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アシュタンガヨガのプラナヤマは、ポーズの練習の時とは別の、プラナヤママントラで始めます。グルジがリチャード・フリーマン先生にプラナヤマの伝授をしている映像を見つけたのでシェア。マントラが始まるまでの約1分くらいのグルジの瞑想シーンも、素敵です。本来、ヨガというものは、このようにグルから弟子へ一対一で伝授されたものだったのだと思います。ケン先生がグルジにプラナヤマを教わっていた時も、アドバンスの練習をする数人だけで教わっていたそう。私が、ティーチャーのための特別コースでシャラート先生から伝授
8月26日(日)のムーンデーにスペシャル講座を企画しました。猛暑の夏に疲れた身体と心を浄化し、癒しましょう♪真夏の心身大浄化フルヴィンヤーサ・プライマリーレッドクラス&プラナヤマ・瞑想・座学開催日程:2018年8月26日(日)09:45–13:00開催会場:IYC表参道スタジオ1F/クラスの詳細はこちらから↓↓↓http://www.iyc.jp/news/iycinstructor/p37587表参道スタジオで、心身を浄化いたしましょう♪(大量の発汗と約700㌔
再掲。リマインダーです❣️年に一度のムーンデーカンファレンス(無料)は、今週の土曜日です。グルジのお誕生日でもある、グルプルニマ(グルの満月)の日に開催いたします。我々の師であるパタビ・ジョイス先生は「99%practice,1%theory」土曜日言われました。今回は、その1%の哲学の部分を学びます。アシュタンガヨガの8つの枝のこと、特にヤマ、二ヤマが頭からスッポリ抜けた状態で毎日練習をしているとしたら、それはヨガのような形をとった、マットの上の単なるフィジカルエクササイズにな
今日の13:53。満月がピークをむかえた。アシュタンガヨガの伝統では24時間前から練習しないことになっている。ムーンデーは練習は休み。満月、新月がピークを過ぎたらまた練習を再開する。わたしの行ってるクラスはムーンデーでも開いてる。満月のときも練習に行ってるのでだから最近までわたしはよくムーンデーを知らなかった。激しいポーズは避けるけれど、先生は軽くならからだを動かしたほうがいいと考えている。わたしも先生の意見に賛成してる。動くのが好きだし
明日は満月で朝ヨガはお休みです。そして、夜のシンギングボウル瞑想会も中止になりました。お間違えないようよろしくお願いします。
おはようございます。赤パンです。ゴールデンウィーク気分もすっかり吹き飛び、もう時期6月ですね。さて、来週火曜は、フルムーンですのでフォロークラスです。フォロークラスは、ポーズの注意点やポーズ以前に気をつけてもらいたい点を行います。練習を続けていても、誤ったやり方や自身の癖で動いていたら、その効果は半減します。そこを出来るだけ修正して行くので、シンプルな動きでも場合によっては、もどかしく、難しいものかもしれません。「自分の練習」と「自分勝手な練習」の差をしっかりと把握して取り組んで
遠征ヨガやら、お勉強やら、ムーンデーやら色々と重なって久しぶりのマイソールクラス。腰も復活の兆し。でも無理せず焦らず、丁寧に。腰が痛くないって幸せ(*'ω'*)前屈痛くない(*'ω'*)後屈気持ちイイ(*'ω'*)久しぶりにチャクラーアサナ痛くない(*'ω'*)楽しいな〜(о´∀`о)楽しいなぁ〜(о´∀`о)できないアサナも楽しいなぁ(о´∀`о)今日は千草先生から教訓をいただきました。「慣れない動きはやり過ぎちゃ駄目(ㆀ˘・з・˘)」「疲れると使いやすいところ使うから痛
今日は、ムーンデー朝練お休み~♥️イダピンまみれ~♥️
おはようございます。ゴールデンウィーク明けいかがお過ごしでしょうか?さて、先月から内容を変えましたムーンデークラスです。新月:呼吸法クラス⇨8日(火)満月:フォロークラス⇨29日(火)新月の呼吸法クラスは、今まで通りです。時間は変わらず、6:30~で入退室自由です。(基本的に8時まで行います)<満月のフォロークラスについて>本来は、マイソール形式の練習の中で自身に意識をおき、変化に気づいていくのがベストです。例えば、如何に繊細に呼吸と動きを一致(連動)させていけるか。呼吸
毎日早朝ヨガクラスを開催している本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ路地裏Shanti+https://www.shanti-family.com/ココロとカラダのメンテナンスヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎https://www.yogabili.com/program/ヨガビリー養成講座5月生受付中です!https://www.yogabili.com/training/course1/昨夜はシンギングボ
千葉市にある隠れ家ヨガスタジオ路地裏shanti+plusさんで行われるシンギングボウル音の瞑想会新月と満月のムーンデーといわれている日に定期的に開催されています。初めて瞑想会に参加させてもらいましたが日頃の雑多な音ではなく研ぎ澄まされた音が体に響きますシンギングボウルって何?どんな音がするの?って思って参加したけど、音の気持ち良さに惹かれましたそして、だんだんと睡魔が、、、気づいたら終わってた!素晴らしいひと時でした音の瞑想会だけでなく個別にシンギングボウルのトリートメン
こんばんは。愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)主宰のゆらです。スッキリ快晴の土曜日。朝の2クラスありがとうございました。ムーンデーなので夜のアシュタンガクラスはお休み。朝からなにしようかなーっとワクワク。決してクラスをするのが嫌なわけではないんですよ。ただ、夜も何もないというのはかなりの解放感なのです。早々にスタジオをあとにし、まずは久しぶりに伊木山ガーデンへ。多肉とペペロミアを探しに行ってみました。腹ごしらえは自然薯のとろろが食べた
おはようございます。赤パンです。3月に入りましたね。しかも今日は『啓蟄』寒い中にも温かい日が、増え始めました。さて、4月からムーンデーの予定を変更します。新月⇨呼吸法クラス満月⇨フォロークラス新月の呼吸法クラスは、今まで通りです。時間は変わらず、6:30~で入退室自由です。(基本的に8時まで行います)満月のフォロークラスについて。本来は、マイソール形式の練習の中で自身に意識をおき、変化に気づいていくのがベストです。例えば、如何に繊細に呼吸と動きを一致(連動)させていけるか
毎日早朝ヨガクラスを開催している本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ路地裏Shanti+◆クラスススケジュール◆料金◆スタジオの場所◆ヨガクラス依頼・お問合せココロとカラダのメンテナンスヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎https://www.yogabili.com/program/昨夜はSaeさんによるシンギングボウル瞑想会でした。新月の夜に、静かなスタジオでシンギングボウルの倍音に浄化されました。このた
今回も星読み更新私ったら優秀〜というのも昨年末〜2018年3月の宇宙空間はなんとも派手な天体ショーを繰り広げているからなんですねさて本日月は水瓶座で新月を迎えます旧暦では今日はお正月アジア各国では大晦日となる昨夜からお祭りが続いていますねそう旧暦では今日が一年のスタートです目標設定や願かけをするのにまたまた最適な日なのですだけど今回の目標や願いごとは長年の夢、、よりは思いつきで設定したほうが叶いやすいですよなぜなら水瓶座は直感や閃きを司る星座域直感的にこっちと思う方向に
無水鍋を使ったお料理教室に行って来ました(^^)/無水鍋持ってるんですが、全く使ってなくて健康のために本当にそろそろマジでお料理し始めないといけないなぁと思い昔からお世話になっているゆかさん宅へ行って来ました!お料理教室というか、お料理作ってもらっているのを、おしゃべりしながら見ていたという感じでしたが(・∀・)お野菜中心で、健康的で、しかもめっちゃ簡単に作れる(らしい)ので(^-^;)でも、本当にやります!もうそろそろ、やらなければ!ある程度は、色々作れるようになれるように
全然月が写っていませんが。笑今日はフルムーンデーで、満月ですよね日本で見える月もこっちで見える月も同じなんですね世界は一つなんや(^з^)-☆ムーンデーの日は、エネルギーに満ちるというか色んな事が色々と起こる傾向にあって火傷もムーンデーの日にしたのもあり大人しくしようということと、昨日は朝の練習行って、ヨガセラピーのクラスを一個受けてから、体がすごくだるくてちょっとめまいがしていたのもあり家でゆっくり、、、今日も昼頃までゆっくりしました。ムーンデーの日はアシュタンガ
不定期公開する星読みブログ今月は真面目に2回も書いています(誰も期待していないと言われればそれまでですが)ご存知の方も多いですが今日はちょっと特別な日“皆既月食のブルームーン”ですブルームーンとは同じ月に二度訪れる満月のこと昔から吉日と言われますが2018年はなんと立て続けに二回もあるんですよ2月の満月を挟んだら3月に再び二回満月が訪れます吉日が多いのは嬉しいですねさてさて今日はそんなブルームーンと月食が重なるこれまたレアな条件の空模様なのですが、、、月食は過去のカル
こんばんは。愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)主宰のゆらです。雨の1日。久しぶりによく降っています。それでも寒さは緩んでいますね。今日は新月&冬の土用入り。土用が明ければ立春です。なんとなく春に近づいているのかな。今日もかわいいチビちゃんたちに癒されましたよ。知らないうちに立ってる!すごいな~。ついこないだ生まれたと思った子ももうすぐ1歳。はやいな~。お母さんたちすごいな~。クラスの間、見てるだけでも母の愛はすごいなと思います
blog更新【ムーンデークラスでした!】https://www.ashtangashizuoka.com/blog/4631547
今日は新月です🌚マイソールクラスは朝夜ともおやすみです。いつもの皆さんはこないので、一人でスペシャルにこの時間を味わう^^この角度から見る雲水のスタジオはとっても好きです!グルジがいてくれて、そして、奥に見えるのはいつも一人の練習を隣で見守ってくれる植物ちゃんたち💕(名前をわからなくてごめんなさい(笑))毎日何度もここから生徒さん達を見守り、クラスを進行しています。今日はここでのんびりテスト勉強をする予定☆40ですがw暗記を頑張ってます😎グルジに見守られながら、ブツブツ念仏始めま
blog更新【明日はムーンデークラス】https://www.ashtangashizuoka.com/blog/6106150
blog更新【17日(水)はムーンデークラス】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/17
blog更新【1月17日(水)ムーンデークラスのお知らせ】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/117
今日は今年最初の満月約2週間毎に繰り返される満月と新月は私たちの心や身体にも影響を与えると言われています。心身の解毒力が高まる「新月」は余分なものを手放して新たな種を蒔くのに適した時期。心身の吸収力が高まる「満月」はその収穫に感謝をしゆったりと過ごすのがオススメ。人によっては落ち込み易くなったり興奮し易くなったりする場合もあり「ムーンデーは練習お休み」と言うヨガの流派もあります。前置き長くなりましたが満月が一月に2回見られるブルームーンと更
おはようございますそして、はじめまして来年、2018年1月13日(土)から11:15-12:30武蔵小杉スタジオにて、アシュタンガヨガビギナークラスを担当させていただくことになりました吉田涼子と申しますきょうは今季一番寒い朝ということで、足元から冷気を感じ縮こまっていますこんな寒い日だからこそヨガをしたいなと思ったら、きょうは新月のムーンデーでした。アシュタンガヨガではマイソールスタイルクラスは満月、新月の日の練習はお休みになります。でも、すこーしだけ、太陽礼拝をしてきょう
来月から横浜マイソールのムーンデーは、「呼吸法」クラスになります。呼吸法といっても、気をつけてもらいたいのは「ポーズを取るより“楽チン”」(楽チンがミソ)というのでは無い事。ポーズを取るよりは、体的に楽かもしれませんが、『體』で言うとこれはこれで立派な行法です。できたら、1回だけでなく継続的に参加してみてください。少しづつですが、向き合う方向性に変化があります。<12月のムーンデー>4日(月)、18日(月)スタート時間:6:30〜スタート時間に間に合わなくても大丈夫です。また
blog更新【アシュタンガ静岡12/18ムーンデークラスでした!】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/1218