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愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキング協会代表KIMIKOが考案、ポスチュアビューティシューズが名古屋の地元TVである東海テレビのいちばん本舗で放映、紹介されます。放送日は来月9月24日(火)11:15~ポスチュアビューティシューズとは?独自のインソール構造により足の親指だけでなく小指までしっかりと動かすことができ、伸縮素材のアッパー構造により、靴が足にピッタリと吸い付くよう
おはようございます。9月20日(金)大阪でレッスンを行います!大阪では2年ぶりのレッスンです♪レッスンは午前のベーシックレッスンと、午後のハイヒールレッスンです。午前と午後の両方にご参加いただくのももちろんOKです!京都や神戸などからもアクセス便利なスタジオですので、関西の方、ぜひご参加ください!日程:2019年9月20日(金曜日)●ベーシックレッスン時間:10:15~11:45(90分)会場:スタジオアッシュ梅田大阪市北区
ドレスも姿勢で着こなします!名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。ブログやFacebookで、パーティーや女子会、お茶会の写真を拝見します。テーブルの着席のお姿を後ろから撮影されている様子の写真ですが・・・背中が丸くなっておられる方多いですね~後ろ姿にまで気が回らないのかもしれませんが、オフショルダーや、細いストラップのドレスで背中がまるく盛り上がっていたりすると、100%おばさんです。(汗)背脂が少しくらいあっても、姿勢が
名古屋で大好きなポスチュアウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。ここはどこ?緑がいっぱいの場所での記念撮影です。8月3日の名城公園ポスチュアウォーキングイベント。今回もたくさんの方にご参加いただきました。本当にありがとうございました!朝から30度を上回る紫外線が強い日でしたが、嬉しいことに湿度があまりなく爽やかな風が吹く朝でした。参加者の方の熱中症予防のために塩飴、日焼け止めスプレー、虫除けスプレーも準備。日焼け止めクリームをしっかり
おはようございます。岐阜県でポスチュアウォーキングレッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。8月17日(土)岐阜県美濃加茂市のレッスンのご案内です。ポスチュアウォーキングの基本を1日で学ぶ「ベーシックレッスン」です。初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけるレッスンです。■日時08/17(土)14:00~16:00■会場美濃加茂文化会館2F岐阜県美濃加茂市島町2-5-27http://www.forest.
皆様おはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。毎日本当に暑いですね。熱帯夜も続いて、熱中症で病院に運ばれたり、命を落とされる方も・・・。熱中症は予防できます。水分や塩分をとって適度にエアコンを使うことが勧められていますね。65歳の私(笑)が私が心がけているのは1.無理をしない。ちょっと疲れたかな?と感じたら早めに休憩します。脱水もそうですが、気づいた時には症状が進んでいることが多いよう
おはようございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。7月も今日まで。いよいよ夏本番ですね!夏は、実は代謝が上がりにくく体にお肉が付きやすいのです(汗)この暑さで外出や運動もしにくいのでなおさらです。(滝汗)涼しいスタジオで、ゆったりのびのびウォーキングをしませんか?夏ばてしにくい体づくりも出来ますよ!8月のレッスンのご案内です♪↓↓◆8/11日曜午前ベーシックレッスン(1日完結)◆8/18スタート日曜午前マスタ
皆様お早うございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。私は、ウォーキング講師を始めたばかりの頃、人の姿勢がとても気になりました。これは、レッスンにお越し下さる生徒様も同じのようで、レッスンの時などに「姿勢の悪い人が多いですね。」といったお声を頂きます。これは、ポスチュアウォーキングのレッスンに来ていただいたから気づくのであって、実は普通の方には悪い姿勢はあまり印象に残りません。反対に、良い姿勢だと「今井さんって姿勢がいい
おはようございます。名古屋で、美しい姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子です。今日は、生徒様のお声をご紹介させていただきます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今井先生こんにちは先日、電車の中でシートに座った時、最初は何も考えずに座ってしまい膝が開いていたのですが、レッスンで教えていただいた事を思い出し、膝をそろえて、つま先の角度も意識して座り直しました。すると、私の向かいの女性(60代)が、それを見て私と同じように座りなおされたので
皆様おはようございます。名古屋を中心に、美しい姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子です。女性の皆様、これからのノースリーブの季節ブラジャーのストラップ(肩ひも)がいつもどちらか片方だけ落ちてくる。ということはありませんか?肩からずり落ちるのが気になって・・・。ストラップを短めにしているので肩に食い込む、痛い、肩がこる。両肩のストラップが落ちてくる原因は、なで肩であったり、長さがあっていない場合があると思いますが、片方だけ落ちてく
名古屋で姿勢と歩き方のレッスン教室を開催している今井裕子です。人生100年時代と言われていますが、病院で寝たきりだったり、自分の足で歩けなかったらそれは悲しいことです。ポスチュアウォーキングの生徒様は、下は小学生から上は70代後半まで本当に幅広いです。70代の方の変化をご覧ください!姿勢もそうですが、お顔がぱ~っと明るくなられています♪まさに、「体の姿勢は心の姿勢」です。お写真嫌いで、ブログなんてとんでもないと言われていたのに
名古屋であなたの第一印象を「気になる女性」に変えるファッションコンサルティングをしている㈱あるくの今井裕子です。今日は、母娘でお買い物同行に来てくださったお母様のお写真を紹介します。こちらはビフォー普段、スカートをはくことがないとのことなので・・・スカートのコーディネートをしました。次は無地のグリーンのワンピースを着ていただきました♪次は柄物に挑戦!はい、にっこり笑顔をいただきました♪こちらもとっても
名古屋であなたの第一印象を「気になる女性」に変えるファッションコンサルティングをしている㈱あるくの今井裕子です。今日は、母娘でお買い物同行に来てくださったお嬢様のお写真を紹介します。普段着も清潔感があっていいですよ♪ヒアリングや体型をもとに、肩のデザインがおもしろいカットソーと、ストライプのスカート。白いブラウスと、ロングスカートそしてここからが私の腕の見せ所(笑)ご自分では選ばれないだろうカットの面白いグリーン
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方、ポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。7月6日土曜日、梅雨まっさかりで雨の予報でしたが・・・名城公園のポスチュアウォーキングイベントはやっぱり雨が上がりました!名城公園は、お花がたくさん♪目が覚める青さの朝顔やお顔ほどの大きさのハイビスカス!毎回お花も楽しませていただいています!ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!次回は8月3日(土)に開
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方、ポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。前の記事には、びっくりするくらいたくさんのアクセスをいただきました。ありがとうございました!私は65歳ですが、年齢を気にすることなく好きなデザインのお洋服を着ることが出来ます。体型がキープできている理由はポスチュアウォーキングを続けているのが1番ですが、やはり努力も必要です。あなたのクローゼットの中にウエストがゴムのパンツやスカート
おはようございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。「今井先生、後ろ姿は年齢不詳ですね!」と言われて、写真をとってもらったのですが客観的に見ても確かに年齢不詳ですね。(笑)私は、今65歳です。これは、ポスチュアウォーキングで体の後ろ側、背中やお尻の筋肉を意識的に使うからなのです。そして、髪をまとめる位置を上にしています。スポーティーに、若々しくなります。ポスチュアウォーキングでは、定期的にレッスンにお越しいただき、日常の動
愛知を中心に、体と心の健康につながるポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。梅雨ですね。この梅雨から夏にかけてむくみに悩む女性が多くなります。むくみの原因は様々ですが、体の水はけが悪くなることで起こります。(一過性のものは大丈夫ですが、長く続くときは医療機関でご相談ください。)足がむくむのは血液を送り出すポンプの役目の心臓から一番遠いからです。ふくらはぎや太ももをしっかり動かして血液や体液を循環させればいいん
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。先日のブログの続きです。椅子に座って写真に撮られるとき。こんな風に、膝をそろえて片足を少しずらします。特にフォーマルな場所では、この座り方がお勧めです。日本の女性皇族の方々は、この座り方をされています。アメリカのファーストレディは、足を組んでいましたね。(汗)フォーマルな席、ゆったりくつろいでもいい席、着ているものよって使い分け
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。先日のコラージュ作品展で、会場内で写真を撮影するときに、急遽ポージングのクイックアドバイスをすることになりました。(笑)お顔だしOKの方とツーショットです。ポスチュアウォーキングの生徒様なので、さすがです。スリッパでもとってもエレガントでしょ?いつもきれいでいて下さってありがとうございます。集合写真はこのようになります。ぎゅ
おはようございます。名古屋でファッションスタイリングやお買い物同行をしている㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキングスタイリストの正野先生が10周年パーティを開かれるとのことで、パーティ用のドレス選びに、遠路はるばる岡山から名古屋までお越し下さいました。晴れの日にふさわしい、上品で柔らかいワンピースをセレクト、試着をすると、とてもお似合いで気に入っていただけました♪岡山でのパーティには、ポスチュアウォーキング協会代表のKIMIKOをはじめ、スタイ
おはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングレッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。あっという間に7月も最終週になりました。7月からのレッスンのご案内です。ポスチュアウォーキングの基本を1日で学ぶ「ベーシックレッスン」いつも人気の「ハイヒールレッスン」繰り返しのレッスンで美しい姿勢と歩き方が身につく「マスターコース」初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけるレッスンです。各レッスンの日程や詳細は、リンクをご覧くださいね
おはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングレッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。6月15日は、ポスチュアウォーキングの日。全国でポスチュアスタイリストがイベントを開催しました。名古屋でも、名城公園でウォーキングイベントを開催、雨の確率が高い中、持ってきていただいた傘をさすことなく歩く事ができました!今年もポスチュアパワーは強かった!私がレッスンを行っている、美濃加茂チームや可児チームも1時間以上かけてグループでいらしていただきま
おはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングをお伝えしている㈱あるくの今井裕子です。今日は、動画でレッスンを受ける前と後のビフォーアフターをご紹介します。ビフォーアフタービフォーアフターレッスンでお伝えしたことを意識しながら、一歩一歩丁寧に歩いていただいています。お二人ともセンスがいいので、これからどんどん上達していかれると思います。レッスンの時に撮影した動画は生徒様にお送りしていますので、何度も見直してい
おはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングをお伝えしている㈱あるくの今井裕子です。今日は、先日のご依頼グループレッスンの生徒様のビフォー&アフター写真のご紹介です。重心が変わり、で膝をしっかり伸ばして立てたことで、背中のラインがきれいに、背も伸びました。腹筋を意識して立つと、背中がまっすぐになりヒップもきゅっと上がりました。うつむきがちな姿勢でしたが、頭がまっすぐになり若々しい印象に脚もまっすぐに細く変化しました。前の
動画ビフォー動画アフターおはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングをお伝えしている㈱あるくの今井裕子です。今日は、先日のレッスンにご参加いただいた生徒様(伝筆講師)からビフォー&アフターの写真と動画、嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させていただきます。=====================昨日は恵みの大雨でしたがありがとうございました。たった2時間弱のレッスンで全身筋肉痛でございますどれだけ歩き方を意識していないか
おはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングをお伝えしている㈱あるくの今井裕子です。先週は、単発レッスン、カルチャー、ご依頼レッスンなどほぼ毎日レッスンがありました。金曜日は、伝筆講師仲間の佐野先生https://ameblo.jp/nadeshikoj321/からの嬉しいご依頼レッスンでした!ヒップアップした方、股関節が伸びて太ももの張りがなくなった方歩き方が変わって背の高さが活かせた方皆さん一回のレッスンで嘘のように変化されまし
おはようございます。愛知県名古屋市のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。いよいよ今週末、6月15日(土)に迫ってきましたポスチュアウォーキングの日この日は、どなたでもご参加いただける無料のウォーキングイベントを開催します!【時間】10:30〜12:00(雨天決行)【集合場所】名城公園入口、スターバックス前ピンクパーカースタイリストが目印です。【参加費】無料【持ち物】飲み物、汗拭き、手拭かタオル、日焼け対策歩きやすい服装と靴でお越しくださいね!【お申込み・お問い合わ
おはようございます。名古屋でポスチュアウォーキングをお伝えしている㈱あるくの今井裕子です。生徒様から「レッスンを受けても、スタジオを出ると、しばらくすると忘れてしまいます。」(泣)そんなお声をお聞きすることがあります。確かにそうですね。ポスチュアウォーキングの基本が身につくまでに少し時間がかかる方もいらっしゃいます。他に、「エレガントな身のこなしや所作を教わったけど、ついついばたばたしてしまうんです。」というお声をいただくことも。
おはようございます。愛知県のポスチュアウォーキング講師㈱あるくの今井裕子です。姿勢や歩き方がいいと、「モデルさんか何かされていますか?」と聞かれることがあります。(笑)「モデルではなく、ウォーキング講師です。」とお答えすると、「一日何キロくらい歩くんですか?」と聞かれます。ウォーキング=首にタオルを巻いて汗をふきながら長時間一生懸命歩く。というイメージがあるようです。ポスチュアウォーキングは長く歩く、たくさん歩いて健康になることを目指し
名古屋でポスチュアウォーキング教室を開催している今井裕子です。私がお伝えしているポスチュアウォーキングは、姿勢がよくなるだけではなく、身体をシェイプアップする効果があります。下半身がほっそりしました!というお声をよくお聞きします。上半身はほっそりしているのに、下半身が大きい。特にお尻や太ももが横に張り出して洋梨のようになっている。スーツのサイズがジャケットとパンツで違う。スカートはフレアスカートばかりはいている。このような悩みを抱える女性