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こんにちは。少しずつ暖かくなってきましたね先日ペアトレーニングに毎週お越し頂いておりますK様からあのNewYorkパーフェクトチーズを頂きました阪急百貨店開店前から並んでいる商品です。K様も並んで買ってきてくださいました私達にまで~もう~感激すっごく美味しいです。わざわざありがとうございました。余野トレーナーと頂きました。余野トレーナーもチーズケーキ大好きなので2人共大満足で瞬食でした。スイーツにお詳しいK様で
今日のCROSSFITは久しぶりにペアでのトレーニングメニューはこれWallWalk2回×2セットハンド・ウォーク25フィート×4セットフロント・プランク・ホールド・ウィズ・ニー・トゥー・エルボー10回×4セットこの状態から上半身を丸めながら空中に浮いている肘と膝をくっつける今日のコンディショニングはペアワーク前半はAMRAP(asmanyroundsaspossible)10分間にで
GOENではパーソナル以外にペアトレーニングがございます。ペアトレーニングはご夫婦や、お友達とペアでトレーニングを受講出来ます。費用はお一人様4,400円ですのでパーソナルの7,700円より3,300円お得。更に回数券をお持ちの方の場合、お一人様は回数券、もう一人は1,100円で受講出来ます。これは、ご家族やご友人など運動不足でお困りの方を誘ってあげて欲しい。健康的なライフスタイルに巻き込んであげて欲しい。そんな思いから設定しております。内容はパーソナル同様、一人ひとりの目的や体調に
愛犬くんとペアトレーニングへ犬OKジムだと一緒にできて幸せなの〜愛犬には迷惑すぎてテンション下がってます愛犬がいても追い込めて大満足私の目線の愛犬が神的可愛いぁみ山越しですがwww
よく、料金についてご質問を頂くのでリストをつくりました。ご覧いただければ幸いです!オンラインレッスン、パーソナルトレーニング、ペアトレーニングをご用意しております。全て税込価格となっております。どうぞよろしくお願いします!
奥様がトレーニングに来てくださっていて、旦那様もトレーニングに興味を持ってくださり一緒にペアトレーニングさせて頂く事になりました!一緒にトレーニングとなると強度が違うのでは⁈と思われている方。大丈夫です‼︎同じ種目でも体位を変えたり、重りを持ったり、セラバンドを使ったり、私が負荷をかけたりなどしっかりと強度を上げてトレーニングすることが可能です。ペアトレーニングでもしっかりとその方に合ったトレーニングをさせて頂いております!ペアトレーニングはパーソナルトレーニングの料金よりお一人様のお
ペアトレーニングってよく聞くので私もやってみたよ愛犬くんとペアトレーニングスリングに入れたまま色んなトレーニングしましたチンニングの練習ダンベルサイドベントラットプル斬新でしょwわんちゃんokのジムなのですがうちの愛犬くんはワガママ、甘えん坊、抱っこ癖を兼ね備えてるのでおろすと吠える…↑全て私の躾のせいですがなのでスリングに入れたまま普段のトレーニングより+2.3kgちょっとした重さだけど重いですwやりづらいですw
東京都飯田橋りくとれコンディショニングスタジオのブログをお読みいただきありがとうございます。メニュー/お客様の声/ご予約/アクセスお問い合わせ/ホームページこんにちは、体が硬い人・パフォーマンスを上げたい人のためのカラダ覚醒トレーナー斉藤広樹です。今日は、さわやかな1日でしたね。とはいえどこかに行く訳ではないんですけどね。もう早く何も考えずに出歩ける日々が来ると良いですね。さてさて、話は全然変わるのですが、最近、うちのりくとれでは、ペ
こんにちはスマートスタジオ新札幌店トレーナーの柏木です今日はペアトレーニングを紹介します!・背中合わせになります・少し足を浮かせてます・ボールを受け渡す今回はテニスボールを使用してますが、ジムボールなどでもOKです足を上げる事で腹筋や体幹を意識する事ができ、そして受け渡す事で身体を回すので、脇腹の筋肉も使う事ができます!ぜひご家族やお友達同士などで、楽しみながらトレーニングしてみてはいかがでしょうか?
今日が勉強会最終日でした。まぁ卒園間近にペアトレ効果を確認&幼稚園に行ってからのための勉強会はあるらしいがひとまず終了\(^^)/③では、スペシャルタイムを持ちましょう!のお話でした。家にいるとじっくり二人で遊んであげる時間をもてなかったりするので、週一回15分親子のスペシャルタイムを。とのこと宿題で娘さんともやりましょうだったので、それぞれの時間を作ってやりました。息子さんは療育園のお集まりごっこ娘さんは時間がなかなか取れなくてお風呂で鬼滅話次回からちゃんとやろう!そして最終日
3年間封印していたインスタグラムを再開してみました!全然やり方がわかりません笑笑こつこつやっていきたいと思います!!!「riki_tabata」で検索してみてください!本来はここに貼ってインスタに飛んでくとかがあるんでしょうけどよくわかりません笑笑調べてみます!!!ご興味のある方は検索よろしくお願いします🙇♂️最近棚を作りすっきりしました!!ホームページはこちらから松阪市パーソナルトレーニング松阪市パーソナルトレーニングT-Roomです。やせたい!運動を始めたい!体を鍛え
今日はペアトレーニング講座褒めたことによる効果が出たものとイマイチだったものの発表から。我が家は既に出来ていることややっていることを褒めるのは喜ぶけどまぁまぁな反応。夕食時に立ち歩くので、座ると褒めるけど喜んでソファーに寝転がったりしているので、もしかしたら褒めずにスルー。立って戻ってきたら褒める作戦に変更のほうが良さそうな。自らやってくれるお手伝いに関しては、褒めるついでに「ありがとう」をいうと「どういたしまして」的ニュアンスを言ってめっちゃ喜ぶ今日の講座は褒めるの続行、そして親が
「トレーニングはしたいけど、一人でトレーニングするのはちょっとハードルが高いな」こう思っていらっしゃる方に朗報です!実は、ジャングルGYMはペアトレーニングもできちゃうんです(*゚∀゚*)ペアトレーニングとは、ご家族やご友人、お二人でセッションを受けることができるものになります!二人並んで筋トレをしたり!もちろん、2人で別の種目をするのもOK!ジャングルステップ
長い長い夏休みをもらいありがとうございました!!こんな世の中なので結局どこもいかず海へ行ったり、プールへいったりとまったりダラダラと家族で過ごさせていただきました!ほんとは沖縄に行く計画があったのですがさすがにいけませんねー今日からまたお仕事再開!さすがサーファーの会員様!なかなかいい肩と背中!!最近は丘サーファーらしいです笑パドリングといってサーフィンで漕いで進むためには背中の筋力は絶対に必要です!何十年もしているので力をいれればこれだけの体になります!普段の背中、肩周りはこ
明日15日の土曜日から20日木曜日まで夏休みをいただきます。長い間お休みさせていただきます!よろしくお願い致します。しかし、今年も暑いです!年々暑くなっている気がしますねー!コロナもですが熱中症も気をつけてください。お盆ですが今日も8人の会員さんにきていただきました!トレーニングお疲れ様でした!!お休み中でもやる人はやる!!!この後、最後の1人のセッション頑張りまーす!!!ホームページはこちらから
今週の金曜日はフィットネス教室開催します‼️暑さに負けず楽しく身体を動かしましょう💪今回はペアトレーニングを取り入れる予定です↓↓↓こんな感じ👍《8/7フィットネスボクシング教室》【場所】スポーツアリーナ相馬第二体育館軽運動場(体育館奥の二階です)【時間】19時〜20時半【準備物】シューズ、ジャージ、タオル、飲み物、軍手、運動したい!って少しの気持ち❣️《水分補給の飲み物は多めにご準備ください‼️》【参加費】無料‼️(少しで良いので相馬ボクシ
免疫力アップには運動が1番!健康第一!そんな思いを持ったご新規の生徒さんが増えてきています。そこで今一度stArtでの挨拶カルチャーを書いてみたいと思います。RulesではなくCulture本当、普通の事なのですが、ジムに入る際に一礼してお願いします!そしてジム内にいるスタッフや会員さんにも挨拶をしながら更衣室へ。みんなが気持ちよく挨拶を返してくれますよ!大人も子供も。元気よくご挨拶からstArt。これはお子様会員を連れてくる親の方々にもやっていただいてます。着
昨日、Kくんがお世話になっている小児科で、ペアトレーニングしてもらいました。今回はお母さんだけで来てください。てゆわれました。ペアトレーニングなんじゃそれてかんじやけど、ためになるものは吸収したい!映像みながら、こーしてあーして。てKくんの接し方の話でした。よーするにほめること。何冊か発達障害てわかってから発達障害の本をよんだけど。これが難しいんよなー。だって発達障害やからほめるとこがすくない!てかどっちかとゆうと失敗ばかりやし普通に考えたら。でもそれで
こんにちは!!HEATSパーソナルトレーニングジムのえすもです。梅雨入り??もう夏の始まりを感じますね☀️夏に向けて、体型作り!トレーニング!!もう今年の夏は体型間に合わない??毎年、毎年、今年こそは体型をと考え、失敗してしまう方。今年こそは終止符をうちましょう!間に合わない。私じゃできない。など、トレーニングをやってもないのに、決めつけてはいけません。かりに、今年の夏にまにあわなくても、体を変える事により、これから先の未来は変わります!夏どころか、春夏秋冬全て今より楽
最近はお友達や、ご夫婦で一緒に同時にトレーニングをご希望の方が少なくありません。一人よりもより二人の方がモチベーションがあがるというご意見を聞くことがあります。しかし、なかなか同時に二人を行う施設も多くはありません。当クラブではプラットホームと言われるトレーニングの足場がありそれが独立しております。①プラットホーム写真①のようなプラットホームが3台あります。ですので完全に独立した形でトレーニングを行うことが出来ます。その為、接近することや密になることなくトレーニングを
こんにちはこんばんはおはようございます!はーちゃんママです(←取ってつけたようなニックネーム、、)息子が実は❓はーちゃんという愛称なので、これからブログ上でははーちゃんママとしてやっていこうかと(←自称ね、そのほうが表記しやすいかなとかまぁ、そんなことは置いといてタイトル通り本日某K病院の児童精神科にて自閉症スペクトラムの診断が出ました、、うん。うん。まぁ、予想してたことだったからねそこまでショックもないんだけど字面がね、自閉ってさぁ。。何とかなんないのかなネー
遅くなりましたが5月22日でT-Room三周年を迎える事ができました!!三周年を迎える事ができたのもいつもT-Roomに通っていただく会員様、初回体験に来ていただく新規の方々そしていつも応援してくれる家族のおかげです!本当にありがとうございます。今回はコロナで休業しながらの三周年になるのかと思っていましたが無事通常営業しながら迎える事ができ、普通の日常がいかに幸せなのかをじっくり考える事ができた休業中でした!!仕事が終わり家に帰ったら家族がプレゼントしてくれました!お祝いしてくれる気持
休業要請が解除され5月18日月曜日から営業再開させていただいております!営業再開に伴ってコロナ対策を徹底する為にきていただいた会員さんには必ず体温測定をしてからトレーニングをしていただいております!コロナ対策の徹底を心がけて気を緩めず営業していきます!体を動かすにはいい気温になってきました!3密を作らないようにして体を動かしていきましょう!!!ホームページはこちらから
昨日から営業再開しました!本当に長かった自粛期間約1ヶ月!DIYしたり、子供と遊んだり、本読んだり、たまに家事をしたりと今までなかなかできなかった事がたくさんできました!!毎日仕事もして子供の面倒みながら家事をしている人は本当にすごいと思います。嫁さんにも本当に感謝です!!仕事できない不安はありましたがポジティブに考えていい時間だったなーと今は思います!全員ではないですが会員さんも少しずつ戻ってきてくれて本当にありがたいです。コロナ対策に全力に取り組みながら営業していきます!これ
おはようございます。今日から営業再開予定でしたが県知事から運動施設の休業要請の延長を受けて休業期間を延長させていただく事にしました。今のところ期間は5月30日までですが、緊急事態宣言、休業要請の解除次第では営業をはやめる予定です。苦渋の決断でしたが県知事の要請の指示に従う決断をさせていただきました。会員さんに休業延長の報告する時は本当に苦しくとても辛くなかなか電話がかけれませんでした。でも連絡させていただいた会員さんは「田畑さんも大変やなー。」「良い決断したねー。」「再開したらまた行くで
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。もう夏!!暑い30度越え僕の友人夫婦は最近2人ともテレワークになり週何回かの買い物しか出かけていないそうです、運動不足解消の為にペアで出来る運動を教えて欲しいとリクエストがあったのでブログでも紹介したいと思います簡単家トレペアトレーニング!!背中と体幹トレーニングポイント*引く側肘から引く背中を使う意識*引かれる側少し抵抗をかけますプッシュアップ✖️ニーチェストポイント*膝付き腕立てもOKお互いの息を合わせてや
①サイドランジステップ&タッチリズムよく、呼吸を合わせて左右の動きを入れ替えます。その際、タッチ!!②プランクバックキック&クロスタッチ腕立ての体勢から、片足を上げる。その際、対角の手でタッチ!バランスをとりながら、リズムをあわせて!ひたすら家で籠るのも、、、、仕方ないとはいえ、身体にも心にも良くないですよね。そんな時、二人で行う「ペアトレーニング」をやってみましょう!ゲーム感覚で楽しみながら、身体を効率的に動かせます。先に罰ゲームなどを決めておくのも、楽しみ
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕の友人夫婦は最近2人ともテレワークになり週何回かの買い物しか出かけていないそうです、運動不足解消の為にペアで出来る運動を教えて欲しいとリクエストがあったのでブログでも紹介したいと思います簡単家トレペアトレーニング!!スクワット✖️ニーアップ高さの調節はお互いの匙加減笑例え*スクワット浅め=ニーアップ高め*スクワット深め=ニーアップ低めエクササイズ20秒✖️休み10/20秒✖️2セット(4回やることになります)お互
おうちで筋トレシリーズ💪大将は脚を平行まで曲げて空気椅子、女将トレーナーは腿上げ腹筋30回で1セット🙋プルプル耐えながら中学の部活動を思い出しました笑😁さあ外出自粛で体が鈍ってる皆さんレッツトライ👊おうち時間を過ごそうニャリン🐱💣POWERBOMB!GYMHP💣https://powerbombgym.amebaownd.com/新型コロナウィルス感染拡大防止策として4月16日に愛知県知事より休業要請を受け臨時休業することと致しました。〈臨時休業の期間〉4月17日(金)~5月