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おはようございます。赤パンです。9月はムーンデーが重ならなかったのでお休みでした。10月はあります。14日(月、祝日)フォロークラス「作業する体、作用する体」28日(月)呼吸法クラス「呼吸を流す」6:30〜7:55(途中入退室OK)8:00〜8:20タイ古式マッサージトライアル①14日予約済み28日予約済み8:25〜8:45タイ古式マッサージトライアル②14日予約済み28日空きタイ古式マッサージご希望の方は、メールやメッセージなどでご連絡ください。※希望者が1
社会人でいる以上義務や責任が必ずついて回ります。ですが、絶対にやらなきゃという意識を持たない主義ようにしてる。自分との言葉の遊びです。しなきゃ(すべき)ではなく、なるべくそうしたいからやってると思って行動しています。義務を意識しすぎると苦しくなったりするし、面白い事も義務感が出た瞬間つまらなくなったりします。完全に個人的な意見です!w今日は中秋節ですが、月餅を買っていません。皆さん、良い夜をお過ごしください。明日は満月🌕マイソールクラスはお休みです。アシュタンギーのみなさん、良いムーンデ
全てにおいてNGと言うことではありませんが、月経中は可能な限り安静にして頂きたいと言うのが本音です。ヨガを定期的にしていた頃は、女性のムーンデーは練習をお休みするように、とインストラクターからも言われていました。タイ古式マッサージでも、代謝が上がること、お身体を大きく動かしてストレッチする施術もありますことから、特に経血量が多い時などは控えて頂くのが良いと思います。また、避けるべきポイントなどもありますので不安があれば一言お伝え下さるとありがたいです。月経に限らず、ちょっと派手に転ん
こんにちは。赤パンです。毎日暑い日が続きますが、みなさん元気でお過ごしですか?さて、来週15日(木)のムーンデークラス。最近、アシュタンガヨガを始めましたという方が、増えてきましたので、内容を変更します。変更前「作業、作用する体」⇨変更後「基礎から復習、アシュタンガヨガで押さえておきたいポイント」動きもやりますが、お話がほとんどです。アシュタンガヨガっぽい練習じゃなく、アシュタンガヨガの練習を!時間:6:30〜7:50(入退室自由)タイ古式マッサージトライアル①7:5
おはようございます。赤パンです。今週も練習お疲れ様です。今日は、スタジオの熱気がヤバかった!さて、8月のムーンデーです。6:30〜7:50(入退室自由)1日(木)新月「全身で呼吸する」コンセプトとして「全身で呼吸する」というのでは無く、実際にそれが起きているのを感じます。15日(木)満月「作業、作用する体」内容を変更しています。⇨「基礎から復習、アシュタンガヨガで押さえておきたいポイント」タイ古式マッサージトライアル7:55〜8:158/1予約済み、8/1
ヨガのおかげでウェストは人生最大に細いかもp(^-^)qこれで妙なムキムキ具合がなくなれば嬉しいのだけど(-.-)。。。さて。7月の、もろもろご連絡です。【代講します】@立川ヨガホーム・7/5(金)1130-1300マイソール・7/8(月)1030-1230マイソール・7/21(日)800-1000マイソール【ムーンデークラス開催します】@荻窪IYC・7/17(水)1230-1400マイソール【代講出します】7/25(木)―7/28(日)までのクラスは代講を出
昨日は新月、ムーンデー。ケン先生マイソールが開催あったので、ケン先生に会いたくて、参加しました。最初に今日はムーンデーなので、頑張り過ぎないように、とあったり、チャンティングの後、ムーンデーなので最後の呼吸法は長めにやるようとお言葉があったり、、ムーンデー、甘くみてた。。頑張ってしまった。。フルパワー突入、汗だくサウナマックス。昨日はまず、ケン先生に会えたこと、大好きな表参道IYCで練習できたこと、久しぶりのIYCの先生方とそこに通う皆さまと練習空間を共有できたこと。とにかくすべて
どうもこんばんは明日はムーンデー新月です。ムーンデーは朝の練習が無いです。月のエネルギーが無くなる日なので体がダルくなったり、ちょっと疲れやすくなりがちの日みたいですもししんどかったりしたらムーンデーやから仕方ないかって思って乗り切りましょうまた明日も頑張ろうー!
梅雨らしいお天気が続きますね去年のような雨の被害が出ませんように明日はムーンディ♡このブログでもインスタグラムでも時々わたしが発するこの「ムーンディ」っていう単語結局なんなの?って思われる方も多いかとムーンディっていうのは、新月と満月の日のことをひっくるめて指す言葉わたしが練習しているヨガの流派、アシュタンガヨガは、基本的に毎日毎朝同じ時間に同じシークエンスで同じことを繰り返し練習します毎日はさすがに練習しすぎ、toomuchなので正確には週に6日の練習それでは指導者が大変だ
おはようございます。赤パンです。来週水曜は、新月です。呼吸法クラスです。今回は、ちょっと上級です。ただ吸って吐いてのみではなく、それ以降の意識を使います。この意識が無ければ、プラーナヤーマには、至れません。この辺りも解説していきます。クラス後にタイ古式マッサージトライアルもあります。7月3日(水)クラス:6:30〜7:50(入退室自由)タイ古式マッサージトライアル:①7:55〜8:15⇨予約済②8:20〜8:40タイ式のお申込みは。メールなどでお願いします。(
こんばんは。赤パンです。ムーンデーが、4月は金曜、5月は日曜だったので、お休みが続いちゃいました。6月は、あります。3日(月)呼吸法クラス17日(月)フォロークラス6:30〜7:55(途中入退室OK)8:00〜8:20タイ古式マッサージトライアル①8:25〜8:45タイ古式マッサージトライアル②タイ古式マッサージご希望の方は、メールやメッセージなどでご連絡ください。※希望者が1名の場合は、8:00〜8:45までやります。<クラス内容>呼吸法クラス⇨2012年頃より総本
曇っていたのにお顔出してくれはりました♪平安を願って🤲ヨガクラス予定はこちらをご覧下さいませ。
今日は昭島のヨガスタジオプレイさんで行うワークショップの広告用写真の撮影(^^)自然との一体感をテーマにしているスタジオには、いつも気持ちの良い風が吹いています😀スーパーグレードのアマテラスとツクヨミを含めたクリスタルボウル達が幾重にも重なった倍音を奏でていました✨6月17日月曜日のムーンデーにスーパーグレードを含めたクリスタルボウルを奏でるワークショップを行います。満月です🌕月の引力とクリスタルボウルの音の海に浸り心身をリフレッシュして下さい✨#ヨガシナジー#yogasyne
ヨガインストラクターのつぶやき🌿今日はムーンデー。新月です。ヨガの流派によっては新月と満月は練習がお休みになります。現代人には馴染みが薄いかもしれませんが、本来、人間も地球や世界の一部。月や星を意識して生活する感性を思い出してみて🌎#アーサナヨガ#ヨガ#ヨガ麻布十番#港区ヨガ#ハタヨガ#瞑想#呼吸#asanayoga#yoga#yogatokyo#yogaazabujyuban#hathayoga#meditation#breeze東京都港区麻
こんにちは。愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)主宰のゆらです。今日も穏やかな1日です。上着要らないね。新月のムーンデー。朝マイソールお休みのため、ゆっくりスタートでした。フローヨガものんびり。ってみんなはキツそうだったけど~(笑)股関節系は効きますね。午後のクラスもお休みなので、クラス終わってすぐにランチタイム。昨日久しぶりにcafenicoさん行ったらランチ売り切れで。明日また来ますと予約してきたのでした。お店の前で座ってる人
blog更新【4月5日(金)はお休みです】https://www.ashtangashizuoka.com/blog/45
⌘Flowermandala⌘マンダラぬり絵ムーンデーのプラクティス✨7thMarch,2019魚座の新月グリーンな気分で仕上げてみました^^RingoYoggyRie🍎
●3月のスケジュールです●今日はしとしと雨の日。乾燥していた山々も木々も、そして我々のお肌も♡しっとりな一日春に向かって、ウキウキわくわく~蝶々のようにふわふわしていたマインドをス~っと地に落ち着かせてくれているようです。雨の日は、部屋から眺めるこの景色が大好きミストの世界は、見ているだけでも浄化されます。新しい月の始まり。気持ちもリセットして、3月もどうぞよろしくお願いしますまずは、嬉しいお知らせです!↓↓↓【A
水曜日は、14時15分〜GF(ジェンントルフロー)ヨガクラスでした。昨日は乙女座満月🌕の日でしたね!月と地球が今年1年で最も接近し、雲がない場所ではふだんよりも大きくて明るい満月いわゆる「スーパームーン」が観測できたとのこと。私も19日と昨夜と、夜中に空を見上げました。シルバーの様な輝きで辺りをそれはそれは明るく照らしていて、、、美しい光景でした✨と言うことで、昨日のクラスでもその話題から入ったのですが、、、みなさん満月だったことをご存知無かったようでした(^-^;でもでもパワ
blog更新【明日(2/20水)はムーンデー】https://www.ashtangashizuoka.com/blog/220
昨日は大阪中之島のHealingArtStudioKARAさんのムーンデー瞑想会に行ってきました瞑想はした方がいいよなぁ、と思いながらも最近まったくしてません(;´∀`)でも、ふと気が向いたのと、友人のめぐみさんがするのもあって、申し込みました私は瞑想の知識はありませんただ、顕在意識と潜在意識の境が緩み、本来の自分と一体化するイメージですふたん奥にしまわれている思いが浮いてきてそれ
マンダラぬり絵ムーンデーのプラクティス✨今日はパープルな気分でした😊💜5thFebruary,2019RingoYoggyRie#flowermandala#マンダラぬりえ#cynthiaemerlye#今年の目標#newmoonday#mypractice#心を整える花々のマンダラぬりえ
感謝で思考が現実になる実験11日目!!昨日のアシュタンガヨガ🧘♀️よっしゃ、今日から練習〜〜と思ったけど…今日はムーンデー🌕お休みの日なんだって✨今日は可愛い黄色のバラの出会いに感謝です🍀パッと明るくなった❣️お花見てると、今この瞬間の幸せ感じることが出来る)^o^(今日もありがとう😍
今日は、ムーンデーですねぇ!今日は、練習がお休みなので、これからお姉ちゃんの家に遊びに行ってきます!甥っ子達がプログラミングに興味があるらしいので、一緒に勉強出来たらいいなと思っています(^_^)そのうち、教えてくれるくらいになったら良いなぁと、ひさこお姉ちゃんは期待してます!今日はひさびさゆっくり出来る朝だったので、のんびりのんびり、、、普段あんまり周りを見渡す事も無く、ただ、次の目的地に向かうだけの毎日で今日は曇りやけど、世間がすごく明るく見えました心の持ちようが、周りの
明日は今年最後の満月🌕今年最後のムーンデーワークショップを開催します。今こそ、初心に戻り基本のひとつひとつを見直す時。そして、来年へ向けてのステップアップの足がかりを整える時期なのです。ワークショップに向けて準備をしておりますが、研究すればするほど、あなどれません、太陽礼拝。【追記】この現象界に存在する(ように見える本質的に実体のない)ものは二つの相反する要素から成り立っています。吸う息と吐く息、上昇と下降、前屈と後屈、前進と後退。これがシークエンスの動きの中で象徴的に表現され、さら
https://canang-syoo.blogspot.com/2018/12/blog-post_8.html
【陰ヨガ❣️】今度の双子座満月🌕瞑想会のヨガでは、イベント初の陰ヨガしまーす❣️いつも満月と新月は瞑想会を開催してます❣️今回はリクエストがあったのでヨガとセットのメニューも設けましたよーーーん🎶瞑想の時間は前半双子座のテーマに沿ったお願い事ワーク❣️(ご自身が双子座とかは関係なく、みんなに双子座のパワーが降り注ぎますので、双子座以外の方も大歓迎🎵😍🎵)今回瞑想の後に行うヨガは陰ヨガ❣️陰ヨガとは一つのポーズを3分~5分ホールドします✨そうすることで、筋肉の奥の靭帯にまで働きかけ
昨日は新月でしたね🌚ヨガのプラクティスはお休みの方も多かったと思います。皆様どんな1日をお過ごしになりましたか?✨新月は太陽のエネルギーが最小となり、情緒不安定になりやすかったり、関節が乾燥して怪我をしやすかったりするため、満月と同じくヨガには向かない日と言われています。カラダも重たく感じ、あまり動きたくなくなります。(私は決まって新月に生理がくるので尚更です🎈月の周期と女性のカラダについてはまた次回に😊)私たちのカラダは約70%以上が水分で成り立っています。そのため、水の性質を持