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こんにちは、新井みつこです。ここ最近の騒動で、こんな気持ちや身体になって無いですか?心が落ち着かない些細なことでイラついてしまう心がささくれているわけもなく落ち込んでしまうまったく無関心だそんな時には、これです。内容は大きく3つ。①不安と恐れの正体②意図をもつこと③具体的な方法少し休憩する気持ちで聞いていただけるように、ラジオ形式で撮りました。今夜21時に公式LINE@で配信しますので楽しみにしててくださいね。^^
こんにちは、新井みつこです。昨日、近所の高校で卒業式が行われていて、ホッとしました。この状況がいつまで続くのかは不明ですが、私自身の考えとしては「この2週間が勝負」だと予測をつけています。お子さんをお持ちの方は、何かと不安な気持ちになる(させられる)ことも多いと思います。適度に情報を集めたら、意図的にシャットアウトすることも必要になってくるでしょう。普段とは違う時間の流れにいることを全肯定してみてください。いつもと違うのだから、いつもと同じに振る舞
こんにちは、新井みつこです。突然ですが、皆さんは寝起きはどのように過ごされてますか?スマホチェック、それとも二度寝?私はスマホを触る前に、まずお布団の中でゴロゴロしながら身体を目覚めさせます。そうすることで脳が刺激され、起きるための準備が整い、スカッとした気持ちになれます。加えて代謝が上がるというオマケつき♡そんな毎朝のルーティンを『朝の目覚めのストレッチ』動画でシェアすることにしました。リアルさを追求するために、本当にほぼ寝起きで撮影したので、、、
こんにちは、新井みつこです。ウイルス対策について尋ねられることが多いので、今日のブログは私自身が行っている対策をシェアします。既にたくさんの情報が出回っているので、参考の一つとしてとらえてくだされば嬉しいです。^^●とてもシンプルなウイルス対策①よく寝る②手洗いうがいをしっかりする③エッセンシャルオイルを有効活用する③エッセンシャルオイルを有効活用する④少食を心がける⑤筋トレをする以上、本当にシンプル!これで終わっても何なので、もう少し詳しくお伝えし
こんにちは、新井みつこです。反り腰さんに朗報〜。「な〜に〜」明日19日(水)『反り腰がゆるむストレッチ』の無料動画を配信します。(前フリに注目♡)『反り腰がゆるむストレッチ』は、こんなお悩みがある方のためにつくりました。反り腰だ腰が固くて曲げづらい首が凝っている頭を重たく感じる胸が緊張して呼吸が浅い反り腰は骨盤が前に傾いている状態。そうなると、胸をグッと張って、顎を引く(もしくは突き出す)姿勢になることでバランス
こんにちは、新井みつこです。「小顔だけにとどまらず、全身に内側からの癒しもありました」うわあ、感動、、、(涙では、『f4/5小顔(えふ4/5こがお)』モニターセッションのご感想を紹介します。●f4/5小顔(えふごぶんのよん小顔)モニターご感想1どんなお悩みがありましたか?年齢とともにフェイスラインが下がってきたこと。左右の歪み。2実際にセッションを受けてみてどうでしたか?施術後にほうれい線が薄くなっていましたが、翌日メイクをしている時に、目が少し大きく
こんにちは、新井みつこです。『身体の芯が解けるチューニングフォークwithアロマ』は満席になりました。週末は本当に寒かった、、、皆さんご無事ですか?私は雪を横目に、セッションと栄養の勉強に勤しんでおりました。さて、明後日12日の公式LINE@の動画は、『痩せるかもしれない有酸素運動』です。ちゃらいボクササイズ含む、長くても10分以内。12日水曜の21時までに公式LINE@にご登録していただければ、無料で見れます。^^ストレッチで静的に身体を伸ばしたら
こんにちは、新井みつこです。満席→増席→残席1名→満席御礼ありがとうございました♡さすがと言うかなんと言うか、、、。皆さんお目が高い。^^ご興味をもっていただき、本当にありがとうございます。身体の芯が解けるチューニングフォークwithアロマの詳細はこちら。身体の凝り、こころのしめつけや理由のないこだわり。そんなものに響きあい、働きかけるこのセッションは私のイチオシです♡お申し込みは公式LINE@かメッセンジャーでお願いします。では、午
『身体の芯が解けるチューニングフォークwithアロマ』昨夜公式LINE@で先行予約をしたところ、たくさんのお申し込みがあり、満席になりました。本当にありがとうございます。^^身体の芯が解けるチューニングフォークwithアロマの詳細はこちら。2020年みつこイチオシ!の内容なので、皆さまにご興味持っていただいて本当に嬉しい〜♡首や肩の慢性の凝りはもちろん、自分で扱うには難しい感情を抱えてらっしゃる方に、よ〜く働いてくれるこのセッション。必要とされてる方が
こんにちは、新井みつこです。響きあう身体が手に入るアイテムを入手しました。これです。チューニングフォークがAkatsuki-暁-にやって来た♪「、、、チューニングフォーク?それ何?」はい、お答えします。チューニングフォークは、「音叉」です。^^楽器の調律だけじゃなくて、身体のツボを刺激したり、凝っている筋肉やチャクラに働きかけることができるんですよ。「めちゃくちゃ気持ち良くて途中から意識がなかったです」「首が軽いこれすごい」「やっぱり
こんにちは、みつこです。日曜日に魂が抜け落ちそうになる経験をしました。向かった先は大阪、IMAC(IntegrationMovementAcessment&Conditioning)という学びの場。数年前にひと通り履修したのですが、もうね、年々進歩がすごくて。「これはOSごとアップデートする必要がある」と感じたので参加して来ました。そしたらね。やっぱり進化が半端なかったです。『シンプルでなければ、それは真理ではない』そんな言葉を以前どこ
こんにちは、新井みつこです。下半身引き締め7分トレーニングの反響がすごいです。「途中からキツくなったけど7分なので頑張れました」「お尻と太ももに効いてます」「これなら続けられそうです」ありがとうございます、作った甲斐があります(涙トレーニングの最短距離は、継続です。ほんまこれが一番の近道なんですよ……。キツいトレーニングを三日するなら、ゆるいものを一ヶ月続けた方が断然いいです。今「キツいなあ」と感じてる方は、まずは三日、次に1週間をめどに
こんにちは、新井みつこです。明日は土曜日なので。。。大人気♡週末の卍固めやります!◯今回使用するものメッセージ性があるfeeling系アロマ5本◯内容①〜⑤のエッセンシャルオイルの中から直感で1本を選んでください。今のあなたにとって必要なメッセージをお届けします。◯卍固めが混じってるよ♡5本のうち1本に「卍固め」が入ってます。◯参加方法2月1日(土)21時新井みつこ公式LINE@で配信されるメッセージにお選びになった番号を返信してください。
こんにちは、新井みつこです。めっちゃ嬉しい一言を頂戴したので勢いにまかせて書いてます。「ただの小顔じゃない!」これはf4/5小顔のモニターが終わった直後のお客様のお声。わ〜い。そんなふうに実感していただけて本当に嬉しいです。^^ありがとうございますって言いながら感動してました。小顔と言ってますが、お顔だけじゃなく全身へボディワークをしているこのセッション。「まさか全身触ってもらえると思ってなかったです」「顔も小さくなったけど、身体がめっち
こんにちは、新井みつこです。冷え性と下半身の浮腫を改善し、下半身を引き締めるトレーニングをご紹介します。立位(立った状態)で約7分間、やさしい内容です。^^これを30日間継続したら、下半身の様子が変化するので試してみてください。ちなみに『腸活&便秘改善ストレッチ』とダブルで行うと、お腹周りがかなりスッキリするはずです。大事なこと空腹と食後・飲酒後・寝る直前は避けましょうね。^^こちらの動画たちは、公式LINE@限定配信です。今夜21時をお楽しみに〜♪
こんにちは、新井みつこです。【いよいよ残席1f4/5小顔モニター受付中】今年は雪が降らないなあと思ったら、東京方面はそうでもないみたいですね。今日から明日のお昼過ぎまで、気圧は下がる一方という予報です。気分が落ち込みやすかったり、頭や関節が痛かったり、むくみやすかったり、胃腸がもったりするかもしれません。お天気のことなのである程度は仕方ないと諦める。そして、普段より物事がうまくいかなくても、「そんな日もある」で。^^大切なのは、自分に優しくあることです
こんにちは、新井みつこです。【残席2】小顔モニター受付中♡本当にちょこっとなんですが。。。セッション用、いやいや、セッションの時にお出しするお茶のカップを新調しました。^^実はこれ、ここしばらく買おうかどうしようか迷っていたもので。ちょこちょこネットをのぞいてはレビューを読んだり、比較検討したりしていました。私のチェックポイントは次の4つ。①材質→温冷オッケーなもの(つまりは保冷保温したい)②重さ→なるべく軽いけど軽すぎないもの(今使ってるグラ
こんにちは、新井みつこです。ただいまより、【限定5名】小顔モニターの受付を開始します。→残席3名様になりました。ありがとうございます。モニターの詳細はこちらからご覧になれます。毛穴はエステで引き締まる。けれど、筋肉は骨にくっついてるものなので、根本的なところは全身からのアプローチが必須なんですよね。私の経験からいうと、浮腫を気にされてる方は肩凝りをお持ちのことがほぼ100%だし、ほうれい線が気になる方は、猫背気味の方が多かったり、骨盤が歪んでいる自覚があった
こんにちは、新井みつこです。さて、いよいよ今夜21時から、小顔モニターの先行受付を開始します。大顔になってるのは、ただの結果です。そうなる理由を知りたくありませんか?小顔までひとっ飛び。【限定5名】f4/5小顔モニター募集◯こんなお悩みをお持ちの方に特におすすめ浮腫が気になるフェイスラインの歪みが自分でわかる顔の片側がひきつれる目が開きづらいほうれい線が気になる慢性の肩凝り・頭痛・冷え性◯内容アロマを使い小顔を目指して全身へのボディワ
こんにちは、新井みつこです。カイロを貼る場所について書いた記事がアメブロのお知らせに上がってきました。な、な、なんと3年前のものです、わ〜お。公式LINE@にご登録されている方には、おなじみのキャラクター(笑冷えにお悩みの方にオススメです。^^あ、そうそう。公式LINE@の今週の無料動画は、猫背さんにおすすめ。胸と背中をスッキリさせるストレッチを配信します。●笑撃に悶えながら身体が緩み人生が540度進化する新井みつこ公式LINE@
こんにちは、新井みつこです。ご存知でしたか?小顔と浮腫は反比例してます。「そんなの当たり前」なんてお声が聞こえてきそうですが、実際にどれだけ違うのか。今日は生のお声をお届けします♡●f4/5小顔(えふごぶんのよん小顔)モニターご感想1どんなお悩みがありましたか?顔がむくんでいました。あ、身体も。2実際にセッションを受けてみてどうでしたか?スッキリとちゃんとビフォーアフターがわかるほどの変化がありました。3一番大きな気づきは何でしたか?やっぱり、顔だ
こんにちは、新井みつこです。恐るべき事実に気がつきました2020年1月18日土曜日。身体が変わるか?長年の不調・慢性の凝り気持ちが変わるか?考え癖・ダメダメ思考実際に変容するか?「あともう少し」が長く続いてるワタクシ、気がついてしまったんです。なるかならぬかは、「そうなりたい気持ち」が自分にあるかどうか、それだけだって。これはまさに、言うは易しやるは難し。アクセルとブレーキを同時に踏む傾向がある人は、この罠に陥りやすいですね。すご〜
こんにちは、新井みつこです。「ほうれい線が薄くなった!」そんなお声は、『f4/5小顔(えふ5ぶんの4小顔)』のモニターをしてくださったお客様からのものです。今日は率直なお声を紹介させていただきますね。大きな声では言えませんが「年齢のせい、だけでは無いかもですよ!」ですって。さて、いったいどんな体験をされたんでしょうか?●f4/5小顔モニターのご感想1どんなお悩みがありましたか?フェイスライン、ゆがみ2実際にセッションを受けてみてどうでしたか?
こんにちは、新井みつこです。3分で呼吸が楽になります。わずか3分間のストレッチが特におすすめなのはこんな人。首がガチガチすぐ息が切れるスマホ・PC作業が多い肩凝りはデフォルト腕がだるいちょこっと動かすと、動くようになるのが身体です。今夜21時に公式LINE@で配信しますので、どうぞお楽しみに。^^20年来の身体の不調を“笑いながら”緩める方法がわかる。●笑撃に悶えながら身体が緩み人生が540度進化する新井みつこ公
こんにちは、新井みつこです。自分で自分の身体に働きかけたい、日々のセルフケアをしたい。そんな時はこの動画をご活用ください。^^【無料】エクササイズ動画の一部をご紹介しますね。動画はこちらからご覧になれます。このような動画をupすると、「エクササイズする時間がないし、その気になれない」ってお声も聞きます。うんうん、そうですよね。毎日忙しい中で時間が取れないもどかしさ。そのお気持とってもわかります。でもね、それって、、、。け
こんにちは、新井みつこです。先日モニター募集をした『f4/5小顔(えふごぶんのよん小顔)』の小顔率・満足度ともに100%。お客様の笑顔が見れて、とっても嬉しい私です。^^1月の最新スケジュールはこちらです。年明けからこっち、“なんとなくの停滞感”と“現実的な浮腫”にお悩みの方が多い印象。それってどうしてなんだろう?思考が先行してる?感情が行き詰まってる?食べ物が極端になりつつある?20年来の身体の不調をあなたのペースで“笑いなが
こんにちは、新井みつこです。全ては幻想で思い込みだった。最近こんな経験をしました。もうね、文字通りひっくり返っちゃって大変でした本当に。これを笑えるか否か。受け取り方ひとつで身体が変わるんだから、人間って〜です。久しぶりに、ちょっと真面目に書いてみますね。何かの出来事に出会った時。例えばそれは誰かの何気ないひと言だったり、ちょっとした仕草、扱われ方だったりするんですが、自分が「こうだ」と思っていた事がそれは綺麗に裏切られた(予想外だった)場合。
こんにちは、新井みつこです。怒ることに抵抗がある身体というものがあります。今日はこれについて書きます。怒りとひとくちに言っても色々な種類があり、それぞれシチュエーションも違います。もしも怒ることそのものに抵抗がある時は、ちょっと思い返してみてください。もしかしたら、身近な人や場所で常に怒りに触れていた、もしくはその対象にされていたことはありませんか?爆発。噴火。キレる。堪忍袋の尾が切れる。これらの言葉に象徴されるように、怒りって突発的に発生するもの。
こんにちは、新井みつこです。お正月が過ぎ、仕事や学校が始まる頃になりました。「そろそろ通常運転なんだけど、やる気にならない」なんて声が聞こえてきてます。そんな時は身体のスイッチをポンと押してあげると動きやすくなりますよ。^^新たな年のスタートです。ご機嫌な身体で歩んでいきましょう。1月の最新スケジュールはこちらからご覧になれます。●笑撃に悶えながら身体が緩み人生が540度進化する新井みつこ公式LINE@こんなお役立ち情報を配信しています
こんにちは、新井みつこです。「顎の形が左右で違うのが気になってます」「目の大きさがあきらかに違うのでお願いします」「忘年会からずっと顔が浮腫んでて困ってます」結論から言います。似たようなお悩みをお持ちの方は、新春特別企画『f4/5小顔(えふごぶんのよん小顔)』をお試しください。お正月三が日からの復活に、確実にスイッチが入ります。2020年新春特別企画『f4/5小顔(えふごぶんのよん小顔)』の詳細は、こちらからご覧いただけます。1月3日2