マイジム

今日は、Mygymへ…足は、無駄に細いので、筋肉欲しい✊下半身ばっかり痩せる最近、運動前に、この牛乳飲んでます✊タンパク質が、足りてない私…そして仕上げはパワープレイト今日は、60秒✖️10乗りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ筋トレ…今日も順調therapist◆不動龍◆

今日は娘が1歳半の頃から通っているマイジムの日でした☆マイジムってホームページだと雰囲気はわかるけどお金のこととか？わからないから約1年通ってみた私のレポを書いてみようと思います！ですが、マイジムはかなりその日の先生によって雰囲気が違ってお教室によって常駐の先生が違うので飽くまでも！笑ご参考までに！笑今日のレッスン〜↑先生のマネをしています☆4つくらいの項目に分けてみました☆①外国人講師1番の！売りだと思いますが、オールイングリッシュ！来週の授業はお休みですよ〜とか

今日は、マイジムへ…やるやん私…😂自分で自分を褒めてる場合か？？結構ね、BBAになると、キツイ老体にムチ打って、頑張ります✊therapist◆不動龍◆

子供達とわたしも今朝は早い目に起きて活動していたのに、気を抜いてのんびりしてしまい、今日はほんの少し遅刻してしまいました。今日は息子も入れて5人（男の子3人、女の子2人）でした。これが気に入ったようで、何度もしたいと積極的でした。でも調子に乗って輪の内側に入ろうとしたので、お友達（男の子）に「違うやろ！」と言われていました。今日はこの他には大縄跳びで1人ずつ順番に飛ぶというのがあったのですが、息子はどうも縄の端が気になったようで、皆と一緒に飛びはせず、先生と

山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！昨日は寒かったですね(^^)皆さん風邪をひかないでくださいね！コロナと間違われますので！正しく恐れて！正しく予防！そして正しく行動しましょうね👍皆様も自分が一番落ち着ける場所ってありますよね！私はここです💓自宅横のアニキの資材置場の片隅に自分の城を作ってあります！マイジム👍夏は暖房、冬は冷房完備の過酷な環境をわざと作りました(^^)さらに極端に狭い！しかし必要最低限だけれど満足行くトレーニ

山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！正しく恐れて正しく予防！そして正しくガンガン行動しましょうね👍今日、筋トレ社長の新しい本が届きました(^^)楽しみです！今回はかなりメンタルを掘り下げた本の様です。この時期にはベストマッチです！私自身もコロナウィルス感染拡大から中々メンタルを上げる事が出来ませんでした…。人生で初の事が起きて、今後の事を考えると不安でしかありませんでした。でも前を見て進むしかありません！皆様一緒に頑張りましょう

山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！今、マイジムで筋トレを行いました👍久しぶりにスクワットを高重量で展開して脚がボロボロです(^◇^;)昨日、新しいスクワットラックが入ったのでワクワクしてやり過ぎました…。まあ〜ありがちなのですが、スクワットは嫌いです。昔は大好きだったのですが、歳と共に嫌いになってきました（笑）。この歳になるとダメージがデカいのです(･･;)でも昔は200kg近くを行なってもケロっとしていましたが、今そんな事をすると1

仕事に集中出来ず…マイジムへ…ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3やっぱり運動は、大切✊いざ…therapist◆不動龍◆

山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！今日は今から競馬の安田記念を見ます(^^)今回は現役最強馬のアーモンドアイが史上初のG18勝目に挑みます！さらにアーモンドアイは牝馬なのです👍牡馬を蹴散らし勝てるか？楽しみです。でも私は馬券は買わないですよ。競馬は見るのが楽しみで馬券には全く興味ありません！昔から競馬は見るけど馬券は殆ど買わないですね(^^)そんな楽しみな競馬前に新しく購入したスクワットラックをマイジムに搬入しました(^^)今ま

2ヶ月振りのマイジムでした。しかも今日は（日付けが変わってしまったので厳密には昨日です）午後から子供達2人共個別療育の日で、もういっそ一旦家に帰らず、大阪駅界隈で昼御飯を済ませようと。冷凍ストックしていたしらすと筍と桜海老のピラフをタッパーに詰めて慌てて出掛けました。今日は息子も入れて受講生は2人でした。それでも、久し振りだからか心ここにあらずの息子。いや、以前のように遊具が気になって…とか無く、じっと座っているのですが、母だからか、息子のそわそわ落ち

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～今朝は、久々に、あの夢を見ました。この夢を見ると、朝から凹みます。ただ今回は、登場人物に救われました出て来てくれた方、有難う２週間振りに、ジムへ行って来ました。確か私、筋トレ嫌いでしたよねぇ・・・。だけど、休業延長だけは、絶対にやめて行っただけで、あの安堵感は、何だろう普段から、皆さんの出勤時とか、

自分だけのgymが有って、本当に感謝筋トレ💦パワープレイト…体制変えて更に、パワープレイト✊今日も、ランニングマシーンはしてないが…自転車では、良く走った今日も、あれこれ頑張ったー！そしてお腹減った💦今日は、手抜きだわ…あっ今日もだ😂therapist◆不動龍◆

Mygym到着！！今日は、ランニングマシーンします✊何分持続するかは、分からない😂筋トレも、頑張る💪therapist◆不動龍◆

来たぜ✊マイジム！！！今日は、張り切って運動しますと、いつも来た時は、気合い充分…結果は、いかに…筋トレBBA頑張るぞー💪しかし、三木町…県外ナンバー多いけど、ホームステイ週間は、まだ？それとも無視？therapist◆不動龍◆

マイジムだからね…大型のランニングマシーンじゃないけど…結構キツイのよこれ💦Wi-Fi忘れちゃったから、海外ドラマも観れず…ひたすら小走り…歩くの繰り返し…キツかった😭でも、頑張った✊さて、口腔ケア…表情筋マッサージ行って来ます！！therapist◆不動龍◆

マイジム持ってて、良かった✊と、最近思う。自分の為に作ったから、毎日が貸切…でも、毎日来ない😂3年前はね、トレーナーさん居たんですが、骨折しちゃって…依頼、運動したくなったら、マイジムへ💦💦💦スポーツジムも自粛営業だし…改めて、マイジムに感謝🙏が、ランニングマシーンを見ると、素通りしてしまう自分が居る自宅の一部屋を、ジムにすれば良かった？！でも、ランニングマシーンはしないか…結局パワープレイトが、お気に入り✨✨✨筋トレ女子？BBAには、なれないわtherapist◆不

ナイキいいわ。

筋トレ。大分いい感じになってきた。キレイだから撮った。疲れた

今日初回の個別療育がある為、用心をして今日のマイジムはお休みし、先週金曜日に振り替えてもらっていました。今頃皆さんレッスンしている頃だなぁと思いながらチビ達のお昼ご飯と、夜用のお弁当を作り、久々にゆったりとした午前中でした。先週の金曜日は早目に昼ご飯を済ませ、ジャングルタイムに1時間半くらい参加してからのレッスン。大好きなエディー先生にボルタリングがしたいとおねだりし、上がったり下がったり、ずっと夢中になってしていました。モーガン先生にもねだっていました。1人でもト

ぴぃすまいるはっぴぃのぴいです🌸新年度ですね。マイジムも一部再開しました。人数もかなり減っていたし、スタジオには2m間隔を保持するためのバミリも付いてましたが、必要がないくらい広々使えました。水曜日は受けたいレッスンがたくさんある日で、更衣室に行く度にクラブの従業員たちは掃除や消毒をしてくれていました。とっても若い子たちが、こんなに頑張ってくれているのを見ると、感心と感謝しかないです。私は、自分の体力維持と柔軟度の維持、ダンス力の維持のため続けます。1人じゃここまでできないもん。

今週のマイジムは10分強遅刻してしまいました。というのは、娘が朝食をチンタラチンタラ（多分わざと）食べて、出発すべき時間も迫ってくるし、途中で切り上げようかと思ったのですが結局最後まで付き合ったので出発時間はいつもの20分遅れでした。その時息子は一切怒らなかったけれど、到着してやる気無しモードを発動。この日は息子も入れて6人だったので、決して人数が多いからという訳でもなく、遅刻してしまった為、入り込めないように感じたのかなぁ。先生のお話がなかなかじっとして聞けない。滑り台

今週も元気にマイジムへ。ちなみに、いつもこんな感じで結構苦労して息子を撮っています。抱っこしている娘はイナバウアーするわ、息子は激しく動くのでブレまくるし。先日のレッスンは動画ばかりで…。大好きな平均台ですが、何だかやる気無し。ちなみに、「やったー！」とか言っているのはわたしでありませぬ（こんな可愛い声では無い）。この日は雲梯はあまりしたくなかったみたい。トランポリン、いつの間にか両足で跳べるようになってるやん！今迄はトランポリンの上で駆け足するように踊るばかりだったの

恒例のマイジムネタ。先週末は、久し振りにジャングルタイム（レッスン以外でもマイジムで遊べるフリープレイの時間）にも参加しました。さて、今週のマイジムは、前日にスタッフの方からのLINEで遂にこんな事があったことを知りました。振替対応可能な前日の17時を過ぎているけれど、通常振替で対応して下さるとのことでかなり悩んだのですが、いつものお友達で慣れているだろうし、きっとそんな訳で明日は生徒は少ないだろうと、いつも通りレッスンに行くことに決めました。しかしその日の朝、検温して

マイジム、明日もありますが、とりあえず先週のレッスン内容。先々週は9人のお友達で怖気付いたのか、大好きなエディー先生とカルロス先生がいらっしゃらずやる気無しだったのかは不明ですが、とにかく息子は帰りたいモードでした。マイジムのスタッフさんにLINEで少し御相談させて頂き、話の流れで息子とりわけ大好きな先生はカルロス先生とエディー先生とお伝えしました。それでかどうかは分からないですけれど、先週のレッスンにはカルロス先生もエディー先生もいらして下さっていました。

今週も元気にマイジムへ。今週は自己紹介の時間には何とか間に合って行けましたが、先生のお名前、聞き取れなかった。この日は雲梯に挑戦。梯子を横向きにして雲梯に見立てて…と思っていたら、なんと雲梯というものは横向きの長い梯子のことなのですね。左利きの息子は、右手を離してうまいこと渡って行きました。ただ、2回目は先生が息子の左手を離してサポートしてあげようとすると、息子は何故か両手共離してしまいました。怖がっている子もいましたが、息子は大喜びでした。

一昨日もマイジムのレッスン。なのに、10時半近くになっても起きず、焦りました。マッハで朝ご飯を済ませましたが、10分弱遅刻。一昨日の先生は、ツヨシ先生とエディー先生、そして初めて担当して頂いた先生だったのですが、遅刻したせいで、その先生のお名前を知り損ねてしまいました。ツヨシ先生ももうすっかり大好きです。ツヨシ先生、散髪されたのですね。初めての先生にはあまり心開かない息子…。でも、きっと直ぐに、次のレッスンには仲良しになっている筈。そう、初めての物には警戒モードになる息子。

まわりと比較しちゃいかんのだけど2歳近くなると他のお子さんは習い事とか始めてたりするのかな？と気になる。学生時代の友達と会うとジンボリー通わせてたり七田式教育通わせてたり幼児教室通わせてたり自宅英語教材買ったとゆう話聞いたり。わたしの持論、2〜3歳は意思表示ができるようになってきて言葉も急成長する黄金期だと思っているのでそろそろ息子に何か経験させてもいいかなと考えはじめていて🤔…まだ二回たらずだけどスポグリッシュとゆう英語体操教室に行かせてみた🤸‍♂️(都内数カ所で教室

昨日もマイジムのレッスン。昨朝はゆっくりと、9時半過ぎの起床だったけれど御機嫌だった。フリータイムの時に真先に行った。手触りが良いのか、ずっとカルロス先生の髪を触っていた。抱きついてみたり…。すっかり懐いていました。そうそう、フリータイムの時、一緒にレッスンを受けている男の子とボールプールの中で一緒になり、その子のお母様と少しだけお話。わたし「すみません、この子ほんとマイペースなので…」お母様「いやいや、皆マイペースですよ〜」わたし「輪を掛けてマイペースですわ。こんなんで幼

おはようございます義親戚と繋がっているSNSは赤ちゃんの投稿が多く、最近の投稿だと赤ちゃんは、年明けからMyGymに通い始めたそうです。MyGymとは、アメリカ発の子供向けの英語＋フィットネスジム。https://www.mygym.jp/pc/日本にも１２校あるそうです。父親が子供の習い事に参加。父親の参加が多かったです。まだ、２７歳ぐらいで若いのにすごいですね。レッスンバッグもうすぐ旧正月。９０後（１９９０年代生まれ）の義親戚がマカオで買い物。旧