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定期的に行っている菌膜リリース。これを私は足から全身してもらってます。寒くなってどうしても足とか冷えやすい為、今日は足が結構痛かったですが、背中、肩、肩甲骨回りも、ごりごりしっかり強めにお願いし、体が軽くなりスッキリです重いものを背負っていたかのかしらと錯覚するほど、身体中が軽く楽になります筋膜リリースは、姿勢の悪さなどで場所がずれていた内臓や、運動不足や生活習慣が原因で滞った血流を本来の姿に元に戻す、解放するのが筋膜リリースの役割です。それにより免疫力を上げ、不調だった体のリ
上質な姿勢を日常生活に取り入れて楽々ボディーメイキングを始めませんか先日の美脚ロイヤルコースのレッスンでは日々の階段の登り降りを美しく賢く美脚をつくるポイントを実際に階段でレクチャーいたしましたみなさんは階段上がるとき意識していることはありますか？間違ったフォームだと太ももの前に重心がかかりすぎて脚が太くなったり膝にも負担がかかりすぎてしまいます正しくはしっかり膝の後ろをしっかり伸ばして一段一段上がって行きましょう膝を伸ばすためのポイントはヒールを階段にのせない
武蔵野総合体育館が主催のボディーメイクトレーニング教室各筋肉に役割を与えて身体をつくる教室ですシリーズで掲載しますので是非とも一緒に行ってみてください
こんにちは。小畑です。このたび、成城にあるフレンチの名店アシェットさんに超理想的な「完璧なサラダ」を作って頂きました。僕自身、数年前から筋トレを始めて、トレーニングだけでなく食事にも毎日気を使って生活しております。実は、ボディーメイキングは「トレーニング２割、食事８割」と言われているくらい、食事がとっても大切になってきます。筋肉をつけるだけでなく、ダイエットやアンチエイジング、免疫力アップなど、体を変えるにはすべて「何をどのくらい食べたか」がポイントになってきま
おはようございます😃本日朝8時よりYouTube動画アップします！⤴️今回はなんとボディメイキング！！ダクト作り方、ジオラマ、ボディ制作などをされてるNexusのベッキーさんの技を見せます！是非是非マネしてカッコイイボディをつくりましょー［レオちゃんねる］Bodymaking！ダクト作り、カッティング凄技全部見せます。https://youtu.be/eA0CZL4ifHQ長い動画ですが、参考にしてもらえたら幸いです。なにやらNexusさんでは出来ない方はベッキーさんにご相談
太田市フェイシャル「美肌バスト脱毛痩身」エステソレイユ整形級の結果出し♥️赤城下ろしの空っ風に負けない【美肌作り】に励んで１８年煌めく都会派女性を創り出すソレイユです★体験申し込み★アクセス★整形級のリフトアップ＆美肌ケア★痩せて人生大逆転痩身ケア★最短2ヶ月A→Dバストケア■SOLEIL美ボディダイエット・痩身プログラムモニター様■●Y.U様●年齢30代●お住まい太田市●何処を痩せたい
常夏の国に住んでおりますが、アイススケートリンクが数カ所あるんです本帰国してしまう友人と、アイススケートに行こう！と小学生のようなノリで行ってみましたジュロンにあるjcubeというところhttps://www.therink.sg/public-skating-sessions/時間おきに並んで入ります今だから特に人数制限されているような気がしましたもち、マスク着用で服装もありったけの、長袖やジャケットを引っ張りだして大荷物腕前はといいますと、友人
最近体が変わりつつ（良い意味で）とても毎朝のボディーチェックが楽しい♪頑張りが結果になっているのが嬉しい♡でも、正直誰もわからない程度...１〜２kg減ったって、少し脚がスッとしたって誰にも褒めてもらえない（そりゃそうだ）私としては毎日旦那に「努力してるね！」「綺麗になったね！」って褒めてもらいたいぐらいwでも、本当に改めてダイエットやボディーメイキングは自己満足でしかならない。痩せている＝偉いではない。自分が良いと思っているから努力するだけの話
逆行期間：5月14日から6月25日愛情に満たされにくい、飢えている【今日からの月欠けに乗っかり、デトックスやボディーメイキングに集中できる時です】関心がわかない【関心を意識していては、それは、関心でなくなります】(←自分でも何を言っているのやら)趣味が合わない【なんの趣味でしょう？？？】金星が逆行中に大きな影響を浴びる方がいます。美と愛情の星・金星がエネルギーを正しく発揮しないことで、ゆがんだ愛情が生まれたり、仕事に精が入らない方が出てくることがあ
お疲れ様でございます笹川です本日のビフォーアフターは50代のお客様3ヶ月特に上半身を集中したボディーメイキングですではいきまーーーす正面お腹ウエストスッキリしましたよね横向き薄くなりました背面肩凝りも和らぎ、スッキリしました気になるサイズは体重-2.7㎏ウエスト-5.1㎝下腹部-6.5㎝二の腕-1.7㎝太もも-3.3㎝ふくらはぎ-1.1㎝ウエスト、下
❤️今日、5日も元気と愛で発信します😊小島知実の美と健康のプロ集団によるビューティーzoomチャンネル✨❤️5日20時30分〜22時ダイエットセミナー✴️無理しない❣️ストレスフリーで❣️正しい知識でモテボディーへ✨✴️自分に合うダイエット法をお伝え❣️✴️超簡単❗️おうちでできる効果のあるセルフマッサージ〜夏に向けて太ももバージョン〜美容講師歴16年小島知実エステティシャン歴9年、薬膳インストラクター歴4年の植村貴子ボディーメイキング歴8年、メディカルアロマ資格取得の稲葉加
レディアの金子です♪伊勢店にて、６月から、新しいメニューが始まったのでお知らせです👇️NEW🔥短期集中バーニングプログラム🔥腕&ウエスト!!お試しクーポン🔥15000円→10000円60分食事制限や運動でのダイエットでは難しい部分痩せ💡発汗作用の高いクリーム&鉱石の練り込まれた特別バンテージを巻いて集中的に燃やしていきます！キャビテーションで更に効果を上げていきます！プロのボディーメイキングにも使われる今までにない【部分サウナ】ご体感下さい♪こんな方にオススメ！★部分痩せしたい
❤️ボディーメイキング❤️自粛で太った身体を戻して、理想の身体を作っていこう〜‼️身体は毎日の習慣で作られる✨食べ過ぎる原因の一つに、超加工食品の摂取があります。超加工食品とは、保存料や化学物質が多い食材のことで、そのような食材を摂取してしまうと、1日のカロリーを500kclも多く取りすぎてしまうことが、研究でわかっています。💎超加工食品を避け、どんな食材が自分に合う食材で、痩せやすくなるのか💎効果的なセルフマッサージとは💎メディカルアロマで代謝⤴️を今日のビューティーzoomチ
だんだん、東京でも、感染者人数が、減ってきて、少しは、光りが見えた気がしますが、まだまだ、油断は、禁物です❗(。>д<)しかし、劇団四季も、6月後半の公演予定が、発表されたみたいです。v(^o^)舞台が、すぐに出来るか出来ないかは別にして、エンターテイメントの世界も、ずっと何もしないで、ただじっと待っているだけでは、いざ、再開されたときに、すぐに対応出来ません❗(。>д<)本人は、ずっと何もしなくても、体は、ずっと同じと思っているかも知れませんが、前にブログにも書きましたが、筋肉は、常
Helloeverybody.筋トレって大事ですよね～仕事には体力が必要だと思うんです。イケメン上司も緊急事態宣言解除と聞くと、GYMに行ける！って、言っていましたよ。ボディーメイキングには食事も大事ですよね～☆最近ハマっているMaiさんの動画♪美味しいです☆昨日はこの動画からチキンのバンバンジー風のメニューを作りましたよ～♪朝、自重トレーニングして仕事に出かけています♪こちらも美味しくて便利です♪地球上全体の変化をみんなで感じながら、今日も頑
石田の本棚から、順番に武術系の技術書を紹介しています。もちろんアクションに役立てるためですよ。今回は「格闘技式カラダ作り」です。こちらはTKこと、高坂剛の総合格闘技の選手がよくやっているトレーニング方法を一般向けに紹介したモノです。器具を使わないトレーニングがほとんどなのですが、いわゆる自重系の筋トレしか知らない人には、ちょっと新鮮かもしれませんね。だからボディーメイキング系のトレーニングの間に、ちょっと入れ込んだりすると、変化がついていいでしょう。アクション的に
shapesgirlには国内でしたら沖縄、宮古島そして海外では、なんとシドニー、ハワイに店舗があるんです🌊ワーキングホリデーや留学。旅行など。1ヶ月以上の滞在でゆーっくりしたいかた。実は、この人気リゾートにあるshapesgirlでボディーメイキングが出来ちゃうんです✨知らない土地でも女性トレーナーがトレーニングとお食事指導をしっかり支えます。こんな環境に癒されながら滞在中に理想のボディにもなれちゃう！このタイミングに、大変身して帰れますよ‼️リゾ
皆さまこんにちは！MojoStudio代表/LatinBeauty®︎主宰のMOMOKOです。wifiから離れたキューバから日本に帰国したら、世の中大変な事になっていました。キューバでのダンス事情はこちらに記載しております！キューバでダンスレッスン(産後2か月の身体)MomokoLaperanoteよりさて、あれよあれよと言う間に世の中が急スピードで激変し、レッスンに足を運べなくなった方も増えたので、これは何か対応せねばとMojoStudioでは3/29(日)に初オンラインレ
おはようございます✨😄今日のAKIトレ💃💪♦︎15:00〜16:00またまたAKIブートキャンプです❣️最近は汗だくになるまでテクニックの練習をしていますが、テクニックの上達が目に見えて変化現れてます。やっている人は自分でわかるよね！！！これだけ集中してその動きだけをやる機会はないもんね。、、、それにZoomと言えど練習する事に強制力が働くから、1人では得られない効果があります。(笑える厳しさ)とも言う私自身がそう。自分の自主トレも1人でやるよりみんな参加している時の方が甘
皆さんこんにちは。世の中色々ありますが(究極ザックリ)いかがお過ごしですか。私は自粛規制が始まる少し前にダンススタジオの営業をストップして、オンラインに切り替えた為、慣れない家での仕事山積み&ベビーの子育て&家事の同時進行に日々奮闘しております家の中で三個のこと同時進行って久々。ずっと家にいるのに脳がEmagencymodeで時にパンク寸前で、それなのに魂は躍動していて、身体はめちゃ筋肉痛。。😂面白いバランス。普通は家で仕事していたら筋肉痛にならないし、Emagenc
一週間スタジオをお休みさせていただきました。が、明日は9時45分〜ボディークラスあります沢山の皆さんのご参加お待ちしております体験ご希望の方は1回のみ¥1.100で受講いただけますお友達お誘いの上ぜひ！お待ちしてます新型コロナウイルスに関してのスタジオからのお知らせをご参照の上、受講ください。
１年前に書いた記事がアップされてきました。アプリと違い結婚相談所で活動する場合、値段も高額になってきますアラフォー以降の女性の場合、結婚相談所でよく指摘を受けるのは体型について。これは日本の相談所でも国際結婚を目指す相談所でも入会した女性達からよく聞いてきたお話です。中年太りだとどうしても男性からはプロフィールの段階から落とされてしまい男性が女性に求めるルックスというのは顔というよりも女性らしい柔らかな雰囲気と体型。
疲れが溜まった時、私は回復することだけに集中します今すぐ予約する初めましての方へオリジナルセッションについて通常の施術やスクール等では、気を付けていないと200%くらいエネルギーを出してしまうのでいただいた時間とエネルギー以上に回復に使い果たしますでも、それが当然です私の疲れなど、次に来られた方には関係ありませんので常に100%のエネルギーを出せるように日々調整しています。
最も効率的で、かつ手っ取り早い自分磨きって、ダイエットやボディーメイキングだと思います。ちゃんとやれば、見た目だけでなく、健康診断の結果もすぐに変わってきますよ。
こんにちは京都、大阪keikoウォーキングスクールの中川慶子です。ご訪問頂きましてありがとうございますO脚、X脚、外反母趾、脚の歪みやトラブルを改善し、楽に美しく歩くことから健康で美しい身体づくりベーシックウォーキングレッスン、コンテスト対策レッスン、面接対策、ファッショショーウォーキングレッスン等、目的に合わせたレッスンを行っております。レッスン/資格取得講座/企業様/団体様実績/プロフィール/お問合せ・ご予約/ホームページ～正しい姿勢、歩き方か
「なんとかなるって。なんでもやってみなきゃ始まんねえだろ？」って変な最終回でお馴染みのシャーマンキングで麻倉葉が言ってましたよ。ダイエットやボディーメイキングに限った話ではなく、何事もまずはやってみなければ始まりませんよ。大丈夫、なんとかなるしなんとかします。
ボディーメイキングってホント地道な作業ですよね！ネットやYouTubeを観ていると「トレーニング部位を意識する事」と「きちんとしたフォームで」と言うのがやっぱり大切だと理解して来ました。自分が欲しいと思うボディーを手に入れるのは、だまだ先の長い話になりそうですけど、、、簡単に手に入らないと言う事は、凝り性、飽き性の私には丁度良いのかも？しれません。
