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新年あけましておめでとうございます㈱あるくの今井裕子です今年初のブログは、年末に生徒様から頂いたお声のご紹介からです。年末にてお礼をしたくLINEしました。今年ポスチュアウォーキングに出会えたことで、私の人生が変わりました。今井先生に出会えて先生のようになりたいと人生の目標ができました。ありがとうございます。来年もたくさんレッスンを楽しみたいと思います。よいお年をお迎えくださいませ。嬉しいメッセージをお送り下さり本当にありがとう
皆様おはようございます㈱あるくの今井裕子です今年も早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました2019年も大変お世話になりました。2020年も元気にお目にかかれますことを楽しみにしております良いお年をおむかえください2020年は1月5日からレッスンを開始いたします一緒に初歩きをしませんか?皆様のご参加を心からお待ち申し上げております【現在募集中のウォーキングレッスン】◆1/5日曜午後ベーシックレッスン(1日完結
皆様おはようございます。㈱あるくの今井裕子です。今日は大切なご案内です。2020年より、マンツーマンの特別コースレッスンをスタートいたします。様々なファッション診断や、ファッションコンサルティングがありますが、ファッションと、姿勢・歩き方の両方がマンツーマンで学べるレッスンは他にはないと思います。あなたも私と一緒に”上質な大人の女性”にステージアップしませんか?3ヶ月~1年間、マンツーマンで心を込めてサポートさせていただきます。まずは1月
皆様おはようございます。愛知を中心に健康的に美しくなれる歩き方、ポスチュアウォーキングをお伝えしている今井裕子です。アンチエイジングという言葉は毎日のように見聞きしますが、芸能人やモデルさんではない一般の方は年齢とともに老けていくことはある意味当たり前、仕方がない事ではないでしょうか?普通の主婦の方で現状維持ができる事だけでも素晴らしいのです。そんな中、ポスチュアウォーキングレッスンに定期的にお越しいただく生徒様には本当に驚かされます。(
お早うございます。名古屋で女性を美しくする姿勢と歩き方、ポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。私は今65歳です。私は年齢を聞かれたら正直に答えます。私は若作りはしていません。若々しくいるための努力はしています。ポスチュアウォーキングは、エクササイズウォーキングです。立つ、歩くことで、今まで使っていなかった筋肉を積極的に動かし、余分な脂肪を筋肉に変え、体全体を引き締めます。体の変化だけではありません。
おはようございます。1月18日(土)東京でレッスンを行います!久しぶりのレッスンです♪レッスンはポスチュアウォーキングの基本を学ぶ1日完結のベーシックレッスンです。ポスチュアウォーキングは初めての方、リピーターさん、どなたでもご参加いただけます。■開催日1月18日(土)14:45~16:15■レッスン会場studioworcleshinjuku■住所東京都新宿区西新宿7-16-7フジビル21https://www.studioworc
おはようございます。名古屋で美姿勢・美尻・美脚のためのポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。いよいよ今年も残りわずかになってきましたね。2020年の目標はもう立てられましたか?私は来年66歳になります!(写真は私です。)来年、何か新しいことを始めたい!と考えているあなた。美姿勢・美尻・美脚になれる一生モノの姿勢と歩き方、ポスチュアウォーキングを学びませんか?来年1月~2月のレッスンをアップいたしました。ぜひご覧くださいね!↓↓◆12/24
おはようございます。名古屋駅近くのスタジオで姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。私がご紹介しているポスチュアウォーキングは特別な歩き方ではありません。実は特別なのですが(笑)、モデルさんがランウェイを歩くキャットウォーキングのようなものではないという事です。日常生活で意識をしていただくこと、そして簡単なエクササイズを続けて頂くことで早く上達します。体の筋肉のつき方やくせは、毎日、何年、何十年もかけて出来上がったも
お早うございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。先週の土曜日は、今年最後の名城公園ウォーキングイベントでした!寒い中、防寒対策をばっちりしていただき(笑)ご参加いただきましたよ♪お着物で参加して下さった方もおられてとても華やか&盛り上がりました!その他、初めての方、ご夫婦でご参加いただいた方も少しずつご縁の輪が広がっている事に改めて感謝の気持ちになりました。集合写真の時の掛け声は「私はキレイ!」です
お早うございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。美尻ブームですね!40歳を過ぎると、私たちの身体はゆるんで垂れてきます。(涙)ですが、筋肉を正しく使えば、年齢に関係なく応えてくれます。私は、50歳を超えてからポスチュアウォーキングを始めました。ジムに行ってマシンを使った筋トレをしたり、苦しいトレーニングをしたわけではありません。日常生活の中で正しく立つ体の後ろ(お尻)を使って歩くといったポスチュアウォーキングメ
お早うございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。私たち女性のテーマアンチエイジング。私は若作りではなく、若々しさを保つ努力をしています。今日はメイクについてお伝えします。ファンデーションはお顔の色に合っていますか?白すぎる(グレー系)厚塗り・濃すぎる、足らない・薄すぎる肌の色にあったものを選びましょう。眉の太さと色はどうですか?細すぎるぼさぼさ(整えましょう)真っ黒(眉マスカラもおすすめです)顔色が悪く見え
お早うございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。私たち女性の永遠のテーマアンチエイジング。私は若作りではなく、若々しさを保つ努力をしています。お洋服の選び方について・・・・。電車に乗って出かける、お友達とランチにホテルに出かける、そしてデート。こういうONの時は気合が入っていますよね。(笑)それ以外にイオンに買い物に行く、ワンちゃんの散歩、ごみを捨てに行くといったOFFモードの時はどうしましょう?
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方「ポスチュアウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。12月のポスチュアウォーキングイベントのご案内です。このイベントでは、ストレッチを中心にした準備運動を行い、ポスチュアウォーキングのポイントを押さえながら歩きます。男女を問わずどなたでもご参加いただけます。【名城公園ポスチュアウォーキングイベント】日時:12月7日(土)10:00〜11:00(9:45受付開始)雨天決行
皆様お早うございます。名古屋を中心美姿勢レッスンを開催している今井裕子です。11月9日に第5回名古屋ポスチュアパーティーを開催いたしました。今年も多くの生徒様と関係者の皆様のご参加で華やかに開催できましたこと、心からお礼申し上げます。私が法人会員として所属している、ポスチュアウォーキング協会は、100名以上のスタイリスト(講師)が全国で活躍しています。私は、1期生として14年近く続けています。パーティーなんて初めて!何を着て
おはようございます。愛知県のポスチュアウォーキング講師㈱あるくの今井裕子です。今朝は、追加レッスンのお知らせです!今週の日曜日、12月1日にハイヒールウォーキングレッスンを行います!ヒールを履くと足がきれいに見えるのはわかっているけれど、歩くのが苦手・・・。ハイヒールを履いて、ビジネスシーンでもパーティーでもエレガントに、スマートに歩きたい!という方にピッタリのレッスンです♪ポスチュアウォーキングハイヒールレッスン12
皆様お早うございます。名古屋を中心美姿勢レッスンを開催している今井裕子です。いよいよパーティーシーズン到来ですね♪いつもは、歩きやすいぺたんこの靴やコンフォートシューズを履いている。という方も、パーティではハイヒールを履かれると思います。ヒールで美しく立てる、エレガントに歩けるようになると、パーティーがもっともっと楽しくなりますよ!12月も、ポスチュアウォーキングの基本が学べるベーシックレッスンと、いつも人気のハイヒールレッスンがございま
名古屋の女性を姿勢と歩き方で美しくする!㈱あるくの今井裕子です。この写真をブログにアップすると、「今井先生顔出しNGですか?」と聞かれるのですが、そんなことはありません。(笑)先日、団体様からのご依頼レッスンで、約20名の方のレッスンをさせていただきました。参加者様がひとことずつお声を言書いてくださいましたのでご紹介させていただきます。★今日はありがとうございました。ポスチュアウォーキング、身体によく効き、熱くなりました。手ぬぐいを使うと、
名古屋の女性を姿勢と歩き方で美しくする!㈱あるくの今井裕子です。先日、銀行に行きました。窓口が込んでいて少し待ったのですが、職業病ですね(笑)案内係の方の様子が目につきました。長時間の立ちっぱなしのせいかお疲れが全身からにじみ出てでいました。接客業はいろいろありますが、特に金融機関、ホテル、高級レストラン、ジュエリーショップなどは、そこで働く人の「見た目」「第一印象」が信頼感につながります。ポスチュアウォーキングレッスンの姿勢は見た目
皆様お早うございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしている今井裕子です。「え?あの人○才なの?老けてるわね~」と言われてしまう原因は色々ですが、姿勢が悪い事があります。特に、50代~60代の方は要注意です!ヘアメイクをばっちり決めてオシャレをしても、姿勢が悪いと全体の印象が老けてしまいます。私は60代です。私は50代になってからポスチュアウォーキングを始めました。何歳からでも始められます、
歩くだけできれいになる!名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。ポスチュアウォーキングレッスンにお越しくださる生徒様に多いのは内股です。若いころの内股のくせが残ったままになっています。立つ姿勢では、つま先がまっすぐでも、「さあ歩きましょう!」と歩いていただくと、かなりの方が内股です。この内股、実はお尻が垂れる原因なのです!!・キュッと上がって・立体的で・中心に寄った美尻の大敵は内股なん
お早うございます。いつまでも自分の足で歩けるウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ある調査によると「人の膝の寿命は60年」え~~っ!日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳(厚生労働省の発表)膝の寿命が過ぎても、自分の足で歩くためには20年以上使い続ける必要があるということです。ご高齢の方、特に女性に膝に痛みが出たり変形してしまって、歩くのがつらいといわれる方が多いのはそのせいなのですね。
お早うございます。名古屋と岐阜でポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今日はポスチュアウォーキングが初めての方の質問にお答えします。いろんなレッスンがあるけど、どのレッスンがいいかわからないという時はなぜレッスンに興味を持たれたか?目的は何かを整理してみて下さい。たとえば・・・・ダイエット・下半身太り・猫背・姿勢が悪いと言われる・きれいになりたい・ステージアップしたい・結婚式に向けて・お
皆様お早うございます。名古屋と岐阜で美しい姿勢と歩き方のポスチュアウォーキングをお伝えしている今井裕子です。猫背や前かがみの姿勢の方がレッスンでポスチュアウォーキングをやっていただくと、多くの方が「すごく偉そうに歩いているように感じるのですけど・・・」と、不安げにおっしゃいます。そうですよね。今まで前かがみで肩も内側に入っていたものを、背中をまっすぐにして、胸を開く姿勢になるのですから違和感があるのは当たり前です。ですが、全然偉そう
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。あなたのお尻「たれぱんだ」みたいになっていませんか?後ろからお尻を見たら、お尻が左右にハの字のようになっている状態です。ショーツからお尻が左右の斜め下方向にはみ出ていたりします。(汗)ポスチュアウォーキングは、体の後ろの筋肉を使います。たれぱんだみたいなお尻の原因は、歩く時に、太ももやお尻の筋肉がうまく使えていないからなのです。使えていなくて、眠っている筋肉を正しく
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。この写真からは想像できないかもしれませんが私、ひどいO脚がコンプレックスでした。50代まではO脚の人生だったのです。母もO脚で、年を重ねるごとにひどくなってきて、私は母のようになりたくない・・・。と、50代でポスチュアウォーキングを始めたのです。そして、今は写真のような脚です。O脚の方は、骨盤に癖があります。私のポスチュアウォーキングレッスンでは、その癖に気づいていただき
名古屋でポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。毎年恒例になりました、ちょっと早めのクリスマスパーティ今年も開催いたします!いつもより少しおしゃれをして、お食事やおしゃべりを楽しみませんか?写真は昨年のパーティーのものです♪歩いて楽しむLuxeパーティーin名古屋開催:11月9日(土)18:00~20:00受付:17:30~会場::ザシーズンズランドマーク名古屋白壁・地下鉄名城線「市役所」駅より徒
名古屋でポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。本日はイベントのお知らせです。9月に引き続き第2回目になります。くずし割烹クロノス(CHRONOS)様主催お食事と、ポスチュアウォーキングレッスンです。開催日:10月26日(土)時間:15:00~レッスン、17:00~お食事会場:くずし割烹クロノス(CHRONOS)中区丸の内3-15-5RS丸の内三丁目ビル2階「久屋大通駅」1番出口から徒歩5分htt
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。先日、大阪のレッスンにご参加いただいた生徒様が、ご自身のブログに記事を書いてくださいました。ビフォーアフターのお写真と動画までUPしていただいています!ゆみ様素敵にご紹介いただき、本当にありがとうございました。モチベーションアップさせていただきました♪また関西でレッスンを行う時にはぜひご参加くださいね!10月~11月のレッスンをUPしています。【現在募集中のウォーキングレッスン】◆10/20名古屋日
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキング協会代表KIMIKOが考案、ポスチュアビューティシューズが名古屋の地元TVである東海テレビのいちばん本舗で放映、紹介されました。ポスチュアビューティシューズとは?独自のインソール構造により足の親指だけでなく小指までしっかりと動かすことができ、伸縮素材のアッパー構造により、靴が足にピッタリと吸い付くように歩行ができるので、履いて歩けば自然とポスチ
おはようございます。名古屋と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。私のお伝えしているポスチュアウォーキングのポスチュアとは姿勢という意味です。姿勢が悪いことや、猫背を改善したい!という方がレッスンに来られます。「私の姿勢は悪すぎるのでレッスンに行っても無駄だと思ってなかなか申し込めませんでした。」という方がいらっしゃいます。お気持ちはよくわかるのですが、皆様は、姿勢が悪いから、猫背だからレッスンに来られている