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体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる♫YURUKU®︎ウォーカーリーダー椅子ゆるく®︎公認マスター長坂貴代子です今年に入ってから、動き出したゆるくボディスキャン瞑想Noriko先生と共に講座を受け持ちさせてもらってますが私自身も少し早くに始めただけでゆるく瞑想に取り組み中の一人。瞑想やマインドフルネスの効果は脳科学でも証明されていて脳の形が変わると言われています。だからなのか、どうなのか。。。物事の受け取り方、気づきなど多くなってきたような気がし
体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる♫YURUKU®︎ウォーカーリーダー椅子ゆるく®︎公認マスター長坂貴代子です早朝に大輪の蓮が咲いている蓮畑に連れて行ってもらいました♡初めて氣和を履いた時、何の情報もなく、効果の前例もなく歩きやすさ、楽さだけを感じてただ歩いただけの自分の変化を見て良かれと思い、正しいと信じて日々取り組んでいることが、本当に身体にとって必要⁉️どころか思考や知識が邪魔してるー🤣そう思いました。ホント、日々実感。。。😅nori
しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日は午前中YURUKU®︎流マインドフルネス"ゆるくボディスキャン瞑想"講座でした。ミュージッククリエイターの方に私のイメージをお伝えして作って頂いた瞑想用のオリジナル曲を流しながら2時間自分の体に集中し続けました。曲の一部を抜粋しました✨練習後、途中、どこにいるのかわからなくなった、頭の中がスッキリしたなどのお声が上がりました。一番最後に行なったボディスキャンでは私も含め全員、寝落ちして
こんばんは。いずみです。催眠療法で過去世を見て潜在意識と繋がるセッションをしています。ここで言う潜在意識はハイヤーセルフや宇宙意識、高次の存在、ソースなどと言われる存在で質問によって、存在が入れ替わる事もあります。セッション前に用意してきて頂いた質問リストとインタビューを元に潜在意識に質問すると質問を作ってきたご本人の口から潜在意識の言葉が語られます。ご本人(顕在意識)は、客観的な一歩引いた位置から、「あれ?私の口からこんな言葉が出てきてるー。」なんて思いながら聞いてるんです。
体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる♫YURUKU®︎ウォーカーリーダー椅子ゆるく®︎公認マスター長坂貴代子ですゆるくボディスキャン瞑想講座2回目1回目のNORIKO先生のバトンを受け2回目は動く瞑想の動きの確認でした。『ゆるくボディスキャン瞑想講座1回目』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日は、出来立てホヤホヤの新講座ゆるくボディスキャン瞑想1回目のレッスンでした。レ…ameblo.jpゆるく流マインドフルネスは動
ラフターヨガセッションの中では、たまに過去の思い出を語っていただく場合があります。それは自己紹介ラフターのテーマだったり、エクササイズを行うために参加者からネタを引き出す時だったり。例えば「今日のテーマは運動会です。運動会の競技で好きだったものや得意だった種目について、一言ずつお願いします。」という言い方をすると、みんなは過去の自分に引き戻されます。小学校の頃は足が速かった組み立て体操はいつも土台だったので重くてしんどかった陸上競技は苦手だったけど、綱引き
「骨盤」から姿勢を改善し、心地よい体づくりから自分らしい子育てを楽しむサポートをさせてくださいマタニティ産後ヨガインストラクターココロとカラダの声に耳を傾けるkikimimiyoga松下明子です▶️初めましての方はこちらへどうぞ♪▶️マタニティヨガのご案内♪▶️【姿勢改善ヨガ】のご案内♪▶️【オンライン産褥体操】のご案内.【心と体をほどくヨガニードラ】今日は初‼️開催でした✨✨前にワークショップをして以来ちょくちょくご要望があり個
梅雨らしいお天気が続く東京地方チッチも💩も外派のルナッチのお散歩のために最近は雨雲レーダーとにらめっこして、よし、いまだ!とお散歩に行く朝晩ですあれやこれやと気持ちばかりが先走り時間だけが通り過ぎていきますずーっととりかかったままだったHPをやっと完成させました。まだ、少しずつ手を加えていくつもりですが...とりあえず完了!ホーム|Hypnobreathmchilton7.wixsite.comお時間があったらちょっと覗いてみてく
こんにちは☺只今、大好評のボディスキャン(透視鑑定)のお知らせです❗ボディスキャン?透視鑑定?とは?クライアント様ご自身から醸し出してくる言霊や波動(エネルギー)を重点的に感じ取り、透視・チャネリングを含めた占術です。他愛ない会話をしながらカウンセリング方式で鑑定していきます。また、お名前があれば遠隔鑑定も可能です。・体の〇〇が痛いとか・なかなか治らない痛みがある・痛みの原因が知りたい・今の体の状態が知りたいなど、体や心に何か気になることがある方はぜひ、一度体験して見て下さい
数々のスポーツ選手が通う、とちぎスポーツ医科学センターにお邪魔させていただきました!スタイクというボディスキャン(測定する機械)は、日本のスポーツ施設では貴重なのだとか。今の筋肉量、左右差など把握できると、今後のトレーニングの仕方が見えたりしますよね。すごく勉強になりました✨見てみてね。https://youtu.be/QkDyj6gIXqU【ピラティスHARUアスリートチェックinとちぎスポーツ医科学センター】#とちぎスポーツ医科学センター#アスリートチェック#ピラティスHAR
特典がたくさんもらえるLINE公式アカウントはこちらから↓公式LINEアカウントからもらえる3大プレゼントYoutubeの次に来るビジネス!音声配信ビジネスについてわかる先にこれ知って音声配信をして、Youtuberのように稼ぐ準備書籍【音声配信ビジネスのいま】ダイジェスト版PDF副業するならまだ競争相手とリスクの少ないビジネス!書籍【レンタルスペースの教科書】ダイジェスト版PDF音声配信を始めるってどうやるの?有料セミナー動画がタダで観れる
ご覧いただきありがとうございます。セルフケアの大切さを発信しているフリーランスの保健師ろみーです。私たちはもっともっと、自分を大切にしていい!自分が自分自身の世界一の応援団長になるきっかけとなるような発信をしています。”今”のあなたの呼吸を感じてみてくださいどんな呼吸をしていますか安らいでいますか浅くありませんかゆっくりですか急いでいますか”今”の呼吸は”今のあなたの状態"を見事にあらわしています。呼吸はとっておくことも先取りすることもできま
『いじめや、仲間外れにされている時には。』いじめや仲間外れは、本当につらく苦しいものです。いじめられている間じゅうつらいのはもちろんなのですが、それが終わっても、ずっとたとえ、それが子ども…ameblo.jp昨日の記事の続きにもなるのですが、自分を大切にする方法です。いじめや、仲間外れにされて苦しい思いをなさっている時にも取り入れていただけると良いかと思います。自分を大切にする方法として、ボディスキャンというものがあげられ
新しいあゆみチャンネルをアップしました♪↓【パジャマでボディスキャン】朝の10分メディテーション【一緒に瞑想】【パジャマでボディスキャン】朝の10分メディテーション【一緒に瞑想】#パジャマ#朝活#一緒にしよう#メディテーション#瞑想#ボディスキャン#歩りえこ#あゆみチャンネル今回も瞑想を見ながらテロップを読んで頂きたいです。目を閉じて思考をクリアにするだけでも疲れやモヤモヤがスッキリします。良かったら一緒にやってみてね♪今日もお仕事お疲れさまでした♪【パジャマで
この投稿をInstagramで見る我孫子yoga/陰陽ヨガ🌿kiyomi.tamemoto(@kiyomi.t2323)がシェアした投稿
こんばんは✨天と地を繋ぐ光のメッセンジャーStarrseedgathering✨miwakoです✨本日もブログにお起こし下さりありがとうございます✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨宇宙からのメッセージ💫あなたの羽を拡げる時が来たあなたが羽を拡げた時あなたはあなたを知って行く旅が始まる自分を信じ宇宙に委ねるのですあなたがあなたと出会う為にあなたがあなたに成るために宇宙からのメッセージ必要な方に届きますように喜びと愛と感謝を込めてStarrse
人気記事一覧平和を祈るマントラLokahSamastahSukhinoBhavantu背中握手で姿勢美人に!!!小顔効果もありますよ!!!【動画】足裏の密着度が変わる!!足指ほぐしヨガエクササイズ伝統的な主なヨガの種類は4つ【動画】心臓と肺の機能を高めるアイソトニックヨガこんにちはヨガカリステアゆきえです。ご訪問ありがとうございます6月に入ってから、毎朝clubhousでがおかお開運【朝活占い】潜在意識を読み解くタロットカー
最近、ますます忙しいのがダメになりましてね。なんでなのかを、ずーっと考えてたんです。で、分かったこと!!私ったら、意識を広げすぎなんだわ。意識広げ過ぎて、疲れてるんだわ。同じ1時間でも、意識を広くすると疲労感が何倍にもなるから、、、《家》という狭くて安全なスペースで、じっとしてる時間が必要なんだわ(´・ω・`)前からブログを読んで下さってる方は、ご存知かもですが、、、←凄い昔のは消しちゃったので、今は不眠症の記事は無いかもです(;ω;)私は、若い時から生粋の不眠症でした。
毎月第二土曜日の夜8時からほそぼーそと行っているゆるリズム体験ワークショップ6月は母のワクチン接種の関係で前倒しして今週の土曜日(6/5)の夜8時からZoomにて開催します日々の不安やストレスでガチガチの身体と心をすこしでも緩めて楽になれたら...。1時間ほどのWSですボディスキャンしながらのストレッチマインドフルネス呼吸表ツボや反射区をマッサージしてセルフメンテナンスこんなことをやってますちょっと覗いてみようかなと興味がありましたらご連絡く
タイトル「スマイロのボディスキャン」夫の依頼を受けて描いたボディスキャンを受けているスマイロです(*^ω^*)夫は産業用カメラに携わる現役のエンジニアです。夫は「産業用3次元センサについて」のブログ記事で上記のイラストを使ってくれていますヽ(^o^)ご興味のある方は読んでみて下さい╰(*´︶`*)╯産業用3次元センサについて|滝象540|noteこんにちは~組み込みエンジニアの滝象540です。産業用3次元センサは製品の立体的な形を測定でき、製品の検査、整列・梱包、組み立てなどで使われ
先日、頭の中に降りてきたアイディアを実際に施術として、セッションをさせて頂きました。まずは、ボディスキャンでクライアント様のお身体から伝わってきたものをお伝えするところから始め、カウンセリング、ヒーリング。すると、とても喜んでいただき、お礼のLINEを頂き、SNSでのシェアも快く了承頂きましたので、こちらでシェアさせて頂きます。セラピストとして、たくさんの方のお身体に触れることで、新たな自分の扉を開く事ができ、今回のセッションに辿り着いたのだと思います。ある日、突然、リラクゼーション店で
しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。7月に何も目指さない講座を開講します。それはゆるくボディスキャン瞑想。正しくは、何も目指さず今この瞬間を大切にするマインドフルネスです。はじめのうちは練習が必要ですがゆるくボディスキャン瞑想中は何も目指しません。メインは"動く瞑想"。ですが、究極は"動かないで動く瞑想"です。すでに"動く瞑想"だと言われているYURUKU®。このボディスキャン瞑想を続けることでYURUKU®の体作りを理解
金曜日からNのスクーリングが始まった金から日の3日間、9時から5時半までの集中コース1年間の休学から退学、そして4月から通信課程で3年次編入コロナもあり、この1年間はずっと一人で絵と向き合ってきた今回のスクーリングもコロナのことや、その他諸々の不安を抱えて緊張マックスで迎えた金曜日...。初日は泣きそうな顔で帰ってきたまぁ話を聞いたら、いろいろあって...。もう行きたくないという気持ちとそれではダメだという気持ちの葛藤が痛いほど伝わってきたそれで
おはようございます。川島じゅんこです。今朝の瞑想サンガはボディスキャンを行いました足の小指からゆっくりゆっくり各部位に感謝をしながら辿っていく体を意識する旅。たくさんのところに運んでくれている足体を支えてくれている骨盤その内側にある子宮血液を送り続けてくれている心臓膨らんだり縮んだりして酸素を送ってくれている肺欲しいものを掴んでくれる手頭と体を繋げてくれている首五感を感じてくれる
昨日は半年に一度の検査通院だったコロナ前から在宅ワークだったがコロナでStayHomeにますます拍車がかかり出かけるのもせいぜい吉祥寺に自転車みたいな生活なので電車で遠出(といっても東京駅)は本当に久しぶりだった幸いにも通勤ラッシュが過ぎた後の時間帯だったので京王線はかなり空いていた中央線はさすがにそれなりの人が乗車していたけれど...。昨日は血液検査と超音波検査特に問題もなく、また半年後に検査先生が次回はマンモにしようか?と仰ったけれど、そ
おうちトレーニング☆彡ZOOMで学ぶオンライン筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活にオンライン筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなオンラインレッスンも目指しています今回は10年ぶりの体組成測定!シリーズ⑤まさかの基礎代謝量があがっている!ですこの3月よりご縁があってみなと生協診療所の大阪市港区磯路3-3-4JR大阪環状線もしくは地下鉄メトロ中央線弁天町駅下車運動療法
今更ですが「ゆるリズム」についてちょっと書きますこの言葉は身体と心を緩めてほんのひと時でも緊張やストレスから解放してあげようという思いから考えついた言葉です何年も前の私はそれこそ身体も心もガチガチでしたこうあれらばならない!みたいな「must」が強くて心に柔軟性がなかったのです心が硬いから自然に身体も硬くなって肩こりと頭痛に悩まされていましたちょうど息子の思春期の問題も重なり二進も三進もいかなくなった時にであったのが山崎先生