ダメリーマン…今日は喘息予防で多く処方されているモンテルカストに目を向けてみたいと思います。先発品ではシングレアとキプレスの併売最近、細粒とチュアブルのジェネリックが発
PsychologicalandEducationalInterventionsforAtopicDermatitisinAdults:ASystematicReviewandMeta-analysis.(2017)BehaviourChange,34(1),48-65成人アトピー性皮膚炎の患者に対する心理・教育的介入:システマティックレビューとメタアナリシスKayokoHASHIMOTO,YusukeOGAWA,NozomiTAKESHIMA
ShorttermuseoforalcorticosteroidsandrelatedharmsamongadultsintheUnitedStates:populationbasedcohortstudyhttp://www.bmj.com/content/357/bmj.j14155人に1人の米国人が経口ステロイドを3年間に1回は使うが、有害事象は増えることを示した保険データ研究。Exploringchangesovertimeandc
智(し)らないことをもっと智(し)りたくなる仕掛人Rinfield代表前田陽子です。情報化社会の中で、この成分がよい、この食品が○○に効く、など、色々な情報が蔓延しています。健康関連の情報番組で、○○が、この病気にいい、身体にいいと、放送されるとその翌日のスーパーでは、その食品が売り切れ!になり、一時のブームのようになっています。また、身体の為にと思って、情報を収集しても、あれもこれもになってしまい、何を摂取すればよいのかが、わからなくなってきます。本来、健康とは
コーヒー飲用ががんに予防的に関連という話題は最近注目されていた前向き研究もイスラエルはじめ海外でも、結果も出ていたメカニズムとしては炎症、インスリン抵抗性、インスリン分泌過多といった大腸発がんに関連した病態への予防的な作用がある大腸に良いとされるポリフェノール(主にクロロゲン酸)、メラノイジン、ジテルペン、カフェインなどが含まれているし抗酸化作用や細胞の変異抑制によって、胆汁の分泌を抑えたり、腸内細菌叢の組成を変えたりして腸機能を促進している可能性があるところが・・・日本の疫学研究