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2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:62.05キロ前日より-0.5キロスタート体重より-3.55キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-5.1キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...62.05KgプランA1️⃣4/27~
こんにちは、ポンコツオヤジのポンちゃんです。5月になりました。今日は出勤です。去年までのGWはひたすら走っていました。毎日、何キロ走れるか、体重減るかなって。ですが、今年の連休はまだ1度も走っていません。連休前半は4/29(月)のバーベキューのための準備を一生懸命やってました。子供が来るので、気持ちよく過ごして欲しいって庭、流し、洗面台、洗濯機の洗濯槽まで清掃。今思い返すと、家族と一緒にいたころはそういうところは全部カミさんがやってくれていた
散歩コースの公園の野球場。内野の土の入れ替えを行って球春を迎えようとしていました。約3週間後、内野も綺麗に整備され、芝生も緑色が…そして先日、春の高校野球の地区予選が行われていました。予選はA紙さん後援です。各地区を勝ち抜いてトーナメントの本選になればK紙が後援です。七輪の季節ですが、またまた火皿が割れてしまいました。灰を捨てるときに落としてしまうので、これで3枚目です。七輪本体の購入価格と同じになってしまいました。金属製の火皿をホームセンターで探したのですが、見つからないので
中古で買った家。5人の子供たちとわいわい暮らした。今は下の子供2人になった。家の床が何ヶ所もやわらかくて、穴があきそう。これまで緊急事態が二度起こり、(足が穴に落ちる事件。)その時しのぎでなんとかしてきた。いよいよ、気合いを入れてなんとかしよう。ホームセンターではれるフローリングをかってきた。上に敷き重ねるだけ。穴はカバー。これで当分は暮らせる。
犬軍団のお食事(ドックフード)が残り1袋(7㌔)になってしまったところで、いつも安売りしていたAmazonに注文しよ〜と思ったら価格が定価になっており、しかもプライム会員でも運賃が発生するっ〜事でホームセンターで取り寄せて貰った方が安く買えるのでホームセンターに注文!GW明けの入荷と言われてましたが「最短」でお願いしたらGW前に間に合いました♪(;^o^)ほぉ〜間に合った。2ヶ月分大人買い〜💰10袋で約2ヶ月…。10㌔1380円の時代から使い続けているフードなのですが今や7㌔2680円と
家の中という安寧の場所に平和が続くと思われていましたが平和な時代は長くは続かなかったのです今年の春、また奴らはやってきたのですI'llbeback!!最初は見かけても1匹だったのですしかし、私は油断しません服などについてやってきたなら、その1匹を倒せばいいいのでしょうが侵入してきた場合は違います気がつけばわらわら増えているのです恐らくその数と増え方はG以上!!!分かっていますよ。だまされません。最初はまたエアコン周りを疑いましたまだエアコンを使う時期ではないため
今日もヘンな夢を見た。平たい紐状の計測器(←何を測るものかは分からない)が必要で、ホームセンターに行った。欲しい形状のものは売り切れており、若干細めの計測器しかなく、それでは意味がない。それだったら、蓋のついたカップ型の計測器(←ますます何を測るものか分からない)のほうがまだマシだと思い、仕方なくそれを手に取ってレジに向かった。するとその途中で、ホームセンターの女性スタッフに「鞠子さん」と呼び止められた。聞けば、「当選したから、広場に来てください」という。私はそれで、広場に向かった
2021年3月から貸し農園にて始めた家庭菜園のこと採れたて野菜が食べたくて2024年も貸し農園を更新4月は春蒔きの準備と買ってきた苗の植え付けをしました。↑ピーマン、シシトウ、ニガウリタカノツメ、ステックセニョールスイートバジル、インゲン、レタス↑↑美味しいレタスがわさわさ出来ますように~♰↑他、植え付け、こんな感じですもう少しで昨年秋に種蒔きした玉ねぎの
本日、2回目の投稿です^^今日は~~~午前中、一番苦手な作業です!それは、おでかけです^^;ホームセンターにいって、ドラックストアーにいって、スーパーにいってきました。。。つかれた~~~。。。午後は、るんるん♪どこから刈ろうかな(笑)そうそう、あの大穴のまわりが!こ~んなに草ボーボー!これを、刈払い機で、、、手前から奥の土手までは8m以上あります^^;しかもすんごい高低差ありでた
今日はめちゃくちゃ平和な一日でしたなんてことない一日だけど、周りの人たちがみんな穏やかで優しい日だったように感じます朝イチで整骨院行って、オステオパシーしてもらってというか横になった瞬間、「そんな体でよく動けるね。すべてが固まってるよ」と言われました。先生に手術のことを言ってなくて、「10日前に全身麻酔で手術しました」って言ったら、「だからかーーー」と言われました施術をしてもらって・・・あら首も腰もすっきり全部が流れ出して呼吸も
さすがです世間はこんなにお休みの人多いのかと言うほど、お客様多いです😅若めのお客様が増えてますねでも半分は高齢者という現実ホームセンターに通うのが日課なんでしょうね、ほんとに顔を覚えます💦お客様対応させていただいていても、おかまいなしに話に割り込み自分の用件を済ませようとするのはいかがなものかと。お客様同士争い始める始末。。。なにこれ地獄か仲裁?話も聞かないのに?耳が聞こえないのにどうやって言葉を伝えろというのでしょう………色々と修羅な昨日と今日でどっと疲れました明日はゆ
昭和の日。休みの日ですが起床時間は平日と一緒です。平日辛くなる方が嫌なんでね一昨日付いたお手入れサイン出かける前に洗剤で油汚れ落として乾かして周りの拭き上げは帰ってきてからやる!というわけで朝一で換気扇掃除。ゴミ出し行って祝日の朝ご飯を優雅に頂きながら清水公園に行く前にもう1ヶ所寄ってから行こうと思っていましてそこを調べていたら・・・月曜火曜休業日マジか・・・あっ。そういえばうちのメダカ卵抱えていたな。それの水草買いに行くついでにアリオも行って、
ちょいと早めに植えたった。ホームセンターで見かけちゃって、とりあえず10本だけ着地。こいつらを倍々にして、更なるサツマイモ祭り大計画。まだまだ先だけど、秋を楽しみに。まずは少し先の梅雨明けの雑草と戦いますか。(笑)#紅はるか#サツマイモ#しっとり
こんばんは今日は旦那さんが仕事なので通常通りですそれでも片付けモードが続いていたので雨が止むのを待って買い物〜ソファのカバーいいのが見つからないので生地屋さんで好みの生地買ってきました。ちょっとミシンで縫ったらいい感じになりそうですそのあとホームセンターで多肉ちゃんの植え替えグッズ買ってリメイクシートも買ったのでトイレとキッチンの扉をリメイク頑張ったよ、ワタシ(笑)多肉植物も初の植え替えしました〜根っこうまく張ってくれるといいなー雨がなかなか止まなくて今日は鬱
GWいかがお過ごしですか?子どもたちはカレンダー通りのため今日から3日間学校です昨夜雨が降り、今朝地面が濡れていたので庭仕事のチャンスだと夫婦で、剪定ばさみとノコギリを持ち朝から、草取りと庭木の剪定をしましたお昼になり、以前から狙っていた比較的安くて評判の良い、ご年配のご夫婦が営んでいるうなぎ屋さんへ。夫がうなぎ好きなのですが子どもたち二人は、うなぎが苦手なためこれはチャンスとご褒美に夫婦で行ってきました4人がけのテーブル席が2つにカウンターが4席くらいのアットホームなう
今日の天気は雨時々曇りやろ〜曇り時々雨?結構降ってましたよ霧雨みたいなん。ワイパーいる?って傘もささず、歩いてる人たくさん居た。まあ、いいけど。明日は温度上がらないとか。今日で、ムスメの育休も終わり明日から仕事。つまらんな〜(笑)毎日何回もLINEしてたし会うのも結構会ってたし。仕事頑張れ!孫ちゃんの反応はどうかな?同じフロアーで、仕事してるママを見つけれるか?わかった時の反応は?保育士全員同じエプロンやしわからんかも?(笑)楽しみね。さ、寝よ〜明日は何しょうか
今日は昨日と違い暑くはなかった気温が少し下がりましたねでも車の中はクーラーをかけてしまうなんとなく蒸し暑い最近大きい病院でいそがしかったので治療院は2週間に一度でした又調子悪くなったのと入院前に整えておきたいので1週間に一度行こうと思って2週間後の予約もしてきました途中又ちょい寝てしまったみたいでフガッって感じで目が覚めてでも針がちょい刺さってるので危ないと思いながら動いちゃいけないと寝ぼけながらも思いました😆その足でたまには愛猫に美味しいおやつをと思いちょい離れた
こんばんわ〜このコわヌゥーっと反応してくれました〜芝ちゃんでーす凛々しいお顔してる〜この間サッポロ一番塩ラーメンのカップラーメンを発見したので購入〜とても美味しかったでーすそしてこっちわペヤングやきそばガリペ風ガーリック🧄が効き過ぎていて美味しくなかったよーんやっぱりペヤングわ普通のやきそば一択デスネ今日わ本当に一日中風なかったワン🐶明日わ雨降り確定だけど風わアル予報でーす
実は、ウチの網戸、穴が空いてたり、網自体が古くなりかけていて、枠の辺りの網が隙間が空いてボロボロ昨年の夏、「蚊が、めっちゃ入ってきたのはこれかー‼️」と、言うことで、今年の夏が来る前に、網戸の網、変えてみよ〜ホームセンターへ行くと、コーナーがあって一式売ってました◯変えるための道具がセットになっているもの◯変える網(2枚分)◯新しいゴム(太さを調整出来るもの)合計3.000円ほどで揃えられました。変えるための説明書も付いてて、なかなか親切でありがたいそれではレッツトラーイ‼
IKEAで聞いたお話により洗面台を外してつけるのは結構な手間もかかるしそれぞれに費用かかるらしいということは理解しましたでもホームセンターで展示されている洗面台はどうなんだろう?だいたい標準工事費込みとなってるけどリフォームに力入れている電気屋さんと大きなホームセンター数件それぞれ聞いてみました標準工事に壁紙や床の張り替えがついている場合とそうでない場合撤去費は別途だったり結局そこに表示されているお値段ではできないっぽい???それよりも気になったのがうちの洗面所、マ
☆鶏チリたまご丼☆冷凍餃子☆青椒肉絲☆筑前煮☆ピリ辛わかめスープ世の中はゴールデンウィークの中休み娘はカレンダー通りの休み娘のダンナくんは前半働いて後半連休私は365日土日祝関係ないシフト制休みの申請日には上限があるので、ほぼ毎月娘の指定日で終わってしまう今月は4月は27日(土)と29日(月)は休みを取ってね!でしたゴールデンウィークのお子さま向け定番イベントといえば、ショッピングモールのアンパンマンショー座って観覧するためには9時から配布される整理券(先着100組)が必
え、もう4月終わり⁉️⛅️☁️17/24時折り晴れ間が覗くけど概ね曇りまだ春なのに湿度高めでムシムシそんな本日今日も胸のピリピリがきつい痛いの嫌だよぉ😞怠い眠い頭重い早くスッキリ晴れてほしいな🛒娘は朝から友達と出かけちゃいました夫は仕事で書斎にこもってるしつまらん☹️仕方ないので午前中は極小掃除と洗濯お昼は焼きそばにしました午後は夫と買い物ホームセンターでリコちゃん用品エディオンで電球ドラッグストアで日焼け止めやら娘の歯ブラシやらなんやら細々とした物
庭の剪定したけれど変な感じに空いちゃった所は咲き分け桃を植えました。今年花梨はたくさん実が付いてる😉お花も少なくなって来たな~バラも蕾がやっと出て来ました。枯れかかった枝を根から掘り出したら穴がぽっかり空いちゃった場所は、何か別のものを植えようかな?。物置をいろいろゴソゴソ探していたらマリーゴールドの種があった。こちらは種まきポットで様子をみて苗になったら、こちらへ植えてみようかな?。ホームセンターには、紫陽花やバラ、カーネーションなど母の日用に咲いている鉢が売っていたので、そ
近所にあったホームセンター食品も売っており大変お世話になりました帰る前に雪降りました⛄️今年の長野市は例年より雪が少なかったそう長野最後の晩餐😁長野駅前酒場長野名産の山賊焼や馬刺しをいただきました😋夜の長野駅翌日近所のお蕎麦屋さんへ私はクルミダレそばダンナさんはソースかつ丼セットこの日をもって私の長野出張生活が終了のはずでしたが…😅
連休は予定もないし気になっていた市内の園芸店ちょっと寄ってみました!いろいろ見たけど薔薇が気になる🌹買いましたミニ薔薇で自宅の庭で冬越ししたそうです新芽も出てるし丈夫そうですそして次の日郊外の園芸店ですやっぱり薔薇が欲しい黄色の薔薇このタイプは弱いのよねー病気も付くしわかってるけど欲しい青の薔薇これも好きだわー難しいそうです😓どっちにしようか迷って両方❣️車に積んでもう薔薇は買わないから〜と言うと夫はそうかー?とニヤニヤします午後から近くのホームセン
4/30の安住さんの朝番組THETIME(ザ・タイム)でエアコン掃除グッズ紹介してましたよね番組では商品名は紹介していなかったのですが、もしかしてこれ?っていう商品があるのでご紹介しますね。紹介してたエアコン掃除グッズこれだろうな、と思ったのがこの「ファンファン」。【錫村商店公式】エアコン専用ブラシファンファンエアコンファン掃除ブラシエアコン掃除エアコンクリーニング黒カビほこり臭いくさい簡単掃除おすすめ日本製送風ファン楽天市場${EVEN
今日は午前中、嫁の野暮用でホームセンターへならば私も売場へ久々にGO!カーマのダンボール製ファイルボックスもともと手持ち2パック有りましたので補充で1パック買いました価格が745円しました以前は500円以内で買えた筈だと思ったけど・・・かなり値上がりしてました100均でクラフト紙やボンド、コンパス等も補充ですダンボール模型の再開なるか、、、【食ネタ】カーマの帰りにはなまるうどんへざるうどんとおでんです天婦羅は止めましたがまだこれでも食べ過ぎです笑今回はここまで~~~
昨日は明けでジムへ。脚の日でした。肩もしたくなりフロント、サイド、リアをレイズで。プレスは痛みが走るのでしません。夕方に息子が帰ってくるって言うので、それまでにホームセンターへ行きアウトドア用の扇風機を見てきました。マキノの扇風機良かったのですが、充電器とバッテリーが高すぎたので断念。クーラーボックスも今のは夏場は保冷力が劣るので見てきました。が、息子にシマノのクーラーボックスをおねだりする事にして帰ってきました。帰ってきた息子は前回見た時より痩せていた。なんで???痩せた理由はこう
3月に植えたビオラとネモフィラ。成長して次々と花を咲かせてガーデンが華やぎ、楽しませてくれましたが、ネモフィラは茎が伸びて強い風が吹いたり雨が降るとすっかりひしゃげて四方に広がってしまうので、そろそろ終わりかな〜?よく行くホームセンターへ新しい花苗を買いに行ってきました。そこの苗売り場に何度か通っているうち、顔見知りになった店員さんがいます。わたしからは大抵欲しいお花の育て方などを教えてもらうために声がけをしていたのですが、ここ2、3度ほどは、
ネモフィラバスツアーをキャンセルに追いやった風邪が土日月火水木金土と、回復まで約1週間かかり、やっと昨日外食に出掛けることができました♪デニーズ(1,500円以上で、すみっコぐらしファイルもらえます。)具合悪い時、ハンバーグが食べたいと思ってたの〜☆先日テレビで紹介された人気のBEEFハンバーグガーリックソースが美味しかった(o^^o)夫の誕生日月だから、バースデークーポンでデザートもらえましたメロン1つっきりで寂しかったけど、そんなに量食べられないからね、ちょこっとパルフェで充分で