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こんばんは^^トータルボディプロデューサー/ブラッシュアップビジネスコーチコアバレエヨガ代表NANAです================コアバレエヨガについては《コチラ》================/インストラクター/トレーナー/ダイエットサポーター/現在、起業を考えている方へ朗報です♡\受け取ったその日からレッスンに組み込める!『本気でお客様の結果を出す』厳選お腹痩せ10のプログラム集PRESENT▼
この投稿をInstagramで見る政府からフィットネスクラブなどは十分な措置をとるように要請がありました。今後もどのような指導方法がベストかと試行錯誤中です…パーソナルトレーナーAsuka#ジムおやすみ#フィットネスインストラクター#ボディメイクインストラクター#パーソナルトレーナー#fittness#fittnesstrainer#bodymaker#personaltrainer#trainerAsuka(@studio_a_asuka)がシェアした投稿-202
【限定7名様】最強コラボで挑みます‼️お待たせしすぎたかもしれません🤣\一般募集かけさせて頂きます/✨神スペシャル企画✨第1弾⛩開運ウォーキング⛩イベントのご案内です【限定7名募集】4/12(日)11時〜15時30分残席5名5/24(日)11時〜15時30分残席2名(※先着順となります)#邪気払い&言霊のライズこと青龍先生🐲#黄金比ボディメイクトレーナーかおりん🙆♀️最強タックでお届けする✨夢のコラボイベントが実現しました👏【目玉特典】
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50歳色々、分かれ道痩せたいけど…食べたいもっと、女性として輝きたいこのままで良い私は…と、言うとまだまだ女性として輝きたいその為にはどうするか?答えは1つじゃない中身を磨くスキルアップ外見を磨くボディメイク社会の為に貢献するetc…わたしの所に来るクライアント様は、殆どの方が女性としてまだ、キラキラ輝きたいアラフィフ女性中身は素晴らしく磨きがかかってる✨皆様、意志が強く意識が高いのでどんどん綺麗に進化してらっしゃる❤️さぁ、今日もキラキラ輝く為に頑張りましょう💪
Biseioilisrescue-in-a-bottleformorningpuffyandswollenface😆✨LearnhowtouseitoptimallyinthebeautyclassstartinginApril!ある日の朝。。。前の晩にラーメン食べちゃってむくみがひどい状態で起きちゃった😱。。。でも大丈夫🙆♀️😆「美整オイル」をいつもより少しだけ念入りに塗ってケアしてあげると、出かけるころ
私は、認定NPO法人くさつ未来プロジェクトの理事です。250名と共に活動する「南草津マンション防災委員会」の代表です。150名の所属があるバランスボールサークル「ポムポムくらぶ」の代表です。ボディメイクトレーナーです。2.5.7歳の三兄弟の母です。上記法人の理念である「大人も子どもも夢を持ち、叶えられる社会」で我が子を育てたいです。上記委員会で伝えていること。「今ある、たいせつなもの」を大事にしたい、またそういう人達と共に暮らしたいです。そして、私にとって「今ある、たいせつなもの」
エシレバターのフィナンシェ!「報道ステーション」の生放送終了後に、帰宅した夫が持ち帰りました。スタイリストさんから頂いたようです(*^_^*)フィナンシェは、初めて!わ〜!これ!開けた瞬間に幸せな香り〜♡深夜だったけど…我慢出来なくて食べちゃいました😅今日の夫のランチあ!!ひじきの煮物も後から追加!サラダレタス、ひよこ豆、トマト煮卵ヒレステーキブロッコリー、しめじパプリカ、長芋、桜海老のガーリックソテー銀鱈の粕漬け納豆今朝、テレビを見ていたら!!
こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。【体幹ボディメイクダイエット】お腹痩せ筋トレ❹ボディメイクダイエットの手順でお話したはじめに行う「体幹ボディメイク」とはを先日から順番に動画でご紹介しています。体幹ボディメイクは続けることで、ぽっこりお腹が改善し、お腹全体を引き締めに効果を現します。筋肉を継続して緊張させるので、筋持久力がつき、疲れにくい体を作ること出来ます。さらに有酸素運動と組み合わせれば、より高いパフォーマンスでき、痩せやす
こんにちは^^トータルボディプロデューサー/ブラッシュアップビジネスコーチコアバレエヨガ代表NANAです================コアバレエヨガについては《コチラ》================/インストラクター/トレーナー/ダイエットサポーター/現在、起業を考えている方へ朗報です♡\受け取ったその日からレッスンに組み込める!『本気でお客様の結果を出す』厳選お腹痩せ10のプログラム集PRESENT▼
身体はたいていどちらかに縮まっている方が多く😨いつも使う側が決まっていたり⤴️日常動作で猫背気味になっていたり🐱真っ直ぐキチンと立てている人はとても少ないのです❗まずは上に、縦に伸びる⤴️バンザーイをしていつもより多めに伸びる⤴️そこで8秒キープやってみましょう⤴️ちぎれるんじゃないかと思うほど(笑)伸ばしきったらお尻をきゅっとしめて腕だけ降ろす⤵️私自身もこれ撮影前やったりするエクササイズなんです✨即効性のあるくびれ作りの裏技で🙆今度beforeafter載せますね🎵や
みなさんいつもお読み頂きありがとうございます黄金比ボディメイクトレーナー平綿香です✨【限定5名】無料座談会✨のご案内からだの痛みを日々感じているというお悩みを一緒に共有しませんか?からだの痛みは本当につらいものだと思います。日常生活動作などで身体の痛みが出るけどつい我慢してしまう事ありませんか?大切なのは、我慢せず痛みの原因を探る事です‼︎あなたの痛みが正確にわかるのはあなただけなのです。痛みは体や心の大切なサインでもあります。そんなお悩みを相談できる座談会です。みん
こんばんは^^トータルボディプロデューサー/ブラッシュアップビジネスコーチコアバレエヨガ代表NANAです================コアバレエヨガについては《コチラ》================/インストラクター/トレーナー/ダイエットサポーター/現在、起業を考えている方へ朗報です♡\受け取ったその日からレッスンに組み込める!『本気でお客様の結果を出す』厳選お腹痩せ10のプログラム集PRESENT
最近、すごく耳に入ってくる言葉。「先に決める」青空に決心する。個人事業主なので、起業に関するセミナーやコンサルも色々聞いたり参加したりするのですが、昨年末からめっちゃ耳に入ってきます。もはや「突きつけられている」と言ってもいいくらい。笑どんな自分になるのか、どんな未来を生きるのか。・・・だと、ザックリしちゃうのですが、(これが明確になっていると叶いやすいですな)具体的に言うと、月にいくら稼ぐのかを先に決める。だと行動が明確で迷いなくなりますよね
「ゆがみ改善・少食化ボディ」施術を受けられたお客様からのご感想です。「目からウロコが落ちすぎました!痛くない、頑張らない、優しい方法なのに短時間でこんなに体が変わるなんて。普段の生活にも苦なく取り入れられるセルフケアを教えてもらえて、良かったです!」バストアップ・ヒップアップ・お尻の女性らしい丸み。アゴが内側に入り、フェイスラインがシャープになって小顔に。「顔をさわってないのに、何で顔が変わるんですか・・・!」お尻から始まっていたO脚が改善され、
この投稿をInstagramで見るTRA-SURE✨バレンタイン企画✨第4弾✨[3枚目は作り方動画になっています]相手の方だけじゃなく相手の方の筋肉も喜ぶ✨贈り物🎁健康への想いものせて✨TRA-SUREオリジナルプロテインスムージーのshapeとenergyを使ったおやつ作りのご紹介です✨今回はenergyプロテインパウンドケーキ🧁energyは速攻吸収型のホエイプロテインです。たんぱく質含有量が高く筋肉をつけたい方も減量の方にも向いています。ヘム鉄、葉酸、亜鉛、
こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。【ダイエット体験談】急増する!『貧血』若い女性にみられる体のお悩み今日はダイエットでご来店のお客様K様のお食事見直し中にお話してくだっさったお体のお悩みです。初回のカウンセリング時には、健康診断の結果で伝えられることはお聞きしてなかったので私も気づかなかったのですが、お食事見直しをしていく中で、2週間経過時、低カロリー食過ぎることからあれこれお伝えしていくとK様から下記のようなLINEが届きました
黄金比ボディメイクトレーナー平綿香です。【こんなときこそ~運気を上げていこう〜】\身近に愉しむ/再発見の社神散策を一緒に巡りませんか❓✨夢のコラボイベント企画✨黄金比ボディメイクトレーナーの平綿香邪気払い&言霊ライズの青龍先生🐲⛩開運ウォーキング⛩イベントのご案内みなさんと一緒に踏み入れて鎮守にご挨拶。神社の氣✨良い姿勢で歩いて毒出し✨免疫力UPで邪気払い🔥せわしない毎日や、不安から解放して癒やし、豊かにしてくれる大人の社神めぐり。心を清めた後はラン
黄金比ボディメイクトレーナー平綿香です今日は体型分類でも使われる「黄金比率」について「黄金比」とか「黄金比率」とかってよく聞くけれど、なんかよくはわからない。そんな方のために、わかりやすく説明します。【黄金比とは数字的な比率のこと】縦と横の比率が「1:168」ものが黄金比率と呼ばれます。人間が無意識に「最も美しい」と感じる比率の事なんです。体型分類で使われる数値はまさにこの「黄金比率」を基に計算されています!!数字が出てくるとなんかテンションが下がると思い
体型分類黄金比ボディメイクトレーナー平綿香です💕\骨盤の歪みをなおすメリット/骨盤の歪みや捻れがあると……•ウエストのくびれ左右差•片側のお尻だけが垂れ下がるボディラインの崩れが出来てしまう💦((´д`))ブルブル…魅力的な身体つくりを目指す女性にとっては大きなデメリット‼️でもこの部位は骨の理解と適切なエクササイズをしっかり行えばとても変わりやすい部位なんですよ💕😊💕【3月からお昼の部レッスン増設しました】興味がある方こちらをチェック☝️😃▼▼▼ht
こんにちは。ボディメイクトレーナーの糀谷枝里です。私、本当に「お水」って大事だと思っています。理由はいろいろあるけれど、ダイエットしたい人だけじゃなくて、命ある限り、カラダを正常にうごかしてくれるのは「お水」だから!!今読んでいるのも「お水と塩」の本ですが、すっごい興味をひかれたのがコレ。「言霊のチカラ」(あやしくないよ!!)水の結晶が、その水にかけた言葉で変わるってこと。「ありがとう」→雪の結晶のような形「ばかやろう」→ブラックホールのような形「品川区の水」祈り前→結晶
こんにちは。ボディメイクトレーナーの糀谷枝里です。ひさしぶりのブログになってしまいました…。PCが壊れたのと、風邪をひいたのと…言い訳かましておきます笑笑さて、私のレッスン・パーソナルトレーニング、1月2月は「痩せる(脂肪燃焼)月間」!(いや…いつもこれやってよ的な(笑))特にパーソナルや女性の方々には「美しく!痩せる!」をコミットしています!「美しく痩せる」とは①姿勢がまっすぐ②無駄な筋肉がついていない③体脂肪が少ないしぼんだようにやせ細ったり、筋肉太りしたりはナ
令和2年1月世田谷女35歳からのボディメイク・ヒップアップトレーナー武藤美佳のパーソナルトレーニング予約枠公開(1月20日最新)1月新規受付終了しました新規の方は2月からのご予約となりますご了承下さい。月曜日ルネサンス経堂9時30分〜17時※17時以降応相談20日→満員27日→満員※新規受付終了火曜日ルネサンス経堂9時30分〜15時18時〜21時30分14日→満員21日→満員28日→満員※新規受付終了木曜日ルネサンス経堂9時30分〜15時18時〜21