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#プロモーション#第一三共ヘルスケアから提供いただきました#RSPに参加しました#rsp102ndlive#サンプル百貨店#マキロンアクネージュ#ニキビ第一三共ヘルスケア様殺菌.抗炎症.血行促進『マキロンアクネージュメディカルクリーム』ニキビの原因.炎症.進行を考えた3つの有効成分を配合したニキビ治療薬です跡残りが気になる大人ニキビにも有効ニキビはできる場所によって原因や適切な対処法が違います👩🏻⚕️(Tゾーンにできるニキビ)皮脂の過剰な分泌が原因対処法は丁
パーソナルトレーニングしてきました。あとはずっとゲームやってました。
しりもちついたお尻はまだ痛いです。今日のベンチプレスも調子悪かった。40キロ10回3セット、最後のセット浅すぎた。1セット目ですでにかなり苦しかった。40キロはさすがに飽きました。1月後半から40キロ5×5で、ようやく最近10×3なので日曜日からは42.5キロ5×5にします。10×3はやりたくない。10回だけでも上げるのまじでつらい。5回なら頑張れるので。42.5キロ5×5になれたら40キロに戻って丁寧に10×3やろう。そしたら40キロも重く感じなくなるはず。夏までには45
こんにちは!相変わらずのご無沙汰です季節はもう春真っ只中。桜も場所によっては散りはじめ、例のごとく、開花と共に、雨風の激しい乱高下したお天気が続いております。皆さま体調管理は如何でしょうか?私は今時点、何とか調子よく暮らしております。というのも、最近また、腸活に少し意識を向けており、ゆる~く自分のペースで食べるものや食べ方、食べるタイミングなど考えながら過ごしてみて実に短時間で調子が良くなり、その効果の速さに、今更ながら人ってやっぱり食べたもので
忙しすぎるし、食欲はんぱなくてやってられません。
今日の朝、出血がありドキッとしましたが、そういえば生理予定日。生理だろうと思い仕事に入るも、そのあと出血が少ない…。また不正出血かとジワジワと心配に…その後もトイレに行くたびに出血量を確認するも、やっぱりいつもより少ない気がするまた不正出血かもがぐるぐる周り出し、動悸が激しくなり仕事が手に付かず…。結局婦人科の受付に間に合うギリギリの時間に、頭痛と嘘ついて仕事を早退し、1日早いけど検査結果を聞きに病院に行ってしまいました結果子宮体がんは陰性大丈夫でしたよかったただ不正出血があっ
4月のご予約可能日程になります。何かと緊張が増える毎日。緊張してしまうと血行の流れが悪くなってしまいます。悪くなった血行の流れをよもぎ蒸しで温めて流してみませんか?2024年4月のご予約可能日程追加お願いします*ご予約はメール、line公式アカウント(完全予約制です)(ID:@520gkolz)または下記のお問い合わせフォームからお願いいたします。rutile.yomogisalon.11@gmail.comお問い合わせ・ご予約はコチラからお願いします。※ご予約者様
こんにちは。先日、ブログにも書いた「朝の手のこわばり」、血液検査の結果聞いてきました!『4月になりましたね』こんばんは。最近、体の不調が続き病院に通っているトラミです。まずは皮膚科。これは、美容室に行った時、担当の美容師さんから「頭皮にできものがある」と言われ、ちょ…ameblo.jpリウマチ、膠原病、痛風のたぐいは一切問題なしとのことでした!全て正常値で、炎症反応も出ていないからばね指とかでもないみたいです。考えられるのは、ホルモンバランスの乱れ。なので、整形外科では
会社ではしりもちをつくし、パーソナルトレーニングでは力でないし残念な日でした。今になって腰痛い気がする。しりもちのせいだな。パーソナルトレーニングでは、先月は夕方の早い時間でしたが(トレーナーさん都合で)、今月からはまたいつもの時間に戻って(だいたい20時00分前後)、疲れはててて無理でした。慣れればまた平気かな。早朝4時のほうが力でるのはなぜ?慣れ?パーソナルトレーニングでは背中やってベンチプレスでしたが、40キロが8655しか出来なかった。なぜ?いつもの私が早朝やってるト
前回の記事はこちら『息子、ドラえもんに感動。』前回の記事はこちら『涙の女王とエイプリルフール。』前回の記事はこちら『色々故障する築14年の家。』前回の記事はこちら『13歳、コンタクトデビュー!』前回の記事…ameblo.jp報告するほどのことでもありませんが、2月の謎の不正出血後、生理が通常周期に戻りました🥰✨生理が終わった5日後にまた生理がきてパニックになった話はこちらから💁♀️『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ平日休み朝トレ~上半身Backdayラットプル/パラレルアイソラテラルFプルラットプル/XloadCBプルオーバーローイング両/片リアデルトプッシュダウン前回やらかした肩三角筋前部が尋常ではない痛み数日安静。肩トレも休止。日に日にくっついてきた感じ大事に至らず良かった久しぶりに履いたゼクミクレギンス生地しっかり気持ちイイ履き心地スタイルアップする人気ブランドなのにス
昨日かなり具合が悪くなってしまいました💦色んな症状が出て、2回発作止めを飲みました…発作止めの強い副作用で寝ても直ぐに起きてしまってました😣今日も具合良くないですが、ブログを書く事は出来ます。1時間ごとに起きては寝ての繰り返しです💨生理も2週間早くきました😵💫前回は2週間遅くきましたが😵💫ホルモンバランスの乱れしか考えられないんですが、ストレスもあるのかなぁ?と思ったりです。ネットで「がんになったら障害年金を」という記事をみました。内容は「費用がかかる、収入がなくなる、生活
今週はやる気があって、週6ジムです。そのうちの2回はパーソナルトレーニングですけどね。今日は足トレしてきました。明日はパーソナルトレーニングです。
明日はおうちに帰れるー2023年9月15日いよいよ明日は退院です退院前診察の時主治医に術後数日経ってから、わずがな出血が毎日続いている事を伝えましたが、特に問題無い、との事不正出血🟰恐怖とインプットされてしまった私の脳ひとまず安心しましたー頻発する不正出血の歴史「何で私、、子宮体癌になっちゃったんだろ、、」答えなど見つからない疑問で頭がいっぱいになり、、一生懸命考え、振り返ってみました初潮をむかえたのは12歳の時思えば、ずっとずっと生理不順でした年に7〜8
最近も寝れてないけど1時間は寝てるかな?ってかんじかな。連続しては1時間で、あとは数分寝落ちってかんじかな。今日ベンチプレスやってきて、40キロ10回3セットは3セット目が浅すぎた。トレーナーさんには浅くなるなら潰れたほうがいいと以前言われたが、潰れるとやる気なくすので無理です。この前のほうが深くできたな。寝てないし、コンディション悪いとなかなかトレーニングも重量扱えませんね。明日も早朝から足トレやると思います。
「綺麗な目だね」と言われる方法を紹介します。心身共に絶不調で、死んだ魚のような目をしていた横川ですが、瞳の輝きが戻り、目が綺麗だねと言われるようになりました。⑪ホルモンに気を付ける視力トラブルの大きな原因がホルモンバランスの乱れです。ホルモンの力は凄くて、目の健康もサポートしてる。ホルモンは、微量で作用するので、外から補うには、気を付ける必要があります。ホルモンは、質の悪い牛乳やお肉、薬などから摂取できます。そして、溶けたラップから出る内分泌攪乱物
本当はピルに頼りたくないけど生理が止まらないから飲むしかない。薬に頼りながら生きるって嫌だな…。
結局〜私は夜間のみの発熱が3日間続き〜咳は薬にて治りましたなんだったのか...が、しかし。37.1℃くらいは若干続く...こりゃ高温期だからか、はたまたホルモンバランスの乱れかしんどいのよね〜毎月の事なんだが私の友達に、PMSって何?って子が数名いる本当に、心から、羨ましい!!!物心ついた頃?からホルモンバランスの乱れと共に過ごしてきた私は、きっと更年期もしんどいだろう、と。もう覚悟、覚悟、の上の毎日ですただ、これ以上しんどくなるのは...避けたいどうしたら良いものや
今日のトレーニングはストレッチ多めだったので、体が楽になりました。だが痛すぎでした。
ようやく春本番段々と薄着の季節が近づいてまいりましたね。春までには...夏までに...冬のうちに...痩せよう!なんて思いながら何年経ったのかな?毎年ウエストがきつくなり、袖や太ももがパンパンそれでもまだ自力でダイエットするつもりでいました。中途半端なジム通いや自宅でのエクササイズ(元エアロビの先生)も一瞬で終わったでも今年の私はー10㎏に成功、ウエストー12㎝\(^o^)/人生どこで何が起きるかわかりません。乳がん告知から手術、治療、とりあ
今日は特に20代の女性に向けて、ニキビができる理由とその対策について深掘りしていきたいと思います🌟ニキビができる主な理由💡ホルモンバランスの乱れ:生理周期やストレスによるホルモンバランスの変動は、皮脂の過剰分泌を引き起こし、ニキビができやすくなります😥。不適切なスキンケア:皮脂を取りすぎる洗顔や刺激的なスキンケア製品は、肌を乾燥させて皮脂の分泌を促進させることがあります。また、使用する化粧品が肌に合わない場合もニキビの原因に🚫。不規則な生活習慣:睡眠不足や不健康な食生活は、
ベンチプレス40キロ何回できるか試したら、10回できました。3セットできました。なんでこんなにできたのか?そもそも40キロ重くて5回以上はチャレンジする気もなかったです。次できるかわからないので、月曜日に試そうと思います。明日はパーソナルトレーニングで足トレです。
こんにちわんあんぱんです。1年振りの生理、同時に風邪、同時にメンヘラ発症、脳と体のバランスが崩れてます。ホルモンバランスの乱れのせいなのかしら。ピル飲んでた時の方が心地よかったです。メンヘラは社内のせい。めちゃくちゃ優しい取引先の人と色恋で楽しんでいたのですが(嫁大好きの優しい色男なんですがお互いおふざけね。会うたびにお互い好きと確認してるだけで時々みんなで飲みとかご飯行くだけ)前に泥酔した取引先の人に他の人と仲良くしてたことや仕事のことで軽く説教されてなんとなく気持ち
【40代、忙しさに追われるあなたへ】時には自分自身を最優先に考える時間も大切ですねこんにちは。アーユルヴェーダスクールゆう講師の上野由美子です。私たちの生活は常に忙しく、時には自分自身のことを後回しにしてしまうこともありませんか?特に、40代は家庭や職場での責任も増え、自分自身の健康を顧みる時間が少なくなりがちです。あなたがいつも家族を思いやり、周りの人たちに気を配っていることは、とても素晴らしい事と思います。あなたのその優しさは
忙しすぎる。昨日のベンチプレスは37.5キロでしたが、10回が何セットかできた。37.5キロで10回やろうとしたこともなかったので、できて良かった。明日もまたベンチプレスとかやってこよう。メインは40キロかな。42.5でもいいけど、40キロ丁寧にやろう。
メディカルサロンSEIUKAです!アーユルヴェーダを存分に満喫できるシロダーラ&アヴィヤンガのセットメニューが誕生しました❤️身体も脳もデトックス♪アーユルヴェーダとはインド発祥の世界三大伝統医学の1つであり、5000年もの歴史があります✨その中でもシロダーラは唯一、脳へのアプローチが出来るトリートメントであり、現代人が抱えるストレスによる、不眠、ホルモンバランスの乱れ、心の乱れ、眼精疲労など、脳がリラックスすることで緩和されてゆきます♪オイルが流れている間は、何
ライブの当落日でした。当選しないと思ったのに当選しました。5月に行ってきます。今日はパーソナルトレーニングでした。ご飯食べる時間なくて、仕事終わってすぐ行ったけど意外と力でました。まあ早朝トレーニングするときもまともにご飯食べてないしね。お腹空きすぎて辛かったけど、わりとトレーニングできてよかった。次のパーソナルは日曜日。
こんにちはマリカです今日も来てくださりありがとうございます今日は朝から体も気持ちもダルくて何にもやる気が起こりません私のやる気が行方不明に…(笑)更年期真っ最中だとこういう状態になることがちょくちょくあります。体のどこかが悪いとか、病気とかではないのですがとにかく気分が乗らない。頭もボケ〜としてる感じがします。他人から見ればいつもと変わらないように見えたり「サボってる」と思われたりしますが、本人はただただ気持ちが動かない体が動かないだけで、サボる気持ちは全くありませ
妊娠したらとても寂しい気持ちになります心細くなり1人ではいなくなりますホルモンバランスの乱れでしょうか他人の子供の話を聞いて涙が出てきたりニュースを見て怖くなったり普段よりも数倍感情が出てしまいますさっきも心療内科で娘に怒られているお婆さんを見てその場から出て行きたくなりました途中お医者さんが来て止めてくれたのでよかったですが、、、朝は気分がよかったのですが、車に乗ると苦しくなり不安が押し寄せてきましたやらなきゃ行かなきゃという気持ちが自分を縛って苦しくなるのはわかっ
春先を気持ちよく過ごしたい☘️🌸春は穏やかで陽気な気候とは裏腹に、環境変化や寒暖差•花粉•PM2.5•紫外線などの影響から【免疫力の低下、アレルギーや肌が過敏になる】要因がたくさんあります。少しでも気持ちよく過ごせるように、内側からのケアでオススメな商品をご紹介します✨【激】に含まれるプラセンタエキスには、自律神経調節作用のほか、マクロファージの働きを高める作用、リンパ球わ好中球の数を増やし、その働きを活性化させる作用あるため、免疫力が高まります。また、ショウガエキス•ガラナエキスと