ヘム鉄

貧血対策でドラッグストア行ってみました。買ったのがこれ・・・。足りない赤血球を作るのに必要な鉄を補給すべく・・・2ヶ月飲んでみます。てかその間に健康診断がありますが・・・さらに持病の対策・・・病気でゎない？便秘薬も。つづく

前編からの続きです。魔法の日の空・・・みんなで情報交換しながら、パクパク食べていても身体は軽く、天婦羅体験でも明らかだったように、HW料理では胃もたれすることがなく、消化が早いのもまたわかりやすく。取っておきの裏技公開として締めに出してくれたのは、HWで豆を洗浄した「きれいなコーヒー」。コーヒーは酸化

今週限定Curryは和牛の甘味がたまらない😆「和牛かっぱキーマ」とろとろの旨味コラーゲンお楽しみください♪○馬鈴薯ブロッコリーサブジ○ニラ＆ハラペーニョ○黄ズッキーニ○アイコ○紅たで・かっぱと言う部位は、前腹の皮と脂身の間にある赤いスジ。流通の段階ではほとんど出回る事がない希少部位・口に広がるスジ肉の旨味と脂の甘みも感じられる良いトコどりな部位・内臓、血液や皮膚、髪や爪などをつくる働きのあるタンパク質。牛肉に含まれるタンパク質には必須アミノ酸がバ

こんにちは！赤身肉ソムリエの前田ちえこです(*^-^*)季節の変わり目の気温差が激しい今頃は、自律神経が乱れやすく気持ちが不安定になりやすい時期です。ちょっとしたことでナーバスになってしまいがち。今日はこんな本を読みました。🌞光を浴びると、落ち込んだ気分が明るくなる。睡眠にも良い影響がある。🍖医学や栄養学的な根拠も大切。だけれど一番大事なのは「気分」不安な気持ちのまま過ごすと、ストレスがかかり免疫力の低下にもつながるそうです。昼間、

こんにちは！赤身肉ソムリエの前田ちえこです(*^-^*)NK（ナチュラルキラー）細胞は、全身の血液中をパトロールして、異常な細胞やウィルスを見つけると即座に退治してくれる、お巡りさんのような役割をしてくれています。ガン細胞は毎日数千個も発生すると言われていますから本当にありがたい細胞ですね。ちなみに名前の由来は「ナチュラル(生まれつき)のキラー（殺し屋）」お巡りさんじゃなくてスナイパーの方が合っていますね。勇敢な細胞で、一匹オオカミ的に単独で動く

日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン清美です自己紹介ブログはこちらリウマチでずっと病院に通っているお客様が、病院の先生から「赤血球の数が増えていますね！珍しい！！」「リウマチの場合、赤血球が少なくて鉄剤を出すことが多いんですよ」と言われたそうです。『なでしこさぷり』の『ヘム鉄』と『ときわ』を摂っていることは先生には話さなかったそうですが、お客様はやっぱり『なでしこさぷり』のおかげかな〜と(^^)

こんにちは！赤身肉ソムリエの前田ちえこです(*^-^*)「タンパク質」ってね、10万種類以上あるんですΣ（・□・；）気が遠くなる数。覚えられるのかな？しかし、それを構成しているアミノ酸はたった約20種類なんですって！そのうち、食事から摂らなければ補えないのが必須（不可欠）アミノ酸と呼ばれているもの。それはたった9個なんですよー。覚えやすい語呂合わせがあるのでご紹介しますね🍖【①風/フ＝フェニルアラニン】【②呂/ロ＝ロイシン】【

ここのところ調子よろしメイラックス1月=8.752月=83月は7錠に抑えられるよう計算してますデパスの減薬かなりきつかったからそれに比べたらマシだけどやっぱり一気に減らして不安になってまた戻してor頓服飲んでってなっては無意味なのですこーーーしずつ減らしていけたらなと思ってますとはいえ生理中の今はあまり体調よくなくて生理前で体重がすこぶる増え産後MAX？くらい血糖値の問題なのかちゃんと食べてても手に力が入らなくなったり身体が硬直するような感覚なのに力が入らないみたい

ようこそAllLoveCard（オールラブカード）代表心里リエコですチェリー応援部隊が東京と山口からやってきてくれました嬉しい*:..｡o♬*ﾟ東京からは怪しい人（笑）山口からも怪しい人（笑）東京の人は福岡でも変わらずビール片手にパソコンで編集活動を（笑）山口の姫はきれいなお姉さん好きですか？風になりチェリーをとても可愛がってくれます♪美味しいゴハンにもめちゃくちゃ久しぶりに行って

こんにちは！赤身肉ソムリエの前田ちえこです(*^-^*)銅=10円玉を連想しますねじつは体には銅も重要なミネラルなのです貧血の原因は鉄分不足、と言われていますけれど実は！銅が鍵を握っているってご存知でしたか？銅がないと赤血球は作ることができないのです🍖銅は腸で鉄の吸収を助け、骨髄で赤血球のヘモグロビンを作るときに必要なミネラル。銅を多く含むのはほたるいか、干しエビ、サクラエビ、や牛、豚のレバー、ココアなどに多く含まれます。※イカやエビの青い血に銅が多く含まれて

昨日は夕方までイライラしてました昨日は…サプリメントのギャバ飲んで夕飯メニューは簡単にしてお風呂入ってリラックス。それでもモヤモヤしたので…21時近いけど…『つまみ食べながら酒のむぞ！！』※普段は健康&体型維持のため20時以降は食べません。子ども達と一緒にチーズつまみながら好きなだけお酒飲んでぐうたらしました。このぐうたら時間のおかげでイライラ発散。目覚めの良い朝を迎えました人混みに外出を控えてるぶん、気分転換が食に走り始めてますこれから春夏を迎え、薄着にな

日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン清美です自己紹介ブログはこちら20才も違う娘のような年齢のお客様ですが、美意識が高くて前回お伝えしたキャベツサラダや具沢山お味噌汁もできるだけ気をつけていらっしゃいました(^^)素晴らしい〜！！お伝えした甲斐があります♪目的はダイエット。代謝をあげて痩せやすい体にする為には酸素も必要です。貧血だと体は酸欠状態でエネルギーが作られません。ですのでダイエットにも貧

今日生理二日目腹痛…今日したことヘム鉄錠剤飲む葉酸鉄錠剤飲む鉄ウエハース食べる鉄摂りすぎかなと思うくらい摂ってます大丈夫なのかなこんな感じで…また産婦人科行ったとき先生に相談してみようと思います頑張れ私ーーまた排卵までが長いーーーーとにかく早く生理終われーーー頑張るぞー

こんにちは！赤身肉アンチエイジング・マスター前田ちえこです(*^-^*)厚生労働省のページにコラーゲンの説明がありましたhttps://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-011.html身体に必要な分のタンパク質を摂取していれば、コラーゲンが不足することはないとあります。むしろ、ビタミンC、やビタミンAというコラーゲンを合成する際にサポートしてくれる栄養をしっかり摂ることが重

日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン清美です自己紹介ブログはこちらあまりに体調が悪そうだった友達の旦那さんが、この２週間大好きなお酒を絶って『なでしこさぷり』のスタートメニュー（リセットメニュー）を続けました。病院に通っても良くならず、原因も分からずどんどん薬が増えている状態でした。ホルモン免疫栄養学のカウンセリングを行なったところ、隠れ貧血だったのですぐにでもヘム鉄を摂ってもらいたいところでしたが、

ヘム鉄錠剤買ってきましたメルペイフィーバーを利用してありがとうメルカリよ同時のみしてても大丈夫なのかと不安になる点もありますが、1000μg以下なら大丈夫みたいなのでそれを信じて少し推奨量を上回って飲んでいこうと思います何かが変わるといいな鉄を見直すのは始めてです。あと、ビタミンDと葉酸ビタミンB12も入ってるみたいなのでビタミン系は体にほんと大事だリセットして、腹痛が二日目の明日まで乗り切れば楽になるので頑張ります温活も変わらずするぞー

リセットしました。ルナルナの予想でも今日だったみたいです朝から来ました今回は、本当にいい感じの2段階だったんだけど残念ですあと2週間が長いなーなんで私は妊娠できないんだろうって考えたときにやっぱり鉄分とか必要な栄養素が足りてないのかなということに気づきましたそこで↓↓15時のおやつに毎日鉄＋コラーゲンのウエハースを食べることにしましたそれとこれ!!!!ヘム鉄の3mgとその他の鉄サプリの12mgじゃやっぱり吸収率は、違うのかなそこが一番の疑問です吸収は、あ

こんばんは大島です〜食べ物投稿、連投です時々お客様と話題になる中野くんのお話〜堂島スタジオ近所にお店を構えている後輩くんのお店なのですがお野菜の質がよくて美味しいのでヘルシーな外食としてオススメしておりますメインは焼き鳥なのですがあまりお肉を食べない私にとって大切なヘム鉄摂取の場ですまずはサラダから心肝肝煮などヘム鉄さん達からの大根こんぶとピーマンの何かですがこれが、美味しいんです大好きななす最後に中野くんかんぜんに、このポーズはのせてやって

コロナコロナで色々ありますが、コロナを言い訳にしてサボってたらダメよね～サボり癖ついちゃう今日はお昼からパーソナルスタジオが今週はコロナ対策で休講なので貸し切り状態よ静かだね～今日は声出しても誰にも迷惑かけないね私の時間帯、整体のお客さんも居なかったみたい最近増量してるのよね～食欲がね～止まらんというか糖質依存症かなヤバイな～何かずっと手先足先冷たいし…何が起こってるのかな？手先と足先だけ冷たいんだよな～糖質欲しくなるから鉄が足らんのかな？と思ってサプリの｢ヘム鉄｣摂るように

昨日胃カメラ検査をしました。リラックスする点滴をした時は頭がボーとしているので明日以降に検査結果を聞く事ができます。一昨日、彼にガンだったらヤダなぁ…。最悪、ピロリだろ。って言われました。その通り。ピロリちゃんと同棲生活してました。貧血も酷くて市販のヘム鉄1日二錠のところを三錠飲んでました。マルチビタミンに含まれる鉄プラセンタにも鉄が含まれていたのできっと3倍ぐらい摂取して健康診断は通常数値でした。ピロリちゃんとさようならする薬を7日間飲みます。食後に服用

ようこそAllLoveCard（オールラブカード）代表心里リエコです病院での血液検査の結果血液の数値が下がっていてこの５日がヤマで…薬の分量を限界まで上げると説明されこれが獣医さんができる限界みたいで「覚悟してください」と言われました１度目の輸血治療が上手くいかなかったからある程度は覚悟していましたがやはりそう言われると泣けてきますね(T^T)この大事な５日間…希望は捨てず出来ることはやりながらチェリーとの思い出づくりもして

前周期の採血結果ももらってきた2019/1028.7ng/mL2020/0245.2ng/mL数値が改善されました12月下旬からヘム鉄を開始。妊娠に必要といわれる40を超えられれたひとまずよかった〜

おかげさまで18周年を迎えました日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン清美です自己紹介ブログはこちら甘いものがなかなかやめられないと言われるので血管美人で血管観察することに^_^ちょっと分かりづらい写真ですが、この自分の血管を見て初めて自分の身体のヤバさに気付いたと(^^)血管観察はやっぱり説得力あります！この血管じゃ酸素も栄養素も運べませんね。食生活も気を付けてまだ残っているヘム鉄も飲み始める！

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます引き続き。鉄欠乏性貧血に関するお話しをさせて頂きます本日は、鉄欠乏性貧血の方は、取らない方が良い食品ですでは、さっそく(ˊᵕˋ*)まずは、乳製品ヽ(≧Д≦)ノ(牛乳由来)重度の鉄欠乏性貧血の方は、特に避けてるべき食品だとか！乳カルシウムとカゼインは、鉄の吸収を阻害し、鉄の生態利用率を下げる。鉄と乳製品は相性が悪いらしいんです乳製品好きなのに(┯_┯)そして、加工デンプン貧血じゃなくても避けたい添加物ですが。加工

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日のブログは……鉄分はとっても大事なミネラル貧血症状を軽くみないで鉄分をしっかりたいのですが、吸収が難しいんです！ってお話しの続きです実は鉄分は、摂りすぎ注意必要不可欠な鉄でも。良い面と悪い面があります。本日は、鉄分の吸収ってお話しですが、しばらく鉄分や、貧血のお話しをしたいと思います鉄分不足は、色んな要因。個人差が様々なので、あくまでも参考までにお楽しみ下されば幸いです鉄の吸収のお話しです鉄には、ヘム鉄と非ヘム

新型コロナウイルス対策に関するブログの中には、免疫力を上げて感染を防げと主張する人たちが散見されている。はぁー?免疫力を自主的に上げることなんて不可能だ。幼児や老人、病人、妊婦は、自ずと免疫力は低下している。それらの人たちに対しても健康な人にも免疫力を操作するなんてできやしないの。出鱈目ぬかすやなっ!!!!!(҂˘̀^˘́)ง予防は、体内の常在細菌叢や血液に依存するしかない。本来、活性酸素は悪とされているが、過酸化水素に頼るのも好ましいだろう。ヘモグロビンに

朝のルティナスの時、昨日と同じく途中で詰まりのような感覚がそして、押し込めば奥まで入るフライングはしたいけどまーだ早いかな移植日から腰にホッカイロ貼ってます♨️1人目の時もこれはかかさずやってました！葉酸は初めての移植の前からずーーーーっと飲んでましたが、(妊活中の人、あるあるですね。終わりの見えない葉酸サプリ飲み続ける地獄)今回は移植の2ヶ月前ぐらいから・葉酸・ヘム鉄・マルチビタミン・マカを飲んでます💊

巷では、アルコール製剤など入手困難になってるようですね。ならば、低濃度過酸化水素(オキシドールを使用することを推奨します。ウイルスも細胞内にヘム鉄を持ってるはずなので、過酸化水素によりfentonreactionが起こりOH'(ヒドロキシラジカルが励起され、細胞を破壊することが考えられます。OH'は、寿命は短命で刹那の時間しか保ちません。人畜無害ですよ。＊追記新型コロナウイルス対策でもう1つ有効な物質があることを回顧しました。それは

おかげさまで18周年を迎えました日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン清美です自己紹介ブログはこちら久しぶりにご来店のお客様と話をしていると隠れ貧血が疑われる症状があったのでカウンセリングシートでチェックしてみたら。かなり多くの項目にチェックが！！ご自身でも貧血なんじゃないかと思っていたそうです。血液検査では本当に鉄不足か分からないこともご存じで、日本の女性はほとんど隠れ貧血だということも知っていま