ブログ記事184件
blog更新【17日(水)はムーンデークラス】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/17
blog更新【1月17日(水)ムーンデークラスのお知らせ】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/117
今日は今年最初の満月約2週間毎に繰り返される満月と新月は私たちの心や身体にも影響を与えると言われています。心身の解毒力が高まる「新月」は余分なものを手放して新たな種を蒔くのに適した時期。心身の吸収力が高まる「満月」はその収穫に感謝をしゆったりと過ごすのがオススメ。人によっては落ち込み易くなったり興奮し易くなったりする場合もあり「ムーンデーは練習お休み」と言うヨガの流派もあります。前置き長くなりましたが満月が一月に2回見られるブルームーンと更
おはようございますそして、はじめまして来年、2018年1月13日(土)から11:15-12:30武蔵小杉スタジオにて、アシュタンガヨガビギナークラスを担当させていただくことになりました吉田涼子と申しますきょうは今季一番寒い朝ということで、足元から冷気を感じ縮こまっていますこんな寒い日だからこそヨガをしたいなと思ったら、きょうは新月のムーンデーでした。アシュタンガヨガではマイソールスタイルクラスは満月、新月の日の練習はお休みになります。でも、すこーしだけ、太陽礼拝をしてきょう
来月から横浜マイソールのムーンデーは、「呼吸法」クラスになります。呼吸法といっても、気をつけてもらいたいのは「ポーズを取るより“楽チン”」(楽チンがミソ)というのでは無い事。ポーズを取るよりは、体的に楽かもしれませんが、『體』で言うとこれはこれで立派な行法です。できたら、1回だけでなく継続的に参加してみてください。少しづつですが、向き合う方向性に変化があります。<12月のムーンデー>4日(月)、18日(月)スタート時間:6:30〜スタート時間に間に合わなくても大丈夫です。また
blog更新【アシュタンガ静岡12/18ムーンデークラスでした!】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/1218
blog更新【明日はムーンデークラス】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/4330506
こんにちは、Kumikoです☺随分久しぶりのブログアップですみません。マイペース…😆週末の土曜日はムーンデーなのでアシュタンガヨガの練習はお休み。主人とプラプラ伏見の町を歩きました。お昼は昆布屋さんの経営するお店で。「おこぶ北清」どのお料理もおだしが本当にいいお味。お出汁で作った優しいポテトサラダ焼きおにぎりのだし汁茶漬なんやかや言うて、お昼から1合以上飲んでしまった😅翌日、昨日のカロリーオフすべく。いえいえ、日課のマイソールプラクティスをBirdyyogastud
blog更新【アシュタンガ静岡11/4クラス日記(ムーンデークラス)http://www.ashtangashizuoka.com/blog/114
Happymoonday本日月は牡牛座ゾーンで満月を迎えましたムーンデイのこのタイミングで今日は朝からNirvanaYogaStudioでアロマヨガの代行レッスン牡牛座の呼応パートである喉&首にアプローチするクラスしましょ♪とアロマを準備して行ってみたらそこには予想外な光景が・・・みんなブロックやらボルスターやらプロップスを沢山準備して待ってたんです普段この時間を担当しているマヒロ先生のクラスは割といつも運動量が多いイメージだったのでちょっとビックリ聞けばみんなリラックス
blog更新【明日はムーンデークラスです】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/7974813
blog更新【来週土曜日はムーンデークラス】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/6869545
今日のマイソールクラス。雨降りでも沢山の生徒さん達が練習しに来ていました!冬の寒さに負けない身体になる為にも、今の季節の変わり目にしっかり呼吸をして、身体の芯から温めておきましょう。身体が温まると、心も穏やかにほかほかに過ごす事ができますよ♪明日のマイソールクラスはムーンデーでお休みです。ご注意下さいね!
blog更新【11/4&11/18ムーンデークラスのお知らせ】http://www.ashtangashizuoka.com/blog/114-1118
こんばんは。今朝は2レッスン、お越しくださりありがとうございました。今日はムーンデーで、雨が降っていても、カラダは、月の影響を受けます。毎日ヨガをしていると、この変化はよくわかります。骨盤の開き、関節の動き、筋肉の張りなど、毎回違います。カラダがこんなに違えば、ココロの状態も毎日違って当たり前ですね。。。ウキウキするとき、ヤル気が出ないとき、様々です。特に女性は、ホルモンバランスで、変動があります。少しでも、安定させるには、呼吸です♫日頃から、深い呼吸を心掛けて、浮き沈みを少な
満月ムーンデーはヨガのアサナはおやすみその時間はスローライフに、山葡萄🍇🍇🍇この山を2時間かけて実をはずし、原液を作る予定。すでに山葡萄シロップは作ったけれど。。洗わずに3日陰干ししてから実をはずし、そのままビンへ。。自然の酵母菌を利用して発酵させます。どう変化していくのか楽しみ☆満月間近の昨夜、ゆきちが見つかるかもと秘かに期待しつつ鹿追へ。しかし、見つかったのは怪しい私\(//∇//)\そう牧場のところ、見かけぬ車が夜な夜ないたら怪しいです。しかし、ゆきち目撃写真を撮った方だっ
明日は満月のムーンデー🌕早朝マイソールはお休みですが、14:00〜表参道スタジオで「アジャストメントのテクニックからヨーガーサナの基本を学ぶ」というワークショップを開催いたします。http://www.iyc.jp/news/iycinstructor/p35036私自身はクラスをするようにるなってからは、自分の練習を通して得た事と同くらいかそれ以上に他の人の練習を「観る」ことによって得たものが多かったように思っています。また、他の人に言葉や手を使ってポーズの快適な形を伝えるという
こんにちは。丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)主宰のゆらです。少し蒸しっとする今日。朝のママヨガはキャンセル相次ぎマンツーマン。というか、mantomama&babyですね(笑)1か月ぶりだったのでYちゃんの成長ぶりに驚きつつ。とっても愛想がよくなって、にこにこ笑ってくれました。「家で腹筋やってるんですけど、効いてる気がしないんです。」と言うので、どうやってやってるのか見せてもらったら。。。それじゃ、全然
獅子座・満月。この満月、ホッと‥というか、ドッと‥というか。越谷クラスから帰還。セージ、moon、白檀のお香を買い、スタジオクリアに。今夜は仲間が集っての練習です。ムーンデーですが!やる。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥19:00〜20:15ハタヨガ(ヨガの基礎)20:30〜22:00自主練習
昨夜はYogaspaceSiddhiの火曜マイソールクラス19:30〜21:30ムーンデー前夜でももちろん…ナイスプラクティス*クラスではアシスタントも付いていますのでヨガが初めての方、アシュタンガヨガのポーズの順番をまだ覚えてない方も気楽にご参加いただけます9月のクラススケジュール火曜マイソールクラス19:30〜21:30木曜プライマリーレッドクラス19:45〜21:15第2・第4土曜(9日・23日祝)マイソールクラス6:30〜8:30日曜マイソールクラ
私のヨガ教室、アーサナヨガ、本日のレッスン終了しました。七十二候では、いまは「蒙霧升降(ふかききりまとう)」深い霧が立ち込める、という時期だそうです。今日は新月。アメリカでは皆既日食も見られたとか。ムーンデーは、私が自分で練習しているアシュタンガヨガの朝練は休みになります。アーサナヨガでは、特にお休みはありませんが、比較的ゆるりとレッスン。あまりストイックでまじめすぎると、息苦しくなってしまうので、月と連動しつつ、緩急つけて動いてみます。そんなムーンデーのヨガです。
アーサナヨガ、本日のレッスン終了しました。七十二候では、いまは「蒙霧升降(ふかききりまとう)」深い霧が立ち込める、という時期だそうです。今日は新月。アメリカでは皆既日食も見られたとか。ムーンデーは、私が自分で練習しているアシュタンガヨガの朝練は休みになります。アーサナヨガでは、特にお休みはありませんが、比較的ゆるりとレッスン。あまりストイックでまじめすぎると、息苦しくなってしまうので、月と連動しつつ、緩急つけて動いてみます。そんなムーンデーのヨガです。
今日はムーンデーで夜のマイソールクラスはお休みなので、午後からプチバカンスで瀬戸内の海へ気持ちいいー8月のクラススケジュール火曜マイソールクラス19:30〜21:30*22日はムーンデーの為お休み致します木曜プライマリーレッドクラス19:45〜21:15第2・第4土曜(12・26日)マイソールクラス6:30〜8:30日曜マイソールクラス6:15~9:00会場夜クラスTAP&STOMPhttp://ww5.enjoy.ne.jp/~tap/link-
アーサナヨガ、本日のレッスン終了しました。今夜は満月のムーンデー。七十二候では、今は「涼風至(すずかぜいたる)」涼しい風が立ち始める、という時期だそうです。夏休み真っ最中で、おやすみの方も多いかと思います。エコノミー症候群にならないように、オススメのポーズを。背もたれがあったり、片足ずつだとやりやすいのでぜひお試しくださいね!Pulmonaryembolismeconomyclasssyndromepreventionpose
私のヨガ教室、アーサナヨガ、本日のレッスン終了しました。今夜は満月のムーンデー。七十二候では、今は「涼風至(すずかぜいたる)」涼しい風が立ち始める、という時期だそうです。夏休み真っ最中で、おやすみの方も多いかと思います。エコノミー症候群にならないように、オススメのポーズを。背もたれがあったり、片足ずつだとやりやすいのでぜひお試しくださいね!Pulmonaryembolismeconomyclasssyndromepreventionpose
皆様、こんばんは今日は新月です🌑ムーンデーはヨガのポーズを行わないと言われていますが、何となく動きたい気分なのでゆらゆら柔らか~なポーズをしようかな午前中はヨーガ哲学の講座でした少しずつ先生の言ってる事を理解してきて余裕が生まれたのか客観視している私がそこにいて、シーンと静まりかえる教室で先生の穏やかな声。先生の声が止まり、生徒の文字を書く音が聞こえて。みんなが静かに熱く学んでいる姿があって。なんだか豊かだなと、しみじみしました。それを話したら微笑んでくれる先生
今朝はムーンデー(新月)の為、マイソールクラスはお休みでした火曜日からは通常のクラススケジュールとなります7月のクラススケジュール火曜マイソールクラス19:30〜21:30木曜プライマリーレッドクラス19:45〜21:15第2・第4土曜(8・22日)マイソールクラス6:30〜8:30日曜マイソールクラス6:15~9:00会場夜クラスTAP&STOMPhttp://ww5.enjoy.ne.jp/~tap/link-yoko6-access朝クラスcol
毎月第2・4土曜はYogaspaceSiddhiの朝マイソールクラス6:30〜8:30梅雨明けしていよいよ夏ですが、早朝は気温もまだ過ごしやすくみなさん気持ち良く練習されてましたナイスプラクティス明日はムーンデーの為お休み致します7月のクラススケジュール火曜マイソールクラス19:30〜21:30木曜プライマリーレッドクラス19:45〜21:15第2・第4土曜(8・22日)マイソールクラス6:30〜8:30日曜マイソールクラス6:15~9:00*23日はム
次の日曜は新月のムーンデー。IYC荻窪と表参道スタジオのマイソールクラスは休講となりますので、ご注意ください。マイソールクラスは休講ですが、10〜13時までワークショップを開催いたします。ナヴァーサナ以降の難関ポーズ、バックベンド、チャクラーサナ、ヘッドスタンド、ジャンプバック&ジャンプスルー↑この辺りの課題を掘り下げて弱点を克服して、プライマリシリーズを完成させていくのが目標です。以下、詳細です。みなさまぜひお越しくださいませ。07/23(日)10~13時表参道スタジオアシ