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2月11日術後144日目昨日、思いがけず、札幌からの友人が来てくれて、急遽子ども達も集まってわいわいご飯会をしました急だったので、お惣菜だのみwサーモンはコストコで買ったものを切っただけ!海苔を用意して手巻き寿司をメインにして、その他のお刺身やザンギは近所のお店に注文お酒は、日々痛み止めを飲んでいるので、やめました。残念お酒がなくても、久しぶりの面々でのお話、あっという間の4時間でした11日、日曜日はパパが昼過ぎまで仕事だったので、夕方から近くの岩内まで食材買いに行って、もう定番の
2月9日術後142日目退院して100日すぎたので、もうカウント止めます!(飽きたw)Amazonでポチったマッサージガンが届きました!充電して早速、まずは最近痛みを感じている肩に恐る恐る当ててみる…一番弱い振動でも、けっこう振動がすごい。そして痛い子ども達も面白半分でやったりしながら全種類試して私が一番太もも外側の筋肉に良く働きかけてくれているなと感じたのがコレ痛いんだけど、慣れると気持ちいい痛みクセになりそうです
2月5日術後138日目退院から101日退院してから100日も過ぎました。同室だった股関節仲間のMさんが体調を崩して寝込んでいると数日前に連絡があって心配していたけど、つむつむのハートが今日は何回か送られてきていたから、少し元気になったのかもしれない職場も世間も、インフルエンザが流行っていて、もともと週4日勤務の私が週6日勤務になっている…が、股関節手術でかなり迷惑をかけてきたので、自分が出来る頑張れる事はなるべく頑張りたい仕事終わって急いで着替えてリハビリへ。太もも外側の筋肉が痛く
こんにちは。整体院指楽(しらく)藤沢湘南台店です。今日は「ペルテス病」がその後与える影響についてです。<ペルテス病が股関節痛に関与する><ペルテス病とは?>発育期に大腿骨の先端(股関節部分)が阻血により壊死してしまう病気です。最終的には、壊死は完全に修復されますが、変形が残ってしまうことが多いです。発症年齢は3~12歳くらいまでで、一番頻度が多いのは6~7歳です。性別では5:1と男児に多いです。初期症状は股関節痛が多いのですが、太ももから膝の痛みのみを訴えるこ
1月25日術後127日目退院から90日目!退院からもう3か月だ。リハビリ+リハ診の日。リハビリの予約は9時だったんだけど、リハ診が先の方がいいのかな?と整形外科に行くと、先にリハビリでいいよとの事で、整形外科にファイルを置いてからリハビリへ。今日も、めっちゃ痛いのよ先週痛かった事も伝えた。横になってのマッサージやストレッチ・筋トレはいいんだけど、立ってやるやつはもう、相変わらずすぐ下見らさる「前見て、鏡見て」「まっすぐ前見て~」って言われる瞬間は見るけど、、、片足立ち…左手
1月18日術後120日目退院から83日12日に生理来てから4日間は、太もも外側の筋肉と内ももが重だるい筋肉痛みたいな状態のまんまで、階段のぼるのが辛かった…。リハビリ。11日のリハビリが終わってから調子が悪かった事を伝え、右足の太もも周辺のマッサージを時間をかけてやってくれる。前回もやった、立って右手を真っ直ぐ横に挙げた状態から片足ずつベッドに足を上げる運動…相変わらずの全介助ばりの支えがないとグラグラしちゃう股関節を使った運動の種類が増えてるけど、なかなか上手く動かせず、やってて
1月11日術後113日目退院から76日リハビリ。また、杖を忘れる「もう杖は使わない事にしたのかな」と言われるが、出来ればそうしたいと思っている。が、跛行ヤバい。。前回、リハビリと、梨沙の診察の時に大西先生に会えたので、改めて禁忌肢位について少し話をして、『今だけダメなんでなくて、一生ダメ』と言われたいくつかについて岩内のPTに伝えると「円山の指導聞くとどこまでがいいのか俺も分かんなくなってきた江別の病院で股関節手術した患者さん、何もダメな事ない言われてこっち来てる人とかいるんだけど、
おはようございます☺️高3の長男、高1の長女、ペルテス病の次男(中1)の母Yukaです。≪家族紹介≫https://ameblo.jp/kuro-yuzu-mame/entry-12593633623.htm装具をつけていた頃はちゃんと走れる日が来るのか不安だったけど、今じゃ部活のランニングシューズが破れるぐらい元気。こんなに破れていたらランニングシューズとしての機能を果たしていないと思うんだけど、まだ大丈夫と縫ってるし😅負荷がかかって破れているのに、素人の縫製技術じゃ💦しかも、
1月5日。術後107日目退院から70日昨日に続き10時20分~リハビリ。札幌にどうせいるなら、連日になってもいいからおいでよ!と予約を入れてくれてましたギリギリ到着(笑)少し待ってる間に、入院時同室だったKさんぽい人を見かけたけど…遠かったし、すぐリハビリ呼ばれるのが分かっていたので話しかけられず、、、話したかったなぁと思ってたら帰りにもまだいて、少し話せた「やせたよね!?それに立って歩いてるとこ見たことなかった(Kさんは私が入院して1週間くらいで退院したので、私の車椅子姿しか見てな
1月3日術後105日目退院から68日ステラプレイスのかねこ眼科へ梨沙と行った。いつも立体駐車場の絵柄を忘れるちゃんとしたとこに停めれば、かねこ眼科のすぐ横につながる通路から入れるのに、忘れる(笑)今度こそ忘れないぞ!と記憶して、忘れる(笑)自分の記憶力を過信しすぎなーという事で今回は写メ撮りましたすいか。すいかです。忘れるなよ自分(笑)忘れたとしても、写メを撮った事までは、忘れないでくれよ自分終わって子ども達や妹と合流して、キラキラドンキや5588のシンマートへ。イエスマー
1月1日術後103日目退院から66日!元旦は振り返りのブログとは別に、こちら↓載せてました。少しずつ今に近づいております早く今を語りたいw
12月27日術後98日目退院から61日今年最後のリハビリ。梨沙がついてきてくれるような事を言ってたのに直前になって「やっぱ行かなーい」こらー円山整形外科から、岩内ではストレッチメインでやってもらいなって言われた事や、筋トレよりストレッチが大事って言われた事を伝えたら、「ストレッチで筋肉をほぐしたり緩めたりして柔軟性を高めたり保つ事も大事だよって意味だと思います。筋トレやめなって事ではないでしょ」「自主トレとしてのゆずママさんの筋トレはちゃんと出来てるから、ここで俺がするのはほぐす
12月18日術後89日目退院から52日寿都から札幌の円山整形外科へ行く日。術後3カ月の検診と外来リハ日。夜中から猛吹雪だったから行くのを止めようかとも思ったけどパパは「へいきー」と。7時に出発。晴れてて9時40分頃に着いた。10時頃、同室だったT子さんと合流して少しだけお話できたけど、私がリハビリ呼ばれちゃってあまり話せずでも元気そうだった!彼女も苫小牧から来てるから大変だ会えて良かったリハビリ。お久しぶりの女性セラピストS先生「内腿の筋肉がカッチカチなんですけど!!痛いよね、
12月9日術後80日目退院から43日12月です。ヤマト運輸の壮絶な年末繁忙期突入です。毎年の事なんだけど、嫌な事とかすぐ忘れ去るタイプなので(笑)残業ありの5連勤が終わり、年末繁忙期の忙しさ…そうだった、こうだったと体で思い出す朝ご飯を食べて7時過ぎにトラムセットを飲んでから仕事に行くので、バタバタと動いてる度合いにもよるけど、11時頃には明らかに痛みも出てきて歩容がおかしくなってくる。🍙を放り込んで再びトラムセットを投入。1日2回使うと、吐き気がひどくなってたんだけど忙しさが勝
12月4日術後75日目退院から38日仕事終わってから外来リハビリ。旦那さんに付き添ってもらう。私が変かも~?と感じてしまっていたやり方3つのうち2つは、やらなかったけど、1つ・先生の両肩に手を乗せての片足立ちはやった。。結論。旦那さんは「うーん、必要な範囲内なんじゃない?」うん。そりゃそうだ気のせい…というか、私のキモい勘違い。相手はきっと私より10くらい年下だしね。多分ね…。夜の筋トレ時、先生に指導されたように、クラムシェルや横向き足あげの時に背中が後ろに傾かないように旦那さ
12月1日術後72日目退院から35日外での歩行訓練ができないとなると、ほんっと歩かない。家の中での家事やらの歩数なんてせいぜい3,000歩。何となく、やっぱり歩くのが一番なのかなぁという気もしてるんだけど、1日の歩数が5,000歩すら行かない日々…入院中後半より悪いどうしたもんか…。冬に手術をするケースが多いと聞いたのは、こーゆー事かと今さら思った。歩けるようになる頃には春になって、外歩けるんだもんね。。「今ならすぐイケるよ!」っていうドクターの勢いに負けたけど、しくじったかw1
11月27日術後68日目退院から31日15時から外来リハ。仕事が13時半までかかって焦って用意して行ったら14時45分に着いたけど、杖忘れたY先生、遠くから気付いたらしく「あれ?杖w」とソッコーつっこまれる。…何か今日は色々気になって集中できなかった。言ってくれてる事は的確だし、自分のおかしなところも分かってるんだけど、前回も感じてはいたんだけど、何か距離感がおかしい気がして…横向きでやってる時に背中触られたり?立って鏡見ながら骨盤左右に乗せる時は、先生が後ろに立って後ろから骨盤押さ
11月26日術後67日目退院から30日さむーーーいっ!!傷口の下の筋肉がカチカチ😢右足伸ばすのしんどい。股関節の付け根の筋肉?が詰まってる感じが今日は、めっっちゃ強。いっそ、右足を思い切り引っ張って欲しい衝動に駆られる今年も大活躍のヨーグルトメーカー。R1ヨーグルト大量生産で今年もインフルエンザ対策(柚子は私が入院中に既に罹患済みw)我が家のヨーグルトは①1little牛乳パックを電子レンジで3分チン②温めた牛乳パックから牛乳を120cc抜いて、砂糖大さじ3を入れて、よー
11月23日術後64日目退院から27日20日外来リハビリ。先日担当と言っていたY先生とスケジュール見て予約したんだけど、私が仕事になり、変更してもらったら別の先生に。今回だけとのこと。とっても明るい女性セラピストで、お話がすごく楽しくてただ、まだ経験が浅いのか?私の感覚がおかしい説もありながらも…何となく押したりしてるポイントが違う気がする…私の急な変更に突然対応してくれた方だし、仕方ないかぁ。仕事が始まってからは、5時40分に起きて20分筋トレをしてから朝ごはんの支度や洗濯をし、自
11月19日術後60日目退院から23日午後の紅茶を買ったらもらえたディズニー100周年記念のシリコンモールドを、毎日愛用してアイスを作る息子😆濃いめのカルピスでアイスを作ったり、色んな味のヨーグルトで作ったり、楽しんでます😋今日は天気が悪いからか、仕事での影響が出たのか、今日ってか昨日の夜から調子が激悪です…。傷口の下の筋肉がビリビリしてるし、熱持って熱い。痛くて骨盤に乗せられないから歩き方もヤバい😖今日は筋トレもいつも以上にツラつら😭
11月18日術後59日目退院から22日17日仕事復帰2日目昨日の夜に痛くなっていた左膝と、夜の筋トレで「重~いだるいぃ~」となっていた股関節周辺。どうなることやらと思いながらも痛み止めは使わずに寝ました。朝になったら、それほど調子が悪いという事もなく、いつも通り20分かけて筋トレ。もう、これをしないと怖くて1日を始められません(笑)「皆退院したらやらない人が多い」とPTが言っていたけど…やらなくても大丈夫という気持ち?状態?になってやらないのかな。やらないと動かないんだもん。夜
11月16日術後57日目退院から20日久しぶりの仕事の日!朝は、コストコで新しく買ったホットサンドメーカーで簡単ホットサンド。我が家で買うホットサンドメーカーには条件があります。①真ん中にナナメに線が入らない(具を潰して広がっちゃうから)②同時に2枚作れる(短時間で沢山作る為)特に①の条件に合うものがなくて、半年以上ホットサンドメーカーがない状態でした。コストコで5,000円くらいしたかな?活躍を期待ですとりあえず8枚切りのパンで胡瓜・ハム・チーズ・卵・ほうれん草など入れ
11月15日術後56日目退院から19日寿都のおうちから見える景色も冬…滑ったら、転んだらと思うと怖くて歩行訓練も出来ず。。13・14日は、朝晩の筋トレをして、洗濯やら掃除やら整理やら…。痛み止め、飲んどけば良かった、午後には痛くなるというか、右太ももがひたすら重だるくなって、外側の筋肉がピリピリズキズキ15日。円山整形外科に行けない間、お世話になる病院へ。診察の後リハビリ室に案内される。新しいPTに緊張新しく担当してくれるのはYさん、男性。30代前半くらい?また若い男の人かー。
11月12日術後53日目退院から16日10日はMさんと会ってお腹も心も満たされて、午後から張り切って歩行訓練!寒かったけど、手稲山もいつも以上に素敵に見えた(笑)11日は寒~いと思っていたら、初雪が。…庭師、まだ来とらんまぁ…いつもの事か。。雪囲い、早くしに来てくれ~こうなると外を歩くのは、もう怖いだって、ブーツ(冬用)持ってきてない。ってか、すっと履きやすくて絶対滑らない靴、ないですかね?誰か教えてw外を歩けないので、コストコ行ってきました!昨日テレビでもやってて行きたくな
11月10日術後51日目退院から14日寿都に帰る前の最後の外来リハ日。入院時にお世話になっていたPTのT先生には毎回会えた寿都に連れて帰りたかった(けっこう本気)けど、かなわず術後からずーっと指導を受けていた「片足立ち」は、外来リハでS先生にも指導されてきたけど、私のメイン担当だったA先生は「右手支持でやる!できなくてもやる!出来る!やれ!!」というスパルタニュアンス。T先生は「右手支持で崩れるくらいなら左手支持で、筋力ついてから右手支持でいい」という優しい案なのかな。私もT先生
11月7日術後48日目退院から11日5日の夜は傷口付近の筋肉なのかピリピリして寝返り打つのも辛く、全く眠れなかったこうなると、やっぱりPTが側にいない事が不安になる筋トレする私の側で「何してんの?」な表情の、まる。予測不能な動きをされるのが嫌いで、けっこうキレます私の筋トレ姿に、まだまだ警戒態勢うさぎには声帯がないので、ワンとかニャーとか鳴かないけど、怒りが過ぎるとダンダン!!という後ろ足を床に叩きつける足ダンと共に「ぐふぅ!!」みたいな音が鼻?喉?どこかからする(笑)退院してき
11月3日術後44日目退院後7日札幌は秋が深まっております。杖を使いながらお散歩。ゆっくり歩いて1回30分程度、1日5,000歩を目標に。お散歩の後半あたりは杖を使っていても歩き方が悪くなっている自覚あり…。。。31日と1日は5,000歩ちょい。夜になると傷口のすぐ下の筋肉なのかピリピリズキズキして痛かった。2日、朝イチの外来リハで「筋肉カチカチ!!これじゃ上手く歩けてないじゃないですか!?」と時間をかけてほぐしてもらう。テニスボールに自分の体重を乗せて筋肉をゴリゴリするやり方
(=゚ω゚)ノネオチアップ一昨日アップしようとして寝落ちしてた。とりあえず書いたのアップアップ⤴︎久しぶりに出逢った足に装具を付けている小さな男の子僕と同じだ世の中には原因不明の病気がある僕も子供の頃に罹ったことがあるペルテス病股関節の大腿頭骨が壊死していく病小学校2年生の頃になんだか右足が痛かったしばらくそのまま過ごしていたが痛みは引かず母親に伝えて病院へ行った数カ所の整形外科へ行ったがどこでも良くわからず成長痛で片付けられた絶対におかしいと家族で話し合われ国立病
10月31日術後41日目退院後4日歩行訓練として午前と午後に30分ずつ歩いてみる事にした矢先、雪虫が大量発生して午前のお散歩は見送り…。入院中の、歩行訓練がまぁまぁ出来て、万歩計がちゃんと反応するようになってからは、1日の歩数が大体3500~4500歩くらいだったから、何となく「1日5000歩以上」を自分の中で設定してみた。午後から少しでも歩こうと思い、お散歩へ。勿論杖も一緒です40代が杖をついて歩いていると、二度見されるみたいですよ「あれ?」「ん?」って顔、されます(笑)A
お正月のダラダラもそろそろ終わりです…。同僚がコロナになったと報告を聞いたので、今日から急遽勤務になりました。入院時、沢山フォローしてもらっていたし、頑張ろう!さて、振り返りに戻ります10月30日術後40日目、退院後3日目金曜日に退院して土日で、Mさんみたいにガクンと調子が悪くなることも、朝の落差が激しくて困るもいうこともなく経過。寝るときと起きた時に筋トレ(20分くらいずつ)してるけど、朝の筋トレも痛くてやりづらいとかもなく。。自分、意外と大丈夫…!?今日は13時から初の外来リ