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エムロコマイカイ〜m♡lokomaikai🌴〜『わたしに出逢えるサロン』ALOHA〜🌺マナロミ・プレゼンター下野萬里子です(◕ᴗ◕✿)2019年下半期✨ジョギングを再開しましたマリンダです(๑•̀ㅂ•́)و✧2012年に2度目のホノルルマラソン🌺に参加🌴大満喫〜完全燃焼😊(この時スカイダイビング✈もしたんですが、それもまた特別な体験だったので、また今度書かせて下さい♡)で、それからなんとなーく走ることから足が遠退き。。少しずつ少しずつ。。足が宙に浮き始める。。少
おはようございますComfortablebodyの江上です(^^)会員で友人のG君が今度の3連休に【府中で開催するフルマラソン】に出場します詳細はこちらhttps://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79103痛みなく、Bestなパフォーマンスを発揮して欲しいですね【G君のトレーニング目的】①小指の痛み改善足全体に重心が乗り、1箇所の普段軽減②ランニングパフォーマンス向上全身の柔軟性向上で、効率の良い走り方へ③腕の痺れ改善上半身の歪み、筋肉の凝
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆腕だ!腕をふれ‼︎7月7日放送のNHK大河ドラマ"いだてん"で印象に残ったセリフ。この回は、日本女子初のオリンピック選手人見絹枝さんが1928年のアムステルダム大会に出場する話がでてきます。国民の期待を一身に背負って100メートルに挑むも惨敗。周囲が反対する中、800メートルにエントリーしたいと懇願します。今まで走ったことがない800メートルを走るという彼女の熱意に周
こんにちは👋😃ダイエットを成功に導く千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオキャサリンです😊みなさん!!昨日はとっても寒かったですね💦七夕あいにくのお天気で残念でした💦いかがお過ごしでしたかぁ??土曜日にビュートの七夕イベント🎋⭐️ジャンケン大会!「おそうめんは誰の手に」みごと勝ち取ったIさん!より七夕素麺ジャンケン勝っちゃいましたね✌️家族で美味しくいただきました。ごちそうさまでした。大病をせず、2020年が迎えられますように‼
こんばんは!😄早速、今日から練習再開です。軽めに走りました![今日のメニュー]17:20〜4000m(3′40/km)+600mr:200m今日は意外と涼しいコンディションで練習できました。(それでも汗は止まりませんが。)4000mをリラックスして走り終えて、スパイクに履き替えて+600m!今回は上裸率25%🙄200m〜400m5の30″を徐々に上げていく感覚が身についてきたかな😄今日の+600mは…35″3-30″7-30″1ラスト200m上がり切らなかった
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆今日は、先日投票をお願いをした"Teamすね子"Tシャツ企画開票結果のご報告です↓↓↓結果はこちらのウェブサイトでご覧いただけます→☆✳︎開票するボタンを押して下さいご参加下さったみさなまありがとうございましたホノルルマラソンのおかげで走る楽しさを知り、ホノルルマラソンを愛するたくさんの、ステキな方々とつながることができましたみなさまへの恩返しと感謝をこめて是
先日も書き込みましたが、今年は梅雨らしい梅雨が続いています。本来の梅雨らしい天気で、朝6時の電車で通勤する自分には、まだ肌寒い中の出勤でして、夏の暑さが好きな自分には早いところ梅雨明けしないかなと思っている日々です。さて、今月末に山形への出張が決まりました。それも休日出勤での。先日の産業医面談にて、一年半ぶりに就業規制が解除されまして、残業と休日出勤の制限がなくなりました。元々残業時間が原因で体調崩したわけではないので、どうと言うこと無いんですけどね。精神的にタフな人なら何てことない事
今日は七夕の日今年はホノルルマラソンに参加予定しかし、4月からお尻の筋肉を痛めてしまい治療しながら僅な短い距離を走り続けています。なかなか痛みが取れないしばらく休めばきっと良くなるんやろうけど、性格上それができません(マラソンあるあるやと思ってください)走るのを止めると、走れなくなってしまうのが怖いねんなぁ〜おしゃんてぃ〜な笹も短冊もないので、早くお尻の痛みが治まって、ホノルルマラソンを完走できるようにと心の中でお願いしようと思っております。そしてパートナー、家族をはじめ、全ての方々
今日は、雨だったので、ランオフ。しかし、フルマラソンを目指しているパパ友と話すことができ、やる気チャージさせてもらいました~。そのパパ友は年内に、初フルチャレンジするとの事でした。そう言えば俺は、今年のフルマラソンの予定いれてないな~。1月に、館山フルマラソン走ったきりなので、寂しいなぁと。昨年は1月館山、10月アクアライン、11月つくば、12月ホノルルと、フル4レース出たんだよなー。出過ぎなくらい?と色々考えていると、今日はつくばマラソンのエントリーだった!(゜ロ゜)と、思い出し
お願い事をなかったことにしないで。後回しにしないで。叶えられるのはあなただよー¨̮♡︎短冊にお願い事は書きましたか?今日は七夕ですね。西日本は珍しく晴れの七夕でしたよ。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそんな今朝は私は6時に起きましてYouTube見ながらヨガしたのち10分だけ走ってみました!けっこう気持ちよかったです♬朝の空気って爽やかねー最近…8時くらいまで寝てたから忘れてたよ(笑)先日のハワイ旅で、うっかり「ホノルルマラソン走って
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆今日は七夕織姫と彦星が年に一度再会する日でも、なんで年に1度だけ?以下、七夕の物語です※七夕の話は諸説あるようです”織姫”は天の神様の娘で、機織りが仕事の真面目な娘さん。天の神様は、そんな娘に幸せになって欲しいと、ステキなお婿さんをみつけました。お婿さんの名前は”彦星”。一生懸命に牛の世話をする真面目な青年でした。二人はとても仲がよくお
今年10月、消費税が10%に増税されます。社会保障の財源を確保するためとまことしやかに財務省のお偉いさんが語っていますが、どう考えてもデメリットしかない。景気を良くするために、消費意欲を向上させねばならないのに、増税してどうする。明らかに一般庶民は財布の紐を引き締めて、消費を抑える方向に流れる。そしてまたもやデフレスパイラルに陥る。官僚って頭の良い人が揃っていると思うのですが、一般庶民を舐めきっている。で、日用品は軽減税率を導入し生活が苦しくならないようにする、だからアルコール類など
一昨年の秋友達に、「私ホノルルマラソンに出ることが夢なんだよね」と話してました。ふと気が付きました。私いつ走るの?夢?行けるんじゃないの?その頃、NLPの授業で目標設定の勉強してました。紙に書いていたら、現実になるかもと思ったのです。ホノルルマラソンの夢は20代の頃に、あんな綺麗な所でフルマラソン走ったら絶対私、変われる気がする。変わりたい。と思ってました。ホノルルマラソン2018に出るため「私、ホノルルマラソンにでます」と、みんなに宣言して、一年前から
夕方は奥さん、娘の待つ家路に急ぐので、なかなか夕方に距離を積むのは難しい。パパさんランナーの皆様、そうですよね?というわけで、久しぶりに距離を積む練習決行決定!前日、晩に思いついただけですが。距離は30km!これもなんとなく!朝起きていきなりはきついだろうし、ヨーグルトにグラノーラ入れたものを食べつつ、コーヒーで朝飯。あと、きんつばも食す!!そしてGO!コースも思いつき。笑だけど、日本三景を通過できるコースが近くにあるので嬉しい限り。25kmを過ぎたあたりから足がしんどくなっ
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆昨日、上京の折に皇居ランを予定していたブログ読者さんとご一緒させていただきましたおしゃべりしながらの皇居ラン楽しかったですありがとうございましたラン後、銀座方面へ向かって歩いていると・・ラン友さんが、行列のお店に気づき「何のお店ですか?」と聞かれ????看板を見てみるとなんとティム・ホー・ワン(TimHoWan/添好運)日
ピラティスでハッピーライフ自分を大切にして心もカラダも笑顔でいる♥をお伝えするピラティスインストラクターリカコです(自己紹介はコチラ★)ピラティスとの出会い①ピラティスとの出会い②お知らせ只今ピラティスレッスンは再始動に向けて準備中です。再開はブログでお知らせします。現在のブログの内容はコチラ☆病気の事はこちらからコチラ☆お問い合わせhappy-pilates-rikako@outlook.jp「結
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆在ホノルル日本国総領事館の情報共有です。昨年10月、ホノルル市警察は交通違反取締まり強化を発表していましたが、更に、7月からハワイ州が新法を施工したそうです信号機のカウントダウンタイマーが秒読みを開始した後に横断歩道に入ると罰金が科されることを徹底するそう違反した場合の罰金:130ドルホノルルの横断歩道進めの表示↓↓↓上記表示の後、カウントダウンがスタ
昨年の7月に、福井県の南越前町で開催予定だった早朝花はすマラソンはまさかまさかの酷暑による中止になりまして、今年は開催日が早まって7月第一日曜日となり、受け付けも早朝4:30から、大会自体もさっさと終わらせると言う設定になりまして、自分は泣く泣くエントリーを見送りました。ですが、今年は昨年のような酷暑はどこへやらの涼しい気候です。まだ梅雨明けしていないですからね。来年の開催はどうなるのかなぁ?さて、セブンイレブンのセブンpayが不正利用相次いで、新規登録が中止されました。こう言ったシス
人生って⁇よく偶然はない!全ては必然である。なんて言葉を聞きますよねー!!!!最近、様々な事で人生がガラッと変わってきている中で一番、人生が変わったなぁと感じる事は?攻めの人生から?守りの人生への真逆の生き方や在り方かと!?ふとした瞬間に思います。キックボクシングを習う前って⁇⁈相当な勘違い⁇⁈(笑)仕事でも、攻め続けたら連戦連勝の負け知らず!!!!(笑)ネットワークビジネスでも、努力は当たり前だけど?やれば必ずトップクラスにすぐになってちやほやされながら(笑)スタートして
ハワイ・ホノルルマラソン2019にエントリーしましたずっと前から、「いつか必ず、ホノルルマラソンに参加する」という目標を心に秘めていたのですが。ようやく、その夢が叶います今年の12月、今からすごく楽しみですあ、でも私、バリバリのアスリートってわけじゃないしフルマラソンなんて、生まれてこのかた一度も走ったことがないのでフルマラソンと同時スタートして、10kmでフィニュッシュする「StarttoPark10k
ピラティスでハッピーライフ自分を大切にして心もカラダも笑顔でいる♥をお伝えするピラティスインストラクターリカコです(自己紹介はコチラ★)ピラティスとの出会い①ピラティスとの出会い②お知らせ只今ピラティスレッスンは再始動に向けて準備中です。再開はブログでお知らせします。現在のブログの内容はコチラ☆病気の事はこちらからコチラ☆お問い合わせhappy-pilates-rikako@outlook.jpあっ
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆国内マラソン大会の中には”抽選でホノルルマラソンが当る”という大会がいくつかあります。中でも、当選確率が高い注目の大会ヒロシマMIKANマラソン↓↓↓※画像は広島県江田島市ウェブサイトから拝借しましたハーフマラソン完走者の中からホノルルマラソンへご招待招待者は抽選で1名ですが侮るなかれこの大会は、私が知る限りホノルルマラソン当選確率が最も高い
中日ドラゴンズの応援歌で、チャンステーマが一時休止中だとか。歌詞の中で“お前が打たなきゃ”と言う箇所があって、選手に対してお前と言うのは如何なものか?との疑問が球団から呈された事からのようです。うーん😔なんだかなぁ。少なくともその応援歌を球場で歌っているファンは、選手よりも上から目線で歌っているわけでは無いと思うのですが。それ言ったら、選手名呼び捨てにするとか、ヤジとか、何もかもダメなんじゃ無いかな。まぁ事の推移を見まもりますか。さてさて、昨日の鹿児島宮崎方面の豪雨災害、凄いことにな
昨日は定時で上がり、蒸し蒸しランを楽しもうと家路にちょっと走ってくる私も行く〜珍しく(2回目かな)娘が着いてくるというので、2人でホノルルマラソンのシャツ着て走りに行きました。小学校3年生の娘、1キロでバテバテその後、坂道1本登らせたら、歩いて降りてきました…2人ともお腹を空かせての晩ごはん母の共同農園で採れたぷりぷりの枝豆冷凍枝豆が食べられなくなりますそして色々入った春雨サラダということは出ました!餃子またまた餃子です。でも全然問題なしです。いつも通りアッ
ホノルルマラソンは、日本のマラソン大会とは全く違う環境、運営、雰囲気の大会だ。走り歩いて、見て、聞いて、色んな事を感じた。まず、沿道風景が違う。常夏ハワイの景色ということではなく、警備員や体育指導員のような沿道警備・整理をする人がまずいない。とてもすっきりしている。往路のダイヤモンドヘッドの邸宅街だけ、片側ロープがあって、整理要員がいたが、コースは、主催者によって管理されるものでなく、ランナー、観客・応援の人が自主的に管理するということか。「車輪のついた乗り物は一
こんにちは。🌴ALOHANIAN🄬🌴です。しばらくぶりにハワイの情報を書きます。ハワイといえばロコモコ、ポキ、アサイなど美味しいお店がたくさんありますよね。でもハワイに到着して日数立っていいないのに、日本食が恋しくなっちゃうんですよね。日本食も美味しいお店もたくさんあるんです。私の一押しは、ワイキキから見てビーチウォーク裏側の通りにあるお蕎麦屋さんの「心玄」です。少し前までは「松玄」さんだったのですが経営者が変わって名前が変わったようです。ここのお蕎麦は日本から
通勤がてら朝練した。遠回りして1時間30分ほどのペース走!遅いけど(^^)朝ごはんが美味しい!おわり。
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆昨日、東京マラソンのチャリティエントリー募集が開始されましたが14:30にエントリー終了だそうそのうち、チャリティも抽選になるかも先日、東京マラソンのチャリティ団体のドナルド・マクドナルド・ハウス・チャリティーズ・ジャパン関連のチャリティー・リレーランに"Teamすね子"で参加しました以前から、チームで大会参加の際、お揃いのTシャツが欲しいという声があがっていました。
Hello〜👋ダイエットを成功に導く千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオスタッフのスティファニーよ💋前回の私のブログでお伝えした、バランス系トレーニング❗️今日は違うバージョンを紹介するわね😜『シングルレッグRDL』写真の様に、パワープレートの上に立ちます。背筋を伸ばし、上半身を倒しながら片脚を後ろに上げつま先を下に向けます。軸脚は軽く膝を曲げ、骨盤が開かないように注意⚠️そのままキープ‼️そして今日は、手を離すバージョンに挑戦💪とって
てなわけで、エントリー完了しました。東京マラソンのプレミアムメンバーエントリーと、富士マラソンフェスタ。東京マラソンはいい加減当たってくれないかなぁ(笑)。さて、昨日母上にお願いして、ホノルルマラソンツアーの予約金を入金してもらったのですが、特殊詐欺対策のため色々面倒でした。ATMでは一度に10万円までしか振込出来ず、窓口での入金には本人確認書類が必要との事でした。パスポート持って窓口にって事も考えましたが、支店が隣の駅に行かないと無いしって事で、仕方なく6万円ずつ分けて振込するように