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【アップップメソッド土曜日コース】美活プロデューサーアップップメソッドインストラクターのともこです。髪が伸びてきて髪の巻きが大きくなってきましたo(^_^)oゼロ円整形❣️アップップメソッド表情筋トレーニング土曜日コース今日は、おひとりご実家からの参加で、スタジオとご実家を繋ぎレッスンしました。前回の復習をしてから今回の新しい内容を追加していきます。【笑顔のママが好き💖】【笑顔の女性が世界を変える💖】お子様もご主人様もみーんなでアップップ~
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【時間は命】最近気になる本。長倉顕太さんのClubhouse、YouTube毎日のように聞いていて、「時間編集術」を購入しました。たくさんの刺激と気づき✨✨✨これから集中していきたいこと時間を2つに分けるアンプロダクティブタイムを作り出す。やりたいことがたくさんあるから時間を分けるトレーニングにチャレンジ❣️振り返ると娘達が小さかった時の方が24時間を効率よく使っていたな
今日は寒かった~昨日の横浜も強風でまだまだ冬~油断しないようにしなきゃ【近沢レースのマスクを使っています】大好きな横浜元町ブランド近沢レース✨コロナになりステキなレースのマスクを作ってくださり愛用しています💖洗えるレースマスクは表面は洗濯に強く、速乾性・抗菌性に優れた麻生地✨✨可愛くって、肌にも優しい💖内側には天然のシルクニットを使用。真ん中には不織布を1枚挟んだ3層構造で肌に直接触れる部分を優しく包みこんで
【お仕事風景】週の半分はオンラインレッスンです。今日は朝からオンラインマタニティヨガインストラクター養成講座横浜元町にお越しにならなくてもオンラインで横浜、東京、石川県を繋ぎ開催しました。通常レッスンでは・不安で外出ひかえている妊婦さん・外出したくても家族に止めらて家から出られない妊婦さん・産後すぐのママと赤ちゃん・昨年からずーっとプライベートオンラインレッスン
【横浜在住の神戸智子がお勧めする〜みなとみないの撮影するならこの場所で】横浜LOVE💞横浜で育って横浜から出たことがない人沢山いらっしゃいますよね~🥰地元の友達もだいたいみーんな横浜から離れてない(⑉••⑉)💓わたしもその1人🥰横浜ってと~っても広い人口380万都市。中区、西区が多くの人がイメージする「yokohama」かな?どんどん新しくなる場所もあるから知らない
【膝上15センチ✨】あっという間に外は真っ暗🌃🌙*.。★*゚今日も早朝から・朝のお散歩・オンライン講座・オンラインレッスン・オンライン打ち合わせ・メール対応スタジオレッスンない日は、パソコンとスマホで全て済んじゃう(≧▽≦)【膝上15センチ🥰】この丈のミニスカートが好き数年間の膝上封印時期があり(´∀`*)あはやっぱり✨✨好きな洋服着
マヒナマインのともこですコロナ渦の中マヒナマインのマタニティヨガに通ってくれている妊婦さんにアンケートを取らせていただきました。これから、順番にご紹介していきます。スタジオとオンラインでのレッスンを開催しています。スタジオレッスンは、コロナウイルス感染予防対策しています。1)コロナ渦の中で、マヒナマインに通いたいと思ってくださった理由はどのような理由でしょうか?以前からジムに通って身体を動かしていたので、マタニティ中も安心して身体を
胎内記憶お話会開催しました。ママを選んで生まれてくる。1番人気のママは「優しそうなママ」2番人気は?・・・・マヒナマインのともこです最近は毎朝断捨離、そして氏神様への参拝で1日が始まります。年末にバタバタ掃除をしたくないし年内にできるだけ不要なものをなくしたいと思って・・・神社にいくと、自分自身に向き合う時間になるのかな・・朝の清々しい空気、手を合わせて、柏手を打ち、自分に向き合う。自分の奥にいる「神様」に
マヒナマインのともこです。前回のブログはコチラ✨✨女のキレイは産後から!マヒナマイン独自の心の安心実現法~2~『女のキレイは産後から!マヒナマイン独自の心の安心実現法~1~』マヒナマインのともこです。今日のお話はかなり切り込んでいきます。もしかしたら、読んでいて少し心がザワつく人がいるかもしれないです。特に、キャリアウーマンで自分…ameblo.jp赤ちゃんを産むのに適した身体に自分を作るこれがもっとも適切なアプローチなんです
🍀✨みな様のおかげで、たくさんの方に体験していただけました。ありがとうございます✨🍀12月の初め頃から公開しているマタニティヨガインストラクター養成講座ついにお申込み可能人数があと数名となりました。まだ枠はありますので、ぜひ少しでも気になっていらっしゃる方は、気軽にご連絡くださいね♪お申込みページはこちら⬇️マタニティヨガインストラクター養成講座体験会マヒナマインプレゼンツ!マタニティヨガインストラクター養成講座
マヒナマインのともこです。今日のお話はかなり切り込んでいきます。もしかしたら、読んでいて少し心がザワつく人がいるかもしれないです。特に、キャリアウーマンで自分で収入もあって一人で生きていけるくらいの方だとわかりにくいかもしれないです。一人で生きていくのが好きで気持ちがラクで周りのことをあんまり考える必要が無い人には特に心苦しいところがあるかもしれないです。ぶっちゃけてしまうと、私自身も20代のころはいろんな人間関係がめんどくさくてイヤに思っている時期も
【ヨガの指導者では無いのですが私もお役にたちたいです】今日はこんな素敵な想いのお2人からお申し込みがありました。その言葉だけで感動😂人の役にたつそう、わたしたちは人の役にたつためにこの世に生まれてきています。みんな産まれる前に自分の使命を果たすことを決めて生まれてきています。胎内記憶ってご存知ですか?胎内記憶の研究での日本の第一人者今では世界の池川明先生
マヒナマインの智子です。【昨日の投稿にたくさんの方からの反響をいただきました】感動してます。昨夜から今朝にかけて、・同感です!・私も同じこと思っていました!・私も何かできないか考えていました!つたない文章を読んでいただき、思いが伝わったのかと思と心から感動し、心から熱いものがこみ上げてきます。私の周りにいる・初めてのお子様を妊娠中のママ・二人目を妊娠中のママ・初めての育児に戸惑うママ・二人目も保育園に預けて仕事復帰を
スタジオ経営14年越しの恩返しマヒナマインから幸せをお届けいたします。孤立しないで幸せな気持ちで過ごすために・・・マヒナマインのともこです元町厳島神社氏神様にお参り・・すっかり紅葉しています毎日のように心配なニュースが流れています。だんだんニュースを聞くのを遠ざかり・・・でも新型コロナウイルスに関する「妊婦・ママの意識調査」には敏感で、厚生労働省や大手の妊娠・出産・育児ブランドのサイトには意識して目を通すようにしています。
9月3日からスタートしたインスタライブ朝ヨガマヒナ10minis今日でた97日目になりました🧘♂️かんべともこのプロフィールはこちら😊『神戸智子プロフィール』運動指導歴28年マタニティ運動指導歴24年産婦人科、スポーツ施設にて10000人以上の産前産後の女性をサポート。横浜・元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュ…ameblo.jp「やると決めて行動する」って大事だな~って思います。私の場合は、自分に甘いので😅【有言実行】型で
マヒナマインのともこです。この間、女性としても経営者としてもこれ以上ないうれしいお言葉をいただきました!これまでマヒナマインでは「健康と美」に関していろんなことにチャレンジしてきました。中心のコンテンツとなっているのはマタニティヨガ、胎内記憶、産後ママのためのヨガや食に関することなど。もちろん私自身が実践者でもあるのでその効果は折り紙つきというわけです!その結果、なんと「ともこ先生って、奇跡の50代ですよね!」なんて言っていただけま
女性の若さと美しさは骨盤底筋で作られる!女性を輝かせるビューティーライフヨガコーチともこです。かんべともこのプロフィールはこちら『神戸智子プロフィール』運動指導歴28年マタニティ運動指導歴24年産婦人科、スポーツ施設にて10000人以上の産前産後の女性をサポート。横浜・元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュ…ameblo.jpYouTubeは、少しづつやっています。この夏はLIVE配信をやっていましたが。最近、目の
マヒナマインのともこです。ここ最近、ずっと考えていたことがあるんです。マタニティヨガって「マタニティのときだけやるもの」だと思っている人がほとんどです。マタニティっていうネーミングからしておなかに赤ちゃんがいるタイミングだけしかやらない。それがマタニティヨガだと思っています。でも実は、マタニティヨガってすべてのヨガに通じるものでもあると思うんですよね。その理由を今日はお話したいと思います。マタニティヨガを教えるのは本当は難しいと言わ
アップップメソッド11月生としてインストラクター講座を受講中です。まず、何がいいって、やればやるほど、練習すれば、するほど、自分の顔がアップする✨インストラクターになってマスターインストラクターになって私からインストラクターを育てられるようになります‼️ジュンジュン先生の周りには本当に前向きな女性かたくさん❣️みんな、キレイになりたい!若々しくいたい!奇跡の70歳のジュンジュンみたいになりたい‼️ポジティブマインドの女性ばかりで、一緒にいるとど
【東経135度ど真ん中】絶対今年来たかった淡路島ど真ん中でいい時間(⑉••⑉)💓ともこのプロフィール『神戸智子プロフィール』運動指導歴28年マタニティ運動指導歴24年産婦人科、スポーツ施設にて10000人以上の産前産後の女性をサポート。横浜・元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュ…ameblo.jpマザープラス本社から光のシャワーを浴びながら淡路島入りしました✨✨✨✨✨マザープラス本社かわいい(⑉••⑉)💓なんと巽社長の旦那様が大工さん‼️‼️
飾らない自分を書くビューティーヨガライフコーチマタニティ専門マヒナマインヨガスタジオ&コミュニティサロンともこです。神戸智子のプロフィールはこちら🥰『神戸智子プロフィール』運動指導歴28年マタニティ運動指導歴24年産婦人科、スポーツ施設にて10000人以上の産前産後の女性をサポート。横浜・元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュ…ameblo.jpブログを10年書き続けている!大好きで、大尊敬しているジュンジュン先
運動指導歴28年マタニティ運動指導歴24年産婦人科、スポーツ施設にて10000人以上の産前産後の女性をサポート。横浜・元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン美尻ダイエットサロンマヒナマインスタジオ株式会社マヒナマイン代表取締役TomokoStyle~奇跡の53歳!産後25年美尻ママともこの【美と健康と母性と愛のエネルギー】妊娠をきっかけにヨガと食と思考の調和、目に見える大切なもの、目に見えない大切なものを伝える女性を輝かせるビュ
マタニティヨガ資格取得は女性が前向きに楽しい人生を送れるようにサポートする資格です。こんにちは。妊娠中・産後の指導歴24年1万人以上の妊娠中・産後の女性をサポートしてきたマヒナマインスタジオのともこです。『神戸智子プロフィール』運動指導歴28年マタニティ運動指導歴24年産婦人科、スポーツ施設にて10000人以上の産前産後の女性をサポート。横浜・元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュ…ameblo.jp妊娠をきっかけに私の使命がハッキリし
横浜元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン産後ダイエットサロンマヒナマインのともこです。今朝でインスタライブ81日目になりました。コロナ自粛中に4月27日から56日間「朝ヨガラジ」「毎朝5分尻とれ14日間チャレンジ」「美尻ママヨガトレ」インスタライブを開催してきましたが今回は朝6:00お仕事ママにも参加してもらいそうな早朝に「朝ヨガマヒナ10mini」冬を乗り切るために「
大尊敬する上野潤子さんジュンジュン先生のブログ行動力と行動量ジュンジュン先生は、正しく地の時代から、風の時代へ自然に変換されている。こんなに腑に落ちることお話くださる方初めてで、感動です。そうそうわたしももっともっと行動力と行動量増やせる❣️❣️❣️開運メイクでさらにパワーアップップ✨✨✨ジュンジュン先生ありがとうございます🥰🥰🥰🥰🌺🌺神戸智子LINEお友達登録お願いいたします✨https://lin.ee/CeDBw4fLINEAddFriendl