マントラ瞑想

昨日から周りで気になる出来事が続いてる。さっき、喫茶店で目の前のお客さんが買ったマスクに何か臭いが付いていたらしく、店員さんに臭いを嗅いでもらっていた(途中で気付いたので推測)。店員さんは何も臭わないと言う。お客さんは、えっ⁉️と驚く。きっと店員さんは香に鈍感で、お客さんは逆に敏感なんだろうなぁ、と眺めていた。わたしは香に敏感な方。しかも香害に悩んでいる最中だから、思わずお客さんに声をかけて事情を聴いてみようか？と思った。香に関して溜飲が下がる会話ができるかもしれない。仲間を見つけたのかもし

こんにちは！「AYA☆瞑想と占星術☆」です。瞑想を始めよう！と思って、まず必要なもの！それは「時間」です。30分瞑想で効果を実感瞑想の種類はたくさんあり1分瞑想などもありますが、私がお伝えしている「マントラ瞑想」はしっかり時間を取ることが推奨されています。私も30分瞑想をするようになって、効果をしっかり感じるようになりました！瞑想を継続したい、日常に取り入れたい、と思った場合は、1日の中で30分確保できないか考えてみてください。時間があれば、場所は座ってできる場所

歌ったり踊ったり笑ったりと表現をするとスッキリする方は多いようです。私自身もそうです。歌ったり踊ったり笑ったりする時間を意識して増やす。歌や踊りは本質的な悦びにつながりやすいと感じています。盆踊りから巫女の舞までオペラからクラッシック、キールタン、マントラ詠唱一人キールタンもなかなかいいです。いつでもどこでもすぐできる。時には皆と集まってキールタン（Kirtan）やりたいねヨガプライベートレッスン音浴セラピープライベートお問合せは

こんにちは！「AYA☆瞑想と占星術☆」です。今日は瞑想をやってみて良かったことをお伝えします✨瞑想をやって最初に感じたことは「不安」が激減したことでした。私は小さいころから前向きな性格でしたが、一度不安になると、どんどん不安を膨らませていってしまうところがありました💦小学校のころ「日本が戦争をしたらどうしよう」「核戦争になっってしまったら」そんな風に考えだして寝れなくなったことも「パニック障害」になったのも、コロナ渦で何が正解かわからず過ごすことで不安が増していきまし

初めて瞑想中に無思考で居られた😮秋分の日のマントラ伝授から毎日2回30分の瞑想を始め今日で16日目。自己流瞑想の時から何年もずっと、マントラ伝授の後も瞑想中は思考まみれだった。思考と一体化している自分に気付いては離れ、でもすぐにまた思考と一体化、また気づいては離れの繰り返し。自分＝思考としか思えない状態だった。今日も最初はずっとそんな感じだったけど、ある時を境に思考が湧いてこなくなった。思考に気付いていようという意図がやっと役に立った感じ。静かで不思議だった。いつも勝手に湧いてくる思考が止

皆さん、ご無沙汰しています。前回の続きをまだ書いてないんだけど、近況報告的な記事を残しておきます。5〜6月から続く香害(近隣の洗濯物より)に心身追い詰められすっかり元気がなくなったのは以前記事にしました。依然続く臭いストレス凄まじく健康被害も色々出てる。でも現実は自分が創っているので自分の内面を整えればいいのだ‼️と取組むも全然上手く出来ずへとへとでお手上げ。頼みの綱に、秋分の日はマントラ瞑想の伝授を受ける事に。「たとえ世界が破壊されても自分は安定していられる」というすごいマントラ。そのタイ

こんにちは！「AYA☆瞑想と占星術☆」です。今日は私が行っている「原初音瞑想（マントラ瞑想）」についてお伝えしたいと思います。「原初音瞑想」とはインドで５千年もの間伝承されてきた瞑想技術をインド出身の医学博士「ディーパック・チョプラ氏」を中心に現代人が簡単に実践しその効果を日常で享受できるようにデザインし直され創出された瞑想法です。「日々の生活に取り入れやすく」「瞑想の効果を実感できる」瞑想法なのです！実際「原初音瞑想」行ってみると、自分がイメ―ジしていた瞑想

ボブ・フィックスさんのパゴダマントラ瞑想をオンラインで受けさせて頂きました移り行く社会を感じながら何がどうなるかわからないと日々感じておりますいつもどちらも持ち合わせた私は頑張ることが大切という世間の言葉とそのままで大丈夫という言葉をふらふらしております4月から頭のネジがどんどん外れていった事は確かです不登校、不登園になった子どもたち貯金をほぼ使い果たしそして無職になった現在あの時はどんどん行こう！行きたい！やりたいと進めていつも旅でしでかす大ハプニングを笑

ふじもとかおり（マダム）自分ビジネスイマココ能力開花awakeセカイムラプロフィール(^_^)v♡黄土漢方よもぎ蒸し姫路市でやってます♡よもぎ蒸しの流れはこちらから詳しくはこちらをご覧ください［よもぎ蒸し］［よもぎ蒸し2］座器のご購入はこちらへ↓↓↓オンラインショップその他Asuka商品日程・ご予約はこちらからお願いします黄土漢方蒸し―健康と美容を保つ、スチームテラピー!Amazon（アマゾン）1,500〜4,500円宍粟市【レイビレッジ】での秋

思ってもみなかったことが起きた。私は一年前に瞑想を再開した。身内の急死をきっかけに自分の大切なもののひとつだった瞑想をまた続けてみようと思ったのだ。夜になると目を瞑り座っている私に何を感じたのかわからないけれど私のマネをして隣で娘が瞑想をはじめだした。そのとき９歳。大人でさえ瞑想をうさんさく思う人が多いのに彼女は面白がっていた。時には私をよそに勝手に一人で瞑想もしていた。たしかこのとき娘はすっきりする～とか言っていた気がする。瞑想といっても３０分

🌿2023年8月バイメルさんとZoomで瞑想会ご案内です🌿平日の朝瞑想は、最初の誘導だけで説明などはありません。途中退出OKです。朝の瞑想はzoomの顔出しは自由です。5分だけ参加とかでも大丈夫です。そっとzoomから退出してくださいね^o^《日時》★朝瞑想am7:00〜7:30火曜日8/1・8・15・22・29木曜日8/3・10・17・24・31★日曜日朝瞑想am9:00～10:308/20★夜瞑想pm7:30〜8:308/9（水）・14(月)

ハートに意識を向けて唱えてみよう。アイアム私は光と一つです。アイアム私は光と一つです。アイアム私は光と一つです。ハートの振動を感じながら胸に手を当ててつぶやいてみよう。私は光。私は愛。私は真実。私は光。私は愛。私は真実。私は光。私は愛。私は真実。駅から自宅に向かう途中、アスファルトの道から田んぼのあぜ道に入る。そこから空気が変わる。そこから気持ちの良い風が吹く。その場所で深呼吸ひとつ。その瞬間

マントラを唱えるとうちの黒猫は寝る（笑）マントラを習っている毎朝マントラ瞑想をしているマントラはライフジャケットのようなものネガティブなレッスンに安心してダイブできるネガティブなレッスンは逃げたい！かもしれないでもネガティブなレッスンこそ大切な必要なものが隠れてる逃げているといつまで経ってもその大切な必要なものは得られないその大切な必要なものを味わうと魔法が使えるようになる

高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみですおうちYoga山のことはこちら↓『《おうちYoga山》のこと』高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみです。プロフィールはこちらhttps://profile.ameba…ameblo.jpHPはこちら↓おうちYoga山2021.1月～高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラス始めますouchiy

🌿2023年6月バイメルさんとZoomで瞑想会ご案内です🌿平日の朝瞑想は、最初の誘導だけで説明などはありません。途中退出OKです。朝の瞑想はzoomの顔出しは自由です。5分だけ参加とかでも大丈夫です。そっとzoomから退出してくださいね^o^《日時》★朝瞑想am7:00〜7:30火曜日6/6・13・20・27木曜日6/8・15・22・29★日曜日朝瞑想am9:00～10:306/18★夜瞑想pm7:30〜8:306/7（水）・13(火)・21（

いつの間にか５月🥰ですマルチヒーラー明るい魔法使い🧙‍♂️じゅんじゅんです恵方参りしたあとの空🥰ビジネス書のベストセラーを連発する敏腕女性編集者の方がある動画で語っていましたコロナ禍を過ぎて人々の意識の傾向が変わってきたと😊次の企画を見つけるために本屋さんのPOPを見て傾向を分析されるとか(編集者としての仕事の流儀ですね)最近の傾向として『モチベーション』や『すぐやる』というタイトルの本が出てきている何をやっていこうか分からないがちょっとずつ元気になってきて

高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみですおうちYoga山のことはこちら↓『《おうちYoga山》のこと』高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみです。プロフィールはこちらhttps://profile.ameba…ameblo.jpHPはこちら↓おうちYoga山2021.1月～高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラス始めますouchiyoga

🌿2023年5月バイメルさんとZoomで瞑想会ご案内です🌿平日の朝瞑想は、最初の誘導だけで説明などはありません。途中退出OKです。朝の瞑想はzoomの顔出しは自由です。5分だけ参加とかでも大丈夫です。そっとzoomから退出してくださいね^o^《日時》★朝瞑想am7:00〜7:30火曜日5/2・9・16・23・30木曜日5/4・11・18・25★日曜日朝瞑想am9:00～10:305/21★夜瞑想pm7:30〜8:305/5（金）・16(火)・2

前回・前々回大好評だった「ありがとうを歌う会」長い時を経て久しぶりに💦ようやく開催の運びとなりました。今、必要な方へ…この情報が届きますように☆彡「ありがとう」は究極のマントラ✨その言葉を更にパワーアップして歌う会♪毎回奇跡が起こります🌟良かったらご一緒にいかがですか•*¨*•.¸¸♬どなたでもご参加いただけます。はじめましての方も大歓迎です。ご興味のある方は是非✨こんな会です🌟↓こちらもご参考にどうぞ❣️『まるで異次元の別世界』今日（10月5日）は「ありがと

だそうです当たってるのかは良く分からん～でも、どんな所でも褒めてもらえるのって嬉しいですよねみなさんは自分のこと褒めてあげていますか？ダメダメな自分を否定ばっかりしていませんか？他の人と比べて落ち込んだりしていませんか？いつも、自分が自分にかけている言葉を少し振り返ってみて下さい凹んでる自分、失敗しちゃった自分、前に進めない自分にどんな言葉をかけていますか？？大切な人、親友や恋人や家族に声をかけるように、自分にも共感して、自分を受け

高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみですおうちYoga山のことはこちら↓『《おうちYoga山》のこと』高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみです。プロフィールはこちらhttps://profile.ameba…ameblo.jpHPはこちら↓おうちYoga山2021.1月～高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラス始めますouch

エリーちゃん前に、エリーちゃんがマントラ瞑想続けていたら、ある朝の寝起きに自分に対する声がとってもポジティブな感覚で目覚められたって話してくれていて。私にはなかなかそう言う朝は遠いなぁって思っていました。期待したらチカラが入るから、期待もせずに。腸活への効果も、緩んで副交感神経が優位になって…さらにカラダに空間がでいてる感覚が持てたら尚更効果がありそう…って、頭ではわかる。瞑想の深さがまだまだかな、瞑想の継続が甘いのかな。まぁ、それも私の体のペースで。私の体の声を聴いてって。意

ブログ訪問ありがとうございます！いつも立ち寄ってくれて感謝です\(*'▽'*)/明日6日は満月なんですね🌕陰のエネルギーの影響なのか今週は水周りの掃除がなんか気になって仕方ないシンクやお風呂場、トイレなどを磨いて、出窓やサッシ周りもキレイに磨き、拭き掃除した＊…＊…＊…＊…＊はじめましての方→プロフィール満月パワーでデトックスしたくなるのかも知れない普段白湯を入れてる水筒にも日曜からお茶をいれている最近は白湯を飲むのが習慣になっていたんだけどねモリンガ茶

エリーちゃん❤️実験報告です！！今夜もマントラ瞑想をしています。そこで今日の夕方の配信を意識してみました。鎖骨さん、あなたは肩よ〜。と語りかけながら座っていると20分間、背中が辛くならなくて伸びてるの！姿勢が良い状態が自然とキープされてる感じ。で、配信中にされていた脚はどこから脚なのか？てお話😊歩いていてもいまいちイメージがわかなかったのだけど瞑想後に、あぐらをかいたまま脚のスタート(みぞおち)を意識しながら動かしたらあ〜！ここから脚だ！てわかりました。動かしなが

🌿2023年4月バイメルさんとZoomで瞑想会ご案内です🌿平日の朝瞑想は、最初の誘導だけで説明などはありません。途中退出OKです。朝の瞑想はzoomの顔出しは自由です。5分だけ参加とかでも大丈夫です。そっとzoomから退出してくださいね^o^《日時》★朝瞑想am7:00〜7:30火曜日4/4・11・18・25木曜日4/6・13・20・27★日曜日朝瞑想am9:00～10:304/16★夜瞑想pm7:30〜8:304/9（日）・19(水)・24（

本日の瞑想は起床後20分とおっぱい瞑想を15分しました幸せそれと断食を最後までやり遂げることができました。本日の昼で丸々1週間断食致しました。回復食としてお昼に具のない味噌汁とコーンスープを飲みました。味噌汁とコーンスープってこんなに美味しかったっけ？？？なんか当たりのやつなんかな？って思ったくらいに美味しかったです。夜は妻がすっきり大根を作っといてくれるとのことなので楽しみです体重は断食前は87.5kg今日の朝は82kg5.5kg減です。1週間の断食前に2週間の1日1

本日の瞑想は朝一に15分行いました。集中力はいい感じでした。妻が今週はダメとのことなので、おっぱい瞑想はなしです断食は6日目になりました。144時間固形物は食べておりません。今日の体重が82.9kg断食初日が87.5kgなので、4.6kg減です。この断食期間中に80kg切りたいと思っていましたが、ちょっと厳しいかもです。あと一日頑張ろ。

本日の朝の瞑想起床後20分の瞑想とおっぱい瞑想5分家を出る前に5分瞑想しました。昨日今日と集中力が半端ない感じです。そして、本日から1週間（2/22~2/28）断食をしてます。酵素入りの青汁を一杯朝飲みました。このあとは水のみです。朝計った体重は87.4kgでした。体重何kg減るか楽しみです。