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筋肉をつけたくて、お試しで注文してみた、MuscleDeli🍽今日は鶏肉豆腐ハンバーグセットを頂きました✨なんとプロテインが36.4g入っているそうですハンバーグはふわふわで美味しかった副菜は濃いめの味付け。ささみが少し冷凍焼けしているような食感で個人的に残念でしたそして、玄米はもちもち食感でとっても美味しく頂きましたこんな感じで、冷凍で届きました✨✨他に、お勧めのお弁当ありますか?また、食レポします
この1か月の外出自粛の取り組みもあり緊急事態宣言の解除や店舗の営業を再開した都市も出始めました。しかし、第2波の感染拡大へは油断は禁物。もう暫くはステイホームを心掛けたいものです。今週末は雨模様の関東。買い物には行かず自宅で過ごしているとポストに何かを投函する音が…給付金の申請書でも届いたのかな?それとも遅れていたアベノマスクがとどいたのかな??いや…以前に応募していた懸賞応募の賞品がポスト投函で届いていました。マックスデリさんの「プロテインコーンスープ」。コーンスー
豚ひれg98円🐷で激安!!150g食べたよネバネバおいしぃ〜
今日のご飯は鶏胸肉のケチャップ和えと、すーぷ白菜とか水なに人参、長ネギなんかをいれて白だしと胡麻油で味付け♪白だしはほんとなんでも使えて便利❤️ご飯は75gだよ、
お昼ご飯🍚面倒なのでタッパのまま笑洗い物増やしたくないしね〜、女子力ないなぁほんと笑朝ご飯食べて少ししたら眠くなって寝てしまった笑!!!そして起きてお昼ご飯!赤ん坊👶みたいなやつBCAA飲めば交感神経優位になるから眠くはならないはずだっ!よっしゃぁ!外の空気吸って換気して課題やるかぁ!先生の真似をして部屋を寒くして課題をやるのが私流になりました結構はかどるのよね♫では!
昨日の夜ご飯ヨルは普通のご飯🍚(*•ω•*)そして体重も0.3減った‹‹\(///'ω'///)/››でも夜中起きてごはん食べちゃった(´>_<`)しょーがないよね((๑✧ꈊ✧๑))笑明日仕事だーなんかここまでダルだるだと朝起きるのだるいんだよねーしゃきっとしなきゃ♫課題やーろぉっと
こんにちは昨日から美筋ごはん🍚始めてみた(((o(´。›ω‹。`)o)))マッスルデリっていう宅配弁当🍙で痩せられたり鍛える人用のご飯があったり色々選べる♪でも正直高い!笑ので、Kindleで美筋ごはんっていうレシピが見れるから購入♫割引が効いて、400円位で買えましたマッスルデリ美筋ごはんも買える🍚早速作ったけど段取りとか慣れるまで時間がかかりそう1日目今日のランチはローストビーフ🥩納豆は食べたかった全部のメニューが500キロカロリー以下!高タンパク、低
毎日家でテレワークしてると、運動不足になるわねーゲイパパです。なので、食事だけでもカロリーコントロールしようと、「MuscleDeli」5食分を買ってみた。1食、500kcal以下で、結構美味しいちょっと量が物足りないけど、そこは、サラダとか足して、満腹感を得るようにしてます。明日(今日)は、カオマンガイを食べようかなー5食で、消費税入れて、\6000ちょっと。まあ、安くはないけど、自炊下手のアタシには、重宝するわね。とりあえ
本日はお持ち帰りBOXのご提供スタートの初日でした。まだまだ数は少ないですがご用命いただきありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m内容は下記の通りです。コンセプトは。。。「酒飲みとワークアウト好きに捧げる」白米なしの容量約500g強こだわりの内容はコチラ・骨付き鶏もも肉のコンフィ・砂肝のコンフィ・蒸籠で蒸した鶏つくねとブロッコリー(つくねは今回は春菊とパルミジャーノ・レッジャーノ)・鶏の白レバーのパテ・パル
3月の15時間夜勤、ホテルの夕勤が3回しか入れてもらえずこの入れ替わりで体ガタガタです夜勤明け食べずに数か月過ごしていたのにがつがつ食べてグーグー寝る最悪の悪循環でした!来月からホテルは若干勤務制限もかかりますが、幸いにして3月3人退職が決まっていたので4月はあぶれずに仕事につけそう、ほっ。電話の夕勤は12~20時ホテルの夕勤は13~22時そんなに時差なく交互に勤務できそうですさあ気合入れて減量だ!今後はお弁当だけではなく休憩時間に食
マッスルデリってご存知でしょうか?栄養を考えられた冷凍のお弁当のようなものです。こういう容器に入ってます。電子レンジで温めて食べます。よく食べる息子の為に5食分お試しです。以前に私が頼んで食べた時には美味しくて手軽で良かったです。そうそう、ニャンコ先生の切手、ネットではもう売り切れ。残念…息子が気に入って食べてくれるといいかな。なかなか、栄養を考えて料理出来ないので…助かります♡
この投稿をInstagramで見る人気の#低脂肪カレー#小麦粉不使用カレー鶏むね肉とひよこ豆具沢山!野菜も沢山インドカレーhttps://muscle-bento.com/#高タンパク低カロリーの#玄米弁当宅配サービス#免疫力アップしていきましょう#筋肉弁当#筋トレめし#筋トレごはん#ダイエット弁当#AYAごはん#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#マッスル#ボディメイク#ダイエット飯#減量#オートミール#筋肉食堂#マッスルデリ【公式】マ
この投稿をInstagramで見る控えめ#マッスル弁当鶏むね肉のステーキ弁当おろしポン酢タンパク質47.8g脂質13.,3g炭水化物58.4gカロリー540kcal#低カロリー弁当https://muscle-bento.com/#高タンパク低カロリーの#玄米弁当宅配サービス#免疫力アップしていきましょう#筋肉弁当#筋トレめし#筋トレごはん#ダイエット弁当#AYAごはん#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#マッスル#ボディメイク#ダイエット飯#
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マッスルデリ(MuscleDeli)って効果あるのかな?先日、ジムに通っていて、マッスルデリ(MuscleDeli)って、ボディバランスのお弁当があるらしい、、、効果あるなら注文してみたいって言っている友人がいて、、マッスルデリ(MuscleDeli)って効果あるのか相談されたんですよね。実はわたしも健康的でバランスのとれたボディメイクのためのお弁当ってなんかすごく興味あったので、効果あるのか口コミや評判などを調べてみたんです。こちらのブログをご覧のあなたもマッスルデリ(Muscle
あなたはマッスルデリ(MuscleDeli)のお弁当をお探しではありませんか?先日、脂肪を減らしたいって言ってた友人に、マッスルデリ(MuscleDeli)っていう自宅にデリバリーしてくれるボディメイクの宅配お弁当があるから試してみようかなって相談されたんですよね。実は、、、わたしも脂肪を減らしたい、、しまった体つきになりたいって、ジムに週2で通っていたので、ボディメイク向けの宅配お弁当って興味をもったのです。こちらのブログをご覧のあなたもボディメイク用のお弁当・マッスルデリ(Mus
先日同僚とランチを食べていた時、最近ではめずらしく付け合せのサラダがマヨネーズでした。大体サラダというとドレッシングがかかっていたりすることが多いですが、喫茶店で本当にミニサラダ的なものだったので、ちょんと乗っかっているぐらいのマヨネーズでした。小さい時から大好きでしたが、大人になってからはどうもカロリーの事が気になって、赤いふたのものあ選ばないようにしています。というのも、赤いふたのマヨネーズはレギュラーのもので、カロリーも一杯です。しかしハーフのものは白になっていたり、最近ではもっと
今日は、大好きな月始め‼️図書館のお話し会の定例会で、世界で一番きれいな声を発表しました!!なんとか、出来ました!!緊張して、必死で。笑笑‼️ストーリーテリングは、人にお話しして、積み上げるものですね。ホントにそう思います。ひたすら頑張るのみです。ちょうど今日、予約してた本が、届きました!!マッスルデリを一回頼んで、味が良かったので、興味がありました!!早速、作ってみたら、なかなか目からウロコの調理法で、楽しいデス‼️明日から食べます!!何事にも、チャレンジ
今日はお弁当箱持ってきたんだけど(もちマッスルデリ)なんか食べる気しなくて食べなかった…明日、食べよーかな💨今日のは鶏肉のチリソースセット425kcal私、夜になると情緒不安定というか躁状態になるんですけどどーしたらいいですかねものすんごく目が冴えてイライライライラ…そして、カショオしたりで翌日睡眠不足だれか対処法教えて欲しいです
今日は早速、週末買ったお弁当箱につめてきましたー鶏肉の醤油麹焼きセット384kcal職場の人から作ったの?ってたくさん聞かれる。詰めただけですと答える…笑てか、みんなからすると私がお昼ご飯を食べてるというのが驚きみたいです…ハイ今日は完食は出来なかったけど半分以上は食べたからヨシとしよう
今日はお弁当箱を買ってみたずっと気になってたやつ中身はこんな感じご飯の目盛りがついてて便利そうこれにマッスルデリつめてみた意外とピッタリサイズこれで手作り感でるかな笑ちょっとは食事が楽しくなるといいな
今日もマッスルデリ今日のはこちら鶏肉のレバニラ風炒め405kCal今日もめげずに摂食治療行います
こんにちは、maronです。永遠のテーマ「美ボディになる・マッチョになる」何度チャレンジしても失敗に終わってしまう。成功してもリバウンド。体重は減ったけど筋肉質になれない・・体の悩みはたくさんあります。色々チャレンジしましたが、やっぱり難しいのは「食事」じゃないでしょうか?毎日、仕事したり家事したり、忙しいのに痩せるための食事をわざわざ作るのは本当に大変だと思います。朝、昼はコンビニなどでカロリーや糖質を見ながら購入できますよねでも栄養素が足りない・・筋肉
将来のキャリアプランなんていらないからだってさ分かる訳ないだろ俺だって分からなかったよだから本当のキャリアプランとは目の前のやりたい事に全てを捧げる事だそうすればキャリアは向こうからやってくるんだ#原田泳幸氏の言葉ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー夢や目標を持つ事ってそんなに大切なんだろうか?今の世界を10年前に誰が想像出来ただろうか?今生まれた子供が成人して仕事に就く時今はまだ存在してない職業に就く可能性は65%決められた正解に
今日の体重のスコアはこちら!と言いたいところですが、計り忘れました(T_T)気合が足りませんねー!昨日も30分くらいは、歩けたので少しでもカロリー消費に貢献してくれると良いな^_^さて今日のメニューは、こちら!いやー!美味かったです!今週末は、前回よりもすごい威力を持つ台風19号接近するということですが、皆さまベストな備えをしてください。
筋トレやボディメイクには食べるもののチョイスも大事マッスルデリインスタグラムのキャンペーンで当たりましたマッスルデリは、管理栄養士・トレーナー・料理人が集まって、メニュー開発されたお弁当。PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物のバランス)を考えた配合で、体作りを効率的に実現できるように工夫されているそうです冷凍で届いて、添加物もなるべく使用していないので便利なのに体にもやさしい体のサイズや、理想の体型によって、選べる3タイプ。◎LEAN(減量用)◎MAINTAIN
本日の結果報告は、こちら!82キロ代に突入!本当に緩やかですが体重が落ちてきているのが判ってきました。今週から仕事で銀行行く時や多少のことなら車を使わず歩くようにしています。これで拍車が掛かるでしょう^_^頑張ります。^_^そして、今日のメニューは、こちら!タンドリーチキンセット。しっかりした味で美味しかったです。そういえば昨日来週のメニューが届きました^_^食事に慣れてきているので、次は、運動の時間を増やしていきたいと思います。^_^
マッスルデリもtwoクール目今日の朝の数字はこちら!と言いたいところなのですが、撮り忘れました(T_T)なんてことだ_| ̄|○忘れてしまったのは、仕方がないので切り替えます。そして、今日のマスッルメニューは、こちらガパオライスセット毎回びっくりするのですが、味がしっかりついていて美味しい。ニオイからして美味しそうなニオイでした。昨日は、仕事で銀行へ行くのに歩いて行けたので良い運動になってます。今日もすでに運動済みです。