ポールドブラ

●アロンジェ、その時に…！正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。アロンジェって腕だけの動きではなく背中が伸び胸も開き感情も溢れ出るようなポジションなんですけど、参考記事『背中からアロンジェしているか？』●背中からアロンジェしているか？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。アロンジェは腕だけの動きではない。肩甲骨の間の背骨がバ…ameblo.jp閉じておく場所もあるんです。バストの下の位置の肋骨カシュ

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエヤマグチクラシックバレエ⤴⤴いつもブログを読んでくれてありがとうございます💕バレエ教師の目線からバレエ上達のコツやアドバイスします୧(*˃◡˂*)୨<今、イチョウがキレイですよね😊​いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。バレエは健康にとても良いです。楽しんでバレエを踊りましょう🩰背中から腕を使うって？レッスンは子どもも大人も毎日行なっ

今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、…ameblo.jp昨日もチケット制🩰レッスンやったので、『寒いし暗いし』大阪は、朝から小雨がパラパラ🌂あわてて着ていく服を雨用に変えて🔃バレエやし🎀アップスタイルにしたし、イアリングつけたけど、もふもふマフラーとは相性が悪く⤵️は…ameblo.jp今週も2日連続です🎵いつも通

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P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧もっと上体を優雅に使いたい上半身の動かした方がわからない‥優雅にアームスを使えるようになりたい…と感じたことありませんか？？？先日、Instagramでアンケートをさせていただいたところ「上体の動き」が気になるとのご回答がたくさんっ！ご回答いただいた皆様ありがとうございました♡

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バレエレッスンお試しレッスン開催致します普段ダンスを踊ってる方もそうでない方もこの機会に姿勢や体幹を見直してみませんか。長く美しく踊るためのコツ、バレエの基本など丁寧にそしてユーモアあふれる素敵な先生が教えてくれます。現在7名の方参加希望ですのであと3名ほどで締め切ります。ご参加希望の方はLINEもしくはメッセージでお願い致します。

●背中からアロンジェしているか？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。アロンジェは腕だけの動きではない。肩甲骨の間の背骨がバキバキ言っているか？別にバキバキは言わなくていいけどオンラインでもこんなに変わります。このアロンジェをいちいちしたい。グランプリエの前も、アンシェヌマンの終わりもアロンジェを腕だけの動きだと捉えているうちは背中は伸びないんですね。背中が伸び胸が開き感情が溢れ出るアロンジェってとてもエモーショナルな

体幹で体感手拍子から始まるキッズクラス体幹で感じた音楽を、肩から手、指先、足先に響かせていきます。小さい人たちには、手足を同時に動かすこともまだ難しかったりそれでも懸命に全身で動いています先端の小さい動きではなく、まずは大きな動き。はしご登るワークや、綱引きワーク、ボールでリズムを可視化するワーク。。そんなこんなで…たった50分のうちに、初めてスキップが出来るようになっちゃった！すごい！！バレエの手の動き、、ポールドブラ。そしてご挨拶も上手に出来ましたキッズ初めて

P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧アン・オーで両腕を上げるとすかさず先生から「肩下げて！」と、注意されてしまった経験、ありませんか？自分では肩を上げないように意識しているつもりなのに…とモヤモヤしてしまうこともありますよね。。そんなとき、「骨格のせい？」「腕が太いせい？」「肩が凝っているから？」

今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、…ameblo.jp昨日はチケット制🩰レッスンに行けたので、『おNEWのキュロットはいて』昨日大阪は午後から大雨🌧️➰久しぶりにたくさん降って☔️そして🌃夜中には🌩️ものすごい雷が鳴って⚡️強烈な雨風まで❗️❔しばらく眠れませんでした😞✋今日は休み…ameblo.jp今週も2日続け

●軸を保つために、腕のポジションも大切に正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。軸どこか抽象的というかミステリアス？スピリチュアル的（？）な響きさえありますね。銀色だとかスッと吊られるとか聞いたことがありませんか？私は長年の軸探しの中で聞いた今では軸作りはバレエ基礎の中にあると知っているバレエ・ベーシック。軸の無さでお悩みのメンバーからホームのお教室でのレッスン後、こんなご報告が…​センターでのジュッテまで。辛かったです（泣

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●手・腕を長く使う正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。手・腕というのはバレエを習うにあたって最も教師の影響が出やすいそうです。自慢するつもりではないのですが私の手・腕の動きは複数の教師から定評があります。適当にチョイスメソッドによる違いも大きく、肘・手首を多めに曲げ腕を丸く使うフランス・イギリスと違いロシアは腕を長く使う。ロシア派の繊細かつ長い腕からはロシアの白樺や柳を思い起こされる。上下とも、ペテルブルク郊外のパブ

今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、…ameblo.jp先週はレッスンがなくて⤵️『なんやついてへん』今日は1週間ぶりのバレエレッスン🩰と思って、いつも通り起きて身支度してたら📱band🎼ﾋﾟﾛﾘﾝ🎵鳴りまくるからあけてみたら、お仲間さんから発表会の打ち上げの…ameblo.jp木曜日にチケット制の方のレッスンにいっ

P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧バーレッスンにそろそろ慣れてきたころ周りをみるとふと気づくことがありませんか？？上手な人は上半身や顔が動いてる…！！そう、バーレッスンって足下の動きばかりに注意をしがちで…なかなか気づけないことも多いのですが、じつは上半身や顔も動くんですよね💡

他の教室にも通う生徒から度々相談されます。「上体をもっとひねって！」「上体をもっと使って！」と言われて背中や腰が痛くなったというものです。キャラクター要素の強い曲、ファイイなどの動きです。これは使い方を間違えたから。姿勢ができたうえで、本当に上体を使えていたら腹筋を中心に使うので腹筋が筋肉痛、疲労した、となるはずです。もちろん背筋も使われますよ。主に使うのが腹筋ということです。私が腹斜筋筋肉痛になったお話からでした。

今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、…ameblo.jp日曜日に無事🩰発表会を終えて⤴️『今日が本番』肌寒い日が続いている大阪です🌁今日は🌂いちだんと冷えるみたいなので、かなり厚着で楽屋入り💨ルコックさんのダウンワンピースが最強👌前開きやし、これめっちゃええや…ameblo.jpホッとしてたけど(*´-`)『無事

●手が遅れる問題正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。手が遅れて（忘れてて？）慌ててつけることってないですか？あっ、アンナバンだった、あっ、アンオーにするんだった、みたいな。一言で言うならアロンジェが遅れれば手は必ず遅れる。取ってつけたように慌ててつけても意味がない、というか身体の正しいコーディネーションが作られない。例えばジャンプや回転を助けるような。画像出典：Основыклассическоготан

今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、会員の方の水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は…ameblo.jpこないだの土曜日もリハがあって、昨日はチケット制レッスンの方へ行ったし、『秋リップ』大阪は今日も晴れて、気持ちの良い天気⛅️ようやく過ごしやすい季節になってきました✨暑さ寒さも彼岸まで～ゆうけど、ほんまにやわ⤴️今日は休みやけどいつも通り起き…ameblo.jp

●【驚き！】ポールドブラの重要性正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ポールドブラ、腕・手の動きって表現だけじゃないんですよ。腕を直すことによる変化のお声はいただいていたのですが​初めて動きの中でアンナバンをした！くらい違う発見でした。動きを邪魔する腕から動きを助ける腕に、光が見えた気がします。​肘骨後ろのままプリエを手を付けてやってみたら凄く脇から背中に効きました。今更ですが、アロンジェでは腕全体を動かしていたので、その度

本日7時に公開した記事の方が感想をLINEで送ってくれたので、その紹介です。↓パーソナルレッスン当日の感想。↓パーソナル翌日の感想。↓さらに数日後の感想。『頭で理解していなくても体が正しい動きを選択する。』今回は「帰ってきた！パパはバレエダンサー」のバレrinaさんの記事のリブログです。新体操クラブにいる「神に選ばれた女の子」の話です。その女の子は頭で理解してな…ameblo.jp『受動バレエ。重力に踊らされるバレエ。』「受動バレエを教えています。」「しなりで踏むと、自分の意志でコ

今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、会員の方の水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、ずっと通ってる会員の方の水曜日レッスン🩰『バレ…ameblo.jp土曜日にソリストの方とのリハがあり、『バレエリハへ』大阪は、薄い雲が広がって涼しい朝です🌀今週末もバレエリハのため、休日返上で早起き⤴️今年のお衣装👗ほんまに💕かわいい❤️でもファンタンゴはスカートが重すぎて、…ameblo.jp日曜日は🦢リハで、昨日もチケット

今日のブログ担当はYunaとSanaです！今日は朝からstepsのオープンクラスを受けたあと、KentoSumitani先生のクラシックとバリエーションのクラスがありました🩰stepsではパリ・オペラ座の元エトワールのKarinAverty先生のオープンクラスを受講しました✨音のとり方など、ひとつひとつ丁寧に教えて頂きました。クラシックではポールドブラや床をしっかり押すことの大切さを改めて感じました✊バリエーションではキューピッドのバリエーションをみんなで練習し、とにかく役になりき

今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、会員の方の水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、ずっと通ってる会員の方の水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエ…ameblo.jp月曜日に🩰照明合わせがあり、『いってきます』発表会まで、あと少し📅お盆明けから毎週末🩰リハがあるので、休みの日も何やかんやバタバタ💨今日は、照明合わせ🔆朝のバーレッスンから参加するので、早めに出発です✋…ameblo.jp昨日もチケット制🩰レッスンに行ったし、

昨日、超久しぶりにポワントでセンターしました。どのくらい久しぶりかというと、ええ～っと･･･････５年以上なのは確実。もしかしたら７～８年ぶりかも(;^_^A膝をやって歩けなくなったのが８年前。以後、レッスンに復帰してもポワントは、たま～～～にバーで慣らしをやる程度でセンターはバレエシューズに履き替えてました。でも昨日。バーでポワントやったあと、そのままセンターに突入。出来そうな自信があったわけではありません。むしろその逆。バランス悪

P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いよいよバレエ発達学®︎２期が開講しました〜♪Day1の講座では「マインドセット」バレエの基礎を学ぶ上で土台となる考え方について受講生の皆さまから続々と素晴らしい気づきが…！！／初回から自分の知識に無かった部分を知ることができ、ワクワクしました。＼／レッスンのために意識すべきポ

今日は、会員の方の水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、ずっと通ってる会員の方の水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復…ameblo.jp週末🩰発表会リハがあり、『バレエリハ』今日はバレエリハの前にあるバーレッスンから参加するので、日曜日やけど早めに起きて、身支度🎀レオタードの色が紺❌ピンクやし、アイメイクはチャコットさんの濃い紫色…ameblo.jp昨日はチケット制の別の🩰レッスンに行ったし、

●『邪魔する』アームス→『助ける』アームスへ！正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。腕の動きをつけた途端にグチャグチャになる腕の動きが邪魔をするというお悩みはよく聞きます。脚も悩むことながら腕の動き、どうしましょう？腕が動きの邪魔をするとお悩みだったメンバー。この日のレッスンではエシャペ・ソッテをしましたがジャンプを腕が助ける感覚を初めて感じられました。​初めて動きの中でアンナバンをした！くらい違う発見でした。動きを邪

今日はちょっと私の粘着気質が凍み出てしまってるそんなバレエオタク記事です。今年の春に思いついた「ポールドブラを身体に叩き込む作戦」毎日毎日同じ曲でポールドブラをとにかく、丁寧に繰り返すという、、その伴走曲に選んだのがバレエピアニストayaさんアレンジの藤井風さんの「帰ろう」です。もともとはスロータンデュのための曲。落ち着いた曲調が(左手の低音がいい！)ひらひらと走りがちなわたしのポールドブラの癖を直すのに良いのではないかと思って。この曲はアップされてからほとんど使