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プロテインパウダー「MorningRitual」をモニターさせていただきました。MorningRitualのプロテインパウダーは、材料の全てが自然由来。主原料となるたんぱく質(プロテイン)は、ヨーグルトの上澄み液(乳清)を原料としたホエイプロテインです。農薬・飼料にまでこだわったナチュラルなものを厳選しています。マカ、モリンガ、フラックスシードといったスーパーフードも入っています。化学的なものを使用していないので、安心して飲むことができます!1袋(18g)を
最近つけ麺食べています幸せどうも金髪豚野郎です今日はプロテインの裏技ホエイプロテインの吸収速度を遅くする方法に関して書きます【ホエイプロテイン裏技】流用https://www.youtube.com/watch?v=ngDH9-bkEjY&t=29s※動画の中で詳しい内容を説明しているので視聴推奨ですポイントプロテインはホエイプロテインとガゼインプロテインがありますホエイプロテイン→吸収速度が速いプロテインガゼイン
▶DAY1【START|80.2kg】https://ameblo.jp/ii-nou/entry-12597399398.html▶DAY2【-0.9kg|79.3kg】https://ameblo.jp/ii-nou/entry-12597689550.html▶DAY3【-0.7kg|79.5kg】https://ameblo.jp/ii-nou/entry-12598043739.html▶DAY4【-0.5kg|79.7kg】https://ameblo.jp/ii-no
ラジオ形式の動画を始めましたD'sRADIO第1回はホエイプロテインがコロナウイルス対策になるというお話とおすすめのプロテインの紹介です【100%無添加】WPCホエイプロテイン1001kg(40食分)ナチュラルHIGHCLEAR(ハイクリアーAmazon(アマゾン)1,778円【Amazon.co.jp限定】バルクホエイプロテインナチュラル1kg(33回分)Amazon(アマゾン)1,845円【送料無料】グルタミンパウダ
ゴールデンウィークから始めたダイエット!毎日1時間のウォーキングと少しの筋トレ。食事の記録をつけ、私にはタンパク質がどうしても食事で補えてないことに気づく筋トレ後にプロテインを飲み栄養補給することに!マッチョになるイメージなプロテインだけど美容にも良いみたい美人女医さんが紹介していたホエイプロテイン、無香料、無着色、無添加!なんだか好きな響き!味は…初めて飲むプロテインだからか…こんなものなの?息が出来ない無理だ!ある意味、食欲落ちるかも1キロも買ってしまった
安さん、福ちゃんと3名で作業。安さんは、ドライブハロー。福井さんは田植え機オペレーター。ヤンマーの田植え機を使用しようとするが、ヒューズ1A125VFUJIが切れてました。その他、エブリイワゴンの15Aヒューズも交換。ラジオが聞けなかったのです。発送を済ませる。安さんと竹堀り作業安さんがまとめて購入してくれた、マイプロのBCAA2kとホエイプロテイン5kポンプ作動開始配達が吉中さんとこ2袋飲食店1袋あったん
今日は遅番。今朝も雨で、午前中は雨が止んだ時間帯もありましたが、その後はまた雨昨日まで9日連続で走っているので、今日は休足日と、ここまではいいのですが、本日7日に受けた健康診断の結果が帰ってきて肝機能の項目で要検査が(他に洞性徐脈が出てますが、これはランナーあるあるかな。)振り返ると大会はないものの、仕事は変わらずありますし、山菜採りをして練習もしてる。そして疲労感を感じてた事が多かったかな。でも山菜採りは毎年の事ですし、なんなら例年の方がウルトラのレースがあったり消防団の練習や
登山どころじゃない体力の衰えを何とかすべく、自宅トレーニング継続中。ビリー隊長がすっかり習慣になりました(≧∇≦)サプリメントも色々活用中。個人的に、ホエイプロテインはゴールドジムのリッチミルク味が、神の飲み物だと思っています(人゚∀゚*)♡低脂肪乳で溶かすと、ミルク感たっぷりのアイスクリームみたいな風味。トレーニング後のおやつ感覚に(*´艸`)もう毎日でもいけます。でも、お高いんですよ…('A`)今回久々にどーんと2kg買ったんですが、お値段14000円くらい(°∀°)ヒィィィ
食べた方が痩せるという魔法の言葉、聞いたことありませんか??たしかに、昨日夜ご飯抜いたのに、体重落ちてないんですけどー!!!!って思う事が多々あって、あれ?昨日焼肉たらふく食べたのに痩せてるんですけど!ってことが多々あって、なーんだ!!食べた方が痩せるんだ!という謎のこたえになって、食べてリバウンドしていく。実は、私たちの体重は2日前の成果が出てるそうです。だから、食べたら次の日すぐ太るとかではないみたいです!!え?太ってるよ?って日もありますけどね😭だから、2日後の自分のため
びっくりするくらい、三日坊主状態!!💦いや。ゆるくゆるく行ったり来たりします。ここ最近、何も書いてませんでしたが、YouTube見ながらコツコツと自重トレしたりストレッチしたりしてます。プロテインも飲みたいけれども、ソイにしようか、ホエイにしようか悩む。過去に飲んだホエイプロテインだと、グラスフェッドのホエイプロテイン。水だけで割って美味しいと思ったの、これが初めて!!でも、最近はロハスタイルのソイプロテインが気になるのです。どっちが良いかなーちなみに、ロハスタイルでもグラ
絶賛自宅待機中ですコロナのおかげで先日衝撃的な事が起こり、、あんまり詳しい事は書けないのですが人生を見直すタイミングに来ています。落ち込んだりもしてるけど、私ってメンタル強いのかも?というのも周りに言われるんですね。自分ではそんなつもりもないし、むしろ強がってそう見せてるだけなんじゃないかなぁと思うんだけど、、ただ、メンタル強いねって言われるのは嬉しいです^^人に影響されやすいのか元気な人のそばにいると元気になるし、逆にネガティブな人のそばにいると自分もネガティブになってしまう
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またまたサボっちゃいました。一昨日くらいから偏頭痛がひどいです時々あるのですがこんなに酷いのは滅多にないので少し心配です歩いたら頭ガンガンこの前の流産から3ヶ月半ぶりに女の子の日が、きたのと雨やからダブルできてんのかなって思いますそんな中良さそうな本を見つけました"すべての不調は自分で治す"という本です!!!タンパク質とビタミンと鉄を取ることで体調が凄く良くなる人が多い。ビックリです。レビューでも、良くなった人が大半で重度のうつやパニック他の病気までもが
プロテインとビタミン剤で元気になりたい!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより抗リン脂質抗体症候群で関節痛、膝下と腕に紫斑を繰り返しています。最近は耳鳴りと倦怠感が藤川理論を少し前から気になっていてたので試してみたくて購入しました。毎日飲んでたソイプロテインをホエイに変えて鉄とVCでとりあえず様子を見ようと1週間顔に痒みがあります、何が原因かは分かりませんがもう少し続けてみようと思います。今、キレート鉄とナイアシンアミドを注文中です!楽しみです、おまけで痩せる
今回は混ぜるだけで出来る豆乳ラッシーを作りました。【混ぜるだけ!豆乳ラッシー】・使った材料豆乳200ccヨーグルト200ccハチミツ適量・作り方材料をよく混ぜるだけ。・感想中高年必見!この豆乳ラッシーは他の甘いドリンクより物凄く太りにくいです!(笑)本来は牛乳です。牛乳も同量で作ります。私は牛乳をほぼ飲まないので成分無調整の豆乳にしました。一般の方は甘味のついている調整豆乳のほうが飲みやすいでしょう。今回はプレーンでしたが、お子様向けにはヨーグルトを味付きの
(oku^ω^)ダイエット週間と相成りました(笑)昨日リングフィットのハリセンでブーメラン弾き返すミニゲームに躍起になり、(oku゜Д゜)ロボット全員ぶっ壊ァァァァァす!!!と、ムキになった結果、二の腕と脇が激しい筋肉痛となってしまった女です。さて、今日から8時間ダイエット。(oku^∀^)今日のお食事からご紹介。朝:10時30分~ホエイプロテイン(牛乳割)(197cal)昼:13時40分~セブンイレブン蒸し鶏とシャキシャキ野菜のサラダ(212cal)+茹で卵
明日の朝は7時からテレコン走りに行けない……あーあ、、たまには日本の就業時間に合わせてミーティング設定してくれないかな……しょんぼりしていたらおやや明日、大雨予報じゃんっあー良かった明日の朝ミーティングで良かった晴れの日じゃなくて本当に良かったあーあ、、今週は雨マークが多いな、、梅雨に入ったらどうやってストレス発散すればいいんだ……あ、ところでっこのホエイプロテイン一番コスパがいいプロテインを選んだのにとても美味しいプロテインお探しの方おすすめです☆送
やっぱりプロテインとか飲んでるんですか?と言われます。初対面でももう、言われることが多いです。トレーニングをしていると言うことで(気を使われての質問なのかな?)と、深読みしてしまうぐらいです。まだまだプロテインが特別な何かだと言うことかなと。「飲んでますよ」と答えると、「やっぱり!!」また、"やっぱり"と。ここは喜ばれます。芸能人のダイエットやボディメイキングでプロテイン利用が取り上げられたりして、少しずつですが認知されているのかなと思いますが、"少しずつ
栄養療法13週目の日記、覚え書きです。改めて、なんのために栄養療法をしているのか、目標書いときます。()内は現状です。\✴︎栄養療法でなりたい私✴︎/①生理痛を治したい!(生理痛激痛&子宮内膜症傾向で婦人科通院中)②こころ元気になりたい!(かなり繊細/社会不適合者と自分では思ってる/気遣い/空気読みすぎ/協調性ありすぎ/怒りのコントロールができないときがある/生理前と生理中メンタルボロボロ/ネガティブ/過去の嫌なことを走馬灯のように思い出す/記憶力がよすぎて嫌なことたくさん覚えて
おはようございます。いつもBlogをご覧くださりありがとうございます。エクラのじゅんです昨日は初めてのレイキオンラインアチューンメントを練習させてもらいました。愛ちゃん、ありがとう実際にどんな感じなのかわかったし課題点もあったので、次へと活かすつもりです。再アチューンメントが終わった後は、久しぶりに色々お喋りしたよ。愛ちゃんも元気そうやったし、たくさんお喋りできて楽しかったーまたみんなでワイワイ集まって、オンライン茶話会やりたいなーリクエストお待ちしています(笑
(oku^ω^)高温期から切り取ると、なんとなだらかな湾曲wwwここだけ見るとちゃんと高温期を迎えているのか謎な体温に見えますね(汗)いやいや、今周期は上がることを祈りましょう…!!!さて、今日は特に妊活もダイエットの特に何もしていない本日。(oku^∀^)<話題は特にないっ!!www強いているならば、本日朝一体重計にて恐怖の数値を叩き出し、(oku゜Д゜)ヒイイイイィィィィィ…!!!!ってなって(笑)取り敢えずは日中は普段通り、朝:ホエイプロテイン(牛乳割)昼:セブン
2歳8ヶ月。発達の遅れから、妊娠中とか出産直後はあまり予想していなかった2歳8ヶ月の様子ではありますが、元気に成長しています予想しなかった、、と言うのは、、今でもよく思い出すのですが、息子の育休中に同僚とメールをしていて1歳4ヶ月くらいの娘さん(二人目)について『だいぶコミニケーション取れるようになってきたから面白いよー』と教えてもらいました。私と兄は年子なのですが、母も、『お兄ちゃんが1歳4ヶ月になったとき、一気に育児が楽になった』と言っていたんです。なので、私の中で1
3回目になるこのシリーズ。1回目は価格に。2回目は味に。焦点を当てたつもりです。今回は・・・。品質肉眼でプロテインパウダーをじーっと見つめその品質を見抜く方法を伝授します。嘘です!見ただけでは品質は分かりません。♯少なくともわたくしはChoice(チョイス)というブランド。2018年に設立されたWATZMANNRESEARCHという新しい会社のものです。所在地は青森県平川市。なん
昨年9月、プロテインマイスターの資格を取得しました。今でこそ、ダイエット目的の20歳の若い女性からタンパク質不足分を補うため60歳以上の方まで、老若男女が飲んでいますが、およそ20年前は、プロテインといえばムキムキマッチョ💪もしくはその予備軍のためのもので、私も予備軍としてホエイプロテインを片手に筋トレとスカッシュに打ち込んでました。朝までやってたなんてことも・・・。バイトも色々やってました〜ミスド🍩、コンビニ🏪、横綱🍜、スポーツクラブルネ・・・。充実した日々を過ごしてましたね、青春ってやつで
こんにちは。ぱるフィットです。ご訪問頂きまして、ありがとうございます。前回、50代からでも遅くない筋トレをして、健康な肉体を手に入れようということで、お話しをさせていただきました。今回は、その第二弾、50代からの筋肉の覚醒法その2習慣化編¥ということで、筋肉覚醒法をお話ししていきます。50代からの筋肉の覚醒法その1導入編をしっかりと継続した方なら、すでにご自身の体調や体形の変化にお気づきかもしれませんね。きっと身体が軽く若返ってきたような感じがしているにではないでし
インストラクター引退して転職してから、仕事はなんだかんだ忙しくて、フィットネスクラブには行ける時で週2~3回。インストラクター時代の運動量と比較したらお話にならない程度にもかかわらず、食事の時間は不規則でついつい間食が増えてしまい、すくすくと育ちました…脂肪が!一度「これはいかん!」と真剣にエクササイズに取り組み、かなり脂肪が減ったところで再び激務で振り出しに戻る('A`)今度こそ、元の体重に戻すため頑張ろうと思ったところでコレです。使徒、襲来…じゃなくて、コロナ、襲来。2月半ばからフ
いつもBlogをご覧くださりありがとうございます。エクラのじゅんです。今朝は大好きな明太フランスの朝食で、うっとりしてました(笑)毎日食べたいくらい好きやけどそれだと飽きるんだろうな。たまに食べるから美味しく感じるのであって、なんでもそうやけど当たり前になると感動が薄れる。一昨日、かすみさんと喋っていて。私がいま飲んでいるプロテインは大豆プロテインなんやけど、昔から豆乳もお豆腐も嫌いな私にとって青臭い風味が苦手でね(笑)まじゅいー『ホエイプロテインにしたら?』とア
複数大陸の異なる病院の統計を分析したところ、イタリア、スペイン、英国などCOVID-19の死亡率が高い国の患者は、パンデミックの影響が少ない国に比べてビタミンD量が低いことが判明した。(中略)今回の研究の発表者によると、死亡率の差は、国の医療システムの質や国民の年齢構成、あるいは検査数によるものではないという。チームリーダーを務めたバイオメディカル工学専門家、ワジム・バックマン教授は、北イタリアは医療クオリティではトップクラスだが、新型コロナの死亡率は他の地域や国と比べて多いと述