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若石認定プロ講師長岡です。3連休2日目。今日もたくさんのお客様ありがとうございます!雨予報なのに降りませんでしたね☂️7月なのに肌寒い日が続いています。朝方足がつるとご来店いただく方が多いのですが足がつる原因は✅筋肉疲労✅ミネラルバランスの崩れ✅冷え夏だからといって冷やし過ぎない様にしてくださいね。👣若石リフレクソロジー初級プロコース講座時間全20時間(時間割は応談)講師認定プロ講師長岡知子資格若石健康法初級プロ【若石健康普及指導
こんにちはきょうも、都内は雨で肌寒いというより、寒いですデルモンテさんの飲料を使った新規レシピが公開されました梅雨が明けたら、夏が来ます。。。(当たり前のことを言ってしまい、ごめんなさい、、笑)夏のキッチンは暑い。極力、火も使いたくない日もありますよねそんな季節。食欲が落ちてしまう時期にぴったりなレシピですぜひ、ご活用くださいトマトミルクスープhttps://kikkoman-delmonte-b.jp/recipe/449カルシウムも摂れる、健康簡単スープで
こんばんは。アラフォーからのボディメイクサロンのさちです。若いうちは筋肉が強いので、多少姿勢が悪くても歪んでいても身体を支えることができるので問題になかなか気づけません。「脊柱起立筋の下部が弱い」といわれたことで、やっぱり腰か…若い頃ギックリ腰になったことがあるのでそう思いました。ん?!そこで自分の思い込みに気づきます。骨と筋肉は違うぞ。当たり前なのだけど、腰=骨と決めつけていた自分に気がつき、単にこの筋肉が弱いだけでは?骨は全く問題ないではないか。
こんにちはプリータ志摩です最近お客様で<毛穴>を気にされてる方が多いですそんな方々に共通しているのが皮膚温(基礎体温)が低い水分摂取量が少ないこの2点美肌を作る、維持するにはもの凄く大事なポイントですしっかり手を温めてからゆっくりクレンジング剤をなじませているか水分を積極的に取れているかわたしからのチェックを受けた方も多いと思いますがさらにプラスαでのアドバイスをドクターリセラ本社の相談窓口からもらったので皆さんにも共有しますね肌温度を上げる方法、水分を上手く取
ベースジェルって大事ですよね↑この人は端っこまで塗るとライトから出てきてもちゃんと塗れてる方↑他の爪も大丈夫ところがです!端っこまでちゃんとベースジェル塗ったのにライトから出て来ると『えっっ💦』ってなる方が居ます↓他の爪もほら↓他のもライトに入れる前まではちゃんと端っこまで塗布してたのですでもライトの中から出てくると激しく縮んでいるこの差が、ずっとわかりませんでしたでもミネラルバランスを調べると顕著な差が出ました食
すっかりご無沙汰になってしまいました。西日本は大雨で大変なことになっているようですが大丈夫でしょうか東京の空はどんより曇り空だったり突然の雨だったりです。最近、怒涛の日々を過ごし(私にとってはwww…)少し前まで体調を崩していました薬が嫌いで、病院に行くのが遅くなりいつも体調を悪化させるパターンですが、今回は意を決して早めに受診したら←いつも夫に怒られるので早めに回復しましたw「良薬は口に苦し」昔の人の格言?名言?って本当にスゴイですよね~。薬と言えば、
楽天市場ランキングに「アルソアローションI150ml」が紹介されていました。肌に理想のミネラルバランスである、アルソア水をベースにした化粧水です。肌なじみがよく、さっぱりした使い心地。敏感な肌もやさしく包み込むようなシンプル処方です。⇒楽天の激安最安値はこちら!
こんにちはある美容室の先生に言われました。「牛乳って体に悪いから飲まない方がいいよ」冗談でしょ?でもどうやら本気のようです。いまでこそ、あまり飲まなくなってはいますが、子どもの頃、夏の暑い日などは特にがぶ飲みしてました。平均1L/日以上は確実に飲んでいたと思います。週に2回牛乳だけを4,5本買い出しに行ってました。その身からすればまったく信じがたいことです。それで早速調べてみました。確かにネットでは牛乳が体に悪いという情報もあります
足が疲れていると夜中に足がつってしまうことってありませんか?それは疲労で筋肉が硬くなっているので致し方無い部分もあるのですが、何もしていない日常生活で足がつってしまう方もいらっしゃいます。その原因と対策をまとめました。①ミネラル不足(とくにマグネシウム)汗かいたりして体内のミネラルバランスが崩れてしまうと、筋肉が誤作動を起こしつっちゃいやすくなります。豆類に多く含まれているので、納豆、豆腐など大豆製品を摂取しましょう。②水分不足水分が足りていないと筋肉が硬くなりやすいです。そもそも人
今日はご縁あって、人生初の人前に立ってお話をさせて頂く機会を頂きまして、「ボディトークの大切さ」と題して、長年ボディケアをやって来ていつの間にか身について、相手の方の体から伝わるメッセージと会話が出来るようになり、その事がどうやらお役に立てている事を実感しまして、一人でも多くの方に伝えて行ける機会が巡って来たこのタイミングも全てがベストな流れで、一つ一つ順を追ってたどり着いた道のり。全てが丁度いいようになってるね。さて、ボディトークっていったい何?って、ピンと来てない方も多いかと思います。
ミネラル検査はご存知ですか?ミネラルとは、体の機能を保つための重要な成分です。なんだか疲れやすい肌荒れしやすい口内炎ができるなかなか痩せない何となく気になる体調・体質の不良は、もしかしたらミネラルバランスの乱れが原因かもしれませんそしてミネラルにも有害金属と言われる悪い働きをしてしまう種類があります知らず知らず、長い年月をかけて蓄積した有害金属が体の不調を起こしてしまうこともまず、自分の状態を知ってみましょう検査の方法は毛髪や採血など色々ありますが、当店では手のひらに光をあて
こんにちは汗をかくと「水分」だけでなくお肌にとって大切な栄養素である「ミネラル」たちも出ていってしまいます「ミネラル」はお肌の保湿に大切な成分の原料なので、不足すると…水分&ミネラル不足お肌が乾燥荒れ肌シミ・小じわ・かゆみ・化粧ノリが悪い・くすんでいるそうならないためにリスブランでお肌の維持&回復をしましょうジネンミストで肌の状態をリセットジネンミストは、体液に近いお水です八ヶ岳南の山麗に湧く女取水をリスブランが独自のシステムで作って
元々は2015年5月のブログです<(__)>。少しずつ戻していきますね。今日の話題。高タンパク・高脂肪が糖尿病を招く?高タンパク・高脂肪っていわゆる糖質制限の事です。糖質制限はカロリー気にするな、油を気にするなってのがある意味いいところらしいのですが前述のとおり糖尿病のリスクを高めるらしいです。症例検討会などをしていて時々いるのが糖質制限しているのに食後血糖値がバーンと跳ね上がったり、HbA1cは7とか8になっていたり、それとT3(甲状腺の検査の一つ)が低かったり・・・だいぶ前の日経
アベンヌはフランスのブランド。フランスで低刺激・皮膚科学ブランドシェアNo.1‼︎又、アベンヌ温泉水は、ミネラルバランスが良く昔から愛されていて肌にやさしいんです◡̈エイジングケア複合成分配合でワンステップでもエイジングの効果が期待出来る“アベンヌミルキージェルエンリッチ”急いでいる朝も時短にもなるお助けアイテムです☝︎ぷるんとしたみずみずしいテクスチャーで、肌全体に広げるとしっとり浸透していき、ふっくらもちもち肌なお肌へ近づいている気がします⋆*✩
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)の森ちせです。貧血予防や改善のために鉄分のサプリメントを処方されたり、自発的に飲んでいる人は、要注意!鉄分の副作用とや他のミネラルとの関係についてお伝えします...続き公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなた
来ました~♪楽しみにしていたこの日が~⤴🎶夏を告げる追手風部屋朝稽古今日から始まりました❗けろよん連載シリーズ🐸🎶【遠藤関の準備体操時間✨】🐸🎶🐸🎶🐸🎶🐸🎶🐸🎶🐸🎶今年も可能な限りパチリ♪を日課に出来たらこんなに贅沢な事はありません(^^)/♪私自身の日記にもなるし(^^)/🎶ありがたいことです。今日見学に来ていたおじさまがたが色々持論を展開されるのを楽しく?(笑)聞きながら良い時間を過ごさ
6月25日火曜日昨日の仕事中雨の止み間に歩いて10分程のホームセンターへ買い物へ行きました広い店内を見て回っている時急に右の足の指から甲にかけてつり始めしばらくすると今度は左の足の指から甲にかけてつってしまいました片足なら何とか歩けるのですが両足同時なのであまりの痛さに動けない一緒だった主人に助けてもらいながら店の入り口にあるベンチまで何とか歩いて買い物は主人に任せてその間水分を取りながら足の指をストレッチ15分ほど休んでから少し歩いては休み、少し歩いては休
『地球に自然を、人々に愛と健康を』の理念を掲げるお水を扱う会社に出逢って一年半。お水と一言で言っても身近にありすぎてピンと来ないかもしれませんが、お水は私たちが生きていく上で命在るもの全てに無くてはならない大切な大切な生命の源です。その生命の源であるお水が環境問題としていろんな問題が起こって来ています。この自然の中に生かされている私たち一人一人が意識を広げて取り組んで行くことで、生命が蘇り、美しい水の星、地球に生まれ変わっていけるのではないかと信じてます・コンセントが要らない・災害
塩レモン作ってますか❓レモンのみじん切り1個分天然塩小さじ1お砂糖小さじ2を混ぜて置いとくだけ。これをコップ1杯のお水に小さじ1混ぜるだけ甘くしたかったらハチミツとか足すといいと思います♪レモンは皮ごといただくのでワックスや防カビ剤が付いてないのを選んでくださいね❗️塩も砂糖も精製されていない自然のものを。いいお塩はナトリウムが40%以下。精製されたお塩はやたらナトリウムだけが多いのでバランスが悪くその結果、高血圧になります。いいお塩はミ
普通でないことを経験すると普通であることが特別になる発酵女子👩🏻🦰野菜ソムリエ🥦みそソムリエ❤️酵素アドバイザー、永遠の思春期💕仙台市在住の藤本千理です。梅の季節がやって来た梅雨の手仕事、梅干しを仕込むちさっちの梅干しは、梅と塩だけでつける、とってもシンプル!だからこそ、素材にこだわるまずは、主役の梅奈良県吉野地方の100年以上続いている梅農家で、無農薬・有機栽培歴28年樹熟・手摘みのこだわり❣️そして塩富山県の海水を使用工程は、逆浸透膜・平釜とても
こんばんはいつもお立ち寄り下さりありがとうございますカワウソ…昨晩はこむら返りで夜中に目が覚めてしまいましたこむら返りは、ミネラルバランスの乱れマグネシウム、海藻類、ナッツ類カルシウムは、乳製品、大豆製品、カリウムは、イモ類、果物…カルシウムはいつもサプリで補ってたんだけど…切らして注文してるんだけど届かないもう近くの薬局で買っちゃうカリウムは完全に避けてる食材マグネシウムは、ワカメ、アーモンドマメに食べてるけど、摂取カロリー少ないから足りてないかなカラダは本当
ブロネット様で当選しました❤️メディプラスゲルこちらの商品✨毎日のスキンケア習慣や心身の健康状態、ライフスタイルまでを考え、現代女性に多いストレス性乾燥肌に着目。人のミネラルバランスによく似た成分・構造を持つ、ゲル状のオールインワン。メディプラス独自の「湿潤美容」に基づき、洗顔後この1本だけで肌をほぐし、浸し、包み込んで、24時間肌を乾かしません。大容量のポンプ式🎶なのでたっぷり使えます☺️こっくりとしたゲル状のオールインワン💕1回1〜2プッシュでいいらしいのですが
必須ミネラル私たちの体はお水で出来ています。しかし、そのお水は外からしか取れません。地球には公に発表されている数は118種類の元素があるといわれおり、その内の25種類以上のミネラルが私達人間に必要なミネラルバランスと言われています。そのミネラルバランスの偏りで色んな病気が発生するということを知ったのは48年間生きてきて、一昨年の初夏の頃でした。バランスの取れたミネラルを摂取するようになり、だいぶ体質改善されて来てるこの頃(個人的意見です)ですがまだまだ、足りてませんミネラルバラ