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ウエストニッパー通気性着圧4列ホックskinカラー入荷しましたスリムシェイパーレトワールボーテで販売中ですhttps://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/corset-latex-steel-boned2/PR
月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ🧘🏻♀️ビギナーエアロ🕺でスタート❗️今朝は1時間早く出勤してエアロビクスの内容を手直し🧐そして練習💪本番🕺ちょっと足運びが難しいみたい😓さらに内容を見直してブラッシュアップします🙌来週楽しみにしててね❤️江戸川橋のメンバーさまから『ブログ見つけました!』わーい❣️うれしい🙌とっても励みになります💓空き時間に美容院へ💇🏻♀️けっこう短くしたよ🧒🏻そして夜はゴールドジム行徳のみなさんとボディメイクヨガ👙今日のテ
木曜日は松戸市東部市民センターのみなさんとさわやかヨガ教室でスタート🙌今日もたくさんのご参加ありがとうございました❤️朝のヨガは体が目覚めてスッキリするよね✨1日の活力がみなぎるね💪😊そして空き時間にネイルサロンへ💅今回は短くしたよ🙌紫陽花カラーのショートネイル🩷ブサイクな指でごめんなさい🙇🏻♀️💦指やネイルがスラーッとしてる人うらやましー😍💓💓そして夜まで大好きなおうちでのんびりお仕事🙌夜のパワーヨガのシークエンス(流れ)を実際に動いて確認👍せまーいお部屋
ある時はフードコーディネーター…またある時はヨガインストラクター…今年は早くも梅雨入りなんとなくカラダも重たいし…ダルいし…夏バテへと引きずらないよう、少しテンポアップして全身しっかり動いていきましょう寺ヨガ6月13日火曜日10時〜6月20日火曜日10時〜那珂川市後野5-9-1寂静寺(じゃくじょうじ)🅿️有静かな山あいに建つ、緑豊かなお寺です。予約不要です。お気軽にご参加下さいませ🧘♀️いきいきヨガサークルこちらはシニア層の方々が中心ですが、みなさまお元気
月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ🧘🏻♀️ビギナーエアロ🕺でスタート❗️雨の中今日もたくさんのご参加ありがとうございました🙏✨雨の日は体を動かすとすごくスッキリするよね👍体のだるさや心のモヤモヤもスッキリ取り除いてくれる❤️そしていったんおうちに帰って🏠夜のレッスンの準備🧘🏻♀️せまーいお部屋でいろんなところにぶつかりながら🤣レッスンの流れを練習👍そして夜はゴールドジム行徳のみなさんとボディメイクヨガ👙今日は体幹をしっかり使ってゆきました💪体幹
月曜日は江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ🧘🏻♀️ビギナーエアロ🕺からスタート👍メンバーさまから『ブログ、犬の記事おもしろかった!』って😂😂😂『ラブラドゥードルゆきちゃん』土曜日はユアースポーツ南流山のみなさんと朝ヨガからスタート👍シャバーサナ長めに時間とったのでリラックスできましたね🧘🏻♀️✨✨今日も満員御礼🈵感謝感…ameblo.jpもう鏡見るたびに私の顔ラブラドゥードルにしか見えなくなってきた🐶❣️ワンっ🐶あはは🤣🤣🤣そして一旦おうちに帰ってのんびりおうち時
今日はお休み😄🙌衣替えをしたよ👚👗👠私は冬の服より夏の服の方が好き💕衣替えでヘトヘトになってお昼寝😪お昼寝幸せ〜✨✨✨今日は一歩も外に出なかったよ😂😂さぁ❣️夜はちょっとお仕事👍月曜日の夜のレッスンボディメイクヨガの内容考えます👙テーマは『くびれヨガ』だよ👙💕今年も沖縄行きたいな〜🏝️✨✨
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月曜日は江戸川橋体育館からスタート❗️パワーヨガ🧘🏻♀️初級エアロ🕺ご参加ありがとうございました😊今月のエアロ1ブロック目がけっこう強度高め💪しっかり汗かけましたね🕺✨✨私もヘロヘロ🤣笑!そして夜は4月からスタートしたNEWレッスン🧘🏻♀️ゴールドジム行徳ボディメイクヨガ👙みなさんチャレンジポーズも頑張ってくださいました👏😊さあ❣️明日火曜日は5時半起きの日😇早めに寝るよー😴
4月からNEWレッスン始まるよ〜!🎗ゴールドジム行徳千葉🎗月曜日ボディメイクヨガ19:10〜20:10ベストボディジャパンの出場経験を活かして👙ニコニコ楽しく追い込む😂美ボディメイクレッスンをご提供したいと思っています❤️新しい出会いにワクワクです😍❣️
3月30日(木)昨日は朝からタケノコの皮むきして水に浸して冷蔵庫に入れてから動的ストレッチとサボリ筋トレとPTさんトレ朝食を摂り家事をすませて銀行→農協→銀行→郵便局とハシゴしてコンビニ払いの支払いしたついでに昼食にシャキシャキレタスサンドと厚切りトーストハニーバター買ってきたカロリーがヤバいけどめちゃうまぁソファーに座ったらすかさずやって来たヒトずっと抱っこしといてあげたかったけど降りてもらってコレカラダへボディメイクヨガのレッスンに初めて参加男性のインストラクタ
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