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産後のカラダ復活への道のり!!!Part1Mojoスタジオのブログにて更新!!あの日以降、完全に目覚めた筋肉、細胞達の悦びは続いています✨🌟✨そもそも冬は本当にフットワーク重く、寒いと外出たくないし、赤ちゃんいると制限されることが多いのと妊娠初期から引きこもりが癖づいて繁華街恐怖。たくさんの人がいるところにはなかなか出て行くスイッチがまだ入りません。(産後すぐステージ立った時、久々に人が多くてそこにオドオドしてたw)年末に、ジムの無料体験チケットをもらって産後復帰
みなさんこんにちは!MojoStudio代表のMomokoです。去年1年間は妊婦体でレッスン稼働し、10/30に無事大きな大きな赤ちゃんを出産し、産後2か月が過ぎました。PhotobyMojography妊娠中、食欲が止めどなく私も赤児もお腹の中でとんでもなく大きく育ち、最終的に体重は➕18kg‼️この時点で妊娠8ヶ月。バリバリレッスンしていましたがここからさらに大きくなりました。妊婦5ヶ月目をラストステージに(見た目ギリギリだったので)レッスンは出産の10日前まで通常
「物事が変わるのは、一瞬」って、新日本プロレスのYOSHI-HASHIが言ってましたよ。物事を成し遂げるには日々の積み重ねが大事、継続は力なりという事を言っているのだと思います、多分。ダイエットやボディーメイキングも同じ事が言え、やはり日々の積み重ねが全てです。
この、お花凄いです‼️もうすぐ、一か月たつのに色鮮やかに咲いております🌸凄い✨
11月から初めた私の習慣ボディーメイキング🎶ルンルンです❤️(ボディーメイキングというか心身ともにいい感じ❤️)私の健康習慣は、よくよく考えると祖母と母からの「語りべ」です。そしてソフトバンク時代に、ビッグプロジェクトを任され体調を壊し、自分を見つめ直し、修正することを繰り返してきたおかげです。いつも、救ってくださる人たちが現れるっ。(それに甘えてはだめ。。。ほんと、よく生きてた)祖母も言ってたし、母も今言ってること「人間の機能は使わないと退化する」です。
実は、数年前にピラティスインストラクターの資格を保持した私。今日はピラティスのインストラクターの資格更新の為、銀座の勉強会を受講しました。行く前までは、面倒に感じましたが、やっぱり参加すると勉強になるお久しぶりに先生にも会えて嬉しかったですいつかピラティスやエステを組み合わせたボディーメイキングのインストラクターになりたいと思っています。私が考えている構想は、エステ、ピラティス、ウォーキング、食事療法を組み合わせたボディーメイキング来年から少しずつ始動するぞ写真は銀座ブルガリの蛇様の写
今やシリコンバレーの職員達も仕事のパフォーマンスを上げるために瞑想を取り入れているらしいです‼️色んな取り組み方もある瞑想ですがダンサーが行うバーレッスンも一つの瞑想でありトレーニングそのものも、また瞑想ですね✨自分を内観して、また外観して身体にフォーカスしながら、ただひたすらに没頭して何十年も繰り返し繰り返し、磨いていきます。人体は宇宙のように広い世界です✨
二週間で変わるダイエット企画!ぱちぱち👏👏👏wあと二週間後、、大事な大事な日、、それはクリスマスイブイブ🎅🤶🎄ですよね!笑だいぶ無理くりな感じはございますが、、、☺️きっとクリスマス🎄🤶🎅年末年始🎍とナチュラルに蓄えられてしまうかと思いますので!!🐷今から今日からたった二週間!ダイエット頑張りましょう!変わる!絶対変わる!#本当は毎日ダイエット#コツコツ貯金#明日やろうはバカやろー#耐える#忍耐力#ながら運動#とりあえず毎日体重測ろう#筋トレサンセット#カロリーオフ
こんばんは京都、大阪keikoウォーキングスクールの中川慶子です。ご訪問頂きましてありがとうございますO脚、X脚、外反母趾、脚の歪みやトラブルを改善し、楽に美しく歩くことから健康で美しい身体づくりベーシックウォーキングレッスン、コンテスト対策レッスン、面接対策、ファッショショーウォーキングレッスン等、目的に合わせたレッスンを行っております。レッスン/資格取得講座/企業様/団体様実績/プロフィール/お問合せ・ご予約/ホームページ~正しい姿勢、歩き方か
今日お客様から、頂きました😊ありがとうございます✨めちゃくちゃ美味しいそうです‼️後ほど頂きます😚
ダンスの技術を使ったボディーメイキングとは?トレーニングは、色々ありますが今日はダンスの技術にフォーカスしつみます‼️まずは基本のプリエと言う動作✨プリエとは、ひざを曲げる運動になります。まずは1番ポジションそれから、ドゥミプリエ(小さく曲げる)グランプリエ(大きく曲げる)※注意、写真は、足だけにスポットを当てています、みよう見真似で行うと体を痛めてしまう可能性がありますので、必ず専門家の指導の元に行いましょう!⬇️この基本のプリエと言う動作は着地の衝撃を和らげたり、動作
ダンサーの基本でもある、コントラクションを見つめなおす。ただひたすらに、呼吸とコントラクションを繰り返すだけで、体を、内観して汗ばんでくる‼️そして、体が、無限に試練を与えてきそれを感じとっていくことに集中すると、あっという間に時間がすぎてた😵体は、宇宙のような無限な世界とはよく言ったものですね✨
福岡県古賀市リンパマッサージ・バザルトストーン【リンパサロンUta】とのもとゆうこです福津市新宮町宗像市東区香椎.奈多.三苫からもお越し頂いております。ありがとうございます。バザルト上級セラピストの練習会(バザルトストーンブライダルセラピスト)そう!ボディーメイキングの練習会!ブラジャーからはみ出て流れた胸のお肉を元の場所に戻してバストアップ垂れて大きくなったお尻もヒップアップ🍑圧加減やアプローチする部位の確認をして今回も学ぶ事が沢山有り!充実し
長い1日が終了。自分の体をリセットする為にプロテクトを用意するのは、大事ですね‼️塩入れたお風呂につかったり、リラックスできる好きな香りを嗅いだり、マイナスエネルギーを洗い流すと、翌日もスッキリです✨さて、お茶でもよばれようかね😊
shinobitheatreに、来て頂いてるお客様の声です。✅洋服をキレイに着こなせるようになりたい✅太くはならずに、筋力つけたい✅ミスコンに出るので、美しいラインをつくりたい✅面接などの対策のため姿勢をよくしたい✅ダンサーでもっと、身体の使い方を勉強したい✅きつい運動よりも、気持ちよく体をつごかしたい。など、ございます。shinobitheatreは、体のラインを作りながら全身を繋げてトレーニングするメソッドです。筋肉をゴリゴリにつけて、マッチョになりたいという方は、物
千葉県市川市本八幡若返り専門サロンPearl~パール~の片岡です。Pearlのメニューはこちら私自身自分のケアは基本的に自分でしていますですが。。。特に身体は自分でできる限界があるわかってはいるけど自分の事となるとなかなか時間を作らないダメな私でも昨日は自分の為に動きましたやっぱりポールシェリーのトリートメントが受けたくて信頼できるサロンへもぉ~やっぱりポールシェリーのトリートメントは最高です自分が体
明日3日はAM10時〜PM14:30迄空きがございます^^★小顔フェイシャル60分★小顔+カッサ+瞬間冷却ドライヘッドマッサージ90分★ロミロミ★美ボディーメイキング★ふんわりバストケアお悩み、こうなりたい!に合わせてご案内させて頂きます♪11月もスタート^^今月もよろしくお願いします^^🤲ご予約はホットペッパーまたはLINEよりよろしくお願いします^_^明日は常連様(^^)ご来店心よりお待ちしております^^
岩沼市ヘアーサロンアペゼ岩沼市お顔そりroomアペゼ岩沼市バザルト®️roomアペゼ岩沼市セルフホワイトニングroomアペゼ本日台風が宮城県にも上陸の予報です。その中14:00までのご予約は、いっぱいになっております。🙇🙇くれぐれも無理せず天候が変わって危険な場合は、変更も可能です。ご連絡下さい🙇お気をつけてご来店下さい🙇お問い合わせ0223-23-5919
福岡県古賀市リンパマッサージ・バザルトストーン【リンパサロンUta】とのもとゆうこです福津市新宮町宗像市東区香椎.奈多.三苫からもお越し頂いております。ありがとうございます。バザルト美ボディーコースは美しいボディーラインをつくるメニューですがボディーメイキングもでき疲れもとれる!だからちょっと強めがお好きなお客様は疲れをリフレッシュするお手入れとしてこのメニューを選ばれます皆様気になるセルライトが多い所!凝り固まった所!老廃物が溜まった所!
実はここ最近、朝が涼しくなったこともあり、スニーカー通勤を始めました👟これは黒だけど、Reebokのベージュピンクスニーカー(ランニング仕様)で歩いてます👟さて、しばらーく前から普段の運動不足が気になっていました。なにも考えず過ごすと、朝夕の自転車通勤15分(坂あり)、1日の合計歩数3000歩程度……え?これだけ?やばす最近は夜な夜なウォーキング30分してみたりもチャレンジしていましたが、全体的に運動量が少ないことが気になってしまって。家でのストレッチ、エクササイズは実は時々サボっ
'ボディーメイキングは無理せず楽しく習慣にする'かぁ…もう4年身体をなんやかんやほぼ毎日動かしていますから習慣にはなっていると思うのですが、そのぉ~、いまだに'楽しく'という感覚は得られていないんすよねw┐('~`;)┌加齢による筋力の低下などによる足腰の衰え、生活機能低下のロコモティブシンドローム(運動器症候群)みたいなものは防げれているのかな!?ちょうど40歳の頃からはじめましたから、タイミング的にはいいよね♪
大阪南森町で40代50代の女性のお肌の悩み改善のお手伝いをさせて頂いておりますサロンド礼美・エステティシャンの藤原良江です💖女性らしいく、美しいボディーラインだと思いませんか?美しいですよね。THE目指せボディですね🎵しかし...願望や目標と現実の違い過ぎでよく聞く言葉よく言ってしまう言葉があります『ダイエットは明日からやね〜』って言ってませか?甘いモノを食べながら…ついつい言ってしまう言葉
毎度アクセスありがとうございます(*^.^*)いきなりでは御座いますが、健康維持の為やストレス発散、リフレッシュしたい、理想的な身体になりたいなど、人間の気持ちとは、いつの時代も果てしがなかったりしますが、それはもう、遥か太古の昔から、快適な生活を求めて進化してきた祖先様の代から引き継いだ遺伝子としか言い様がない気がします。ともあれ、日々の暮らしに何かしら運動を取り入れている我々にとって、その結果を求めるのであれば、やはりトレーニングとは欠かせないものになってきます。
岩沼市ヘアーサロンアペゼ岩沼市お顔そりroomアペゼブライダルシェービングバザルト®️ストーンプラチナシェービング今週のお休みは、東京にお勉強に行ってきました!✨お客様が一度やったら止められないメニューバザルト®️ストーン!!ホットストーンの進化系のトリートメントです!!✨フェイシャル、ボディーのセラピストの資格を取り。フェイシャルは、お顔そりroomで大好評❤ボディーは、スペースの問題もあり今、模索中です。そして、今回受けたのがブライダルとマタニティーセラピス
ボディーメイキングしてます好きな音楽かけてひたすら筋トレ先輩から痩せたいなら下半身鍛えろって筋肉の7割は下半身にあるみたいだから足を重点的に!ただ相棒が腕フェチやから腕も鍛えないとね👶今日もこのあとは相棒の職場に迎えに行って釣りします🎣
バームクーヘンは色々ありますがクラブハリエのものは卵感が強くシンプルですが飽きない美味しさです🥚私は生クリームを添えて頂くか黒糖きな粉豆乳との組み合わせが好みで抜群です!日持ちするものもありますが、やっぱり保存料が少ない本日中のものが風味が全く違うのでオススメです。エステドヒロのスタッフはいつも何かを食べてるような画像ばかりですが、食べた後はキャビテーションをしたり、エキストリッチビオティや不老長美ルイボスティーなど、自分にあったものを選び調整しているので体型キープしっかり出来ています
福岡県古賀市リンパマッサージ・バザルトストーン【リンパサロンUta】とのもとゆうこです福津市新宮町宗像市東区香椎.奈多.三苫からもお越し頂いております。ありがとうございます。1ヶ月集中してバザルトでボディーメイキングのお客様2週間おきに3回!1回目、2回目はバザルト美ボディーコース(全身)3回目は下半身のみ!変わる変わる~お腹も背中も脚も細く変身!!前から見ても後ろから見ても変化有り!!そして太もものボコボコしたセルライトどこいったーー!!?綺
お体が真っ直ぐになって↓↓↓↓修正して、むくみも軽くなって↓↓↓修正して、腕のボリュームが変わりアンダーバストのサイズも変わって
本日は臨時営業しております^^♪お足元お気をつけてお越し下さいませ🌼🌼てるてる坊主♪晴れるといいね☺️✨✨✨妹が作りました!笑BBQみたい🍖で2日前からサングリア仕込んでました(^^)笑大事な日はお天気であってほしいですよね☺️👍皆さまは晴れ女ですか?雨女ですか?笑私はどっこいどっこいです☺️👍💦皆さまにとって良い1日でありますように(^^)♪夏はNICEBODYで出かけよう!😚👒美ボディーメイキングで燃焼、引き締め、サイズダウン♪30代40代から始めるシンデレラエス
皆さまお疲れ様です^-^Newドリンクをご用意致しました♪瀬戸内レモン🍋のフルーツティー🍋🍋🍋この夏にぴったり🌻☺️な爽やかフルーティーな味わいでございます☺️🧡是非コース前後に〜💆♀️✨さらに美味しくなるよう、隠し味を施しております♪美味しくなーれー♪♪なんの隠し味かはご来店の際に^-^♪さてさて、、、!ブログが滞ってしまいましたが、、m(__)mお読み頂きありがとうございます!今回は肩凝り♪について^^そもそも肩凝りってなんでできるの?😯ですが、、、