マスタースダカー

お読みいただきありがとうございます。😊（お土産をくださった人に美味しさと感謝を全力で伝えた写真から）（勢いと笑顔で表現）-昨夜は、師マスタースダカーの瞑想wsでした。🌙こんな時期だから、いつの時にでも、とっても大切な『瞑想』をテーマにした学びを毎月行ってくださり300人近い参加者がいて、みんな毎日自分のために坐ることをしています。瞑想についての講座なのだけど、それに関連したスマホをどう見て、どう見ないべきか起床時や就寝時の過ごし方いままで諦めてきたこと途中で投げ出し

こんばんは、Apasメンバーの望です。今朝、ワナカムヨガスクールプレゼンツ『続・ヨガ奉り朝チャレンジスタートアップ編』が最終回を迎え終わりました。朝チャレンジを体験しはじめてもうすぐ1年が経とうとしている今、『ヨガ奉り』について、認識を新たにしました。ヨガ奉りヨガをたてまつられているのは誰か？ヨガをたてまつり献上されている相手とは誰か？それは私達だったのだ。私達の健康の為に、ヨガは私達へ奉(たてまつ)られ、献上されていたんだ。私達の内側におわす大いなる存在へ奉られ、捧げられ

心も身体もスッキリ軽くなる！・サンフランシスコ・インド・タイで学んだ本格派古典ヨガインストラクター鍵山ナホプロフィールはこちらご提供中メニューはこちら先日の日曜日は、オンラインで古典ヨガのワークショップを受講しました。ワークショップののテーマは、『ヨガの基礎的な練習法の基礎』ヨガの基礎的な練習法の基礎=優しい、簡単な動きというイメージがあるかもしれませんが、今回の練習法の基礎は、そのイメージを大きく覆した練習法でした。確かに動きは、シンプルな動

THEPracticeというコースに参加しています。人生史上最も反ってます‼️しかも、写真見て頂けたらわかると思いますが、めちゃくちゃ快適🎶まだまだ伸び代いっぱい‼️1週間でこの変化。続けたらどうなっちゃうんだろ♡つくづく、力が抜けない私と向き合って少しずつ変化するのは面白い。アラフォーだって成長するのだ‼️いやいや、いくつになったって成長しないなんて、無いっ‼️そしてここまで引き上げてくださる師であるマスタースダカー、円先生そして仲間に感謝。与えられてばかりだけれど

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。断食をした３月11日マハシヴァラトリと言う日だったわけですがその日のWSでマスタースダカーが話してくれた言葉で印象的だったのは”神様から与えられる試練には辛さや苦しさを与えるためではなく問題と向き合う、次の２つの視点を与えるためだ・問題から学べることがある・問題の中にもいいことがあるこの考え方であれば、問題がやってきても自分の人生は大丈夫と思えるようになるよ”とい

こんばんは、Apasメンバーのゆずですコロナ禍ということもあり、メンバー同士で顔を合わせる機会がめっきり減ってしまいましたがMIZUKI先生とは唯一、お寺でヨガクラスをご一緒しているので広島にヨガを広げていくには何をしていけばよいのか？についてディスカッションが出来る、良い時間になっています。こんな風にディスカッションするのは「問題」に対応するためですが先日のマスター・スダカーWSで興味深いお話を聞くことができました”神様から与えられる試練（問題）は私

す心も身体もスッキリ軽くなる！・サンフランシスコ・インド・タイで学んだ本格派古典ヨガインストラクター鍵山ナホプロフィールはこちらご提供中メニューはこちら3/7〜９迄『ThePractice』という肉体に働きかけるコースをオンラインで受講しました。前回このコースを受けたのが、確か2018年だったと思います。3年ぶりの同コース受講でしたが、前回は、股関節に働きかけた覚えがあるのですが、今回のパート1では、背骨上部に働きかけました。その名も『Upper

2018年から開講のなかった『ThePractice』ワナカムヨガスクールでは、生徒の成長度合いや世情を鑑みて様々なコースが然るべきタイミングで開講されますこのコースは『VisonofYoga』を受講済みであることが必須条件としてありさらには、マスター・スダカーの承認を得れなければ参加資格はありません

...ヨガは気づきをたくさんくれる！4月もあります！#朝チャレンジスタートアップ編👍🌸🌸...#Reposthttps://www.instagram.com/621yogamatsuri『朝チャレンジ』〜春支度編〜最終日参加者さんの声💭💭💭“キツイと思う事はあっても、もうやりたくないと思ったことはない”“ひとりでやっているわけじゃないんだ”“生活と密着する感じがいい”・・明日も新しいジブンに会いにいこう#参加者さんの声#すへ

...よし！やりましょ！始めましょ！..#Reposthttps://www.instagram.com/621yogamatsuri・・・🌱＼＼続・ヨガ奉り朝チャレンジ～スタートアップ編～／／4月開講決定❗️❗️🌱本日より【先行予約受付スタート❗️】〜春支度編〜は毎日700名を超える方々にご参加いただき大変ご好評を頂きました。ご参加いただきました皆さまありがとうございました！早朝は、ヨガをするのに一番効能の高い時間です🌈健康

心も身体もスッキリ軽くなる！・サンフランシスコ・インド・タイで学んだ本格派古典ヨガインストラクター鍵山ナホプロフィールはこちらご提供中メニューはこちら今朝の朝チャレンジ〜春支度編〜に先月から私のレッスンに参加して下さってる生徒さんが初参加され、終了後に、ほやほやの感想を送って下さいました。ご本人に了承得て、こちらへ投稿させて頂いてます。今回、初の朝チャレンジを体験された生徒さん、感想からも初の古典ヨガフローが楽しかったのが伝わってきました古

..あと2日もある！一緒にいかがですか？🌞コメントくださいね！..#Repost@621yogamatsuriwith@make_repost・・・『朝チャレンジ』〜春支度編〜4日目参加者さんの声💭💭💭“ドルフィンもチェアーポーズも昨日より軽い！”“ウエスト周りが細くなって、ジーンズゆるゆる！”“8カ月前からだと激変！”“気付いたときからまた変えていけばいい”ココロもカラダも変わっていく俯瞰する目が大きくなる#すべきことをする

...明日から後半戦🔥一緒に朝にいいことしましょー♪..#Reposthttps://www.instagram.com/621yogamatsuri・・・『朝チャレンジ』〜春支度編〜3日目参加者さんの声💭💭💭“今！この時にやろう！！”“皆と一緒だから乗り越えれるー”“アサナの準備が沢山入ってるフロー”“頭を空にして5分でもいいから座ろう”“呼吸が楽になってワォ！”全てがよき体験想いを文字にのせよう分かち合おう#すべきことをする#朝チャレン

本町ヨガくらぶ今週の金曜日からリアルクラスをリスタートしま～す！3月の本町ヨガくらぶは毎週金曜日１９：００～２０：１５一回ドロップイン2500円4回回数券9000円6回回数券12000円場所：地下鉄御堂筋線13番出口から徒歩3分真宗大谷派難別院「南御堂」オンライン＠ZOOMリアルのクラスは「まだちょっと、、」という方向け＠ZOOM（担当Chihiro)午前クラス（Chihiro)水曜日7:00～8:00参加費：一回1500円（ドロップインの

#Reposthttps://www.instagram.com/621yogamatsuri・・・朝チャレンジ〜春支度編〜3日目今日で3日目になりフローにも慣れてきて少し余裕が生まれている方もいるのではないでしょうか？3日目の登壇は横浜でご活躍中のNAOKONIIKE先生ご自身が克服した恐怖との向き合い方どんな方法で乗り越えることができたのか、を話してくださいました。この貴重な体験談はずしっと胸に響きましたね。デモンストレーショ

突然ですが、昨日お引越しをしました。東向きのマンションで、今朝は、日の出がとても綺麗でした☀新しい場所での新しい生活、ワクワク一杯です🥰春は、一年のうちで一番変化の大きい時期ですね！ワクワクしながら変化を楽しんで行きたいです！何かが変わる事に対して、ドキドキしている時、それは、過去の自分と繫がっている状態。それが悪いというのではなく、そこと繫がっている限り、自己成長には、繋がらないのです。先ずは、ドキドキに気が付くこと。それが出来たら、後は、過去の自分を手放す

...残り6日もあるよ！途中参加も大歓迎ですー...#Reposthttps://www.instagram.com/621yogamatsuri・・・朝チャレンジ〜春支度編〜いよいよ本日よりスタート！！今回より始まった【同室家族割】も好評をいただき、ご家族で朝ヨガ🧘‍♀️に参加される嬉しい場面がたくさん見られました🙏トップバッターは滋賀で活躍中のYUKOMIYATA先生CUTEな笑顔で朝チャレンジ〜春支度編〜の幕開けを飾ってくれました！

苦手だなをチャンスかもへ出来るかなからやってみように！思い切ってやってみたらそんな自分が好きになる太陽が昇る朝陽を浴びて朝チャレンジしてみよう🌞いよいよ今週日曜からスタート❗️★【同室家族割】好評お申込み受付中❗️¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨＝＝イベント詳細＝＝『続・ヨガ奉り朝チャレンジ～春支度編～』■日時：2月28日㈰～3月6日㈯（7日間）5：30～6：30■内容：マスター・スダカー監修ス

...スペシャルサンクス！💐誰にthanksを伝えてますか？誰に伝えたいですか？https://www.instagram.com/621yogamatsuri2/28-3/6は朝ヨガチャレンジ‼️準備はオッケー？🤗朝を大切に使いましょう⏰..#ありがとう#時間#朝ヨガ#朝チャレンジ#オンラインヨガ#yoga#ヨガのある暮らし

...2/21（日）朝ヨガ体験DAY☀︎2021ご参加ありがとうございました‼️Namiehttps://www.instagram.com/kizukinoyogaHiromihttps://www.instagram.com/yoga___suryaAkikohttps://www.instagram.com/akikoi2020..来週2/28〜3/6#朝チャレンジ春支度編でお会いしましょう😍‼️https://www.instagram

ほんの気持ちほんの気持ちじゃないよね〜♡売り物だね〜‼️素敵なアイシングクッキーを見た息子の素直な感想。海外赴任によりクラスを辞められる生徒さんからのプレゼント。アイシングクッキーの先生です。Milimili豊田市アイシングクッキー教室milimili221.amebaownd.com素敵なプレゼント、ありがとう♡いつ頂こうか🎶なんだか食べるの勿体ない。でも頂かないのは、もっと勿体ない‼️相手の事を思いやる。最近は見えないものが、より大切だと思うのです。相手を思

こんにちは！山口のゆうこです。先日、職場で嬉しいことがありました。会議の時、理事長からあるプロジェクトの発案があったのですが、みんな乗り気ではなく会議の場にネガティブな空気が流れてしまいました。というのも、今までもいくつか立ち上がったプロジェクトはあったのですが、どれも中途半端な感じて進み、そしていつの間にか立ち消えてしまう…、その繰り返しをしてきているからです。今回も取り組んだところでいつものように尻切れトンボで終わるから労力の無駄になるのではないかという流れのになっていきました。

行ってらっしゃい。楽しんでね♡いつからか、こう言って家族を送り出す。気をつけてね、とは言わなくなった。では、自分に対しては？自分に楽しんでね、と言ってる？やらなきゃ！頑張らなきゃ！そういう人に見られなきゃ！そんな風に仮面を被っていないかな？いるね。まずは自分に。今日も明日も、何があったって楽しんでいこうっ‼️5〜6年前の家族旅行。台湾での一コマ。ありがたいことに、健康です‼️

あの頃はもっと子供達はちっちゃくって可愛らしかった。でも、あの頃に戻りたいとは思わない。2015/104歳位の息子子供たちが物心ついた頃から、母親はヨガしてる者でした。子育てを始め、何に対しても対抗心剥き出し不満しか出てこなかったあの頃。周りの目だけを気にして外ではいい母親ぶって家では子供たち放置。そんな事もあった。夕食終わると共にプシュッとするのが毎日の楽しみだと思ってた。でも、自分を向上させたかった。どうしていいのかわからないけど不安や不満から抜け出し

今日も練習したけどね全然できなくってね、ちょっと凹んじゃったっなんてお風呂で娘と話していたら〝なんで？人と比べてるの？〟って娘からかえってきた。どきっ！どきどきっ‼️は…はい。そうです。比べてる。あれだけ何度となく比較はしないと教わってるのにしてました。今日も気づきをありがとう♡肉体のお世話ができるのは、自分だけ。こんな時間が頂けるのも、ありがたい。有難い、から、ありがたい。

心も身体もスッキリ軽くなる！・サンフランシスコ・インド・タイで学んだ本格派古典ヨガインストラクター鍵山ナホプロフィールはこちらご提供中メニューはこちら普段あまり意識する事はないかもしれないですが、私達は、この世に産まれた直後から重力と切っても切り離せない関係になります。ヨガの肉体の練習では、この重力と調和する姿勢（=ポーズ）を保持する練習を行っていくのです宇宙飛行士は、宇宙の無重力空間に慣れる為に、事前にトレーニングを行いますが、ヨガは、この

美味しい高級チョコは1人でこっそり食べるのが醍醐味、くらいの事を思っていたけれど師であるマスタースダカーはシェアしなさい。分け与えなさい。それが幸せだから。と繰り返し繰り返し教えてくださいます。シェアする事それが愛だよ、と。それが自然の方法だよ、と。子供には高級チョコ、勿体ないし‼️主人にはこの価値わからないでしょ。そんな自分を後押ししちゃう言い訳は一瞬にしていくつも頭の中を駆け巡るくせに。1人黙って食べたって美味しいねって言う相手はいないもんね。何かできることを

こんにちは。初めてまして！！本日アパスブログ担当のFumikoです。主に安佐南区を中心に活動させて頂いてます✨ヨガ的に日常生活を快適に過ごす為に必要な事が3つ。そのうちのひとつ、食べるということ食べるものや食べる素材。罪悪感なしで食べたいですよね。私は、子供が生まれてからは、なるべく安心安全なものを口にするようにしてます。私の視点で、広島で美味しく、なおかつ安心安全なところを紹介していこうと思います。まずは、第一弾、老若男女に大人気。離乳食にもなる、安心安全な

お休みだから、ゆっくり寝ていたい！凄く分かる、そこを逆転してみる！早起きしてヨガをしてみる！やったことが無いならなおさら、新しいことにチャレンジしてみる！楽しめるか、辛すぎて二度としないと思うか、それは自分次第！なんだ、それって、自由！ってことじゃない？自分で決めたら何事も自分の思うままになるってこと！さてさて、まずは体験してみて下さい！

後悔先に立たずなんて言葉があるけれど、痛い思いをしたら後悔するのにすぐに忘れちゃう。今日のマスタースダカーの講義の〝君たちは祝福されてこの世に人間で生まれたんだよ〟って言葉だって徳島で聞いて、あんなに感動したのにいつのまにか記憶の片隅に推しやってた。時間に敬意を自分に敬意をそしたらもちろん他人にも。それってどういう事だろう？時間が有限なのは当たり前。ではそれを日々感じながら生活してる？無駄にする事なく過ごしていきたい。本当に祝福されてる私へ。人生ゲームからの