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ウォーキングの相棒POLAR|ポラール90081801POLARUNITEブラック楽天市場16,327円
12月25日日曜日朝ーロング走(使用シューズ、オーバードライブ)↑左腕にポラール(ペーサー)↓右腕(&胸)にガーミン(230J&胸ベルト)朝5時過ぎから走りました。時間は2時間20分、ペースは㌔5を目標にしました。1時間50分たった頃、トイレ休憩で5分ぐらい休んだら(時計ストップ)かなり回復してしまったので2時間20分では物足りなくなり、結局3時間5分、36㌔走りました、今日はポラールとガーミン(胸ベルト)を使って計測しましたが、共に平均ペース5:08、平均心拍数1
ロングレースに向け、新しい相棒を導入いたしました。その名は、CorosApex2proこれまでは主にガーミン、最近はポラールを愛用しておりました。今でもどちらも所持しています。多くの方は新しいの購入したら、メルカリとかで売ったりするようですね。私は時計って、ずっと付けているから他のものより愛着があって中々手放せません。最近の時計はどれも機能的に良いところもあって、気に入っていたりもするので、なんとなく手放せません。でも、時計を使い分けてしまうと、時計についている機能を発揮でき
今日はとりとめ何もなかったな。今日は成り行き2部練(7km+10km)BU走。取り敢えずVSスペイン戦の試合終了のホイッスル聞いたらテンション上がってそのまま走りにいって色々ヤバかった。今週末(12/4)は南からだとNAHAに始まり防府、松江、湘南国際、等全国各地で熱戦が行われようとしている。明日から移動って方も多いのではないでしょうか。「お土産は無事故でいいのよお父さん」この言葉を胸にお父さんもお母さんも息子さんも娘さんもおじいちゃんもおばあちゃんも道中お気をつけていってっらっしゃ
11/14(月)本日は勤務日、今回は大阪市内ビジネス街の本町近くにある料金所、2人で対応そして責任者として現場入りしました。他と比べ収受する車の台数は少なく、一昼夜で70台ちょっと、特に深夜は1時間に1台ぐらいの平穏な勤務。ただ、何故か専用レーンでETCカード未挿入で入ってくる車が多いのが不思議です。深夜の収受業務中は車が来ない時には座っても良いのだが、自分はほとんど座らずに立ってます。立ってると何かしら動くことにもなるので。そう、低活動スタンプをクリアして本日8日目です。これも
ポラールのIGNITEスマートウォッチ3年と3ヶ月内部バッテリーの寿命ですぐにバッテリー無くなったり充電出来なかったりこの時計バッテリー交換出来ません、買い替えの下取りサービスも無し、でも、スマートウォッチのLINE通知や運動量計測等無くなれば寂しいもので、今度はアップルウォッチかと、色々探し回ってたらヤマダ電機で前の代SEの第1世代が27091円でありました店員に聞けば新しい方は処理速度が早くなってるそうですが、バッテリーとかは変わりないとかちょうどPayPayのポイント
珍しく早起きして…米炊いて…そして。飲み友から頂いた…太田ファームのタマゴを…お気に入りのしじ美醤油をぶっかけて…最高の朝食〜✨タマゴかけご飯〜🍚美味しく頂きました😋そんでもって。めちゃくちゃ天気がいから〜ちょっぴり走ってみた〜🤏ってか。ポラールのアプリ…走った時間しか表示されないのかな。他の操作方法あるのかな。ん〜ポラールのアプリ…めちゃくちゃ難しい🥹🥹🥹おばさんには複雑過ぎて…ひどく使いこなせない〜😭😭😭そんなハナキン✨(死語まっさかり🤭)500缶
今までは心拍数を測るのにスマートウォッチを使っていましたこちらですHUAWEIスマートウォッチBand61.47インチフルビューディスプレイ2週間の長時間バッテリー血中酸素常時測定急速充電心拍数/睡眠モニタリング最大96種類のワークアウトモードグラファイトブラック【日本正規代理店品】Amazon(アマゾン)5,797〜9,610円たまーになんですが使ってる時にこんなにしんどいのに心拍数全然上がってないな…と思うことがあり気になりすぎてこちらを購入して
谷中万世(やなかまんせい)やなまんですとがわちずこさん(ボーカル)村越愛子さん(ピアノ)のユニットポラールの新作Willyoulovemetomorrow?が10月19日に発売されましたジャケットを飾る女性はとがわちずこさんの娘さん由梨亜さんです(т_т)💘💘名曲ばかり15曲が収録されています昨日はピアノラウンジレイトリーさんで新作発売記念ライブでした遅れて行ったのでライブは終わっていましたが無理言って歌って頂きましたTheroseです大好き
起きるとそんな事を言ってしまいそうな気温だった。2度寝が恋しい季節とも言える。遂に10℃を下回りそうな勢いである。ここ数年の特徴である秋スルーしてる感が否めない。流石にTシャツは堪えるので昨日から長袖を出す。先週、時計買い替えました。私も遂にランナー御用達、大国家『ガーミン帝国』の仲間入り(軍門に下る)予定でしたが機能性とか金額とか選んでる途中に段々面倒
9/25(日)勤務明け、結局今回の現場24時間で収受した台数は50台、これは本線料金所で1時間で収受する台数、現場によりそれぞれ、ハードなところもあればそうでないところもあって、これらも業務の中での変化のひとつ、面白いことです。本日は帰宅してとり急ぎシャワーして直ぐに外出。弟が車で母を連れて自宅近くのコンビニ駐車場まで迎えにきてくれてます。お彼岸なので墓参り、そして一心寺さんへのお参り、空は快晴、とても気持ち良い。お墓は阪神電車の千船駅の近く、住宅地のなかにあり自宅からは40分ほど、何
先日購入したamazfitのスマートウォッチが初期不良で返品となり、別の時計を購入しました。1ヶ月くらいamazfitを使ってみての感想ですが、私みたいな人間にはスマートな機能よりもスポーツ的な機能が重要でした。ロードバイク、筋トレ、たまにランニングがメインなのですが、一番ほしい機能は【心拍転送】腕時計で測っている心拍をZwiftとかサイコンに繋げられれば、心拍計つける必要なくなって便利だなぁーと前から思ってて、この際調べてみると意外とあるようです。Garmin⇒Ant+での接続Wa
8/10(水)本日は勤務日、と書いてますが、実際に記しているのは翌日、勤務終わって帰宅してから、洗濯や洗いものなどの家事をして、シャワーして、休憩して、昼食終わって、ようやくちょこっと一休み、そしてこの日記を書いて、と、ここまで書いて寝入ってしまった。起きたらもう15時を少し過ぎたところ、帰宅してからもう5時間が過ぎている。このブログでは投稿を当日の22:22に設定しています。焦る気持ちを感じていたが昨日のこと思い出して、そう、平穏な一日ではあったが、バー接触が午前と午後で一回づつ発
お元気様です7月7日(木)、最低気温15‚7度、最高気温25度、朝は晴れていましたが、お昼からは曇ったりパラパラ小雨だったりと忙しい天気でした→→→朝は晴天7月の連休から仕事先の貸しコテージが夏休みモードに入って忙しいので、今週は休みを多めにもらってます朝の2匹の散歩の後に家の周りの草刈り・・・しかし、この時期は草刈りしても雨が降ればまた元に戻るの繰り返し~すぐにこんな感じにワサワサなります(写真は近くの空き地です)冬の雪かき、夏の草刈り・・・エンドレスそんなこんなで、仕事でも
このところ、左スネの痛みから右膝の痛みそして、腰痛と次々と、痛いトコが増えて来て身体じゅう、湿布だらけで梅雨時だし仕方ないかな。。。と思ってたが北陸は、早々と梅雨明け私の痛みも早々と治って欲しいトコだけど、どうだろうか先日、途中リタイアした6/12飛騨高山ウルトラマラソン(100㎞)75㎞過ぎで、GPSウオッチ⌚が、早々と電池切れで今使ってる、エプソンのGPSを⌚買ってから7年ほど。私の走力では、フルはもつけどウルトラは無理そろそろ替え時かな。。。と、調べてたら最近のGP
週の真ん中水曜日本日のウェラブルウォッチの結果ちょっと49歳にしては動き過ぎた感あるね…尋常じやない疲労感と闘っております
びっくりするくらい体重変わらない!涙でも1週間続けたのすごいよー!!あと四日ほどで生理予定みたいなので「痩せにくかった期間」と言いたい。笑体重の記録はヘルスケアを使ってます。ポラールはこんな感じで毎日の活動記録をとってくれます。POLAR(ポラール)【日本語対応/日本正規品】活動量計+リスト型心拍計A370ブラックM/L90064881ブラックM/LAmazon(アマゾン)11,600〜28,800円昨日の睡眠5時間ないな。笑妹に教えてもらったエガチャンネルに
昨日は1時間くらいしか滑っていないのに、今朝の体重が激減。思えば、昨日は腸が空っぽになったような気がするが。今日、温泉に入る前に体重を測ったら、53キロを切りそうだった。スキーで700kcalほどしか消費していないが?流石に52キロ台はない。今晩は、高カロリーなものを食おう。
人形町から日比谷線に乗ろうとしたのだけど都営浅草線に乗れることが分かったのでいつか行くつもりだった神社に行けたの♪もうねスキップしたいくらいの天気😊蔵前の駅から徒歩10分くらい蔵前って、カフェやラッピングペーパー専門店などお洒落なお店がちょいちょいあって、結構人がいるの蔵前ブーム?またゆっくり来たいなと思いつつ・・・道路の反対側にあるビルに目が釘付けに※加工したら何が何だか分からない写真になっちゃった🤣🤣昔からあった会社が建て替えたらしきビル別に高さがあるわけでもない、普
僕は、アルコール依存症です。不眠症でもありましたがショートスリーパーでもありましたアルコール依存症と診断される前は、9%のアルコール飲料や、ウィスキーストレートを煽るように飲んで意識を飛ばすように寝入ってましたそして3時間後には、目が醒めてまた寝酒して意識を飛ばして、朝🌄を迎えるそんな感じで飲んでいたので、アルコール依存症になりますよねいまは、アルコール依存症の心療内科で、抗酒剤に安定剤を混ぜて処方してもらったり、足りなければ安定剤のルネスタを飲んだりそれでも眠れなかったので、エ
天気が凄く良くて、ポールトレーニング申し込んでおけば良かったと後悔。ただ、5時起きは嫌なので。ロング板で。今日も乗る位置に注意。大分外側の板に乗り込んでいけるようになったかも。夏道の下の急斜面もスキーがバタつかずに降りられる。今日はビデオをゲレンデ脇にセットして、自撮り(友だちがいないので)してみる。思っていたより、滑る姿が格好悪くて、ガッカリ。もう少し、板の上で動かないとダメだねぇ。自己流ではこの程度。今度レッスンを受けてみようと思っている。ダイヤモンドコー
先週は津波警報の対応で山には行けず。で2週間ぶりのスキー。昼ごろにスキー場に着いたので、バーンは荒れ気味。トップがバタバタして、押さえが効かない。多分、乗るところが悪い。雪もハードだし。毎週滑らないと、ダメです。帰りは温泉で汗を流す。帰宅後、夕食前に筋トレを始めたら、賢い時計に警告される。スキーはそんなにハードに滑ってないけれど。普段はほとんどデスクにへばりついているからね。
おはようございしゃす!(*≧∀≦*)お日様が元気な日曜日♬*゜今日のジム活がイレギュラーな設定でちょっとドキドキしています(笑)このところ色んな事情により寝不足が続いていましたが、納豆オムレツと軟骨炒めとヨーグルト1パックを完食して見事に寝落ちたら、9時間も寝ていました(つω-`*)昨日おとといに至っては寝てるはずなんですが、睡眠が計上されていなくてびっくり(°∀°)寝不足になると食欲でカバーしようとするので危険ですね(ฅ`・ω・´)っと言いつつ、朝から新発売の
買ってた。あれは確か12月の庄内緑地ロングディスタンスで30km走った日。最近定例ランで一緒に走るTさんがこの心拍センサーを使っていて、BOSSが使用感を聞いて即時購入。で、そのままURLがワシとFさんに転送されてきたんだった。走っている時の心拍数は自分の現在のコンディションを把握するバロメーターでランナーとは切っても切れないもの。走ってる時は距離とペースばっか見てて心拍数確認したことほとんどないけどGarmin時計の心拍数に疑問を感じたことがないと言えば嘘になるので、まぁまだしばらく
ごきげんよう今日はオフです。午前中は箱根駅伝をテレビ観戦大変だなぁ、キツそうだなぁ見終わってから、自分が走る番BTM16を起動しました。明後日から再開するジム活のためにも、少しは体を慣らしておかなければ。先日、久しぶりに屋外ランをしてみて、改めてトレミとの違いを感じました。なるべく両者を近づけるためには、トレミの傾斜をもっと上げないといけない。自宅のBTM16も手動で傾斜を上げました。(3.5%固定)この状態で昨夜は30分E走。ペースは激遅でも、脚への負担はけっこうあり
あけましておめでとうございます2022年のラン錬は恒例の末広がりの8㎞ジョグでスタートしました特に目標やペース設定はなくゆるゆると雪面をジョグ大晦日から積もった雪に、スノーアートがありましたイメージは向日葵ですかね?冬に夏の花の向日葵いいですよね(^.^)ジョグのあとは、ズイフトで初漕ぎズイフトのあとはニューイヤー駅伝なんか見て、戌年と亥年の守り本尊の大崎八幡宮に初詣出店も出ていて、マスク以外は日常が戻ってきた感じもしますが、新年
ごきげんよう今日は、POLARフィットネス(ランニング)ウォッチの初回レビューになります。購入を検討中の方が覗いた時に、少しでも参考になれば幸いですこれまで愛用していたEPSONのランニングウォッチ。気に入っているのですが、心拍計の機能が付いていませんでした。(そしてEPSONはランニングウォッチから撤退)今後の練習には心拍計機能が欲しいポラール(POLAR)というフィンランドのブランドが心拍計に強いという事を知り、ランニングウォッチの購入を検討していました。高橋尚子さんがアンバ
昨日はクリスマスイブだったようですが、老夫婦だけなので、いつもどおりゴルフスクールに行って、21時過ぎに帰宅。入浴後に茄子とピーマンの炒め物と赤魚の焼き物で発泡酒なんかを飲んでました。グラスが「麦とホップ」の販促品、飲み物が同業他社なのはご勘弁お酒のおまけに弱いんです今日はミディアムランとインターバルの二本立て、そのあとは青葉山ショートコースの予定で練習開始。どんよりとした空の下、都内のオミクロン株の市中感染確認のニュースで、長女の帰省はどうなるのかなとか、いろいろ
昨日は1日、友達と新宿の方面に買い物に出掛けていました結構早い時間に解散したのですが、蓋を開けてみるとすごいアクティビティ実績に・・・午前中の時点で時計から、アクティビティ目標100%を到達した旨の通知があったのですが、そのときは「きっと普段全然家から出ないからだね〜」とスルーしていましたこの感じだと多分その時点で10000歩超えていたんだろう一晩明けて今日は全身がバキバキで身動き取りたくない感じです普段FitBoxingするのよりよっぽどきつい・・・『心拍は嘘
スマートウォッチが知らせてくれる、活動量不足。なにせ、デスクからほぼ離れないので。そんなこともあって、摂取カロリーを抑え、毎日筋トレをしていても、体重や体脂肪率が乱高下。もっとも、体重の増加には、便秘も関係していそうだが。今日は朝風呂へ。サウナ12分✖️2セット。鏡に映るわが身に、筋トレの効果を実感する。腹回りが大分締まって、シックスパックが出て来たぞ!!雫石は本格的な降雪だった。盛岡に戻って、昼食はいつもの喫茶店へ。今日の弁当。南瓜の唐揚