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三連休最終日はスポーツの日⚽️月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガでスタート❗️今日は初ヨガの方がいらっしゃいました🙌パワーヨガは強度難度高めなので、初めての方でも参加しやすい内容に変えました😇レッスンは参加してくださるみなさんの状態を見ながら進めてゆきます🙌初めての方がいらっしゃった時はみんなも温かく迎えてあげてね🥰✨✨みーんな誰でも『はじめて』があったんだもんね☺️そしてビギナーエアロも初エアロの方がいらっしゃいました🔰めっちゃお上手🤩レッスン後に伺ったらHIPHO
今朝はさわやかな朝🍂10月らしいカラッとした朝だったね👍月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート❗️季節の変わり目自律神経を整えるヨガ🙏スッキリしましたーとお声頂きました✨メンバー様からアメリカのお土産を頂きました🇺🇸グランドキャニオンやセドナでヨガをしたんだって😍❣️パワースポットでヨガ🧘🏻♀️最高だね❗️そう言えば私もオーストラリアのピナクルズでウォーリアⅡしたことあった😄ロングスカートだし💦靴履いてるけど😅そしてビギナーエアロ🕺
日曜日はゴールドジム浦安のみなさんとハタヨガでスタート❣️今週のテーマは猫背解消🐈映えポーズを入れたよ✨✨✨これ🩷カマトカラーサナ🧘🏻♀️映えるでしょ🤩✨✨✨気持ちよく胸が開くポーズ🧘🏻♀️体幹が養われ背中引き締め二の腕ホッソリパワーヨガではお馴染みのポーズだけど、今週はリラックスヨガでも取り入れてます🤗そして午後はNAS西日暮里のみなさんとやさしいエアロ🕺リラックスヨガ🧘🏻♀️3連休の真ん中😊ご参加ありがとうございました🙏みんな明日もお休みだね🩷3連休楽
将来、杖を必要としない身体作り7期生募集開始!選ばれる理由/卒業生の活躍beyoga香椎店HPヨーガスートラhappylifetogetherwithbeyogaおはようございますbeyoga住福優子です『先生!母をなんとかしてほしいです!』自宅スタジオに毎週お通い下さる母娘様お母様はお母様のパーソナル時間娘様は娘様のパーソナル時間
月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート❗️今日はかみかみDAY💦なんとかだすとか😅ボックスをバックスとか😂😂かみかみDAYあるんだよね💦とにかくかみまくっちゃう🤗あと、肘を伸ばして〜をお肘を伸ばして〜💦おひじって😅😅😅お嬢様かーーい‼️笑みんな笑ってたよ😝まー😊ゆきちゃんだからね😛とみんないつも優しく見守ってくださるのです✨イントラになってからナレーションの学校通ったんだけどね💦かむときはかむよねー😂今日も先生のエアロ楽しいって😚言
🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶workout🏋️花柄な気分🌸女の子っぽく💕trainingweartopsS@yomoment_official10%off【AYAAA1222】leggingsM@derossi_interior10%off【ayaaaaa09】https://www.instagram.com/reel/CxEek9rSqEK/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==#筋トレ女子#筋トレ好き#ボディ
火曜日は船橋アリーナのみなさんとヨガでスタート👍9月になってもまだまだ暑いね🥵今年の夏は観測史上最高に暑いんだもんね😵暑い中ご参加に感謝です🙏✨✨腸腰筋ストレッチヨガ🧘🏻♀️インナーマッスルをじわじわと使ってゆくから汗出るね💦運動で汗をかくと夏バテしないから💪水分摂りながら真夏もヨガを楽しもうね👍朝一のまだ筋肉使ってないお腹👙昨日の夜のボディメイクヨガ👙テーマが美腹筋だったので、腹筋大きなかたまりでボコっと目覚めてる👀みんなと一緒に腹筋トレ頑張ったもんね😄✌️変な顔は許して
大阪府寝屋川市PahalaOrganic🌿内藤みきです。猛暑の夏もそろそろ終わりですね。夏バテしていた私のオツムも、少しずつ回復傾向にありブログを更新いたしました。前にパーソナル3ヶ月を終えられご感想をいただきました。トライされたのは45歳のkさん有難いことにもう5年ほどサロンへお越しいただいています。仕事、子育て、ご家族の介護いつも一生懸命でニコニコとやわらかい笑顔のステキな女性です今回、レッスンを始められたきっかけをお伺いしました。🎤今
月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍今月のエアロ1ブロック目🕺先週はみなさんてんやわんやになっちゃったので、今日はレイヤリングを丁寧に🕺みなさんサクサクスムーズでした🙌よかった😌✨✨そして夜はゴールドジム行徳のみなさんとボディメイクヨガ👙お盆休み中だけどたくさん来てくださいました🤩🙌うれしいよー😍😍😍今日のテーマは『ツイスト脂肪燃焼』🔥ツイスト祭り🤩👍ツイストは燃焼するからめっちゃ汗出たね💪あースッキリ❗️パワー系は本当にスッキリするよ
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ワンストーリーアワードジャパン2023ウエストonestoryawardwest.jp水曜日、木曜日はSPLですzoomレッスン水曜日は堤真理子先生のメイクアップレッスンInstagramよりスクショです↓↓↓具体的なわかりやすいレッスンをありがとうございました!!木曜日は、、、自分の得手不得手にしっかり向き合う貴重なレッスンをありがとうございました
月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ🧘🏻♀️ビギナーエアロでスタート👍朝から暑さ全開😆🙌夏が来たね🤩‼️しっかり動いて🧘🏻♀️汗かいて呼吸して暑さに負けないカラダ作ろうね👍エアロのあと💦髪の毛ボサボサゆきちゃん😝いったんおうちに帰って🚃ゆっくり休んで体力回復💪そして夜はゴールドジム行徳のみなさんとボディメイクヨガ👙今日は『美脚』テーマ🦵🏻ふぅ💦私もみんなと一緒に頑張った〜💪🤩脚とお尻が笑ってる😅💦今日も参加してくださったみなさんに心から感謝です
月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガでスタート❗️湿気で髪の毛ボサボサボサノバ🤣朝のパワーヨガ🧘🏻♀️スッキリするよね✨1日の活力が湧いてくる💪🤨そしてビギナーエアロは4年ぶりに復帰のお客さまが来て下さいました🙌レッスン時マスクなしOKになったので復帰してくださったとのこと❤️うれしいよー🤩🙌4年ぶりの運動なのにめっちゃお上手でした😍❗️体が覚えてるんですね🕺運動ってすごいよね👍そして夜はゴールドジム行徳のみなさんとボディメイクヨガ👙今日は二の腕シェ
Body&Soulatelierの寺田麻未です¨̮♡︎美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩cope北畝店ヨガ教室日程7/10,24第2,4隔週10:00-11:302名以上8名までとさせて頂きます🙇♀️⚠️キャンセル待ちの場合⚠️当日の朝8:00までにご連絡を入れます。ギリギリとなりますが、宜しくお願いします🙇♀️料金¥1,000現金かPayPay今年は、コロナも落ち着き他県にも行こうと考えておりますので、大変申し