ブログ記事628件
お早うございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。私たち女性のテーマアンチエイジング。私は若作りではなく、若々しさを保つ努力をしています。今日はメイクについてお伝えします。ファンデーションはお顔の色に合っていますか?白すぎる(グレー系)厚塗り・濃すぎる、足らない・薄すぎる肌の色にあったものを選びましょう。眉の太さと色はどうですか?細すぎるぼさぼさ(整えましょう)真っ黒(眉マスカラもおすすめです)顔色が悪く見え
お早うございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。私たち女性の永遠のテーマアンチエイジング。私は若作りではなく、若々しさを保つ努力をしています。お洋服の選び方について・・・・。電車に乗って出かける、お友達とランチにホテルに出かける、そしてデート。こういうONの時は気合が入っていますよね。(笑)それ以外にイオンに買い物に行く、ワンちゃんの散歩、ごみを捨てに行くといったOFFモードの時はどうしましょう?
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方「ポスチュアウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。12月のポスチュアウォーキングイベントのご案内です。このイベントでは、ストレッチを中心にした準備運動を行い、ポスチュアウォーキングのポイントを押さえながら歩きます。男女を問わずどなたでもご参加いただけます。【名城公園ポスチュアウォーキングイベント】日時:12月7日(土)10:00〜11:00(9:45受付開始)雨天決行
皆様お早うございます。名古屋を中心美姿勢レッスンを開催している今井裕子です。11月9日に第5回名古屋ポスチュアパーティーを開催いたしました。今年も多くの生徒様と関係者の皆様のご参加で華やかに開催できましたこと、心からお礼申し上げます。私が法人会員として所属している、ポスチュアウォーキング協会は、100名以上のスタイリスト(講師)が全国で活躍しています。私は、1期生として14年近く続けています。パーティーなんて初めて!何を着て
おはようございます。愛知県のポスチュアウォーキング講師㈱あるくの今井裕子です。今朝は、追加レッスンのお知らせです!今週の日曜日、12月1日にハイヒールウォーキングレッスンを行います!ヒールを履くと足がきれいに見えるのはわかっているけれど、歩くのが苦手・・・。ハイヒールを履いて、ビジネスシーンでもパーティーでもエレガントに、スマートに歩きたい!という方にピッタリのレッスンです♪ポスチュアウォーキングハイヒールレッスン12
皆様お早うございます。名古屋を中心美姿勢レッスンを開催している今井裕子です。いよいよパーティーシーズン到来ですね♪いつもは、歩きやすいぺたんこの靴やコンフォートシューズを履いている。という方も、パーティではハイヒールを履かれると思います。ヒールで美しく立てる、エレガントに歩けるようになると、パーティーがもっともっと楽しくなりますよ!12月も、ポスチュアウォーキングの基本が学べるベーシックレッスンと、いつも人気のハイヒールレッスンがございま
名古屋の女性を姿勢と歩き方で美しくする!㈱あるくの今井裕子です。この写真をブログにアップすると、「今井先生顔出しNGですか?」と聞かれるのですが、そんなことはありません。(笑)先日、団体様からのご依頼レッスンで、約20名の方のレッスンをさせていただきました。参加者様がひとことずつお声を言書いてくださいましたのでご紹介させていただきます。★今日はありがとうございました。ポスチュアウォーキング、身体によく効き、熱くなりました。手ぬぐいを使うと、
名古屋の女性を姿勢と歩き方で美しくする!㈱あるくの今井裕子です。先日、銀行に行きました。窓口が込んでいて少し待ったのですが、職業病ですね(笑)案内係の方の様子が目につきました。長時間の立ちっぱなしのせいかお疲れが全身からにじみ出てでいました。接客業はいろいろありますが、特に金融機関、ホテル、高級レストラン、ジュエリーショップなどは、そこで働く人の「見た目」「第一印象」が信頼感につながります。ポスチュアウォーキングレッスンの姿勢は見た目
皆様お早うございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしている今井裕子です。「え?あの人○才なの?老けてるわね~」と言われてしまう原因は色々ですが、姿勢が悪い事があります。特に、50代~60代の方は要注意です!ヘアメイクをばっちり決めてオシャレをしても、姿勢が悪いと全体の印象が老けてしまいます。私は60代です。私は50代になってからポスチュアウォーキングを始めました。何歳からでも始められます、
歩くだけできれいになる!名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。ポスチュアウォーキングレッスンにお越しくださる生徒様に多いのは内股です。若いころの内股のくせが残ったままになっています。立つ姿勢では、つま先がまっすぐでも、「さあ歩きましょう!」と歩いていただくと、かなりの方が内股です。この内股、実はお尻が垂れる原因なのです!!・キュッと上がって・立体的で・中心に寄った美尻の大敵は内股なん
お早うございます。いつまでも自分の足で歩けるウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ある調査によると「人の膝の寿命は60年」え~~っ!日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳(厚生労働省の発表)膝の寿命が過ぎても、自分の足で歩くためには20年以上使い続ける必要があるということです。ご高齢の方、特に女性に膝に痛みが出たり変形してしまって、歩くのがつらいといわれる方が多いのはそのせいなのですね。
お早うございます。名古屋と岐阜でポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今日はポスチュアウォーキングが初めての方の質問にお答えします。いろんなレッスンがあるけど、どのレッスンがいいかわからないという時はなぜレッスンに興味を持たれたか?目的は何かを整理してみて下さい。たとえば・・・・ダイエット・下半身太り・猫背・姿勢が悪いと言われる・きれいになりたい・ステージアップしたい・結婚式に向けて・お
皆様お早うございます。名古屋と岐阜で美しい姿勢と歩き方のポスチュアウォーキングをお伝えしている今井裕子です。猫背や前かがみの姿勢の方がレッスンでポスチュアウォーキングをやっていただくと、多くの方が「すごく偉そうに歩いているように感じるのですけど・・・」と、不安げにおっしゃいます。そうですよね。今まで前かがみで肩も内側に入っていたものを、背中をまっすぐにして、胸を開く姿勢になるのですから違和感があるのは当たり前です。ですが、全然偉そう
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。あなたのお尻「たれぱんだ」みたいになっていませんか?後ろからお尻を見たら、お尻が左右にハの字のようになっている状態です。ショーツからお尻が左右の斜め下方向にはみ出ていたりします。(汗)ポスチュアウォーキングは、体の後ろの筋肉を使います。たれぱんだみたいなお尻の原因は、歩く時に、太ももやお尻の筋肉がうまく使えていないからなのです。使えていなくて、眠っている筋肉を正しく
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。この写真からは想像できないかもしれませんが私、ひどいO脚がコンプレックスでした。50代まではO脚の人生だったのです。母もO脚で、年を重ねるごとにひどくなってきて、私は母のようになりたくない・・・。と、50代でポスチュアウォーキングを始めたのです。そして、今は写真のような脚です。O脚の方は、骨盤に癖があります。私のポスチュアウォーキングレッスンでは、その癖に気づいていただき
名古屋でポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。毎年恒例になりました、ちょっと早めのクリスマスパーティ今年も開催いたします!いつもより少しおしゃれをして、お食事やおしゃべりを楽しみませんか?写真は昨年のパーティーのものです♪歩いて楽しむLuxeパーティーin名古屋開催:11月9日(土)18:00~20:00受付:17:30~会場::ザシーズンズランドマーク名古屋白壁・地下鉄名城線「市役所」駅より徒
名古屋でポスチュアウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。本日はイベントのお知らせです。9月に引き続き第2回目になります。くずし割烹クロノス(CHRONOS)様主催お食事と、ポスチュアウォーキングレッスンです。開催日:10月26日(土)時間:15:00~レッスン、17:00~お食事会場:くずし割烹クロノス(CHRONOS)中区丸の内3-15-5RS丸の内三丁目ビル2階「久屋大通駅」1番出口から徒歩5分htt
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。先日、大阪のレッスンにご参加いただいた生徒様が、ご自身のブログに記事を書いてくださいました。ビフォーアフターのお写真と動画までUPしていただいています!ゆみ様素敵にご紹介いただき、本当にありがとうございました。モチベーションアップさせていただきました♪また関西でレッスンを行う時にはぜひご参加くださいね!10月~11月のレッスンをUPしています。【現在募集中のウォーキングレッスン】◆10/20名古屋日
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキング協会代表KIMIKOが考案、ポスチュアビューティシューズが名古屋の地元TVである東海テレビのいちばん本舗で放映、紹介されました。ポスチュアビューティシューズとは?独自のインソール構造により足の親指だけでなく小指までしっかりと動かすことができ、伸縮素材のアッパー構造により、靴が足にピッタリと吸い付くように歩行ができるので、履いて歩けば自然とポスチ
おはようございます。名古屋と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。私のお伝えしているポスチュアウォーキングのポスチュアとは姿勢という意味です。姿勢が悪いことや、猫背を改善したい!という方がレッスンに来られます。「私の姿勢は悪すぎるのでレッスンに行っても無駄だと思ってなかなか申し込めませんでした。」という方がいらっしゃいます。お気持ちはよくわかるのですが、皆様は、姿勢が悪いから、猫背だからレッスンに来られている
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。先週は、2年ぶりの大阪でのレッスンでした。5名の方にご参加いただきました。他県や遠方からお越しいただいた方もおられて、大感激でした!そして、皆さんのレベルが高いことにびっくり!初めての方もリピーターさんも素晴らしい♪レッスンの前からきれいに歩かれているし、「はい集まって~!」とお声をかけるとささっとこうなります。さらに美しく撮られましょう!とアドバイスをさせてい
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキング協会代表KIMIKOが考案、ポスチュアビューティシューズが名古屋の地元TVである東海テレビのいちばん本舗で放映、紹介されました。★期間限定価格★9/20(金)18:00までにご注文いただきますと、通常価格14,800円のところ、5,820円お得な8,980円でご購入いただけます!↓↓https://online.tokai-tv.com/bu
愛知と岐阜で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキング協会代表KIMIKOが考案、ポスチュアビューティシューズが名古屋の地元TVである東海テレビのいちばん本舗で放映、紹介されます。放送日は明日、9月19日(木)11:15~11:25です。※9月24日から変更になりました。ポスチュアビューティシューズとは?独自のインソール構造により足の親指だけでなく小指までしっかりと動かすことができ、伸
名古屋のウォーキング講師今井裕子65歳です。まだまだ暑いですが、涼しい顔をして歩いていま~す。(笑)9/20に大阪でレッスンを行います♪私の行っているポスチュアウォーキングはきれいになりたいと思われる女性だけのもの(モデルウォーキングのようなもの)と思われる事があるのですが少し違います。もちろん、きれいになれます(笑)が、見た目だけでなく、しっかり筋肉を使う歩き方です。皆様、ロコモティブシンドロームってご存知ですか?メタボリックシンド
皆様お早うございます。名古屋と大阪でポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチュアウォーキングが得意なものの一つにヒップアップ(美尻)があります。何十年も履き続けてきたガードルを脱いだ生徒様も何人もいらっしゃいます。私もこんなお尻です!美尻ブーム、あなたのお尻どうなっていますか?小さめのお尻でも大きめのお尻でも、形が良くきゅっと上がっていれば恰好いいですね。お尻が見えるのが嫌で長いカーデガンで隠すという方もいらっし
名古屋でポスチュアウォーキングをお伝えしている㈱あるくの今井裕子です。朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね♪ポスチュアウォーキングレッスンにお越しいただくと、いつも気づかなかったことに気づかれる方がいらっしゃいます。今まで、目線を下に向けていたのに、目線をきちんとあげて、足を長く使って歩くことが出来ると、見える景色が変わってくるのです。空がこんなに美しかった。季節ごとに咲く花やグリーンが目に入る。私のまわりにはこんなに豊かな景色があったん
名古屋でポスチュアウォーキングをお伝えしている㈱あるくの今井裕子です。9月の最初のブログは、イベントのお知らせです。くずし割烹クロノス(CHRONOS)様主催ランチタイムの軽食と、ポスチュアウォーキングレッスンです。開催日:9月14日(土)時間:12:00~15:00(12:00~食事、13:00~レッスン)会場:くずし割烹クロノス(CHRONOS)中区丸の内3-15-5RS丸の内三丁目ビル2階「久屋大通駅」1番出口から徒歩5分
名古屋で美しい姿勢と歩き方教室を開催している、㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキングレッスンに続けてお越しいただいている生徒様から「体重が2kg増えました。」というお話をうかがうことがあります。ですが、見た目は変わりません。逆に身体全体が引き締まった感じもします。ポスチュアウォーキングに限らず、身体を効果的に動かすエクササイズなどを続けると、脂肪が筋肉に変わってきます。そして、その筋肉は脂肪より重たいのです。だから、体重
名古屋の女性を美しくするウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。私は今65歳ですが、こんなカラーのお洋服も大好きです♪名古屋から新幹線で東京や関西に向かいますと、駅や街の中を歩く女性の姿を観察してしまいます。60代、鮮やかなカラーのお洋服を楽しまれているのはわかるのですが・首を前に突き出して・背中がまるくなって・足をひきずるような歩き方をされているの女性もおられます。ファストファッションでそのような歩き方であれば、私も気づかなかったと思いま
愛知と岐阜で姿勢とウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。秋のウエディングシーズンが近づいていきました。一生に一回の結婚式ご親戚や会社の方、お友達に囲まれる人生で最高の1日です。たくさんの方の目が花嫁花婿さんに集まります。今年の秋、ご結婚を控えている花嫁さん、ウエディングドレスを着てキレイに立てますか?歩けますか?花婿さん、タキシードを着て花嫁さんをリード出来ますか?また、当日はたくさんの写真やビデオを撮影されます。